生理前の過食の予防方法

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1 名前： 年中生理？ 投稿日： 01/10/22 01:40: 生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。

食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか？
切実な悩みです。

後私（２０歳）の生理周期が約３週間なんですけど（前回始まった日から三週間後にきます）
早いですか？生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる？のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
501 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/12 22:37: ここ数日いつもより少し食欲あるなと思ったら始まりました。
が、みなさんが書き込んでるほどの過食って一度もない。
初潮以来イライラもしないし、目立って体重の増減がどーとかもない。

不順気味ではあるんだけど、
ホルモンバランスが狂ってるのかなぁ？

すれ違いなのでさげます。ごめそ。
502 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/12 23:48: ageます～
503 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/12 23:59: もちとか軟骨とかとにかく食べるのに時間かかるものを食べる。
消化も遅いからけっこういい。間違ってもおかゆ、スープは厳禁。
504 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/13 00:05: 今、正に生理前過食期です。
普段はしっかり抑えてる食欲（元々そんなにガッツイて食べない）が抑えられなくなっています。
２週間ぶりの間食にケーキ、チョコ、バター煎餅。しかもかなりの量。鬱だ…。

明日は>>503さんのいう餅でも食べようかな。
505 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/14 17:34: 私も生理前過食期だわ・・・
牛乳２杯、サツマイモ３本、ピスタチオ半袋、玄米１杯、豆腐一丁食べちゃった。
甘いお菓子が家においてないのが幸い。

γなんとかって薬試してみよう(^｡^)
506 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 10:26: 今日ビタミンＢ６とマグネシウム（ＤＡＫＡＲＡ）を取ってみた。
昨日食べたもの・・
チョコフレーク一袋
サラダせんべい一袋
カール一袋
。。。。他ゴハン沢山
507 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 10:33: 整理前の過食で>>502のような内容の食べすぎならまぁ判るが、
ダイエットしたい痩せたい痩せないと言いつつ
お菓子みたいに太りやすいブツが大量にある環境が理解できん…。

わざわざ買ってきてるの？
508 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 11:54: 誰もダイエットしたいなんていっちゃあいませんゼ
異常だといわれるから治したいダケ
509 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 11:58: 生理痛が醜い(T^T)
このスレだったかな？！ちょっと忘れたけど､
月見草オイル買って飲んでみたら､
過食もＰＭＳもほとんど無く生理を迎えることができました｡
510 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 13:07: 今日これまでに食べたもの…
玄米ゴハン大盛り1杯
コーヒー（砂糖入）２杯
DAKARA５００ml
ビタミンB6錠３粒
じゃがばたー１個

食欲の発作まだ起きズ。
ビタミンＢ６とマグネシウムの効果？
寝るまでに起きなければ…いや、起きないでくれい。

月見草たかいっ。。。よさげだけど。
511 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 16:47: きたきた
512 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 17:36: 最近、生理前は『過食期だ～っ！！』って構えて食欲抑えてる。
でも、生理になると『あぁ、終わった……』って安心して
パクパク食べるようになっちゃった。
これでいいのかしらん。
513 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 17:48: 誰か、生理が始まってから過食になる人いませんか？

私、生理が来る前は食欲がなくなっちゃって、どんどん体重が減っていくんです。
でも、いったん生理が始まっちゃうと、ドカ食いドカ食い･･･。
生理前に2～3kgくらい体重が落ちるんですけど、それが一気に戻っちゃって、
それ以上になっちゃうことも。その繰り返しなんです。
514 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 17:50: 食っちまったよ。チップスター１本とバナナ５本…
うちゅだ。死ぬしかないのか。
イライラムラムラ
515 名前： 512 投稿日： 02/03/15 18:10: >>513
そう言われれば、最近のあたしはそうなのかもしれない……。
最近、生理が始まった途端食べるパターンな気がする。

>>514
死ぬなよぅ（･∀･）
バナナ５本くらい、あっという間にウンチになって出てくるよぅ
516 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 19:33: >>514
そうだよ、しぬな～。イライラするのはホルモンバランスが崩れてる
せいだからしょうがないのさ。食べたいものをお食べよ。
ほい、ドーナツどうぞ　◎◎◎
517 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 20:34: 更にスパゲティ食べちゃったよぅ(>_<)
どうすりゃええんだぁ！ハタから見たら絶対おかしいよ、私。

ありがとう＞＞515　516
518 名前： 512 投稿日： 02/03/15 20:36: >>517
生理が始まるまでの辛抱だ～。ｶﾞﾑﾊﾞﾚ
519 名前： 516 投稿日： 02/03/15 20:49: >>517
とりあえず落ち着け(w
自分を責めるとか否定するのは一番良くないらしいよ。
正気に戻ったら（？）また健康的な食生活おくればいいじゃん
520 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 21:38: 今日はおでんだったので蒟蒻をお腹いっぱい食べた。
味噌つけたり、辛子つけたりして。
それから白米や豆腐を食べたけど、量は抑えられました。
間食にお煎餅２枚食べちゃったけど（鬱
521 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/15 23:23: 明日彼氏が家にゴハン食べにくる！
鍋なんだよ、鍋。冷静に食べる事ができるのかすごく心配ダ！

生理予定日一日過ぎたのにまだ生理がこない（因みに２６～２８日周期で今
２７日目）彼氏と最中に来たらどうするのダ！パニクッてます。
イライラムラムラ

>>518　519
いい友達を持った気分ら
522 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 00:00: >>492
遅レスだけど、むくむよ、私も！

トイレに行く回数もおしっこの量もすごい減るし、ジーンズもいつもぴったりのが
きっつきつになってんの！
食欲も結構すごいことになるし・・

月によって微妙に違うけどだいたい生理中から後にかけて
２㌔くらい減る。
その時は夜中にも起きて行くくらいトイレの回数もおしっこの
量も増えるよ。そりゃ体重も減るよってくらい。
食欲もお腹はすくけど１日くらい何も食べなくても我慢できるって
感じで食べ物に執着ない。同じ人間かっておもうくらいさ。

気付いてない頃はこの現象に痩せた、太ったって一喜一憂してたんだなぁ・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（遠い目）
523 名前： 名無しさん 投稿日： 02/03/16 04:17: 生理が近くなってくると普段は飲まないのに
なぜかお酒が恋しくなります。
あと、こってりしたものも欲しくなりがちです。
体重は横ばい～やや増。生理後、元に戻るorやや減。
お酒欲しくなる人います？
524 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 05:57: 食欲が止まりません！！
525 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 07:34: あたしも、過食とむくみと眠気がすごかったけど、低量ピルを飲むようになったらなくなったよ。
526 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 07:47: 甘いものが食べたくて、食べたくて・・・。
食べても何も変化しないんならいいけど、にきびがすぐ出る。
こうなると、さっさと来い・生理！！って思う。
527 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 09:07: あたしの場合生理前は胸がはって胃が痛くなって食べられなくなる。
生理が終わるとすっきり壮快でたくさん食べちゃう。
痩せやすい時期なのにぃ　と思いながら。
それを考えると生理前の過食の場合生理が終わったら体重もとに
もどるのでは！？
528 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 09:51: >>527
あたしは生理前過食ｻﾝなんですが、
生理はじまると少し食欲が落ち、
終わって少しすると体重が戻ります。
…多分、生理終わった頃から
「過食で太った、ﾔﾊﾞｰ」ていう危機感で
自然と食べる量を減らしているみたいなので、
そのせいらしい(w

あたしは、過食とともに
生理前に、か～なり飲み物欲しくなります。
緑水とﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ恐ろしいくらいｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでしまう。
生理前過飲(？)になる方居ますか？
529 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 10:12: だから。
「予防法」教えてくれい。
530 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 15:32: 生理が来た！
１ｋｇも減った．
嬉しい！
531 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/16 22:41: >>529
黒砂糖はどう？甘いから満足できるしチョコとかよりは
栄養あるし。
532 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/17 09:48: 今回は遅れ気味。
いつも１キロ増なのに今月は２キロ増。
食欲もいつもよりあるし･････迂津。
今朝、鏡で舌を見たら、舌のふちがでこぼこ。
いやだーすごくむくんでる。はやくこいこい。
533 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/17 10:09: >>528
私も生理前過飲。特に甘いものとジュースが欲しくなる。
それで生理が終わりそうになると飲み物もそんなに欲しくなくなる。
むくみもそれと同時に引いていくんだけど、過飲時に飲む量が
ハンパじゃない！
自分でも怖くなるよ･･･しかもジュースだし。
お茶だとなんか物足りないんだよね
534 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/17 10:42: 生理前は過食しかたないとして、油の摂取にだけ気をつけとけば。
お菓子もチョコとかドナツの油系をさけて、あんこ系、黒砂糖系、
黄な粉系、などをたっぷり食べて満足しとけば。
535 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/17 13:47: 結局過食の量を減らす予防法ってなくて
食べ物の種類に気をつけるしかないのかな。ちょっと鬱･･･
536 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/17 13:57: このスレに気付かなくて納豆スレにさっき書いたけど、
私も生理前の鬱と過食に悩んでたけど、豆乳と納豆を
継続して食すようになってぴたりと止まりましたよ。
女性ホルモンに似た働きをすると言われる
大豆イソフラボンの効果か？嫌いじゃない方はお試しあれ。
効く効かないを別にしても体にいい食物だし。
537 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/17 14:06: >>536
おお！納豆ですか！！
538 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 14:17: ちょと長いです。
過食してしまうのは、
血糖値が下がる→お腹減ったのでなにか食えと脳が指令を送る。
ストレスから血糖値が下がるという物理的な現象な訳だから
要は血糖値をあげてやればいいわけですよ
で、そのとき果糖や砂糖などの糖質は一気に血糖値をあげてくれる
（このとき幸せホルモンが出て快感を感じるんですね）
しかし、そこに罠がある。
こういった性質の糖質は一気に血糖値を上げた後
短時間で下がり、最後は摂取した時よりも値が下がってしまうのです。
そうすると当然また、脳から血糖値が下がったと信号が送られ
さっき食べたのにと思いつつまた食べたくなる
じゃぁどうすればいいかという事ですが
現状の答えでは、ご飯やパンなどの糖質に
タンパク質と少量の脂質（血糖値の維持を助ける）を
なるべく時間をかけて食べることです。
食物摂取から、血糖値が上がったと脳が認識するまで
標準で２０分かかるので。
539 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 15:42: あ～今生理中なんですがむしょ～に甘いものが欲しくなっちゃいます。。
しかし同じ思いの人、いたんですね！恥ずかしいのですがひとりでなやんでいました（藁
納豆たべるぞ～～～っ！
540 名前： 132 投稿日： 02/03/18 15:55: >>536 >>538
うーん、いいこと聞いた。
541 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 16:40: よ～し、納豆食べちゃうぞ！！
542 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 17:54: ﾅﾄｳがあんまり…な人は、
納豆スレに色んな食べ方が載ってるから、
よかったら見てみて！
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1012149541/l50

女性ホルモンの働きと血糖値の増減が原因のようだから、
別段特別なことでもないし。
軽減されるといいね。
543 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 21:14: まだこない。
正直、こなくなるようなことはしてない。スマンけど。
過食すぎて怖気づいたのか・・・？
544 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 22:47: 雑誌の受け売りだけど、生理中は甘いもの食べても血液が
糖分を排出するから　太らないって書いてた。
それで、糖分を排出させるために生理後半にショウガ汁を
飲めば良いって書いてあった。

ショウガすり下ろして蜂蜜または、黒砂糖で甘みをつけて
お湯に混ぜて飲むのが飲みやすいと思います。

生理前の過食をがまんして、生理中に甘いもの解禁にして
この方法で太るのをセーブしてはいかがでしょうか？
547 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/18 23:42: 生理に備えて蓄える意味もあるから素直に食ってますが、よろしくないでしょうか？
548 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/19 00:19: 生理４日目。しょうが汁飲めば太らないんだね！いい事聴いちゃった
549 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/19 00:49: >548
安心して今以上にバカスカ食うんじゃねーぞぉ。
とりあえず納豆食え、納豆。
550 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/19 06:43: >544
水を差すようだけど
正確には、ショウガが糖質を排出するという事はないと思います。
でも、あるとすれば、
ショウガの刺激物質でアドレナリン（興奮作用物質）が
分泌されて代謝率が上がるので消費カロリーが
増えるという事じゃないでしょうか
とうがらしのカプサイシン効果みたいなもんですね
ショウガを食べるとポカポカするのは代謝率が上がっている証拠
血液が糖分を排出するという事ですが
血液自体にそういう機能はないので、それはないかと思います。
血液中に余った糖質、脂質をとりこむ機能が落ちるというなら
あるでしょう。
551 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/20 00:51: >>532
うん、うん、遅れ気味だとそのぶん過食の期間が延びるよね。
予定通りきてくれれば2，3日ですむものを来そうで来ない状態が
1週間以上とか続くとそれだけでストレス溜まりますぅ。
552 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/20 04:48: 私も遅れ気味だが生理前の食べたい欲求があまりない・・・・もはや妊娠？！（￣□￣；）
あまり関係ないけど生理痛軽減コピペ↓
マグネシウム、ビタミンＢ６を豊富に含んでいる、魚介類、玄米、そば粉など精製していない穀類、緑黄色野菜、豆類などの食品を積極的に摂ること、特に毎日これらを不足させることなく野菜料理の数を増やすことが症状の軽減につながります。
また、生理の始まる１週間前から生理の終わるまでビタミンＥを摂ることで、血液によって子宮に供給される酸素の量を高め、収縮を和らいでくれます。薬による対症療法でなく、食事やサプリメントによる根本的な改善を行いましょう。
554 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/20 04:56: あああああああああああ３ヶ月きてないんだった・・・。
軽い出血はあるんだけど。鬱。
555 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/20 05:25: >>554
病院逝け
556 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/20 20:53: 友達に勧められて黒りんご酢飲んだらホントに食欲がなくなった。
なぜだろう
557 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/23 13:58: >556
黒りんご酢って？？
黒酢とりんご酢が合体したお酢？

黒いりんご…なわけないか。
558 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/23 19:59: >>557
コンビにとかで売ってるじゃない
ダイエットりんご酢って紙パック
あれだよー
559 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/23 20:57: >>558
味はどうですか？
560 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/23 22:22: >557-559
556さんを勝手に信じ込んで、りんご黒酢買ってきました！！
結構美味しい･･･りんごｼﾞｭｰｽの酸味をもっと強くした感じの味です
食欲抑制効果があるかは謎だけど(w
561 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/23 22:52: >>559
560さんも言ってるけど結構おいちい！
友達が言うには「糖分の吸収をゆるやかにするから…」
ごめん，友達の言う事をよく聞いてなかったワ
562 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/23 23:01: 私も過食しちゃうなあ、生理前。チョコとか食べたくなるし。
でも過食したくなった時口にしてよい、と決めてる食べ物が
イチゴ（洗ってどんぶり一杯食べる事も）
豆乳＋蜂蜜（暖めて）
麩菓子（コンビニで売ってるの１パック）
特にイチゴと豆乳の組み合わせだと夜中に食べても体重も変らないし肌の調子が良いです。
563 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/24 00:35: 苺って結構カロリーあるのでは
564 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/24 03:38: ダイエットのため間食なくし、ご飯の量減らしても
生理前の過食ですべてが無駄になってると思う。
で、生理が終わったあとすごい自己嫌悪におちいる。
毎月これを繰り返してて…（鬱
565 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/24 04:04: いちごはそんなにカロリーないよ
どんぶり一杯でも３００いくかいかないかじゃない？
キウイやパイナップルのほうが安くていいかもしれないけど
あれは口がピリピリするからきつい！
566 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/24 11:15: いちご★いちご★
567 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/24 12:10: 最近、食べてしばらくするとお腹がすく。
生理前なんだなーとしみじみ。
とりあえず、よく噛んで、早食いしないように努力してます。
いまからスーパーに行って、生姜湯の材料をかってこようかな。
余分なものを買ってしまわないように気をつけないと…。
ついでに散歩をして気分を紛らわしてきます。
568 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/24 15:54: 私は生理２日前あたりから、生理３日めぐらいまでが食欲のピーク。
それでも、今までは生理痛重くて、あんまり食べれなかったの。
口がさみしいだけって感じで・・・
なのに、ダイエットして体質改善したら、生理痛激減。
食欲がすこやかに爆発。
どういうことなんだよ、ｺﾞﾙｧ！

本日、生理２日目。
さっき、子供用はみがき（フルーツミント味）で歯磨きして
ごまかしてみた。これ、ちょっといいかも。
甘い味だし、食欲ごまかせるよ。
569 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/25 15:15: このｽﾚ、タイミング良い！
かくいう私も、今生理３日目で、前過食で１キロ太り、
ヤバイと焦ってるけれど、この期間は痩せにくいから余計にイライラ。
あと、生理前はお腹が緩くなるのに、来ると便秘がち。
野菜食べたりしてるのにぃ。
570 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/03/27 13:49: 今日、乳の張りがすとん、となくなった。
こうなると明日あたり生理。。
爆食の予感。。。
571 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/01 01:46: みなさんどないですか？
納豆食べてる人の続報が個人的に聞きたいあげ。
572 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/01 23:17: 納豆も豆腐もおからも食べてるけど、あんまり効かないような・・・。
っていうか、もう生理前のドカ食いはしょうがないものとして対策を立てるしかない気がする。
食べないでいると気が狂うでしょ？

なので、食べていいものをたっぷり買い込んでおくことにした。
ダイエットコカコーラ、こんにゃく、野菜(葉のもの、きのこ。レンジでチンすると簡単に温野菜で食べれますよ）、ダイエットアイスなどなど。
とにかく食べることでしか落ち着かないから、食べて平気なものをたっぷり食べて胃をごまかす！
これしか勝ち目はない。。。┐(-。ー;)┌
573 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/01 23:38: MOREの温泉特集を読んでたら、
月経前症候群にｲｲ!(・∀・)と書いてあった。
要はゆくーり湯に浸かって
心身共にリラックスさせてあげようとのこと。
なかなか逝けんけどもねぇ…。

月経前症候群ちぇーっく！
http://homepage2.nifty.com/maika_/2.html
574 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/02 16:07: 生理前の異常な食欲って自分だけかと
思ってました。私の場合は、この時とばかりに
思い切り食べてます。一時的に増えたとしても
すぐ戻るみたいだし・・。それよりも毎月遅れ
がちな方が悩みです。
575 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/03 16:14: 過食はもちろん、生理前になると以上に眠くなるんです。
よって、甘いもの＋炭水化物を過食→眠いので即寝･･･。
あーー今日までのダイエットほんと意味ねーー！

あ、でも先月は全然過食しなかった。むしろ食欲なくって、
気がついたら生理がきてた。いつもと違うことしてたかな…？
思い出したらまたかきこみまーす！
576 名前：　投稿日： 02/04/03 22:33: 生理前少しおなかが痛くなるんだけど、
そういう時カイロをすると効く。
なぜか食欲もなくなるので一石二鳥かも。
577 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/04 16:43: あげ
578 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/04 18:00: 生理前は体調悪すぎて食欲もわかないんだけど
579 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 18:18: 生理前って食欲も確かに増えるんだけど
それ以上に私はかなり鬱になる。
今生理前だから正直ちょっと自殺願望とかがちらつく。
自分で生理前だからってこうなるんだって分かってるから
大豆製品を普段よりも頻繁に食べたりしてるんだけど・・。
もー、助けてくれってカンジ。。
580 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 18:23: https://www.attnet.ne.jp/comovita/pucera/shopping.html

これ飲んでみたら？
サプリとか飲むの嫌なタイプだったらゴメン
581 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 18:30: ttp://www.fureai.or.jp/~hcc/TX/PMS.html

ここに月経前症候群の対策がいろいろ載ってます。
有効な栄養素が詳しく載ってますよ！
582 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 18:37: >５７９
閑散としたスレだが、まあまたーりしてけヽ(´ー｀)ノ
583 名前： ５７９です 投稿日： 02/04/06 18:37: >>580
見れないよー。
たまにホントにやばい時はセントジョーンスワート飲んでる。
でもあれって即効性無いんだよね。。
584 名前： ５７９です 投稿日： 02/04/06 18:42: ＞５８１
見てきました！
ハーブとかってフツウに売ってるんですかね？

＞５８２
ありがとう。
またーりしてきます・・。
585 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 19:02: 見れない？
ごめんなさい

http://www.comovita.co.jp/index.htm

ここのど真ん中のピュセラってやつ

ピュセラじゃなくてもγ-リノレン酸が入ってるやつがオススメ

私はこれで過食と胸の張りがなくなりました
人それぞれだし、効かなかったりガイシュツだったらごめんなさい
586 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 21:56: >>585
買ってみた。今月の生理には間に合わないなあ
オルビスのボラージ草エキスでものんでおこう
587 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 23:29: 良スレアゲ
皆で快適にすごそう
588 名前： ５７９です 投稿日： 02/04/06 23:48: >585
ありがとう！
私も買ってみます。
来週は就職活動で面接が続きます・・。
でも頑張るぞー！！
589 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/06 23:52: 子宮いてぇ
もう生理来なくて良いよ
590 名前： ５７９です 投稿日： 02/04/07 00:50: やばい。
また鬱になってきた・・。
セントジョーンズワートって効かないのかなぁ。
いっぺんに３錠飲んでしまった。。
591 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 01:08: リンゴ３個も食べちゃった・・・・・・・・・・・
592 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 06:27: セントジョーンズウォートッて、その時だけ飲んでも効かないんだよ。
地道に毎日、ビタミン剤か何かみたいに飲みつづけるの。
…そういう自分も効かなかったクチなんだけど。まあ個人差だよね。

それから、フラワーレメディとか言う、香油みたいなので
精神安定作用を売り物にしているものもある。
…これも私は効かなかったんだけどね。鬱ぅ。
593 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 08:31: DHCにも婦人科系のサプリ結構でてるよ。
安いからいいかも。
594 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/04/07 11:20: 生理前の過食はなかったけど、今回は生理が始まった
途端、過食しそう・・・。そばとか食べています
595 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 21:00: 私も今日異様に食に対する執着がすごかった・・・
生理５日前だからか・・・
何とか気晴らしに散歩とか出かけてはみたんだけど、もうコンビニが気になって
しょうがない。本とかも読んで気そらそうとするんだけど駄目だった。
そして過食・・・苦しい。
596 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 21:24: 多分明日あたりに生理来ると思うんだけど、
さっきご飯食べたばっかなのにお腹すいてどうしようもない・・・うわ～ん！
597 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 21:57: 生理一週間前から太り始め､終わる頃には1から2キロ増｡
頑張って生理前ぐらいに落としたと思ったら､また次の生理前｡
しかも生理の時ってなぜか忙しい時多いんだよなー｡(当方飲食店)
食べ過ぎた時の自己嫌悪&ストレスときたら…はぁ｡
598 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 22:31: 生理前の過食って我慢しようとするとストレスがたまるから
http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1017328038/
（化粧板　肌によいおやつスレ）
このスレを参考に、ローカロリーで身体によいものを
とるように努力しようかなと思ってる　＞次ぎの生理
599 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/07 23:07: 納豆効いてます、私は。　今月も大丈夫でした。
まあ体質の差があるから　　試行錯誤しながら
自分にあった方法を　焦らず見つけましょうよ。
600 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 02:00: 私も納豆効いてます。
以前は生理前には体重2～3kg増え、生理後も完全に戻らない事もあったのに、
納豆を最低一日１パック食べる様にしたら体重は増えても1kg位、
そして生理後も元の体重に簡単に戻る様になったよ。
（運動して筋肉が増えたというのもあるかも）
601 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 02:17: 生理一週間前。親に暴言を吐き、死んだ方がマシだなどと言い母親をﾅｶｾﾃｼﾏﾀ。
鬱です。ああああああ・・・・・毎月こうなんだよぉ。
602 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 02:49: >>601 過食より深刻だね；
不順では無いのかい？
603 名前： 601 投稿日： 02/04/08 02:59: >>602
きちんと28日周期で来るんだけどﾈ～・・・・
もーすっごい感情の起伏が激しくなってしまうのデス。
ホルモンのバランスがおかしいの？生理痛もｽｻﾏｼﾞｲ。
604 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 03:03: >>603ありがちだけどカルシウム多く取ろう。
イライラするとカルシウム消費激しいらしいから。

ちょっとはマシかもよ。苛つき。
605 名前： 601 投稿日： 02/04/08 03:05: >>604
ｱﾘｶﾞﾄ････なんか癒されたｯｽ（ﾅﾐﾀﾞ
606 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 03:07: ここ初めて読みました。

尋常じゃないドカ食い、自分だけじゃなかったと
知ってちょっと安心…。

ﾄﾞカ食いは太るからイヤだけどそれよりも眠気に困り果ててます。
仕事中でも意識失いそうに眠くなります…。
607 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 03:11: >>601
生理痛ってひどいと寝込む人もいるよねぇ。
なんか、毎月それを体験するのってマジ大変だな～って思うよ。
私なんかは睡魔と過食ぐらいで済むからまだ良い方なんだよね。
601サン頑張ってね。（頑張るって表現は変だな。。
608 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 03:12: >>605癒されたなら良かった（照れ
609 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 09:02: 私もこのスレを見て豆類を意識して取る様になったら、
過食とかかなり楽になったと思います。
市販の煮大豆中心ですが、甘い金時豆もなども混ぜて食べています。
大豆以外の豆では効果は無いかもしれないけど、甘い物だけは
どうしてもやめられない！
クッキーとか食べるより、食物繊維なども豊富で満腹感だある。
また以外と低カロリーなので甘い物がやめられない方にもオススメです。

それにしても今月は遅れてる、おとといあたり来ると思ってたのに…
速く来てくれ（涙
610 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 09:28: >>609
煮大豆も甘いやつは太るよ
611 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 09:38: 私も情緒不安定が一週間前くらいから始まる。
イライラというよりも暗くて滅入って仕方ないクヨクヨ型。
どうしようもなく寂しくて泣きたくなるし、ホント、ホルモンて怖い～～。

納豆毎日食べてるせいか、過食したくはならないのが救い。
周期も安定してる。一番怖いのが自分の感情の変化ッス。
今から更年期が思いやられるよ・・・。
612 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 15:17: 生理前暴力的になってしまう
私の前を横切っただけでイラっときて母親なぐってしまった
さいってーーーーーーーだ！！！！マジ死にたい

いつもイラついて暴力的になってしまうから
カルシウムとマグネシウムいっしょにとったり
納豆たべまくったりもう、いいと言われてる事色々続けてるのにーーーー

最低だよ。
613 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 15:22: やっと、カーネル・サンダースの呪いの期限が切れた。
阪神は本来、神のチーム。
これくらいのゲームができて当たり前。
1938年に開幕７連勝した時に阪神は優勝した。
今年も９割方優勝する。
阪神電鉄の株価もウナギ昇りだ。
優勝すれば経済効果も核爆弾級だろう。
現在、阪神ファンの脳内モルヒネ分泌量は最高だ。
仕事にも遊びにもハリが出る。
阪神ファンが勝ち味に飢えていたが故に。
カーネル・サンダースは俺たち阪神ファンに17年間の試練を与えた。
今はそのことに感謝したい。
昼食時には是非ともKFCを利用したいと思っている。
614 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 19:13: あー眠い、眠い、眠い！！
寝ても寝ても眠いよ。
早く生理来ないかな。
615 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 22:57: ヨーグルト500g
クッキー10枚
気休めにワカメの酢の物
クランキーチョコが挟まってるクッキーひと箱
・・・・・まだまだ食欲は続く。今はラーメン食べたくて仕方ない。
ｳﾂだ・・・・
616 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 23:01: おしるこダイエットじゃないけど、
あずきを煮て、人工甘味料とかどうかね。
小豆はむくみにいいし。

>610
クッキーやチョコよりは遙かにマシでしょう。
豆は身体にいいし、暴食アイテムとしては優秀だと思うがのぉ。
あんまり砂糖が多いと、食欲が食欲呼ぶけどね。
617 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/08 23:02: >615
と、とにかく高カロリー高脂質な食べ物だけでも遠ざけるんだー。
がんばれー。
618 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/09 17:28: >>584
ハーブ、バイッテクスとかトウキは普通のドラッグストアでは
あまり見かけませんね‥。
私は検索して楽天とかのアメリカ通販で購入してます。
バイテックスはチェストツリーとか西洋ニンジンボクとも言うみたい。
激的な効果はまだまだわかりませんが長く飲み続けてみようと思います。
あとカルシウムよりマグネシウムのほうが重要みたいですね。
乳製品は控えた方がよいらしいです。（大好きなのに悲しい…）
619 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/09 21:30: 今生理前の人みんながんばれーーーっ！！
私は終ってスッキリだよーーーーーーっ！
鬱の人はPMDDで調べると結構サイトがいっぱいあるから、同じ気持ちの人がいてちょっと慰めになるかも。
グレープフルーツが鬱の改善にいい成分があるらしいよ。
私は毎日食べてます。
とりあえず来月までのPMDDになるまでの短いさわやかな期間を満喫したいと思います。

渦中のみなさん　えいえい(○｀ε´○)ノおう♪
620 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/10 22:53: 生理前１週間から食欲増すタイプが多そうだけど、
私は半月前から始まる。のこり半月はかなり少食。
体に悪。
621 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/11 03:36: …なんか、このスレ見て、もの凄く安心した…なんだ、あたし普通じゃん…。
ここがあるの知らずに、メンヘル板のほうに行ってました。
もーすっごく悩んでた…。

でも、食べてしまうのも、イライラムラムラも普通なのねん。
なんで早く美容板にこなかったんだろ。
622 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/11 09:15: >>621
そうだよん、みんな同じだよ～。女ってつらいよね。
623 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/12 17:14: うう。
はらいたい。
あと３日ぐらいだろうな。
起きてから食べたものをあえて書く！
バナナ２本。エンゼルパイ２個。セブンイレブンで何故か売っていたちんすこう。
気休めの低カロリー飴。甘いものばかり。
まだ５時だよ・・・・夕飯はどうなることやら。
624 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/13 00:27: :
コンビニの前を我慢して素通りしても、自宅から
また食料を買いに外へ出てしまう。

さっき食べたもの

かぼちゃ半分
キャベツ1/4千切り
ヨーグルト
チョコ（プチビット）２袋

吐いた。
625 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/13 17:30: 私も621さんみたいにここにきて初めてＰＭＳで悩んでる人こんなに多いんだってわかったよ｡
ずっと自分だけ変なんじゃないかなぁって悩んでた。
周りの友達は生理軽い人が多いらしく、相談しても「？？」って対応だったから。
ひどいときは、「いいセックスしてないからそんなふうになるんじゃないの？」なんて
言われたりもしたなぁ･･･｡

ところで、私は過食もさることながら、鬱の症状がひどいんだけど、ピルの服用で
鬱も改善されますか？
もし鬱にも効くようなら、ピル試してみようかと思ってるんですが。
626 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/13 17:33: >>624
ゲロラーサイアク、人間止めたら？
627 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/13 17:35: >>626
おまえも暴言吐くな
628 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/13 17:38: >>625
ピル飲んでました。でも血圧上がって辞めました。
認可された低用量では不正出血がくるのでちょい危険度の
高い中用量です。確かに生理痛やPMSは飲む前より全然良くなった。
でも全然変わらない人もいるみたいですよ。鬱症状はあんまり変わらなかったなぁ。
私の場合は暴力的になったり、人の視線が異常に気になったりとそんな症状でした。
婦人科に行って、相談してみる事をオススメします。月にかかるお金は高くても２０００円
くらいですから。
629 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/13 17:39: 関係ないと思うけど＞うつ
生理不順＆無排卵のために一ヶ月だけピルを飲んだんだけど
きっちりうつになったよ。
やっぱりPMSうつはそれなりの薬を飲むのが一番いい。
アメリカのお店でふつーに売ってるお薬をもらって飲んだら
今までブルーだったのがアホみたいに治りました。
でも飲まないとうつ…。しかもヒステリック…。
周りにも迷惑だから薬飲みたい。
630 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/15 18:46: 昨日あたりから、そんな大した量食べたワケじゃないんだけど
スグにお腹ｲﾊﾟｰｲになるんだけど、小1時間もすると猛烈にお腹が減る…。
生理前だからなんだろうか？！と思いたい。
1月から全然生理が来ないんだよ―！↑ｳﾜｧｧｧｧﾝ!!!
631 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/15 18:50: >630
１月からってけっこう長いが、だいじょぶ？
急なダイエットをしたor身辺の変化などでストレスがたまってる
などでないなら、一回、婦人科行ったほうがいいよー。
そのお腹の減りが生理前だといいね。
よい生理（てのも変か）が来ますようにね。
632 名前： 630 投稿日： 02/04/15 20:16: >631
ｻﾝｸｽです。
急なﾀﾞｲｴｯﾄっちゅーか、取り敢えず今年に入ってから
ﾀﾞｲｴｯﾄは始めたんだけど、そんな厳しいﾓﾝじゃないし
急激な体重の変化もないんだけど…。
(1月:54kg→今:50kg/160cm…ってﾏﾀｰﾘすぎ?!)
生理、来たら来たでｳｻﾞｯ!!って思っちゃうけど
来ないと来ないで｢早く来てくれ―――!!!｣って思っちゃう
どっちつかずのｱｲｩｵﾝﾁｭｰって感じ(ﾜﾗ。
取り敢えず、ﾎﾝﾄ早く良い生理(藁)が来ます様に。

ﾋﾞﾐｮｰにｽﾚ違いなのでsage。
633 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/15 21:50: 来たよ。生理。
いつも思うんだけど来ると味覚が変わる。舌の感覚も変わる。
よって生理前の過食はどこへやら。
今日は朝からヨーグルトと梅昆布しか食ってない。あたまがグラグラする～・・・
634 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/15 22:07: 生理前になると、不眠症になる。
635 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/15 22:10: 私も生理前かなりキツイです。いろいろ試したけど、
どれもダメだった。副作用があるような物も嫌だし、
今基礎体温測り始めて１ヶ月です。
やっぱり産婦人科できっちり診てもらって薬を出してもらおうと
思ってます。面倒だし嫌だけどね＜婦人科
636 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/15 22:13: ああ婦人科いやだねー。特に先生が男だと医者とわかってながらなーんか。
前に行ってた婦人科で、生理痛が凄まじくて行ったのに窓口でいきなり
「中絶ですか？」って言われた時はびっくりしたよ。
637 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 01:08: 今生理二日前かな。只今過食中。
ほんっっっとーーーっに食べても食べても満腹にならないし
いつもならある程度過ぎれば好きな物もおいしく感じられなくなるのに、
いっくら食べてもぜんぜんおいしく思えるし。
多分今日は今までの人生で一番食べた。(TT)
胸パンパンで痛いし一日中眠いし感情の起伏激しいし。あ～やだやだ…
638 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 01:11: 生理が近いです。
甘い物，特にチョコレートが食べたいです。
昨日は食べなかった，我慢した。
今日は我慢できないかもしれない。
639 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 01:21: 食べたい時は食べよう！
で、生理終わったらちょっと控えるとか。体が欲してるから仕方ないのよ。
私も生理前エンゼルパイ１０個食べたけど、太らなかったヨ。
640 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 04:29: ↑　うらやますぃ
641 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 07:22: 生理前って過食しなくても太らない？
642 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 07:29: >>641
食べなくても太る。むくむ。
しよーがない。
643 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/17 12:03: >641

太ってるんじゃなくて、むくんでるのだと思う。
けど、むくみは生理がはじまってしばらくすると解消するから
食べなきゃ、体重は元に戻るよね。
過食した分は、きっちり体脂肪として蓄えられちゃう。
過食して２～３日の間に、意識して普段より運動すると大丈夫なんだけど
生理前過食だとそれも難しいのが辛い。

過食しないのが一番だけど、しちゃったときは
自分を責めないのがいい。
でないと、罪悪感からさらなる過食に走ってしまうYO！
私は、だって女ですもの・・・とつぶやいてみたりしてる。
ちょっとだけ、許されたような気になる。ｗ
644 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/20 11:05: 今月は一週間前になっても音沙汰なしだったから
過食がないのか!?と思ったら昨日から鬼のような
食欲。やばい。絶対おかしいって。もう泣きたい。
いくら食べても全然おなかたまらないしこんにゃく食べたら
変なおなかの膨れ方でいらいらするしもうどうしたらいいの～

今月は夏に向けて!と毎日ジムで2クラスやって頑張って
ダイエットしてきたのに､自分で自分の操縦が出来ないのが恨めしい。
納豆は小さい頃から毎日食べてるから抗体でも出来てるのか??効かないし。

みんなここの所来てないね。がまんできてるのかな。偉いよ…。
645 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/21 08:07: おとといの夜から生理。毎月4日ぐらいで終わる。
生理が始まると食欲がおちるんだけど、今回は軽いせいか、
3日目の今日でもまだ食欲がおさまらない。
さっき体重計乗ったら、プラス１㌔。
本当に太ったかな・・・・。

ﾔﾊﾞ････････｡
646 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/21 15:32: 生理の2週間前らしく食べても飲んでも物足りず
マカデミアナッツチョコ1箱食べたらやっと落ちつきました。。
PMSのサプリとか黄体ホルモンのクリームとか色々取ってるのにニキビ、食欲の変化、
便秘、腹部膨張はあまり改善されない様子。（悲）
イライラは少しなくなったかも！？マグネシウム効果かな‥？
PMSは几帳面で神経質な人に多いそうなのであまり神経質にならないほうが
良いと思うけど辛いですね～。
647 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/21 17:22: 自分はナゼが生理前の過食期は
きなこバナナを食べると落ちついてしまう

だから毎日毎日きなこバナナ祭り！(ｗ
でも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだからいいんだけど。
648 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 00:53: 生理前の過食を我慢し尽くすと生理の量が異様に減るんだけど
これってどうなんだろう…やばいのかなー
痩せてる人なら大変だけど体重平均くらいだし。

あー生理前1週間くらいだから明日あたりから過食期がくるー…鬱だ
649 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 06:15: >648
私も。我慢すると遅れるし量が
減ったりする…。あと運動もジョギングなんか
続行してると日にち遅れる…。何か不安になるよね…。
650 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 21:34: 今月の生理終了。
生理前と同じ食事量でお腹ｲﾊﾟｰｲ｡くるしい。
食欲も落ちたけど口寂しさだけが残る。
651 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 22:06: あんなに激しい過食がピタリと終わった
生理が来るらしい
甘いモノ見たくもなくなった
こーなると何だったのアレ？と思っちゃうね
どーにかならんのかー過食めっ・・・ヽ(`Д´)ﾉ
652 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 23:01: 私も過食で、ドカ食いしてはそんな自分が嫌になって落ち込んでましたが、
そういえば、いつも生理前だった！
このスレ読んで原因がわかって、同じ人もいるんだってほっとしました！

最近の私のドカ食い防止法です。
チョコを食べて、その後１５分程動き回るだけなんですけど、
生理前一週間は毎日ドカ食いしてたのが、少し減りましたよ。
１５分してまだ食べたければ、食べちゃいえばいいやくらいの気持ちで試してみて下さい。
その間に血糖値があがるせいか、私は食べなくいいやて気持ちになることが多いです。

会社帰りに、コンビニで食料を買い込んでドカ食いしてましたが、
退社ちょっと前に、チョコを一箱までと決めて食べて退社すると、
帰り道のコンビニをスルー出来ます。

絶対過食しないっ！と決めると、してしまった時の挫折感がきついので、
ダメもとで１５分我慢してみてね。
653 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 23:28: よくﾁｮｺの話が出るけど
私もやっぱりﾁｮｺ異常に食いたくなります…。
ｶﾞﾏﾝしてｶﾞﾏﾝして食わずにいると中々出血来ないんだけど
我慢できない！って食うとその日の内に出血が来ます。
今日も朝我慢できずに食べたら昼には来ました…。
確か先月もﾁｮｺﾊﾟﾝ朝からいきなり食いたくなって
我慢できずに食べたら2時間後には来たなあ…。
待ってましたと言わんばかりに…。
654 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 23:30: 食欲も増えるけど、眠くなるよ、かなり。
夜9時にはもう眠い。
655 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/23 23:46: ずっと過食で悩んでいたのですが最近は、普段ダイエットや美容の為に
食べたい物我慢してる自分に、「神様がくれた1週間の休暇なんだ」って思う
様にして、生理痛もひどいので会社の有休もガンガン取って安静にしています。
有休が無くなってしまうけど、頭がボ…っとして単純ミスが多くなるこの時期、
更衣室で横になったりして心配させたりもしたし、会社にすごく申し訳ないと
思っていた自分だったので、ちゃんと説明して理解してもらいました。

我慢しなきゃ耐えなきゃ仕事しなきゃ笑わなきゃって必死こいてたのを
やめて、休んでいいんだって方向に気持ちを向けたおかげか、同じ痛みや過食
に対しても受け止めて愛してやろう、今はそんな気持ちです。
そのせいか、随分両方楽になりつつあります。
生理とはまだ数十年は付き合っていくんだし、仲良くやっていこうと思います。
656 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 00:06: 先月の生理で、あまりのお腹の痛みに全身ｶﾞｸｶﾞｸになりました。
毎回生理痛は普通にあるのに、この時は全身冷や汗、顔が真っ青になり
「･･･もう死ぬかも」とﾏｼﾞで思いました。
身体中ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えて止まらなくなりました。
取り敢えず、ＰＣを中断し、ナロンエースを飲んでみました。
(ナロンエースは痛みが酷いとき、服用してました)
しかし、なかなか効かず、、、相変わらず額から汗が出てきます。

そして、急に吐き気に襲われました。
私はコンビニ袋を片手に横になって、いつ吐いてもいいようにしていました。
・・・その吐き気と15分格闘しましたが、吐けませんでした。
しばらくして吐き気が収まると、薬が効いてきて腹痛がピタリと無くなりました。

･･･今週末に、また生理が来ます。正直ｺﾜﾋ･･･(T▽T)
657 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 09:44: 過食の時って低血糖状態なんで甘いモノ食べたいのね！

同じ甘いモノでもオリゴ糖とかならカロリー低くてイイかも。
でも取り過ぎるとお腹ユルユルのピーになります(笑)
658 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 11:10: 生理中って何食べたらいいのかな…（´д｀）
食欲ないけど…でも、せめてちゃんとした出血して
心ゆくまで存分に流血させてやりたいよ…。（ちと変か（W)
皆さん最中って何注意して摂ってらっしゃいますか？
私、小豆が良いとか聞いたので今日食べてみようかと
思います。血がｻﾗｻﾗに出るとか聞いたような…
本当ならいいけど…。
659 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 12:33: >>658
生理中に小豆はとってもいいみたい…。以下引用

小豆に含まれるサポニンには溶血作用があって、血栓（血のかたまり）を溶かす
働きをもっています。そのため、昔の人は産後の肥立ちが悪い女性に小豆粥を
食べさせたものです。お産の時にできた血栓が体内をめぐって、心臓や脳で
つまらないように、その血のかたまりを溶かすために食べさせたのです。
また、小豆に多く含まれる鉄分は、血液の原料でもあるので、その供給にも
有効でした。昔の人は実によく考えたものです。人間の長い経験から
生まれたきた慣習には、深い知恵が隠されているように思えますね

…だって。私も今日からだよ。過食がおさまったのはいいけど
生理前チョコとかカップ麺ばっか食べてたからちゃんとした物食べないと。
660 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 12:41: 　
661 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 14:51: ＞心ゆくまで存分に流血

プロレスみたいでワロタ(ｗ
（・∀・）ｲｲ!
662 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 15:21: 生理前の過食は無理にやめる必要は無いそうです。
無理にやめるのは逆に体に無理をさせることになるので、
食べたいときは食べた方がいいとの事。
ただし、甘い物は生理前に食べすぎると生理通がひどくなるので
控えた方が良いようです。
663 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 16:05: お腹すいたよーー、でも我慢
664 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 16:25: お腹すいてたけどさっき強烈なグロ画像みたおかげで萎え萎え
665 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 16:56: 生理前の過食とおもってたけど・・生理がこない・・
体脂肪どのくらいだと生理とまっちゃうんだろう・・
ずっとおなじくらいなのにな（１８くらいです
666 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 16:58: >>665
妊娠初期も過食傾向になるよ。
心あたりがあったら早めに検査を。
667 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 17:42: >>665
18％は生理が止まるかどうかのボーダーライン。
ここのとこストレスとかあったらそれでずれちゃったり
止まったりしたのかも…。
あとは>>666も言うように妊娠初期か？
668 名前： 658 投稿日： 02/04/24 18:46: >659 丁寧なﾚｽ有難うございました！
おお～！そうなんですか、ためになります！
じゃ、小豆積極的に摂ってみようかな?ちびっと甘く作れば
甘いもの食べたい時にもｲｲかもですね。
今日は案の定食欲減退で（昨日までの食欲は何だったんだ！）
でも、何か少し食べなきゃと思ってｺｰﾝﾌﾚｰｸに小豆
入れて食べました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰかったです。
669 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/24 21:17: ＞665
　体脂肪15.6％なんですが、いちおう来るもん来てます。
　ただ、ストレスが重なるとPMDD最悪ゲロゲロです( ×m×)
670 名前： 665 投稿日： 02/04/24 22:58: 妊娠はないとおもうんだよなあ・・
ここんとこ数ヶ月ずっと遅れ気味。
671 名前： おさかなくわえた名無しさん 投稿日： 02/04/24 23:04: >656
私も３回ほど同じ経験してます。
ナロンエースは生理痛には一番いいよね。
生理前に便秘気味になったりしませんか？その痛みは初日に起こりませんでしたか？
便秘してると、子宮が圧迫されて、そのような痛みが起こることがあるみたいです。
生理前は我慢せず、薬を飲んでしっかり出しておけば、そんなに恐がらなくても大丈夫ですよ。
恐い気持ちはよくわかる。私もあの痛みが来る位なら死んだ方がマシだと思うもの。
生理前の過食と同様便秘に注意していれば、ある程度防げると思います。
ナロンの用意もしておけば、万全だよ。
672 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/25 15:18: はあ、今２５日目だからもう整理くるけどすごい食欲だし胸はって痛い！！
だるい。
きのうは夜にドーナツ三個、ビスケット一袋、ジュース、牡蠣フライ３つ、バナナ１本、
整理前って食べても食欲が出る。なんでだ？
673 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/25 18:08: 今月生理カウントダウン三日くらいなのに全然お腹すかない…てゆーか全然食欲ない。
ラッキーなんだけどこれはこれで不気味だ。遅れてんのかな…今まで順調だったのにこわー(;´д`)

激しくガイシュツかもしれないのでスマソですが、
生理中の嫌な症状には腰を暖めてください。ほんとオーソドックスなやり方ですが、
長年生理痛で悩んでた友人が腰にホッカイロ張り始めてから、だいぶ軽減されたそーです。
私は真夏以外はホッカイロ張ります。
昔から、女の子は冷やしちゃダメってよく言うけど、ほんとなんだなーって実感しました。
674 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/27 00:44: ただいま自己嫌悪に陥ってます。
バイトの後、普段は手を付けない店の残り物をいただいてしまいました。
マックリブ＝５０７ｋｃａｌ。その後ビスケット、ヨーグルト、ジュース、
さば味噌煮、ウィンナー、アップルパイ・・・私の胃袋は底無し沼のようです。
体重が増えてるのを感じます。体が重いです。おなかぽっこり。
１ヶ月弱かけて落とした体重が水の泡。それでもまだ食べたい、何か食べたい・・・
675 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/27 14:27: あと一週間ほどで生理です。
昨夜、ひどく寝つきが悪かったと思ったら、今日は食欲が・・・。
そろそろ生理の準備に入ったようです。
生理特有の胃の膨満感のおかげで食べないでいられるからまだましだけど、
頭が食べたいと訴えてるのがわかります。
間食はしないけど、いつもより３食の量が増えてしまいそうです。
身体の膨張感とまた闘いながら生理を待ちます。
676 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/27 14:28: 生理関係なく常時食欲旺盛ですが何か？（´∀｀）
677 名前： 676 投稿日： 02/04/27 14:35: っていうか過食と関係ないんだけど、
生理中って口にたばこの匂いが残りやすい。1本吸っただけで
3～4本連続吸いしたような感じ。なんでだろう。
678 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/04/27 15:10: 生理になると食欲増進、浮腫み、顔も脂ぎるし嫌よね。
でも、生理中ってめっちゃハイになる。終わると激鬱。はぁ～。。（´д｀；）
679 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/27 15:25: >678
逆。。。生理中って身体重苦しくってウチュ。すべてにおいてヤル気減退。

そういえば生理で胸が張るって感覚よくわかんない。
680 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/04/27 15:40: >>679
生理初日はお腹痛いし倦怠感もあるけど、何故か２日目になると
すごく多幸感が出てくる...変かな、私。
とにかく、生理が終わるとすごい焦燥感。。。（´д｀；）ﾔﾀﾞｰ

私は、胸が張ってくると１週間後に生理になる。
ブラのサイズも１サイズくらい変わるYO!(・∀・)
なんか小学校の頃だんだん胸が大きくなる痛さに似てる。
681 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/27 16:13: 生理そろそろ終わりそうです。
ほんと生理前と生理後って食欲がまったく違う。
今は少ない量でもぜんぜん平気。
いつもちゃんときてたのに今回１０日送れて困ったよ！
おなかはぱんぱんになって、不安で苦しんだ。あんど食欲のコントロ～ルできなくて・・・
でも生理きて、うんこでるようになって、食欲なくなって、よかった。
682 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/27 16:19: ◆生理前のおかしな行動◆
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1017674026/l50
683 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/28 10:48: 私もです。
一人暮らしの時は、近くにドーナツ屋があって、大量買いしてた。
実家（今いる）は、おやつあんまり食べないから、
必然的に我慢せざるを得ない状況になってるかも。
最近、食欲が増大したら、ローズヒップティーを代わりに飲んだら、
それなりに落ち着く事を発見しました。
酸っぱい味が、しっかり付いてるから。一時的だけど、満足するらしい。
あとは、きなこ牛乳とか。
ＰＳＤで糖分取りすぎると、生理痛辛くなるって読んでから、甘いものを
なるべく食べないように、試行錯誤中です。
そうじゃなきゃ、私は、開き直って食べる派、なんですけども。
684 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/30 02:35: また～りとPSDを乗り越えてね、あげ。
685 名前： あ～あ 投稿日： 02/04/30 02:53: 生理遅れてて、怖いョ(ﾟДﾟ)
しかし腹へって寝れないなぁ・・・・
686 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/30 03:23: 私、生理前のつらい時期が２週間近くもあるんで、食欲旺盛な期間もダイエット（してるときはね）の効果があがらない期間も長くて鬱。
あからさまにテンションさがるし、ホントつらいよう。
687 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/30 22:25: 今生理1週間前くらいのはず。
私はＰＭＳは1週間くらいなんだけど、
686さんみたいに長かったらほんとつらいと思う。

すごく疲れててプールや筋トレできないのに、
ラーメンチャーハン、ベーグルサンド、パンにイチゴジャム山盛り、
ヨーグルトに冷凍ブルーベリー入れたもの500Ｇくらい、
キムチ納豆など食べたけど、まだまだ食べたい。
さっきスーパーで大判焼き買おうか迷ったてやめたんだけど、
あずきって良いみたいだから、買っとけばよかったかな～。
↑自己嫌悪。

おなかも痛いけど振られたショックのせいなのか、生理前なのか、いまいちワカラン。
日本酒風呂でも入って汗ながそっと。
688 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/30 23:31: >>687がんばれぇ。
生理来たら食欲おさまると思うよ。
689 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/04/30 23:49: わたしも食欲が･･･やばい。
でも整理前なんだから仕方ないわ～って開き直ってる。
690 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/01 00:08: 生理前限定ならいいけどね。
691 名前： 久しぶりの１です 投稿日： 02/05/01 19:43: 一時期ダイエットで月に５％以上体重を減らしたら生理こなくなった・・。欝だ。
体脂肪も１５％くらいになってしまってこれはやばいと食べるようにしたら新学期で学校も変わったせいか、すかっとする会話を最近しなくなりストレスもたまりそれが食欲に拍車をかけてしまい過食ぎみ・・。
本当につらいです。生理前の過食以上に食べてます・・。
誰か助けてほしいです（涙）切実です・・。
692 名前： 665 投稿日： 02/05/01 22:48: ああ、やっと生理来た。
３週間近く遅れたかも。
もうこれだけ遅れたら過食が生理前・・っていいわけなんかにならないわ。
妊娠うんぬんより
生理のない身体になってしまったのかと心配いていたので安心しました。
693 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/01 22:53: 赤ちゃんできちゃった。
６週目といわれました。どうしよう。
694 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/01 23:01: ↑スレ違いだよ
695 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/02 08:25: 先月生理こなかた…。
久々に過食もなかった…。

でもその前の月は活発(？)で、軽めのが２回きました。
ホルモンがおかしいでしょうか。

今１７歳なのですが、まだまだ不定期だったりしますか？？

教えてﾁｬﾝごめんなさい。
696 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/02 09:09: >1さん
　食べる以外の趣味をもたれては？
　多少気がまぎれますよ。

＞693さん　
　子供はあなたの命ではないのですから、責任もって生んであげてください。
697 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/02 09:54: ずーっと規則正しかったのに、先月生理来なかった。
ダイエットしてるけど、そんなにキツい食事制限や運動じゃないのに…
698 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/02 11:31: >>696
＞子供はあなたの命ではないのですから、責任もって生んであげてください。

693の状況も知らないのにこの発言はずいぶん無責任だと思われ。
699 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/02 15:23: >698
同意です。
>695
若い頃は比較的生理が不安定だったりします。
但し、不正出血（月経間出血）の日数が長かったり、月経の周期に異常が
ある場合、産婦人科を一応受診してみてはどうでしょうか？
心配しすぎると余計生理が不安定になったりする事もあるので、
過剰に心配しない方がいいですが、その為にも一度診てもらう事をお勧めします。
実家が産婦人科医院をしていますが、ダイエットなどでホルモンバランスを
崩して来る１０代の方は非常に多いです。
700 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/02 15:38: >>699
産婦人科医院で働きたいです(マジ)
どうすればなれますか？
701 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/03 00:57: 生理の前は1～3日、すっごい不機嫌になる期間があるよ。
友だちに対してそういう態度はとらないように努力してるけど
やっぱり少しは愛想が無くなってるかも。
本当になんかイライラしてきちゃうんだよね。
んで食欲もすごい増える。

で、生理の2～3日前になるとなおる。なんで！？
702 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/03 11:27: やってまいりました、生理。今回３日も早いおつきで～ｽｷｰﾘ！
これでまたダイエットに力も入るというものです。
気分もすこぶる良好で、お腹ちと痛いけど精神的なウツに比べたら
ゼンゼン！もうルンルンですわ。
703 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/03 11:42: 生理前の食欲、おさえきるものでもないので食べてます。
低ｶﾛﾘｰを選ぶようには気をつけてるけど。

生理１日目・２日目の眠気の方が問題……
母親に言わせると「あんた、赤ちゃん生む時に寝る人ね(^^;」だそうですけど、
実際のところはどうなんでしょう？＞経験者の方
まだ予定はないけど。
704 名前： sage 投稿日： 02/05/05 06:52: >698
　どんな状況にしろ、子供を作るようなことを考えもなくやる方が無責任だ。
　自分の状況で殺人を犯すぐらいなら最初っから性行はするべきじゃない。

　スレ違いなのでsage
705 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/05 10:35: >>704
はげどう！！
中絶で殺すなら「自分が殺した」としっかり心に刻む事で責任を取り続けて生きて欲しい
706 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/05 16:24: カトリック信者がいるようで。
707 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/06 06:38: 生理前は味の濃いのが異常に食べたくなる・・・。
むくみそうだからイヤなんだけど、塩味が濃くなる・・・。

＞706
カトリック信者はそんなにまじめじゃないよ(笑)
708 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/08 02:27: ちょうど生理前。
夕食の後に、冷やっこ、ヨーグルト、八橋（固い奴）を
食べてしまった…。
気持ち悪いよー。
いつも後悔するのに、繰り返しちゃうのはなぜだー！
709 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/10 15:23: 今月も　始まりました　過食の罠

字余り
710 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/10 19:10: age
711 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/10 19:13: 生理が遅れている・・・約１０日ほど。
でも、過食はとまならーい！
体はむくむし体重は減らないし・・・・・
ぐわ～食べたい食べたい。
早くきてくれー生理・・・
712 名前： ななしさん 投稿日： 02/05/10 19:48: >>703 歯下道どうせ食べても食べなくても体重増えるしむくむし。ちょっとぐらい食べたって、生理後にはまた戻ってるから食べちゃうよ。私にとって生理は月に一度の美食週間。で、終わりが近くなったらタイミングダイエット。生理ってステキ。
714 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/10 20:37: イライラムラムラネムネム…普段は気にもとめない甘いものにひかれる
ひどい便秘が生理きたとたんにゆるゆるに
みんな一般的なことだったのね…と、わたしもここ見てようやく気がついた。

父方の家系の女性はみんな生理が重いらしく、私と妹の七転八倒を
母は信じられないものを見るようにあきれている。
で、父の妹（叔母さん）から「子供ひとり産むと治るのYO!」とｱﾄﾞｳﾞｧｲｽが…
ホルモンバランスがどうこう～ということだと思うが。ふぅ。
715 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/10 22:45: >>714
全く私と一緒。ﾋﾞｸｰﾘ。
やっぱり父方の女性は全員生理が重い。母は普段と全然変わらないらしいので
私の苦しさがわからない。
骨格や体つきが父に似てる私は、遺伝情報をそっくりもらったようです。
今月もあと何日かで御降臨するけど、朝から甘いもの食べまくり。
716 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 00:20: 先週から止まらなかった食欲が昨日になって止まった。
で、今日になって御来客。わかりやすすぎる…
今回５日遅れたからホント食いながら泣きたい気持ちだった。
明日は腹痛いかと思うと鬱。

　714,715さん
体質とか遺伝とかあると思いますが
気を失うほどひどい方には病気の人もいると聞きました。
ﾚﾊﾞｰみたいなのが多量に出る場合はご注意ください。
717 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 00:22: 生理がとまったままこないんだけど、気分が不安定になると
食欲に走ってしまう。
やせたいのに、食べてしまう。
つらいよねつらいつらい。
助けてほしいけど、自分で何とかするしかない
くるしい
718 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 01:03: >>717
そだね・・・私ももう理性じゃとめられないんだよね。
あまり気を詰めないで・・・。

私もまさに生理前なのですが、
おなかがすいていないのに余計なものを食べたり
おもむろに将来について考えブルーになったり
自分の行動がヤバイです。

そしていつも生理前に2キロふとって
終わった後に調整して2キロ痩せ
また太る・・・と、いつまでたってもこんな感じで
体重はここのところ変わりません。
はー過食さえなければなあ。。
719 名前：１投稿日： 02/05/11 01:12: 生理ようやく来ました。
病院にいってホルモン剤を打ってもらったのがよかったみたいです。
つーかホルモン剤投与できてくれてほっとしました。こない人もいるみたいですからね・・。

やっぱ生理前の食欲はすごかったです。ひさびさにというか今まで生きてきた中で一番食べたんじゃないなかな？というくらい食べました。
過食症かもしれん。。と悩んだこともありました（いろいろと悩みもあり今ちょっとブルーなので）でもきてくれれば一安心です。

減りすぎた体重がちょっとずつ増えてきたので（っていうかぽちゃぽｈかしてきた～いやだ～笑）生理きたのだと思います。
ダイエットとかで体重を減らしすぎると生理はこなくなりますよ。きたとしても無排卵の可能性もあるので基礎体温をつけることをおすすめします。友達で最近痩せた子がいるんですけど、その子も生理がとまったみたいです。
ほっとくと子供産めない体になる可能性もあるのでダイエットは慎重に行ってください。

女の人の体は繊細なのであまりいじめないでくださいね。
720 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 01:21: バカみたいに体重気にするのやめたら逆に気分が軽くなった
女性の生理は妊娠の準備だから食べたくなるのはあたりまえですって医者に言われたし
よく考えたら、生理前の過食の度に太ってたら一年で何キロ肥えてるかわからん！
でも体重は増減ﾅｼだからもういいかなあって

ちなみに、生理の何日か前って味覚が変わりません？
私だけかなあ・・・・・舌がおかしい気がするんだよな。何食べても同じ味。
生理終わると治るんだけど。
721 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 01:26: >>720
禿同！

排卵終わるととたんに腹の空く時間が早い！
以上に炭水化物がほしくなる今日この頃･･･(生理1週間前)
722 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 01:35: 女性の体のしくみってのはホント奥が深いよね・・・。
生理前に狂ったようにバクバク甘いものとか食べてたら（ふだんはそんな食べない）
彼氏に驚かれたよ。動物みたい・・・だってさ。
ええ、動物ですよ（ｗ
理性で押さえられてたら、とっくに押さえてるワイ！
723 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 01:37: 私なんて昨日夕飯食べたあとにラーメンわざわざ食べに行っちゃったよ。
これも生理前だから・・・・と自分に言い訳。
絶対普段なら食べられないのにするっと胃に入るから不思議。
生理前は体重計封印です。
724 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 05:13: 私の場合、生理前や生理中は
何かを食べたい！っていう欲求、あんまり強くないのね。
コンビニに売られてる「茎わかめ」や「シゲキックス梅味」食べとけば
ごまかせる程度のもの。

でも生理が終わるともう大変で。
３度のごはん、毎度おかわり。
ヤマザキのスイスロール、１人で全部食べきる。
紅茶に入れる人工甘味料、軽く1杯で良いのに山盛り入れてる。
おやつにパスタ、わざわざ作成して２人前軽～くぺロリ。
夜食にａｍｐｍの「ラッパーズ」・・んな油っこいモン・・。

とにかく甘いもの！炭水化物！油物！って感じで抑えられない。
生理後は本来、一番痩せやすい時期のはずなのになー。
ちなみに今、その時期だ。あーーーーー！

生理後１０日くらいでおさまるけどなんだかなー。
体のリズムがズレてるのかな。
朝っぱらから愚痴御免。しかも長いさー。
725 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 05:20: >>722
男のほうがよっぽど動物じゃんね。
生理前は絶対チョコレートがほしくなる。無性に。
製造で牛の血が使われてると聞いたんだけど本当かな？（ガセだったらすまそ）
そして必ずふきでもの。でも止められない・・・
727 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/11 09:18: >725
チョコに牛の血!? ちょっと製法を頭の中でおさらいしたんだけれど、
どこで使うのか想像も付かない…今度チョコ買った時、原材料を良く見てみようっと。

うちの母上、生理のたびに痛みと貧血で倒れていたそうだけれど、
私を産んだら治ったんだって。虚弱体質も治ったとか。
自分自身は、初潮が来たらアレルギーがぴったり止まった。
初潮、出産、閉経は、女性の体質が変わる三大タイミングなのかもしれないですね。
…って、スレ違いの話題でｽﾏｿ
728 名前： ななしさん 投稿日： 02/05/11 20:34: >>725 めっちゃデマだよ。しかも明治時代だかそのあたり、初めて日本でチョコレートが販売された頃に、あの茶色い色から「牛の血を混ぜて固めた」みたいな感じのデマが流れたらしいよ。
729 名前： スルムななし（仮）さん 投稿日： 02/05/11 20:52: ﾊﾟﾝ１斤をトーストｻﾝﾄﾞ（BLT、卵＆きゅうり）にして食べました。
すごく胃にもたれてます。
だけど、何か食べたい。。（´д｀；）
730 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/12 00:49: >>717

「生理が止まったまま来ない」については、医者に行って見たら？
不安定な気分の方も、じつはそっちが関係してるかも。
731 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/13 03:49: やっと生理の気配が…
３ヶ月遅れていたからな
ここ最近過食が禿しくて困った
土曜日の夜はカップラーメン（１．５倍），おにぎり二個，ポテトチップス（こてーり系）…（鬱
寝つきも悪いし喉が乾く…
そして鬱で体がだるい…
732 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/14 19:30: 私も生理痛＆PMSがひどいです。
婦人科で診てもらっても異常ないのでなぜかうしろめたい。
でもこのスレ見つけてからは少し気がラクになったよ・・・
周りには生理が重い人全然いなかったから。みんなあまり公言しないの？

今回はいつもよりはマシ、という時にやっていたことは
　１．腰＆お腹にカイロを貼る（夏でも）
　２．遠赤外線の５分丈パンツを履く（ワンサイズ大き目がよいみたい）
　３．黒豆コーヒーを生理前１週間飲む（あまり美味しくなかった）　　
　
過食のときって、いかにも生理痛によくないものばかり食べてしまう。
甘いもの、辛いもの、コーヒー、冷たいもの・・・などなど。
普段からこういうの止められたらいいんだけどなぁ。肌にも。
長くてｽﾏｿ
733 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/14 19:31: すこぶるお腹が痛く体がだるいです。
そしてこの季節なのにコタツに入ってます
734 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/14 21:59: 足がパンパン。いつものことだけど。
もうこれだけはどうにもならんな。
でも今日は過食しなかった。近いと思われ。
735 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/15 20:43: すった生姜をレモンティーに入れて飲むとむくみにテキメンらしいです。
736 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 13:07: 指の先までパンパン。
味の濃いモンと甘いドーナツばかり食っているよ。
乳も痛いよう…。
737 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 14:12: 今会社だけど、だるくて仕事にならない。
生理前ってプルーンジュースとか飲みたくなる、血みたいで。
早く生理が来る気がする、勿論気のせいです。
738 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 14:51: お腹をカイロなどで温めるのはよくないってどこかのページに
書いてありました。
理由は血液がそこに集中してしまう‥ような事だったと思います。。
良いと思ってやっていた事が実は逆効果だったりって、ありますよね。
生理とは関係ないのですがのどが痛くて耳鼻咽喉科へ行ったら
（私の場合）「汗をかいてはいけないので湯舟に入るのはやめて
サッとシャワーだけにしなさい。」
と言われてしまった…。それまでずーっと良かれと思って長湯してたので
もっと早く知っていればっ！でした。。
739 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 15:00: みんなどれくらい食べるの？
私は昨日の夜
納豆２パックに山芋千切り、オクラたっぷり入れて
ラーメンどんぶり半分ぐらいの量食べたYO
その後さらに１００円均一の麩菓子１袋、コロッケ１個
さらにカスタードリッツを５枚食べた････（-＿-）ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
740 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 15:42: 昨日の夜生理前の過食がやってきて
ポテチ1袋完食したあとフツーに夜ご飯食べて、しかもそのあと
生チョコとアップルパイとミルクティーやらかした直後、
これまた生理前の眠気で爆睡。起きたら顔･体ともにﾊﾟﾊﾟｰﾝ

でもまだ眠いし食べたい。ﾀｼｹﾃー
741 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 16:00: 来週辺りお客さんが来る予定。ここ2,3日過食傾向にある。
お日るにパスタとベビースターをひと袋、ついさっきも
ポテチをひと袋。
いいかげんお腹いっぱいなのにまだ何か食べたくなる。
しかも満腹で眠気が…ﾀﾂｹﾃー。
742 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 18:47: みんな過食って毎月の恒例事項？
先月はたいして過食にならず安心してたんだけど、今月はカナーリきてる....
でもってもの凄く眠い眠い眠い。
ﾂﾗｲﾖｰ
743 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 21:19: 生理前　過食に走り　鬱になる

生理前　開き直って　食べまくり

おそまつさまでした。
744 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 21:21: 生理前は余計な食べ物を家に置かない事にした。
745 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/16 22:21: 初めてこのスレ、カキコします。
わたしも普段は甘いものが苦手なのに、生理前になると、チョコとか無性に食べたくなったりします。
でも、食べると生理が出血も増え、重くなるんですよね（出産前に比べれば、寝込むことはなくなりましたが）

で、甘いものって身体を冷やすんですよ。身体を冷やすと生理が重くなる。
これは東洋医学の考え方なんですけれど、甘いものをはじめ、身体を冷やすものをなるべく
我慢すると、生理が軽くなりますし、生理前の精神状態も良くなります。

甘いもの食べて問題ない人（生理が軽く、体重が増えないなど）は別にそのままでいいと思うのですが、
自己嫌悪に陥ったり、生理が重い人は　「身体を冷やすものをなるべく食べない」を試して見てください。

身体を冷やすものっていうのは、いろいろ考え方がありますけれど、
甘いもの、生の果物、冷たいもの。コーヒーや辛いものなど暑い国が原産のもの。
どうしても食べたい時は、ドライフルーツや、生姜入り葛湯（必ず本葛）に黒砂糖入れたもの、
空腹は玄米おにぎりや全粒粉パンなどを、よくかんで食べると腹もちがいいです。
746 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/18 22:47: 生理前の
747 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/19 10:39: マクビティーのビターチョコの中サイズを一晩で全部食べちゃったよー。
それでもまだ何か食べたい。こんどはしょっぱいものがいい。
748 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/19 10:47: 生理前って情緒不安定にならない？
なんだか寂しくなったり、泣きたくなったり。

じゃあその2、3日後生理が始まるんだよね～。
749 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/19 11:21: 私はカロリーの本見て
野菜　ジャガイモとにんじんは除く
を食べてるカロリーほんとひくいし
かさもあるしすぐおなか膨れるし
いいよ
750 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/20 02:54: ↑そういうふうにコントロールきかないんだよ・・・
751 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/20 10:46: コントロールきかないよね～ほんとに。
過食＆情緒不安定がやばい。ちょっと
したことで号泣してしまう、けど生理
くると「なんで泣いてたんだっけ？」
てくらいケロッとする。於血は恐ろしい…
752 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/05/20 19:09: 私は感情的には（たぶん）大丈夫だけど
過食はガマンできない。
昨日もエビせん大袋、タコ焼き１人前、無印のレーズンチョコ１袋
バナナ、あと何食べたか忘れたけど他にお菓子。
これらを普通の食事（いつもよりたっぷり）の他に食べてしまった。
さらに、お菓子食べてる時も次の食べ物を目で探している状態、、、
後で死ぬ程おなかいっぱいで、後悔するんだけどやめられない。
ちょっとするとすぐ食べたくなるし

今日は治まったのでもうじき来そう。腰痛くなりそうで鬱。
753 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/20 20:31: >752 (iдi)解る！解るよ～。私もこれでもかって位
鬼の様に食べちゃう。味の濃い物ばっかしです。
ﾁｮｺみたいの食べた後はしょっぱい物食べたくなるから
ﾎﾟﾃﾁとか。気狂った様に延々食べてる。お腹苦しいのに
満足しないんだよ～。おかしいよ…自分が恐いよ…！
754 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/22 23:56: あげ
755 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/22 23:57: 整理中の食欲のなさにがっくり・・
756 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/22 23:59: 整理中の頭痛にがっくり・・
757 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/23 00:20: 整理中の睡魔にがっくり・・
758 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/23 00:42: やっと過食が落ち着いて来たみたい（´д｀）。
今回は5日位我慢できずに過食に走って
しまいますた…鬱だ～…皆さんはどれ位の日数過食
続きますか？食べたら食べた分生理後には
太っちゃいますか？
759 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/23 09:52: 整理の前には、１週間くらいかな。
でも、はじまると、ぜーーーんぜんたべたくなくなる。
甘い物もあんまりいらなーい！
ごはんも、あんまりたべたくなーい。
だから、体重がすとーんておちるんだよね。
760 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/23 10:23: 生理のときは体重計らない。ヤケになって食べる量が増えちゃう。
彼氏は付き合い始めの時生理ぐらいでそんなに具合悪くなるものなの？
なんつってたけど、さすがに会社で倒れて重役用の社用車で部長に送られて
帰ってきたのを見て考え直したみたい。
なんでもない時に乗ってみたかった。もう一生乗ることないだろうな。
761 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/24 01:21: 生理前は情緒不安定ですよー。
会社の帰り道とか疲れてると意味も無くしくしく泣きそうになります。
今、生理前です。
腹減って寝れんよ。何食おうかなー。
762 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/24 01:30: 生理中の過食私もすごいよ･･･。とくに最初の３日間。
普段はｱｻｰﾘしてるもの（魚や野菜）が好きなのに、
ギトギトした油ものや肉類が異常に食べたくなる。
ちなみに今月の生理２日目の夜の食事を書いてみるね。

＊かつ丼
＊サッポロポテト　バーベQ味１袋
＊ジャンボシュークリーム１個
＊トースト（８枚切）２枚

お腹痛くて薬飲んでるのに･･･腰痛辛いのに･･･。
ほとんど過食症みたいなメニューで自分でも呆れてしまった。
でも一ヶ月のうちの３日間のことだし、と思って
食欲のおもむくまま餓鬼になっている私。
763 名前： 762 投稿日： 02/05/24 01:37: 生理直前と３日目くらいまですごい情緒不安定･･･。
夜中とか泣きたくなってくる。
突然強烈な孤独感とか不安を感じて悶々と悩んだり･･･。
みんな一緒なんだね。ちょっと安心した。
764 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/05/25 08:53: >>763
うんうん、ここ読むと自分だけじゃないって
安心するよね！
私はなんか、ひとりになると食べることしか
考えられなくなって、爆食！家にいるのがよくないの。
しかし、外に出ようと思っても、体中が重たいし、いいや
寝てようって気分になっちゃって・・・
＊きつねうどん大盛り
＊かっぱえびせん一袋
＊コーラひと缶
＊マヨコーントースト１枚　たった今完食！
>>762 =763さんのパターンと似てるね。
765 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/25 09:31: 月経前、というか排卵日のころ無性にケンタッキーのフライドチキンが食べたくなります。
おいしい・まずいじゃなく、理性なんざぶっとんで、ひたすら喰らう！
そして、そんな自分を嫌悪していたんですが、最近では開き直って、
「ああ、黄体ホルモンちゃんががんばってるんだな～」と思うようにしました。
月経まで過食傾向、しかもジャンク好きまっしぐらですが、
自分がそういう状態だ、って把握するだけで気分は少しラク。

20代半ばころまで月経痛がひどくて救急車を呼んだり、
月経前の情緒不安定で（イライラ、不安、仕事中にトイレにこもって泣く、
無駄な買い物、人にも自分にもキツくなるetc）精神安定剤を飲んでいました。

それが、すこし太って体脂肪もちょっと増えたらかなりラクになりました。
多少の脂肪は女の人生に必要だと悟った…。
766 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/25 23:07: 煎り大豆食べるとおさまるYO！
767 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/25 23:55: 私も半年前くらいから生理前の過食がひどいー。
今までそんなことなかった（気づいてなかった？）から鬱。
生理になるとよくなるんだけど。
生理痛も全くナシ、周期も安定なんだけどね。
とにかく食べても食べても腹が減るよ。
今も炭酸飲料350mlとたいやき１個完食。
768 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/27 07:24: ダイエットコーラをストックしておくと、過食のときにいいですよ。
なんといっても０Kcalだし、甘いからなんとなく落ち着く・・・。

ついでに、↓のスレ役に立ちました。
私はPMDDがあるんですが、これのおかげで過食がなくなりました！！
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020852102/
769 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/28 02:50: 私の悩みを聞いて下さい。今日生理になったんだけど、3日前から眠れません。
一日２時間くらいしか寝ていないのに、全く眠くならないんです。
これって、生理のせい？
食欲はそんなにないけど、いつもどおり大量に食べました。
お腹いっぱいになったら眠れると思って。でもまったく眠くならないの。
770 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/28 03:02: 昨日生理終わった。
生理前のバカ食いがうそのように今は食欲がおさまって
胃袋がシンとしてる感じ。ちょっと食べて、「ハイ、満足」って感じになる。
だから今から痩せるチャンス！
生理後一週間くらいってちょっとやるとわりとすんなり体重落ちてくれる。
フィットネス毎日通い続けるぞー、頑張ろ！
771 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/29 08:39: 朝っぱらから冷凍ソバめしひと袋（約８００Kcal？！）食べちゃったー！
おいしかった…。牛乳とベストマッチだし。デザートはシュークリームでした。
ううう･･走って会社行こう。化粧は着いてからだな。
772 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/29 12:03: 生理前ってほんと、本能全開というか、もう、過食はもちろんなんだけど
んもー、メチャクチャやりたくなるんだよー！
普段は、彼氏とやんのもオックウなくらいなんだよ？？
ほんと、生理前3日間ぐらいアニマルだよ・・・・
773 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/29 12:30: ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
774 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/29 12:37: ピザーラＭサイズ注文→お届け→完食→ｳﾏ-→激鬱
775 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/29 15:05: >768
スレ見ました！
なんか良さそうですね＜耳ツボ
さっそくやってみますｖよい情報ありがとうございました
776 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 00:19: 過食しなかったら整理遅れてしまった。
遅れたら痛さが増すんだよねぇ。鬱。
777 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 00:29: 生理さっききた！
でもその直前に冷凍ピザまるまる1枚食べてもうた。

明日からがんばろう・・・。
778 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 13:46: みんな同じ事で悩んでて、心強い。
最近自分が怖くてウツだった。
ほんと一日中食べる事考えてて
そのくせ痩せたいとか思ってて・・。
情けない。街で細い人見るだけでハァってためいき。
そんな自分がやなんだよ。グスン。
779 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 13:50: 整理前ぐらい過食したっていいじゃんって思おうよ。
ただでさえ整理来ると情緒不安定なんだから。

普段ちゃんとダイエットしてればすぐ戻るよー。
780 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 13:59: 整理前より、整理中って、ムクミますか？
781 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 14:16: 前のが浮腫むYo
782 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/30 16:47: すごい前に、γ-リノレン酸について書いた>>397 なのですが、
それ入りのお菓子がでたので、普段から（生理前でなくても）それを食べています。
一石二鳥で、良いです。
またしても、宣伝くさくなるので商品名は書きません。
783 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/31 07:16: >778
>みんな同じ事で悩んでて、心強い。

うんうん。わたしもーーー。
生理前はお菓子たべてたべてたべまくります。
んで、太ります。（うえーん）
いま、ぷーたろーで、食費かけてないので、ちょっとはやせるかも。
784 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/31 19:54: 今プリン食べちゃったYO！昼は黒糖ベーグルドーナツ・・・
はやく生理終わって欲ｽｨ・・
785 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/31 20:21: 生理前は
ひとりで温泉に行く（健康ランドだけど）
そこで一晩過ごす。
温泉つかったり、水風呂に入ったり、真夜中に露天風呂に入ったる。
786 名前： 784 投稿日： 02/05/31 20:28: >>785
なんで？ストレス解消のため？
787 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/31 20:40: ええええ？生理前より、生理中の方がムクム人いませんか？
788 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/05/31 21:11: 専業になってから生理前つらくなった・・・
子供のためにと思ったけど、毎日家事と育児で
こんなことばかりで終わっていくと思うと
むなしくて、それを埋めるように爆食。
今日子供の幼稚園の遠足があったんだけど、
仕事があるからと言って子供を休ませた母がいた。
遠足より優先しなきゃいけない仕事があるなんて
うらやまスィっちょん。
このまま更年期へと歩を進めていくのか・・・ウチュ
789 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/31 22:25: 子供かわいそう。
生まれたくて生まれたわけじゃないのに。

うちのおかあが７８８じゃなくってよかった。
790 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/05/31 23:21: 生理前の過食を予防するスレだったのに、過食を正統化するするスレになってるよ。

体重は増えなくても、過食はやっぱり、精神的に良くない。
>785　さんの　ような、具体的な対策、きぼ～ん。
791 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/01 02:47: >>790
たしかに。

私は普通に食べたらすぐ寝る。
（ダイエットには御法度だけどね）
生理中はとてつもなく眠いのでできるだけ寝るよ。
食欲は押さえるの難しいなー。
792 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/01 11:32: >>789
実はあんたのおかあが７８８だったりしてね（プ
793 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/08 17:22: 私の場合、生理前って、食欲よりひたすら睡眠欲がひどい・。
もう一日中眠くて眠くて倒れそうになる。

生理が終わってすぐとかの方が、余計なもの食べたくなる。
他に、こんな人いないかなぁ。
794 名前： 名無し 投稿日： 02/06/08 17:34: >788って最低だなぁ(´_`)｡〇◯
795 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/08 18:03: 788
なんで仕事と子供が関係あるの？
子供がいやなら遠足行かしたらいいじゃん
796 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/08 20:10: ていうか、面倒だと思うぐらいなら産むなよ。
子供ってのは、親のそういう気持ちに敏感なんだよ。
「自分は愛されてない、邪魔な存在なんだ」って感じてる子供は、
どういう風な精神的成長を遂げるんだろうね？

一度、子供を授かった時、産むと決めた時のことを思い出しな。
最初から面倒で、「こんなこと」って思うようなものではなかっただろう？
797 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/10 19:50: 何か食べたくなったらﾉﾝｼｭｶﾞｰのｶﾞﾑ噛んでると落ち着いてくるよ

もうすぐ来る･･･ｳﾁｭ
798 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/10 19:58: 生理前の食欲に任せて暴食すると生理痛がむちゃくちゃ酷くなるのは私だけか
799 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/10 20:08: 飴玉でもいいんじゃない。
800 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/10 20:09: 私は運動すると気持ちがまぎれる。
801 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/10 20:25: 飴玉は舐めてるうちになくなっちゃうからガムがいい気がする
802 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/10 21:04: 私は生理前生理中は食べられなくなって
あとに思いっきり過食します・・・
恐い恐いーー＾＾；；
今日あたりで終わるんですけど
ガムで紛らわせるとよいのか～～
803 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/12 11:54: 朝から暴食
　〇チーズトースト
　○クラッカー（７枚入り）二袋
　○おから（オカンが作ったやつ）
　○寒天に黒蜜とキナコと黒ゴマかけたもの
　○アーモンドチョコ６個

・・・鬱。早く生理始まってくれー。
804 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/12 15:17: >>796
何をえらそうに（ｗ
805 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/12 15:20: >804
えらそうに、、っていうか
大事なことじゃん！
やめようよ、そういうこというの
806 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/12 15:25: ドライフルーツおすすめです！
干しいちじくを噛みしめる。なんか落ち着く。
チョコより体に良さそうだし。
最近生理前はドライフルーツ常備！
807 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/12 15:26: 生理前ってオナニーしてしまう・・・。
808 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/12 18:04: ＞おいしい・まずいじゃなく、理性なんざぶっとんで、ひたすら喰らう！
なんかわかる。
809 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/12 18:56: たった今、生理が来たよー。
ていうか生理って来ても来なくても鬱だし・・・
昨日はオレオを一袋、牛乳に浸しながら完食しました。うまいんだ～またコレが。
食べる以外のことに没頭できたらいいのにね。
810 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/12 19:00: っていうか、
生理前の食欲を毎月楽しみに待っている

でも

＞＞８０９
オレオ完食かー！負けた。
811 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/13 21:42: オレンジなどの柑橘系の香りは食欲を抑える作用があるらしいです

生理･･･まだ、まだ、まだ来ない･･･
812 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/13 23:26: バニラの香りとかもいいらしいが、いざｶｼｮｰｸがやってくるとそんなこと考えていられない。
813 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/14 04:16: 自分は生理不順（だいたい2ヶ月半の周期）
最近2週間で3キロ太ってしまい、かなり久しぶりの生理がきた。＜いつもは朝のトイレで生理になったことに気づくんだけど、運悪く仕事中に。＜洋服は（以下略ｽﾏｿ）
超恥ずかしい。鬱。

ブタロッソとイニシオ購入予定。
814 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/15 17:26: 生理前のため最近過食です。1.5キロ太ってしまいますた・・・。
アイスクリーム毎日食べてます。ご飯も２人前食べてます。
生理前は便秘になるのと性欲が増すのが鬱です。
乳首がびんびんで痛いです。ｵﾊﾟｰｲが大きくなるのは嬉しいけど。
生理終わるとしぼんじゃうんだよなぁ・・・。
815 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/15 17:29: ピークは1９～２１歳ころだったかなー。
816 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/15 17:29: 生理前は乳首痛くなるよねー
このまえの痛みは凄かった。乳癌かと疑ってしもた。
乳が張るのは嫌だよー！なんか変な感じする。
817 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/15 17:30: >>816
シャワー浴びてるとき、シャワーのお湯が当たるのも痛いっす。
818 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/15 17:34: 満員電車で若い姉ちゃんの肘が乳首に命中して痛かった。
819 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/15 17:39: 乳が痛くなるのは、生理が遅れてるときだけ。
周期が正常な時は痛くならないです。私だけか・・・。
820 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/17 01:54: 3ヶ月生理が遅れました。
理由はストレスによるホルモン分泌の異常。
で、その3ヶ月間、ずっと生理前みたいなかんじで、過食衝動もひどかった。
いつも生理前に過食するけど、生理中は食欲消えうせて、生理後には元の体重
よりすこし減ってるというサイクルだったのに
今回は3ヶ月間も「生理前」だったので、馬鹿みたいに太ってしまった･･･
ホルモンのあほーーーーー
愚痴でした。ダイエットしよ。
821 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/17 07:37: 珍しく予定日より早く来た。お陰で、おでかけ予定の今週末にはかぶらない。助かった。

自分の場合は、納豆を食べると良いかもしれない。
大豆のイソフラボンを期待して、先月から生理前を中心に、
１日１度は食べるようにしていたんだけれど、なんかちょっと楽だ。
生理前の過食も減ったし(特に甘いものいっぱい食べたいと思わなくなった)、
普通に３食たべてれば満足する。肌荒れもむくみも体重増加もほとんどナシ。

でも、やっぱりちょっと鬱は入ったなあ…なんでもないことでボロ泣きしちゃうよーっ
822 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/17 15:44: >>821
なんでもないことでボロ泣き、禿同！！
なんでこうなっちゃうのかな？！

納豆大賛成。効果あるかもしれない。
自分は玄米で食べているんだけど、前回の生理前、なんとなく
爆食しないですんだ。まあ普段よりは食事量多いんだけど。
あとここのところミネラルウォーターよく飲んでいるのと、
「命の母」も飲み始めた。ホント生理前でも普通に暮らしたいよ！
823 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/17 15:46: ときどき怒りでイライラしたりしてどうしようもないんだけど
どうすればいいのだろう。
824 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/17 15:56: >>823
すごくよくわかるよ～。
どうしようもないよね・・。
なので「生理前なんだからしょうがない！」って開き直るようにしてる。
825 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/18 00:20: 私、いつか生理前に自殺しちゃうんじゃないかって思う　真剣に…
涙がぽろぽろ出て　私なんか馬鹿でのろまで価値のない人間だ…って。
生理終わりかけの頃にはケロッと元気になって大口あけて笑ってるのになあ

毎月毎月こんなんじゃまともな生活送れないよーーーー
826 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/18 03:09: 生理前は必ず彼氏と喧嘩する・・・どうでもいいことをなじってポロポロ泣くって感じ。
泣きたくなるのは皆そうだったんだねー。。
827 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/18 04:18: 生理前の過食でこの１０日で４ｋｇ太りました・・・鬱
828 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/18 07:57: 今日生理が来ました。
毎月に比べて今回は食欲、精神的にも楽だったかな。
ダイエット中だから生理後にストンと体重落ちて欲しい。
でもソファでお昼寝が出来ない！モレるから・・・。
829 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/18 10:01: 私もｾｲｰﾘ来ました。
昨日までのイライラ鬱々は収まり、心はしーんと穏やか。
バカ食いしてた菓子パン類も全然欲しくありません。
不思議ねー＞女体って。
830 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/22 08:15: やっと生理きました。
食欲がおさまりました。
生理前って体がすごく正直な気がします。
寝ても寝ても足りないんだもん。睡眠欲がすごい。
831 名前：　　　投稿日： 02/06/22 13:13: 私は，生理前，異様に嗅覚が鋭くなるんだよー！
それ以外の時は全然気にならない同じ部署のオヤジの体臭とか，
家から５００ｍくらい先の川の匂いとか気になるんだよねー。
もちろん過食もしちゃうんだけど，匂いが気になるのもイヤなもんですわ。
832 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/22 23:37: >>827
それは今回だけ？いつもそんな風に太り、また戻るの？
4キロって大変だよね？
833 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/23 14:02: 保全
834 名前：投稿日： 02/06/23 17:07
835 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/24 14:16: 今月は豆乳で乗り切りました。
836 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/06/25 18:08: 積極的に摂ったもの
納豆　玄米　ちりめんじゃこ　ミネラルウォーター
控えたもの
卵　乳製品　甘い物
あと時々セントジョーンズワート飲んだりしたら、イライラは
多少あったけど、過食しないですんだＹＯ！！
いつも爆食の末に吐くのに
来月もこうでありますように・・・
できればイラつかず、いつも平和な気持ちでもいたいんだけどなー。
837 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/26 02:56: このスレ初めて見たけど、生理前に過食気味になるのって私だけじゃなかったんだ。
少し安心したＹＯ。
838 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/30 00:19: もうすぐ生理なのにそれほど過食しない。生理のこと忘れてたくらい。
いつもは過食始まって「あ、生理一週間前だった」とか気付くんだけど。

なんでか考えたら、6月からビタミンE飲み始めたせいかも。
調べてみたら、ビタミンEにはホルモン分泌調整作用があって、
詳しくはわからないけど、更年期障害の症状にも効くみたいです。
気のせいかもしれないけど。まぁ安いので試してみるといいかも。
839 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/30 22:03: 豆乳とビタミンEをとってたら、今回はいつもよりは生理痛楽
(薬はのむけど寝込むほどじゃない）
それに血のかたまりも出ない。が。
生理始まっても過食止まらなくなってしまった～
豆乳やビタミンEと関係なく、ただの過食になってしまったのだろうか
この時間でも甘いものたべたくて必死にガマソ
840 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/01 03:03: 生理前の暴食、もうイヤ～！！
今日、アイス１箱にアンパン、メロンパン食べたよ・・・。
全部カロリー高いし、最高に鬱だよ・・・。
841 名前： はくち 投稿日： 02/07/01 03:08: 生理の前ってダイエットのこと考えてらんないよね
せっかくここまで頑張ったのにっていつも思う
でもやめられないー
842 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/01 18:05: 生理になったよー。毎月生理痛がひどくて今もお腹痛いよー。つらい。
過食予防の話ではなくてごめんなさい。sageます。
843 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/01 23:15: 私も生理前の過食はヤバイです。普段小食な方なんだけど過食が始まったら
2キロくらいふつうに太る。生理始まったら食欲なくなってもとに戻るんだけど
毎月このまま太り続けたらどうしようって思う....。すぐイライラするし泣けてくるし
食べることばかり考えるの。そんな自分に自己嫌悪になる。今もそんな状態....
あーすごいイヤ！！乳首も痛いし....
鬱だよー（泣）
844 名前： 838 投稿日： 02/07/03 22:52: ビタミンEのこと書いた>838です。
生理痛がいつもより楽！普段は薬飲んでもｳｰｳｰうなってるんだけど、
今回は薬無しでちょっと痛いなーってくらいだった。当分続けてみよぅ。
845 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/06 13:49: やっと生理が来ました！！
前期試験と重ならずにすんで良かったー！！
スレの内容とは関係ないのでsageます
846 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/13 11:43: 生理はじまっても過食が治らないよ・・・
847 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/14 11:11: 私も生理前はひたすら甘い物が欲しくなるT T
食べた後は落ち込むけど身体が楽になるので我慢して自然に逆らうのはよくないかな、とも思う。

だから、せめて食べ方を工夫しています。
祖母が言ってたのですが、生理には黒蜜が良いそうです。
私は自分で砂糖ナシのゼリーを作って黒蜜をかけて食べてるよ。
そうすれば甘い物と食物繊維を一度に取るので急激な体重増加は避けられるかな・・。

＞845
過食を意識し過ぎるとそれが余計ストレスになって食べちゃうと思うので、
生理が終わったらﾒｯﾁｬ運動してやる！って自分を許してあげてね。
私の場合それで治ったよ。
848 名前： 847 投稿日： 02/07/14 11:14: ＞843、846でした。ｽﾏｿ。
849 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/15 03:00: 食べたくないのに食べたくなる過食もツライけど、
気分の落ち込みがどうにも～～～・・・ﾀｴﾗﾚﾝ
これってひょとしたら心のままに思う存分食らえばキモチがラクになるんだろうか？
850 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/15 03:27: ＞850　
というより、生理前ってイライラするからその解消のために
食べたくなるって本に書いてあったよ。

他に解消法見つければいいのかもしれないけど、生理前は出歩くのﾀﾞﾙいから
なかなかねー・・。
851 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/15 09:44: 生理前の過食、イライラ、肌荒れ、生理中の痛み(処方薬でないと効かない)、
生理後は排卵痛、と一通り揃ってましたが、今月からピルのみ始めました。
上記全てのものが軽くなるはず、とのことなので、結果が楽しみ。
852 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/15 09:49: 生理前になると３０００カロリーは食べちゃう気がする。
こわいけど、どんどん食べれてしまう。
でも生理になったとたんダイエットしたくなるよ。
でもダイエットって生理が終ってからするべきなのかな
853 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/15 20:13: ＞852
食べちゃうってことは身体が欲しているんだからそんなに太らないと思われ。
食べた分だけ体重が増えるだけで脂肪にはあまりならないですよ。
生理前に過食をする人は普段から甘い物を食べないとか細めの方に多いと思います。

なんかｴﾗｿにｽﾏｿ。
854 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/16 10:03: >>853
普段我慢してると。確かに生理前になると狂ったように食べてしまってるような気がする。
後で後悔するんだけど、その時になるとまたやめられないんだよね・・・。
855 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/16 10:17: 生理３日前から生理３日目まで体調も最悪だが体重も最悪だ。（食べ過ぎて）
856 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/16 10:23: >>853

太るよ
857 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/17 00:32: 生理前はやはり凄い。
なかなかお腹いっぱいにならないし。。
せっかく生理終わったら痩せ時だけど、生理前に食べ過ぎてると元に戻るだけで
痩せるどころじゃないもんね。ﾊｱ･･鬱
858 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/25 01:06: ダイエットを始めて２週間目。
今の無性に湧き上がる食欲は生理が近付いてる証なのか
それとも単に食事量が少なくて腹が減ってるだけなのか…
859 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/25 01:37: 食欲出てきてるよ。
というかいっぱい食べてもまたたべたくなったりする。
860 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/25 02:47: 生理前の過食、精神不安定、乳房の張り、むくみ、・・生理不順ぎみ
だったせいもあって生理に関する何もかも経験しましたが、これを
全て安定させる（なおす、というより許容範囲内にカラダを収束して
いってくれる）ものがただ一つあります。
それは低容量ピルです。これを飲んでの効果は、他にも色々あるため
私はもう一生飲むとおもいます。生理自体が決まった日に来て、ほん
の数日で軽く終わり、又、体毛が薄くなってきました。カラダが慣れ
るまでの２，３カ月は医師との面接が必要ですが、
ぜひおすすめします。ひと月分で2500円から3400円程度でしょうか。
861 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/26 13:48: 　1と同じように私も生理の1週間前からすごい過食したくなるんだけど｡
皆どのくらい前から過食が始まるのかな？　来週の水曜日が予定で今が
バリバリのピークなんだけど、今日の昼は、
　まいたけと野沢菜のスパゲティ、　サラダ、　クッキー5枚　ティラミス、
大福を食べちゃった｡　普段にまして甘いのいきたくなる｡

　　肌荒れも酷くなるし｡　おしっことうんもあまり出なくなってむくみ気味｡
あー、もう1.5kg増し｡　はぁ。
862 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/26 13:52: >861
私は前日から過食が始まるよー
863 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/26 14:23: ここんとこ　飽きて納豆食べなかったら、
今月久しぶりに生理前の過食に見舞われた…夜中にガンガン食っちゃったよ。
やっぱ　納豆食べなきゃダメね。
864 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/27 19:10: イソフラボン効果を狙って豆乳飲んでたけど、ダメだった。
やっぱり納豆が良いのかな。あの匂い苦手で。

お腹一杯だけど、まだまだ食べたいって思って
冷蔵庫あさったり買い物にわざわざ出たり。
もう過食症のようになってるよー、うわーん。
体重は1kg増えますた･･･
しかも4日遅れてるよー。
まだこの過食続くのかなー、鬱山車脳
865 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/28 07:41: >864
頑張れ、イソフラボン期待するなら豆腐とか、サプリメントもある。

私は今回、超鬱々だったよ。泣きまくり。
女はつらいねー…
866 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/28 11:34: >>864
１キロか～。普通はそれくらいなのかな。
ダイエットしてると恐ろしく増える。。
867 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/07/31 17:14: 生理前なのか違うのか分からない・・・。
生理前の条件は揃ってるんだけどまだ前の生理が終わってから15日しか経ってないよー。
条件
・オナニーしたくなる（Hな気分になる）
・過食してしまう
・ちょっとイライラする
・胸が大きくなった感じがする
う～ん・・・。生理だったほうが気が楽なんだけどなー。
868 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/02 17:26: 予定日までカウントダウン状態。

食欲は思ったよりわかないんだけど、
便秘とむくみがなあ～。
体重も1.2ｋｇ増えてしまったよ。
運動量もいつもと変わらないから、やはり生理前現象なのでしょう。
869 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/08 00:12: ひたすら食べてしまうー
870 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/08 00:15: 生理中って痩せるらしいよ
871 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/19 02:36: >>870
それはありえない！！太るよぉ～
生理中にパンツは買えない・・・サイズが１～２でかくなる。
体重も増えるし。
872 名前： ?A?A?A??P??L?B 投稿日： 02/08/19 07:30: 私は生理中って痩せるヨ。
普段から豆乳、豆腐、納豆が好きでよく食べてるからかな？
これらって上手く調理すればかなり美味しくなるし、みんなも
大豆類を食べてみて！
873 名前： ?A?A?A??P??L?B 投稿日： 02/08/19 07:39: ８７２ですが生理前も生理中も生理後もあんま変わらないんです
ただ、食べ過ぎることはよくあります。
１キロ太ったら運動しまくって夕食控えめにしてすぐ元に戻すって
感じです。３キロ太ったらさすがになかなか戻せないですから。
１キロのうちに必死こいて戻す。
でも今みたいな生活になったのは最近。昔は皆と一緒で生理が鬱だった。
一般に粗食と呼ばれるものを末永く食べていれば、いつか効果でます。
間食は許していいけど、食後のデザートは止めたほうがいい。太るから。
874 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/19 08:54: 私生理になろうが普段の生活だろうが1日一食なんですけど(食べるものがないので)
生理中は普段に増して体重が落ちます。
買い食いとかしちゃって、ビスケット1/3袋とかモリモリ食べても体重が減っています。
生理中だからって負けたくないと思い、普段に増して運動をするのですが。

私、そろそろ死ぬでしょうか（涙
875 名前： 1 投稿日： 02/08/22 08:22: 私は駄菓子をいっぱい買う全部たべる。
色んな物が食べれて満足。目が満足するからかな。
一個一個の量は少ないもんだし体した過食にならない。
桃太郎の書いた餅太郎だっけな（ミニおかき系スナック）
とチョコバット（でかくてコーンスナックをチョコでコーティングしてあって
満足）がお気に入り。あと焼肉やさんとかいうのしいかとかチマチマ
食べる。　　　　　　　　
876 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/22 23:12: チョコバット美味いよね～！！私も大好き。

下血予定日まであと３日。来るなら早く来い！！
今月は（今のところ）爆食してないなー。
でも甘い物食べたいよ。。。（泣
877 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/26 10:50: ダメだ…２、５㌔も増えてしまった…
878 名前： 昨日のことだが 投稿日： 02/08/26 23:33: 生理直前・満月・明日月曜、これ最強。
プラス、そんなんだから気晴らしにチャリ乗り行ったのに
見知らぬおっさんに説教される、が加わり
何処にも発散できぬ狂おしさ抱えながら帰宅した。

いいの、今日生理が来たから忘れるもん。
879 名前：　投稿日： 02/08/27 00:47: >>878　ﾁｮﾄﾜﾛﾀ
880 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/27 00:53: 過食してしもた・・・。お腹いたいし、辛いよ～。
私は生理になるとどか食い(どか買い)したくなるので、
思う存分買う。お菓子だろうが書いたいものは買う。
ただ日保ちしない生モノは控える。
で、家に帰って落ちついたらその中から本当に食べたいものだけ食べる。
意外とね、一度落ちつくと、「なんでこんなに同じ種類のもの食べた買ったんだろう」とか思うよ。
残りは全部戸棚へ。残して悪いことは全然ないもんね。
それで、翌日(又はソレ以降）まで残せた自分を誉めてあげる。
そしたらどんどん残せる(次の日に回せる)ようになる。
今日ドカ食いしたのは、アイス、ドーナッツ６個入りの中から１個、ポテトチップス半分。
暖かい日本茶をゆっくり飲みながら食べた。
881 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/08/27 20:29: 今ダイエットしてるんだけど､いつも生理前に2キロくらい太ってしまう｡
で､生理終わって頑張って前の体重に戻したと思ったら
気付けば生理前｡また体重が･･･の無限ﾙｰﾌﾟ！
ストレス溜まって仕事中にも泣き出しそうになったりしてﾔﾊﾞｲ
ビタミンEが聞くのか･･･飲んでみようかな
882 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/08/27 20:40: 881さんと同じだよ！私も全く同じ。
元の体重に戻ったと思ったらまたもや次ぎの生理だよ。
しかし生理前の甘い物や塩っ辛い物はやたらと美味しいんだよなぁ。
ケーキなんて普通の時に食べるよりもすんごい美味しい。
どうすりゃいいんだ。
883 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/01 23:01: 生理がきたら急激に食欲がおとなしくなった。
いや，おとなしくなりすぎた。
体がダルダルなので作る気力も無く，豆腐や納豆で暮らしてました。
884 名前： スリムななし（仮） 投稿日： 02/09/02 14:54: 　明日～明後日には生理が来そうだ。
生理直前は、全身の神経がとがり、毎回過食に走る。
私の場合は、生理そのものがストレスらしい。
ストレスを忘れるために、食べるなんて・・・ﾔﾊﾞ。
885 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/04 16:22: 生理一週間前・・・
さっき
クランチチョコ1コ・ホームパイ（２枚入り×4）・クッキー（大）1枚・わらびもち
これらを無心で食べてしまった。
そして
反省の念と気持ち悪さで、激ｳﾂ…
そしてｲﾗｲﾗ。
886 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/06 10:20: 当方26♀なのですが、私も生理前には過食がすごくて
（夕食後にチョコパイ1箱＋食パン1斤（しかもマーガリン
こってり＋マーマレードごってりにして）とか）毎月とんでも
ないことになってたのですが、やっぱり痩せないと！とか
プレッシャーがかかってたのがいけない気がします。
体がだるいのに運動するのも×。余計疲れてｲﾗｲﾗします。
多少は太るのもしょうがないさと思うのが一つ。
そして爆食の波を感じたら納豆。必ず御飯とね。
２～3パック食べると味に飽きて「もう要らん」って思います。
お菓子類はカロリー凄いのにカサがないからどんどん
いけてしまうので買わないこと。なるべく普段もお菓子は
食べない。お菓子の甘さに慣れてると野菜とか料理の甘味に
鈍感になって、爆食期に満足できなくなるからね。
豆乳、豆腐、バナナ、かぼちゃ等を普段から食べておくこと。
恋人や周りの人に「生理前はすっごい気が狂いそうに
イライラするんだー」とカミングアウトしておくこと（それを
言い訳にするなとか言うヤシは心の中でぶっ殺す。恋人なら
別れた方がいいです）。
887 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/06 10:21: （つづき）
今私は漢方の「加味逍遥散」っていうのを飲んでて、生理前
胸が張ったりイライラがひどい人には（体質に合えば）結構効く
みたいです。
最後に、毎朝基礎体温をつけること。「ああ、今は排卵期だから
こんなイライラするんだ」とか、「生理はあと○日くらいだな」とか
わかると「いつ来るんだ～、もう～、イライライラ～、キー！」って
ストレスが幾分マシになります。習慣にすれば苦にならないよ。
水銀のタイプなら700円とかそれぐらいだったと思います。
検索エンジンで「基礎体温表」とかすると可愛いのがいくつもある
のでプリントアウトして表につけていくと自分でも段々体調と気分の
変化の推移がわかります。
あと、痩せ過ぎで半年生理が止まったことがあるんだけど、
産婦人科で「生理がずっと止まると閉経と同じような体になって
お婆さんみたいに骨がスカスカになりますよ」って言われたので
3ヶ月以上遅れている人は女医さん（人気があるかどうかも
調べた方がいいと思う）の産婦人科に行ってみた方が
良いと思います。
その時ピルを飲んで生理が戻ったけど、日常的に使うとなると
合う合わないがあるから医師とよく相談して使用してくださいね。
生理一つのためにこんだけしなくちゃいけないなんて女って本当に
大変だよ。でもあたしは闘い続けるよ。皆もがんがってね！
889 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/08 22:44: 皆、悩んでるね。
肌の調子は悪くなるし、食欲はおかしくなるし、たまらなく攻撃的になるし
心身ともにまともな週って一週間位しかない。
本当、生理が一月にいっぺんていうのはたまらなく嫌だ。
半年に一度で良い、あんなもの。
890 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/08 22:50: 私も過食しそうになるから、かえって気をつけるようにしてるんだけど、
生理前に食事減らすと、出血量も減らない？
せっかく1ヶ月間ちゃんと食べてても生理前に減らすと、血の量激減。。
891 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/08 23:00: 私のようなダイエットもしないグータラ者にとっては
生理前の食欲が結構楽しみ。今は排卵前で
食欲がなく
つ・ま・ら・な・い！！
冷蔵庫空けても、カップラーメンの姿を見ても、どうも魅力を感じられない。
排卵前に食べたいものはやっぱり男の人のＸＸＸなのかも。
ｽﾚﾁｶﾞｲｺﾞﾒﾝね
892 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/09 07:23: >生理前に食事減らすと、出血量も減らない？
禿同。もうイイカゲンにすれって位少ない（少なすぎる
893 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/11 18:19: ピル、オススメ！！！
ヨーロッパに住んでいますが、ピルは９割（もしくはそれ以上）くらいの成人女性が使っていると思われます。
私のピル服用の理由は避妊ではなく、純粋にPMSを軽減させることです。
婦人科の先生にもその理由を言うと、「本当に快適に過ごせるようになるわよ」といわれ、
実際に劇的な変化が！　もっと早く始めればよかった。
日本人の友達も、生理前の情緒不安定がおさまったそうです。
（彼女の場合、ヨーロッパ人の彼が彼女の情緒不安定をどうにかしたいと思い
ピルを処方してもらうべく、彼女を婦人科に連れて行ったそうです。）
ピルは合わない人もいるのかもしれませんが、私の知る限り、
ほかの日本人の友達も含め、いい効果しか聞きません。
ヨーロッパでの普及率もその裏づけでしょう。
生理もきっちり２８日周期で来ますし、経血も激減です。（これが一番驚いた！）
894 名前：　　投稿日： 02/09/11 18:22: 急に食欲増したなぁと思ってたら、今日生理きた…。
普段間食しないのに、ドーナツとかプリンとか食べ過ぎちゃった。
しかも、生理痛は滅多にないんだけど、感情の起伏が激しくなるんです。
親にあたったり、物壊しそうになったり…。
早く終わってー！！
895 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/11 21:40: 助けてください！　今日一日でとにかく基地外のように食べてしまいました。
乳首も痛いから生理間近だと分かってるんですがものすごい焦燥感が…。
今まで吐いたことなんかないのに（飲みすぎても吐けない体質）、頑張って吐こうとしてしまいました。
お腹がパンパンなのにまだ何か食べたい…。生理前過食ってほんと辛すぎです。
スレ違いなのでさげます。
896 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/12 23:11: ああ、肌がボロボロだ。ブツブツも消えないし。
生理前っていくら食事に気を使おうが、サプリ飲もうが全然意味無し！！
一昨日から薬局で売ってた「にきび・肌荒れに！！」（新発売）とか書いてある
高いドリンク剤ゴクゴクいってるのに効果無し！
誰か、これぞ、生理前の美容に効くぞ。みたいなモノ教えてくれ（いや、下さい）
897 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 11:49: ああ、鬱だ・・・。生理前食べないと身体だるくて動けなくなるし
ここ最近そんな感じで出血量も大幅に激減。
で、今月は本能の赴くままに食べてたら２～３キロ増えたよ。
折角順調に痩せてたのに。吐きたい・・。
898 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 11:53: 簡単に吐ける方法教えて
指突っ込んでもはけない
899 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 12:01: 生理前楽しくないですか？
ダイエットやめたら体は自然とバランスとってる気がします。

生理前は、食欲たっくさんあって、
体へおもしろいほど食べ物が入る！！
食べ物が全部体の栄養になると思うと嬉しくて。
やっぱり人間も動物ですし、
食べる事は快感の一種なんですよね。

生理後は食べたいと思っても体が受けつけず、
つまらない。今はつまらない時期。多分きょうもラーメンだけで一日が
終わるんだろうなあ・・・
900 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 12:02: 吐いたらまた食べたりしないのか不安。
便秘の上におなかパンパンだなんてホントに死にたいくらい。
いや、死ぬぐらいなら吐きたい。
901 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 12:04: 所で、みなさん
生理前のｲﾗｲﾗって彼は理解してくれますか？
私の彼は自分が判らない事は判ろうとしないタイプなので
生理でｲﾗｲﾗしてると向こうもｲﾗｲﾗして、いつも喧嘩です。
「気合が足りないんだ」とか訳わかんない事言われるし。
気合で治れば苦労しねーよって感じでｽﾄﾚｽ倍増ですよ。
902 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 12:08: 私は食べ過ぎると気持ち悪くなるので
生理後の寡食が気分最高。
だから食べ過ぎる生理前はほんと辛い。
外に出るのが億劫になるからブタに変身してまうやんけ。。
ああ～
903 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 12:38: 生理前になると、顔にブツブツ吹き出物が出始める。
一昨日、昨日にかけてあごに3個ほほ骨の付近に2個できて噴火寸前。
今日生理がきました。
毎月こんなだから、治しても治してもにきび跡で顔が赤いんだ。もう死にたい。
904 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 13:58: にきびも嫌だよね・・。あ～こーゆー悩みを持たずに生きている子もいるんだろうに。。
905 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 14:09: 私は身体が要求するだけ食べて、そのあとダイエットサプリメント系を
飲んでおくよ。
それだけで、なんとなく太らないって安心感があって楽になるから。
やっぱりストレスになるのが一番良くないしね。

私は過食より、生理前の発熱・だるさが嫌。
906 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 15:11: >>904
悩みない人なんかいないって！
誰だってひとつはそーいうｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽみたいなのあるでしょ
907 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 15:32: 生理前はめちゃめちゃ過食になります。毎日お昼はお弁当+菓子パンとか食べてたし…。
今生理中だけど、１週間前より2kg増…
908 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 18:01: 生理前の肩こり・頭痛・だるさ・過食することさえストレスでイライラするのに
食べ過ぎると親がぎゃーぎゃー騒いで余計イライラして食べちゃう。
誰かこの悪循環を止めてくれいっっ。
ほっといてくれよ、頼むから、お母様よ。
909 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 18:13: 906さん、その通りです。。
錯乱して意味不明なこと叫んじまいました。
910 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 18:15: ２０歳です。生理前、私は発狂します。
仕方ないので彼氏を殴りまくってすっきりします。
殴り返されるので口の中が切れて物が食べれません。
で、過食防止になります。
これ、ネタじゃなくて本当の話です。
911 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 18:28: ＞910
うらやましいです。私は感情がコントロールできなくなると
彼氏には会わないようにしてます。
するとなんで付き合ってんだろって妄想にとらわれます。
912 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 20:01: 生理不順の治療（ダイエットのため）でホルモン剤を飲むようにって言われて飲んでいます。
これって生理を起こさせるための薬だから、整理前の状態が続くってカンジなのかな？
幸い今はすっごく忙しいから過食する時間もないけど、頭の中は常に食べ物のこと考えてる。
しかもあと３週間は飲まなきゃいけないし･･････
一度痩せたからもう二度とあの体型に戻りたくない！って思うけど、
でも今は健康を取り戻さなきゃとも思うし･･･薬飲まなきゃ。
なんで生理とまるほどまでやっちゃったんだろうってすっごく反省。
913 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 20:04: 整理前って凄く眠くなる。
それも過食の衝動が来てから眠くなるのでいかんともしがたい。
牛になるーーーーー！！！
914 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/14 20:40: >912

私も今治療中です；
注射したら生理キタのでなおった～とか思ってたら、お医者さんいわく薬で無理矢理こさせただけでなおったわけじゃないそうです、、、；
無排卵なんだそうです...はあ
ダイエット厳禁って言われたけど、最近太っちゃったし痩せたいよおお；
915 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/15 04:21: だから、ピルが効くんだって！
女の不幸が一掃されるよ。
916 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/15 04:25: >915
ほんと？副作用は？吐き気とか太るとか・・・
興味本位みたいだけど、飲もうと思ってるんでよかったら教えて
917 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/15 05:08: 生理痛で過食どころか
食欲出ません
918 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/15 05:15: ピルはソープのおねえさま方がみんな飲んでます。
でも一般的に太ると言うし、ソープ嬢は太らないの？お仕事過酷だから？？
919 名前： ９１５ 投稿日： 02/09/15 05:54: ピルについて・・・。
私も副作用のことが心配でなかなか手を出さなかったのですが、
案ずるよりも使うがよし！
太る、太らないなんて問題じゃないくらい、生理前の諸症状、
鬱、過食、いらいら、そういうのがぶっ飛びます。
ものすごく気持ち的に安定してきます。
処方箋がいる薬なので、まずは婦人科に行きましょう。
（私は簡単な問診と、血圧測定、で、処方箋もらいました）
私の知る限り、他に２人の友人がピルを飲んでます。
彼女たちも、飲んで正解、といっています。
（ピル業界の回し者じゃなくってよ）
920 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 07:58: やめなよ
なんでこんなにピル絶賛してんのかわかんない。

>生理前の諸症状、
>鬱、過食、いらいら、そういうのがぶっ飛びます。
>ものすごく気持ち的に安定してきます。
>処方箋がいる薬なので、まずは婦人科に行きましょう。

「行きましょう」だって（ｗ
こいつ絶対回しモノ。あのね、薬使ってホントに副作用なくこれらの結果が得られるならこんなに大勢の人が生理で悩んでないってば。
おいしい話にはご用心！ピルはちょっと前まで日本では簡単に処方できなかったんだからね、
副作用はないなんて大嘘。吐き気とか、いろいろ悩んでる人いるし、どうしても使わざるを得ない（避妊とかでね）人は仕方ないけど・・・
それに、こいつ、

>私の知る限り、他に２人の友人がピルを飲んでます。
>彼女たちも、飲んで正解、といっています。

２人の友人て・・・そんな少ない症例で、ソースも個人的すぎるしデータとして成立しえない。
あとこの板ってID出ないからね～同じやつがいろんな人になりすまして
「ピルいい、いい」「え？ほんとにいいんですか？」「あたしもピル使ってます～」
とかやってんじゃないの？
921 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 08:18: まあ、ここまで日本でピル解禁が遅れたことのほうが、
はためには異様に映っているという事情をおいておくなら
922 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 08:38: ＞やめなよ
＞なんでこんなにピル絶賛してんのかわかんない。

やめなよ。
なんでそんなにピルを否定するのかわかんない。
ピルを否定するなら、ピルについての正しい知識を持った上でどんぞ。
ま、正しい知識を持ったら、こんな発言できなくなるはずだけどね。
だいたい、副作用ないなんて言ってないじゃん。
副作用、ある人もいるよ。（私も使用初期、少し吐き気があった）
けど副効用もあるんだっちゅうの。　その副効用がいいのよ。
だから強制してるんじゃなくて、よろしかったらどうぞって感じ。
少なくとも知識はなくて、先入観だけでピルを語るのはおそまつ。
923 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 08:47: 産婦人科の先生に聞いてみよぉ～っと。
924 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 08:57: >>923
だね。
925 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 09:00: 人それぞれ「体質」ってもんがあるからね。
薬な訳だし。
926 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 13:08: セラシーンいいよ
私、生理不順気味で、生理前は１週間以上ダルくて眠くて過食気味でむくむんだけど、
飲み出してから、少なくともむくみと過食は前ほどひどくない気がする
927 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 14:05: 生理前はいつも浮腫むけど、ダイエット用に
ヴィタロッソのんでたら浮腫まなかったしニキビも増えなかったよ。
でも逆にヴィタでニキビできちゃう人もいるみたいだから気をつけてね
928 名前： 927 投稿日： 02/09/17 14:08: あ！過食予防ｽﾚでしたね…浮腫みの話題見かけたのでつい…
ｽﾏｿ逝ってきます
929 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/17 16:31: 朝からｶﾚｰ。昼はﾏｯｸ（ﾋﾞｯｸﾏｯｸｾｯﾄ＋ﾅｹﾞｯﾄ５個）。
今日は寝てばかりいるのにもう腹減ったよ～！！
生クリームﾀﾌﾟｰﾘのパフェ食いたい！！
現在生理１週間前。
930 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/18 12:15: 普段は腹減ったら好物のブラックコーヒーをがぶ飲みして抑えるけど
生理前にコーヒー飲むとチョコレートをムショウに欲しくなる罠。
というわけで生理前はリピュアがぶ飲みで過食おさえまふ。
リピュアって｢あしたば｣とか利尿作用ある成分はいってるし
931 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/18 12:19: 生理前にかかわらず最近過食気味だったんですが
最近紅茶ひたすら飲んでます
フレーバーティーは落ち着くのでオススメ
がぶ飲みしまくりでトイレ通いになるけどね・・・
だからバイトある日はできないってのが辛いなあ
932 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/19 15:08: ＞901
整理前のこの情緒不安定さを解ってくれない彼氏は嫌だね。
イライラ倍増だよ。
今日は朝からカレーとパンとヨーグルトとカマンベールチーズと
マーマーレードとマクビティビスケット一袋と饅頭１個食べて
動けなくなったよ。
満腹感は無いけどもういいやって感じ。
食べたいもん食べて寝るだけ寝ちゃえ。
ダイエットなんてくそくらえ。
933 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/19 15:51: 婦人科の医師の知り合いがいます。
彼女いわく、処方することはよくあるけど、（ピル）ね、
実際副作用はあるのであって、安全なことなどありえないって。
また、ピルは子宮ガンを誘発する可能性が高いのだと。
これらのことをきっちり学べば、915のような意見は
偏りすぎたものであることが明確。よく自分なりに調べることが大切。

遅ﾚｽでｽﾏｿ。
934 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/19 15:53: ピルの副作用についてもっと知りたい。
更年期の時に飲むのはなんだっけ？
ピルなのかな？ホルモン系のピル？
乳がんとかになりやすいっていいませんか？
935 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/19 16:40: >>934

ピルスレでも立てれば？
ここでピルの話で盛り上がるのはスレ違いだよ。
大抵の人は、自力で過食抑えようと努力してんだし、
そういう人たちの励ましあい＆意見交換のスレだよ、ここ。

特定の薬に対しての詳細がほしい場合はGOOGLE検索か、新たにスレ立てるかしてください。
もしくは健康板行くとかね。
936 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/19 20:41: 健康板のピルスレは感じ悪いよ。
他の人は大体いい人だが、一人超腐ったアドバイザーもどきがいて、
副作用に関する質問しただけで、ピル反対派とか生理痛スレに帰れとか攻撃してくる。
みんなでマターリしてていい雰囲気で、他の人のアドバイスも有益なのに、
いやみな敬語で、こいつが来るたび一荒れする。
ってことで、934さん、あそこはピルについて良い話しか受け入れられない
ので、検索とかで調べたほうがいいっすよ。スレ違いさげ
937 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 04:21: age.
生理中にドカ食いします。
どしたらよいのよ。
938 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 04:23: ドカ食いする前に飲み物をたっぷり飲む。
もしくはドカ食いは「夜６時まで」に決めて６時までにドカ食い。
後は食べない。
939 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 04:49: 飲んでるの。ダイエットもしてるからいつもはお茶とか水ばっかりで、
なのに生理が近づくとジュースが飲みたくなったり、
そこで我慢するからいつも生理中にドカーンとくる。
時間も決められない。食べたいと思うと余計イライラするの。
ドカ食いといっても、ダイエット食ではない普通の人のゴハンくらいだとは思うけど
それでもやっぱり食べないにこしたことはないもんね。
辛いよ。
940 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 08:32: みんながんばれ！
私も今週末予定日だ。
体重2キロ増しで鬱。
941 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 08:33: 今生理中。
なんでか知らないけど、私の場合は生理前になると急に2kgほど体重が落ちる。
そして生理中の元の体重に戻る。
942 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 10:27: ダイエット中のせいか、血の量がすごく少ない（生理痛もほとんどない）。
生理が止まるのは悪いって聞くけど、
量が減るのも、やっぱりまずいですか？
個人的には、凄く楽なんですが。
943 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 16:26: >>942
何か過去レスにいくつかあったんだけど、
食事制限すると、血の量があからさまに減るらしいよ。
でも生理前にガンガン食べると普通量に近くなるらしい。
周期的にきちんとくるなら大丈夫だと思うけど、
あまりにも少ないようなら注意したほうがよろし。
944 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 17:34: >>942
　私、ダイエットで生理が止まった人なんですけど、
　今月から心を入れ替えて食べるようにしたら
　なんか結構PMSがはっきり出てます。
　胸とか痛いし。
　今黄体期でもうすぐ生理なので、ちゃんとした経血がでるといいなと思ってます。
　先月は薄ピンクのような黄色いようなのしか出ませんでした。
945 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 19:43: >>944
私もＰＭＳが激しくなった。
今までそんなでもなかったのに、とまってた半年分のイライラとか甘いもの欲しさとかがドッときてるってカンジする。
946 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/24 19:58: 生理は終わったのに過食が治らなくて過食嘔吐に…

すいません、メンヘル板逝って来ます。
947 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 07:57: あたしは生理前よりもその真っ最中に過食しちゃいます・・・
で、すっごい気持ち悪くなる。
ピーナッツとかチョコとか洋菓子に惹かれてしまう。
今もアーモンドチョコと揚げそら豆たらふく食いました。
き・きもい。普段はチョットで止められるのに
整理中はなんか自制心がきかないんです・・・。
948 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 08:06: 食道を痛め、食べ物が通りにくい。
ダイエットにはいいのだろうか。。水飲むのも辛い
949 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 08:12: この２日間、食欲がすごいと思ったら、きますた。

昨日の食事
野菜炒め、卵、ひじきの煮物、味噌汁、ご飯120ｸﾞﾗﾑ；朝食４００ｶﾛﾘｰ

その後，一日かけて，
豆乳バナナジュース　150ｶﾛﾘｰ
ﾀﾞｲｴｯﾄヨーグルト　70ｶﾛﾘｰ
クッキー４００ｶﾛﾘｰ
バニラウエハース３００ｶﾛﾘｰ
スタバのクッキー２２０ｶﾛﾘｰくらい？
キャラメルマキアートS,ﾉﾝﾌｧｯﾄ　150ｶﾛﾘｰ
レーズン２００ｶﾛﾘｰ分程
チーズ１７０ｶﾛﾘｰ
のど飴5個　100ｶﾛﾘｰ
牛乳　150ｶﾛﾘｰ
野菜，鳥でばのｽｰﾌﾟ１５０ｶﾛﾘｰ

　　　　　　　　　　　　　　　合計2460カロリー

体重は、この2日で２キロ増えますた。
明日はジムに行きたいけど、お腹痛くなりそうだな・・・
950 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 09:53: >>949
すごいね。
951 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 10:05: ダイエットで数カ月以上生理止まった人、生理再開してもたぶん無排卵になってる。
基礎体温付けてみて。上昇しないから。
排卵起こすには定期的にホルモン注射打つか、毎日ホルモン剤飲まなきゃいけない。。
ダイエットやりすぎないでね
952 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 10:07: ダイエットをやるのはいいけど間違ったダイエットがダメ。
正しい知識で正しいダイエットをやるべき。
953 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/29 13:01: まさに今生理前。
甘いものしか食べたくありません。
そして彼氏と別れようと思うのは必ず生理前です。
昨日も別れ話持ち出しました。ネタじゃないです。
954 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/30 18:30: >>951
あー。確かに。
自分、半年程生理止まって、産婦人科で
ホルモン注射して、生理来るようになったけど
基礎体温全然上がってない。
つーか、生理来て１０日くらいするとまた生理が来る。
しかも、その生理も３～４日で終ってまた１０日（以下ﾙｰﾌﾟ。
また産婦人科逝くべきだなぁ。
955 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/30 22:52: みんな過食予防策かいてない。。
どうにもならないんだろうね。
あたしは２キロ太ってる。はやくこい生理
956 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/30 22:58: 過食予防か。
好きな人と話す事かな。
あの人のための頑張ろう､とか思ったり

できたらいいんだが。
957 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/30 22:59: 生理前は、何やってても食べ物の事しか頭に浮かばない。
棚にお菓子があったとか、ご飯に何かけて食べようとか・・・・。
そんな自分が嫌・・・・。
958 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/09/30 23:58: 私も２キロ太ったー。最悪。気が付けば冷蔵庫を開けたり
閉めたり・・眺めたり。冷蔵庫の前をウロウロ徘徊してます。
あーーーーーー。理性が本能に侵食されてます。
959 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 00:03: 私も生理前は２㌔増える。。。
一般的に２㌔増ぐらいなのかな・・・？
960 名前：　投稿日： 02/10/01 00:33: あぁぁぁ。。。私ももうすぐ生理。。。。。。
物凄く食べたくなるけど我慢！
しかし、B級グルメ板を見て来たせいかお腹グーグーなってます
961 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 02:10: ＞＞９６０

おなかグーグーならまだいいよ。
あたしなんて腹へってもいないのに食いたくなる。
食いたいというのももはや語弊で、
口に入れたくなる。
口で味わうことがすべて。
だから満腹も空腹も関係なくむさぼりくってしまう。
しかもものすごい速さで食べるからすぐ次が欲しくなる。まさに最悪のループにはまる。
何かを口に入れていなければ落ち着かない。もうおなかはちきれそうで、喉から食べ物が溢れそうなのに・・・
962 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 03:15: 生理前に熱が出る人いる？病院行った方がいいかな？
963 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 15:48: あたしも微熱が４，５日続くよ。
普段より１度はあがります。だるいよね・・
それとおなかはって何も食べたくないのにたべちゃう。
964 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 15:50: 整理こなくなるっていいことじゃないの？
子供つくるとき以外用無しでしょ？
965 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 15:55: 三ヵ月生理が止まると妊娠しにくくなる。
欲しいときに出来ないってのは苦痛なんだよ。
不妊症の人の前でそんなこと言わないようにね。
966 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 15:59: 生理が来ない＝病気だよ
ガンだったり腫瘍ができてたり
ホルモンバランスが崩れたり
何らかの異常があるから生理が来なくなる
若い子は生理来なくて楽とかいうけど
実は体は凄く大変なことになってるんだよ
967 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/01 16:17: 冷蔵庫をあける姿が映るように鏡を置いているので
イヤでも目がいくようにしています。
どうしても食べたいときで過食ぎみのときは体型をチェックしてからにします。
さっきそれで食後にお菓子食べるの止められましたよ。
968 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/02 11:56: >966
あ～、やっぱそうなんだ。
ダイエットして生理が半年停止。
体重戻したらきたけど
なんか不妊症になりそ・・・。

１回、中絶してるし。

やぶぁ～い？？
969 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/02 12:20: 968は体より脳内がﾔﾊﾞそう。
970 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/07 15:03: 保全
971 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/07 21:10: 生理前の過食＆鬱がやって来た。
泣きながら吉牛をほおばる。ﾍﾝｽｷﾞ。
972 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/07 21:17: >971
もう少し栄養のあるモノ食べよう！牛丼じゃぁﾁｮｯﾄ…。
973 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/07 21:18: 時期限定だからもうしょうがないと思って食べちゃう。
そんで吐いちゃう。肌荒れまくり。
974 名前： スリムななし（仮）さん　投稿日： 02/10/11 01:05: 生理ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!
975 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/11 01:06: 生理中（最初の二日）は何を食べても太らない。（食べなくても減らないけど）
神がくれた安息日だ。
976 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/11 01:10: ＞９７５
そうだね。かくいう私も今日1日目。
今も食べまくってるよ・・・・
977 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/11 01:42: だからー吐くのはやめなって。いいこと一つもなし。
体ぼろぼろになりたい？子供にも影響くるんだよ。
978 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/11 02:58: すっごい食べたくなった時は、
最近でた日清のカップヌードルの姉妹品がおすすめです。
FINE　NOODLEっていうので170kcal　
158円と比較的安いし、まあ気休めにはなる。ま、足りないけどね。
979 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/11 03:26: >>971
ああ、分かる。
でもいいよ、吉牛ぐらい。だって生理前だもん。
私は、マックのチーズバーガーとかキャラメルコーンとか
ぺヤングとか食べまくります・・・
でも、ふだんは節制してるし、月に一度の自分のわがまま優先期間
これを「いけない」って思って吐いたりする方が怖いから
「あはは。やっぱ生理前って変!!」って笑うことにしてる
ただでさえブルーだから、これくらいの異変は愉しまないと・・・
それに、なぜか生理後はこういう系は食べたくならないよね
980 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/13 01:31: age
981 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/14 23:07: 生理が1週間遅れてる。。。。過食が止まらない！！お腹がすくよ～～
早く来て！！（泣）毎月毎月ほんとこの過食にウンザリする
最悪（泣）
982 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/15 00:41: >>981
過食症はいつもそんな感じなんだよ。
カショなおしたい・・・はぁ。
983 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/15 00:48: このスレ、ほとんど一年前に立てられたんだね。
10月22日に1000逝くといいね！(･∀･)
984 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/17 12:46: 今月の過食はかなりひどいです。
１週間で３キロ増。
ストレスのせいもあり、毎日イカレ食いで体がしんどい。
もう食べたくないのに…(;_;)
おまけにひどい便秘で妊婦なみにおなかが張って…。
精神的にすごい鬱になってます。
985 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/17 13:38: 半年くらい前までこのスレで愚痴ってたんだけど、今はかなり改善しました
のでご報告。
やったことは半身浴・ウォーキング・ストレッチ・骨盤矯正クッション・骨盤ベルト。
３ヶ月ほど続けた辺りで生理痛は半減して過食は全くなくなりました。
私は冷え性だしＯ脚だし骨盤も歪んでたみたいなんだけど、
そっちも改善されて一石二鳥。
もし冷え性だったり体が歪んでると思う人は、それを改善すると楽になるかもよ。
987 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/17 14:32: 「予防法」ってスレなのに体験談ばっかしだね…

かくいう自分も生理一週間前は毎回異常食欲と格闘でツライんだけども。

…もういっそこの時期だけでもメリディアとかにお世話になるのも
手かなと思い始めている。今まではチト怖くて手を出さないでいたけど、
もう毎月たまらんよ。マジで。
他にいません？そゆ人。
988 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/17 16:47: すきっぱらに濃いめのブラックのエスプレッソ。
これでだいたい食欲なくなるよ…。胃も痛いけど…
989 名前： スリムななし（仮）さん 投稿日： 02/10/17 18:59: 私は過食になりそうな時、イライラしたときはすぐに半身浴して
気持ちをなだめてます。
半身浴って婦人病に良いという話を聞いた事があります。
990 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/18 09:17: さがってんぞーー！！

漏れの月のモノがそろそろ来るのです。
991 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/18 22:15: 生理中は本当になにたべてもふとらないんですか？
992 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/19 01:41: やっぱり納豆・豆腐を食べることなのだろうか？
993 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/19 04:11: やっちゃった。。。数年ぶりに過食。
今朝、朝ごはんをしっかり食べてなかったんです。（ウィダーイン1本）
多分それも悪かったんだと思う。
この時期は食事制限せず栄養をしっかり取らないとダメね。
体が足りない栄養を欲求してるのよく分かったもの。
甘いもの→炭水化物→肉→野菜→果物と食べちゃった。はぁ。

過食しそうだなと思う時期は、普段取れてないなと思う栄養素を早めにあげるのがいいと思う。
例えば肉類をあまり食べないなら同じたんぱく質の大豆食品がいいだろうし。
994 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/19 05:59: ｳﾜｧｧｧﾝ！ﾎﾟﾃﾁ2袋とあんぱん食べちゃったﾖ～(ﾉД`)･ﾟ･｡
でもやっと整理きたから終わったら運動しる！
995 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/20 01:50: 新スレ立てたんだけどURLが表示できないよ・・
ごめんよ・・
996 名前： 995 投稿日： 02/10/20 01:53: http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1035046044/

できました！
新スレです。よろしく。
997 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/20 02:09: 997
998 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/20 02:10: 998
999 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/20 02:10: 999
1000 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/10/20 02:10: 1000
1001 名前： １００１ 投稿日： Over 1000 Thread: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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