生理前の過食の予防方法 Part.3

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生理前の過食の予防方法 Part.3

1 名前：病弱名無しさん ：03/05/14 01:30 ID:Hgmq5RFi: 生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。
食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか？
切実な悩みです。
後私（２０歳）の生理周期が約３週間なんですけど（前回始まった日から三週間後にきます）
早いですか？生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる？のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
---
前々スレ１さんのコピペです。>>2 >>3にもどうかぜひお目通しを。
私自身このスレッドに何度も助けられました。
どうせなら楽しくオンナしましょっ☆
2 名前：病弱名無しさん ：03/05/14 01:32 ID:Hgmq5RFi: 前々スレです
http://life2.2ch.net/diet/kako/1003/10036/1003682450.html
前スレです
http://life2.2ch.net/diet/kako/1035/10350/1035046044.html
3 名前：病弱名無しさん ：03/05/14 01:38 ID:0yM8jZg/: 私もただいままっただ中。この時期止められません。
4 名前：病弱名無しさん ：03/05/14 01:38 ID:Hgmq5RFi: 本当に勉強になるサイトです･･･

生理のお悩みスレリンク集＠2ちゃんねる
http://pms.easter.ne.jp/pms.html
5 名前：病弱名無しさん ：03/05/14 01:39 ID:0yM8jZg/: ゴメン。スレ立て中だったのね。
6 名前：1 ：03/05/14 01:53 ID:Hgmq5RFi: >>5
いやいやー私のほうこそトロくてゴメンナサイ
終了です
7 名前：病弱名無しさん ：03/05/17 13:43 ID:So31xBak: 私もそうだ。食べ始めると止まらなくなってしまって
家の中にあるものを食べ続けてしまう。
親が寝たあとの真っ暗な部屋でひとり食べてる感じでたちが悪いよ。
自分をとことん嫌いになる、何かいい予防方法ないのかな
8 名前：病弱名無しさん ：03/05/17 14:25 ID:mVGrGl6q: >>1食いすぎの言い訳?!デブが
9 名前：病弱名無しさん ：03/05/20 04:40 ID:8ipXFfaK: 私も１さんとまったく一緒です。
ある時は食べ過ぎて胃が痛くて仕事休むくらい。そして欝になる。便秘になるから生理来るまですっきりしないし。
ありとあらゆる漢方薬や精神薬試したけど良くならない。特に炭水化物が食べたくなる。食べるとｲﾗｲﾗが収まり、眠れる。対処法があるなら私も知りたい・・。
10 名前：病弱名無しさん ：03/05/20 04:49 ID:+Zm4wKAU: 8は男？なら気持ちわかんないでしょー気軽にいうなよ。

私はいま生理不順というかほぼきてない状態で、でもしょちゅう異常に
食欲あるので慢性欝なんだけど。。なんとなく、あ、これって普段なら生理前くらいなのかな？
と思う時期あるけど、やっぱ半端じゃない食欲だよねー。いくら食べても全然いけちゃう。
八文目じゃ全然満足いってなくて。。。辛いよオね～
11 名前：小学生 ：03/05/20 16:08 ID:db7wan2d: >8 氏ね　　　あほが。
12 名前：1 ：03/05/20 18:40 ID:d7nwrW3o: こんばんは　PART3の1ですー。
予防方法は夜明け前の薄暗さの感じで何となく見つかりそうぽいですね･･･

【PART1より】
生理前って無心になるから食べ始めると食べ過ぎちゃうんじゃない？
食べる以外の事に時間を費やせば過食しないで済むよ（レス番号18）
マグネシウム、ビタミンB6（レス番号25）
私は朝なら何を食べても良しってことにしているよ。あまりドカ食いしないですむ（91）
13 名前：1 ：03/05/20 18:40 ID:d7nwrW3o: 食事の回数を何度かにわければいいらしい。（141）
アロマはいいかもしれないねぇ（186）
セントジョーンズワート（392）γ-リノレン酸が取れるサプリ（397）
ttp://ime.nu/www.srnetwork.com/health/others009.html（466）
↑私（PART3の1です）も見てみましたが、良サイトですー。
カルシウムマグ（487）
豆乳と納豆を継続して食す（536）
ttp://ime.nu/homepage2.nifty.com/maika_/2.html
ttp://www.fureai.or.jp/~hcc/TX/PMS.html
ビタミンE（838）
14 名前：1 ：03/05/20 18:42 ID:d7nwrW3o: 先輩方の体験談は本当に参考になります・・・
私も今ちょうど生理開始1日前で、過食気味です　もう女を辞めたいです
今日一日できっと2500kcalくらいは摂ってるんじゃないかなぁ（涙）
んで晩ご飯もちゃんと食べると思います

うーんmy予防法ですが
過食自体ではなくて食べる内容を和食系に変えることかなー
ケーキ→どら焼きとか。（ってか結局どちらも食べちゃうんですが）
単に老けたせいで好みが変わっちゃっただけなのかも知れませんne
食べ過ぎることそれ自体を抑えようとすることは良くないらしいということで
都合よく開き直りの毎日です・・・
てことでまた明日も来ますよろしくお願いします（激涙）。
15 名前：病弱名無しさん ：03/05/21 00:20 ID:U3sTyWZQ: アロマは具体的に何のエッセンシャルが良いんでしょうか？PMSにクラリーセージとは本に載っていました。
16 名前：病弱名無しさん ：03/05/21 00:43 ID:VgDjQqpT: 私も生理前の過食、すごいです。
やはり炭水化物食べまくりです。
私なりに少しでも落ち込まないで乗り切る方法として
炭水化物を摂りたくなるのは、ホルモンのバランスからくる　　
自然なものなので逆らわず、こまめに食べる。
オムスビや全粒粉パンなど、シンプルなものを食べる。
アルコール、カフェインは控える。
睡眠をたっぷりとる。
ウォーキングをする。
などしています。
炭水化物を摂ることを自分自身で認めてあげると
気持ちが楽になりました。
17 名前：病弱名無しさん ：03/05/21 14:30 ID:BiCZjk/Z: 4-5月、春はいつも調子が本当に悪くなります。
生理が平気で10日遅れたり、
その間ずっと過食がつづいたり鬱な気分が続いてしまっていたりします。
もうどうしよう。
少しくらいの体重の増減は気にせずにいられますが
（16さんのように、自分自身を認めてあげられることができるようになってきました）
今回は自分のことながら少し度が過ぎてしまってます。食べ過ぎだ。
どうしよう。
こんな人いますか。どうしてだろう。
18 名前：みーな＠会社 ◆gJmlS8rD7w ：03/05/21 15:51 ID:3/dKVyRC: そんな時期まっただなか。
どーやって回避してるかというと
どかぐいしない。そのかわり一時間おきにちっっっっこいおにぎりちょっとずつ食べる。
お菓子食べるならごはんたべる。

昔なんて、学生ラーメン３杯、ピザＬ２枚、ごはん５合とかいっきにたべてたなぁ・・・

食べ過ぎてほんとまいってる人は婦人科でお薬を処方してもらうがよろし。
生理前のつらさは女にしかわからんさ。
みんなでがんばりまっしょい
19 名前：病弱名無しさん ：03/05/21 18:53 ID:fnZ9NETS: >>14
＞今日一日できっと2500kcalくらいは摂ってるんじゃないかなぁ（涙）

私の場合2500kcalじゃ済まないです。へたすりゃ5000以上摂ってる日もあります。
お腹いっぱいの筈なのに食べた気がしなくて、胸焼けしながらも食べ続けてます。
こんな状態が生理10日前あたりから直前まで。
で、生理がはじまる寸前あたりになると食欲はいつもどおりに戻るのですが、
体自体はまだエネルギー(カロリー)を欲してるらしく、通常の食事量だと
3時間後には空腹になります。放っておくと血糖値がさがりすぎてフラフラに。

やはり生理前って、それなりにカロリーをとらないとダメみたい。
最近は生理前の過食期は、体が必要としているからと割り切って好きなものを
食べてます。で、生理が終わると体の動きがかなりよくなるので、
ジムでいつもより多く運動をするようにして、体重バランスをとってます。
私の場合、「過食予防」というより過食に備えて運動してる、って感じかな。
20 名前：山崎渉 ：03/05/22 01:52 ID:DmD3P/mJ: ━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
21 名前：病弱名無しさん ：03/05/22 14:59 ID:spUBy6OA: うーん、なんだか生理がおくれてるんだけど
その不安も手伝ってかものすごい食欲…

鬱になってきたよ…

なんか年令が年令だけに（20代後半）
そろそろ腹にきてるよぉ～！！

でもこれだけ食欲あったら生理間近かな～とおもうんだけど，
ああ、でもってたべちゃうの…
22 名前：病弱名無しさん ：03/05/22 15:26 ID:GfMf6pZF: 私も食べちゃう時期突入！

ツライ･･･しょうがないので、カリカリ梅食べてるよ～。
でも一袋食べきってしまった
これじゃあ塩分↑じゃん･･･(鬱
23 名前：1 ：03/05/22 18:28 ID:o6Dg4S+S: 生理来ましたー。嬉しいです。
気分が晴れ渡り、頭の中はクリアになっています。
昨日までうしろばかり見ていたのに、今日は前を向いて生きていこうってな建設的な
気持ちでいっぱいです

>>15　前々スレッドではローズの香りがいいとか書かれていたように思います。
あと私が個人的にですが、読んだファショーン雑誌の中にはオレンジ系のがいいって
載ってあったような気がしますNE

>>16sanも言っていますが睡眠大事だと思います。眠る時間（≒リラックス時間）を
きちんと確保できているときはそんなに致命的なこともしないし･･･寝る直前過食、とか
あと血糖値を下げないようにするのはよいらしいですね。>>18勉強になります。

>>19　同じだー☆生理到来から何週間かは必死に運動して、魔の過食期に備えています。
私は直前がやはり一番辛いです。昨日なんかは食べるし泣くし鬱だし生きている心地がしませんでした。
食べたあと将来を憂い過去を悔やみ、ひとしきり泣いて泣いて泣いてその後到来ってのが
パターンです･･･
24 名前：病弱名無しさん ：03/05/22 22:10 ID:BOJimnl7: 一昨日、夕飯食べた後なのにどうも食べ物の事が頭から離れなくて。
でも夜だしなーと頑張ってたんだけど小さいカップラーメン食べたら止まらなくなって
焼きソバをつくり、パンを食べ・・・
そして昨日も夜の過食で胃がおかしいはずなのに、食べまくってしまった。
と思ったらやっぱり今日生理でした。はあ。
でもいつもよりバランス考えて食べたりしただけマシかなー。
焼き林檎とかお腹にたまっていいですよ。

しかも腹いた、イライラがものすごい。電車でサラリーマンに喧嘩売ったり。
この凶暴性はなんなんだろう。
いつか生理の時に無茶して刺されたりしそう。
25 名前：病弱名無しさん ：03/05/24 03:40 ID:RZ1Y2Cx2: 今生理前です。
夜中なのに無償に梅干しが食べたくなって豆腐一丁（PMS対策的に）とトマトをお米代わりにたらふく食べちゃった。。明日むくみ決定だ・。ついでにモズク２個も一気飲みした。
時期によってコッテリ甘い系とサッパリ甘い系と酸味塩系に填るみたい。
26 名前：病弱名無しさん ：03/05/24 17:41 ID:4KPnb/yE: よかった・・・・・

やっと生理きたよ。これで食欲からも解放される・・・・
27 名前：病弱名無しさん ：03/05/24 23:31 ID:5MY1qFEF: 私も生理が来たので食欲から解放されました。

でも普段は少食なので
生理前（大食）－生理中（特に食欲落ちる）－通常時（少食）の
ギャップが苦しいでつ。
28 名前：病弱名無しさん ：03/05/26 10:13 ID:yN7Qb40V: 雑誌で生理前徴候郡には緑茶が良いと書いてありました。
イライラを抑えるそうです。
ただ緑茶って体を冷やすんですよね。
冷え性の私には向かないかも。
29 名前：病弱名無しさん ：03/05/26 21:25 ID:bOivXjfW: 生理4日目なのに過食してしまったー！！！
昨日まではうまくコントロールできてたのに。
何食べまくってんの自分！！！！！
30 名前：山崎渉 ：03/05/28 17:03 ID:gJm+0vls: 　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
31 名前：生理リンク作成人 ：03/05/29 00:40 ID:ZqIWTpSd: 「生理のお悩みスレリンク集@2ch」の作成人です。
>1さん、おすすめしてくれてありがﾄﾝー。作った甲斐がありまつ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

サイト大幅に更新しました。

http://pms.easter.ne.jp/pms_2ch.html
（アドレスも微妙に変更）

PMS系スレで最近話題の「豆乳」特集ページも作りました。
32 名前：1 ：03/05/29 07:08 ID:2LIA9Uwu: ちわ。1です
生理終わって楽になりました
あの食欲は今では嘘のように落ち着いていて、何を食べるにしても
ゆっくりと少量をかみしめて味わうよなシアワセを感じられる昨日今日です
今生理前の方、お疲れ様です

上記の私の抜粋カキコにありますがビタミンEはあんまり良くないですね
（人体実験の結果）『生理前に過食』傾向の人はひどくなるぽいですYO
あとセントジョーンズワート使用もどうでしょうか、疑ってしまう
なんとなく過食に拍車がかかるような気がします

アロマいいですね。気がまぎれるし落ちつくぽいです　
私が安易に雰囲気に流されてしまうアホな性格だからなのかな（苦笑）
広告したくないんで個別の銘柄とか出せないけど　試してみてください･･･
33 名前：1 ：03/05/29 07:09 ID:2LIA9Uwu: >>31 生理リンク作成人様
お世話になっています。通知thx
このサイトがなければ、今の私はおそらく居ないでしょう。
（↑いや誇張じゃなくって。真実です。）
過食を止められず気が狂いそうになっていた時も欝で涙が止まらなかった時も
その度にこのサイトを見て気持ちを立て直しました。勉強させてもらっています。
これからも宜しくお願いしますNE
34 名前：病弱名無しさん ：03/05/31 22:19 ID:oDoRw+FN: 保守
35 名前：病弱名無しさん ：03/06/01 16:36 ID:69fCQrHq: 生理が終わって、いったん過食がとまったのに昨日、今日と過食再発。
生理後一週間だから排卵の関係？ＰＭＤＤと同じように眠気もすごい！
昨日からの過食カロリーを消費しようとジムにいくつもりだったけど、
眠気にまけてさっきので昼寝(4時間)をしてしまった。
明日は会社帰りに強制ジム行き決定～。
絶対に2㌔は増えてる。怖いから体重計に乗りたくない。鬱。
36 名前：病弱名無しさん ：03/06/01 18:00 ID:gWeXR605: あー食べてしまった。馬鹿だ。
どうしてだろう。理性で押さえ込もうとしても無理。
なんなんだ自分！！！！！！
37 名前：病弱名無しさん ：03/06/01 18:04 ID:74ktSoFL: 私は甘いものが欲しくなる。
特にチョコレートがむしょうに食べたくなる。
バニラの匂いのするハーブティでごまかしてます。
もちろん砂糖は無しでね。
38 名前：病弱名無しさん ：03/06/04 16:42 ID:UZe8ZdI9: 初めてここに来ました。私だけじゃなかったんだーと嬉しく思ってます！
私の場合、生理の前も排卵日あたりも同じ症状があります。
体重の増加、食欲異常、吹き出物が出る、イライラするなど。
食欲は本当にコントロールできなくて、一日中食べてる感じ。
でも生理や排卵日が終わると、もとの体重に戻っているんですよね。
不思議・・・。
40 名前：病弱名無しさん ：03/06/04 22:06 ID:L3ss2GI6: >>38
そうそう！！！！！
なぜか元に戻りますよね。逆に食べないと後で倍の量くらい食べてしまう
きがします。反動かなー。さらに元に戻りにくいんだよねー。
女性の体って不思議ですー☆
41 名前：病弱名無しさん ：03/06/06 18:20 ID:ko0JaWbw: まるで憑き物が落ちたかのように過食期間終了。
早速ジムで黙々とマシーンで走る日々。
他の有酸素運動と組み合わせて一日計700kcalくらい消費するんだけど、
あと何日つづけたらこれまでの過食がチャラになるんだろう…。
もともとジム通いは日課だし、楽しいんだけど、せっかくの運動の成果が
ＰＭＤＤがくるたびに無駄にされてるのが、なんかせつない。（鬱

ここ最近の私はひらきなおって食べたきゃ食べるの方針です。
ただし、本当に欲求しているもので満たすようにしてます。
チョコが食べたい気分だったら、家になければ買いにいきます。
下手に代わりに別の甘いもの(和菓子とか)を食べても、チョコを食べたい気持ちは
おさまらないので、結局無駄にカロリーを摂ることになるし。
ストレスなく食べたほうが太りにくい…気がする。（ｗ
42 名前：病弱名無しさん ：03/06/07 08:37 ID:ex18kWVZ: なぜだか知らないですが、私の場合ドーナツを食べれば何となく落ち着く
ような気がします。変なこと言ってますね。ごめんなさい。

あったかいお茶を入れて（コーヒーではありません）、ドーナツを食べる。
いつもなら目にも留まらない店舗に売っている
チョコがけ、カスタード入り、生クリーム入り、アンドーナツ、惣菜系ドーナツ、などなど
一通り食べ終わると落ち着きます。
>>41さんの方針に私も賛成です。我慢をしても結局反動がものすごいだけで
何倍もの後悔を過去にしてきましたので。
43 名前：病弱名無しさん ：03/06/08 16:58 ID:lVkM6D5A: 私はチョコをひとかけらずつこまめに食べてる。
１時間に１かけらぐらいのペース。
でも、必ずひとかけら・もしくは１個だけ。
脳が満足してるからか、極端にバカ食いしたり夜食に
走る事はなし。
あとは食べたい！と思ったら食べる。ラーメンが食べたいのに
うどんでいいや、←って食べると絶対満足しない。
食べたいものは体が求めてるものだから。
44 名前：病弱名無しさん ：03/06/09 15:04 ID:Kx8QnHnF: みんな、「生理前」っていうけど生理のどれ位前から過食が始まるの？
ぶっちゃけ生理中じゃない日って、ずっと「生理前」なわけなんだしさー。

私はちょうど1週間前･･･って頃から衝動が押し寄せてきて
耐えしのぶ日もあるのですが平均して5日位は過食をしてしまってます。
長いかな、私ー？？
45 名前：病弱名無しさん ：03/06/09 15:07 ID:fpGjZZf6: 予防方法て。伝染病でもあるまいし我慢が足りんだけやて。
46 名前：病弱名無しさん ：03/06/09 16:30 ID:VIMIOP1F: >>45
我慢できる程度のもんなら、ここの人たちはこんなに苦労しない。
ＰＭＳ・ＰＭＤＤは根性で乗り切れるものではない。
47 名前：病弱名無しさん ：03/06/10 01:06 ID:PFvYdX1a: 生理前って夕飯前に菓子パンとか食べたくなるんだよね
もし食べなかったとしてもご飯必ずおかわりしてる気がする
でも私の場合生理痛が重くて２日目なんてひどいときは
腹痛でなにも食べる気がしないからがくーと体重落ちます。
48 名前：病弱名無しさん ：03/06/11 23:23 ID:762LdN8b: 中にアーモンドが詰まったチョコボールが食べたくて仕方ない………。
さっき帰宅したばっかなのに、このままだとコンビニに走りそうだ。
ご飯食べて風呂入って体操して寝よう…。
49 名前：病弱名無しさん ：03/06/12 02:03 ID:xQ5LZIzA: >>44
自分は、前日か前々日。

パターンからして、生理始まったらむくみ等も含めて体重は普通になってるから、
欲しいものがたんぱく質類なら、食べたいもの食べちゃう。
でも、一番欲しくなるのは、やっぱりチョコとか甘いもの。
遅い時間にどうしても欲しくなった時、あるいは充分甘いもの食べたのにまだ欲しい場合は、
ココアパウダー＋ハチミツまたは低カロリー甘味料（自分はラカント）＋黄な粉
を混ぜ混ぜしたものでしのいだりします。
チョコほすぃー！の気持ちは、ココアの香りで随分誤魔化し効くよ。
自分は、あんまり（市販の）甘いもの食べちゃうと、今度は砂糖の影響で生理痛がヒドイことに
なるんだよね…。

でも、うまくしのげないこともある。まさに昨日がそうでした。ごまゆべし一気に6個食い（激鬱）。
多分明日から始まると思います…。痛くなるだろうなあ…。
50 名前：病弱名無しさん ：03/06/12 11:56 ID:+WdTgpPx: みんな苦労してるね…。

自分の対策は、
・自分で許せる範囲なら、過食を許す
・甘いものが頭から離れないときは、甘い系の香水を胸元とか、
　自分に香りやすいところにつける
　（過食モード発動は自宅が多いから、むせるくらいつける。この方が甘いもの欲しくなくなる）

・納豆にプチトマトとかオクラを入れたものを食べる
・飲み物ににがりを数滴落とす
　（この二つは、むくみだとかのPMS対策）

こんなふうにしてます。やっぱり絶対的効果とはいかないんだけどね。
49ﾀｿのココア黄粉もよさげですね。
他に皆さんがとってる対策があったら、教えてほすぃーです。
51 名前：r ：03/06/12 17:53 ID:9cRDwYlJ: 私の対策。
>>50さんも言ってますが、ある程度許すことかな。3000kcalくらいまでならOKって
ことに。普段1400位なんで、摂取量だけからみれば倍ってことになりますがまあ気にしない。
>>1
つけたしですがアロマは確かにいいですね。私はバニラのにおいがお気に入りです。
食欲をごまかせますし、同時にのほほんできます。
52 名前：病弱名無しさん ：03/06/12 22:55 ID:uKTozAXh: ｶｼｮｰｸというか、母親の幼馴染が来訪。
箱詰め小豆菓子持ってきてくれた。あがとう、こんな時期に（w
冷やすとｳﾏｲよ･･･鬱
53 名前：病弱名無しさん ：03/06/14 15:24 ID:7fjUIwqB: あたしは学生なんだけど、ガッコ行ったときは必ず過食してしまう。
休んで家に居られるときは過食どころか欝で一日1000kcalも食べられません。
ガッコは本当にストレス源なのね・・・痛感です。
ストレスを無くせられれば過食がなくなりそうな気がします。
54 名前：病弱名無しさん ：03/06/16 02:03 ID:FnPZUWub: みんな悩んでるんだね。安心した。生理一週間前から過食気味、むくみ気味、鬱気味って感じです。でも最近は生理前くらいいいかって思ったら気が楽になってあんまり気にならなくなったよ。
55 名前：病弱名無しさん ：03/06/17 00:20 ID:iavu7CH7: 生理が始まると食欲が激減するので、
いつも生理一週間前から貯め食い状態になっています。
生理がくると4日目あたりまでビタミン剤と水で過ごします。
かなり不健康な生活ですが・・
56 名前：病弱名無しさん ：03/06/17 00:37 ID:Rml4Jxb2: ダイエットコーラ飲みまくって暴食しのいでるよ！過食太りなくなったよー！
57 名前：病弱名無しさん ：03/06/17 05:55 ID:rbY4VC+2: >>56
あー私もそうだ。私はダイエットペプシ派だけど。
いちんちにどれ位飲むー？私3リットルは余裕よっ。
58 名前：1 ：03/06/17 18:33 ID:7w+Yt8bV: あー過食してしまった。本当に欝です。
もう死にたいです。ってか明日の講義の予習もしてないし完璧太ったし死のうかな。
予定日は今日なんですが少し遅れるのかも
しかしホントこの2日食べ過ぎています・・・
昨日の夜はマックの豆腐サンドセット+ナゲット+アイスを食べたあと吉野家に行き牛丼を食べて
その後ファミレスによってピザを食べてなぜかこしあんと白玉のたっぷりのったあんみつを食べて
おみやげにと買って帰ったミスドを4つ完食した後大満足してコンタクトを外さずに
寝てしまいました。
人並みではないですね。絶対。私。今半泣きです。
また来ます
59 名前：病弱名無しさん ：03/06/17 18:37 ID:wclr339X: ttp://www.rinafans.com/yakkun/upb/upfiles/yak0055.jpg

２６歳のリーマンです。最近筋トレにはまってます。　ナイスﾊﾞﾃﾞｨだと思いませんか？
60 名前：病弱名無しさん ：03/06/17 22:30 ID:aqmUrJg+: >>58
＞完食した後大満足して

大満足したんなら(･∀･)ｲｲ!!過食(妙な表現ですが)だと思いますよ。
私もそれくらいの過食ザラですw

私もそろそろ過食来そう…。
一応対策として、口をごまかす為のスルメ(辛いもの系)と飴(甘いもの系)を
買ってきました。きっとまた無駄に終わりそうな気はするけどw
いざ本番(過食)になるとチョコ、生クリーム、プリングルスetc、こってりなものが
食べたくてしょうがなくなるんですよね…。
ひと月うち1週間くらいはなんちゃってフードファイター状態…。
61 名前：病弱名無しさん ：03/06/18 00:56 ID:Q69EqKBR: 生理前に体重測定は鬱だった･･･(´･ω･`)
多少増えても大丈夫なように事前に減量しとけや！ｺﾞﾙｧ!
って事なんですが、あぁｽｹﾞｰ数値ですた。
62 名前：1 ：03/06/18 22:21 ID:pJlPnp1Q: いやーん今日は和食系で過食をしてしまった
生理まだ来ない。。。ストレッチして腹筋して寝ます。

>>60　産休っ。大満足した後冷静になって必ず激しく後悔するのがパターンですが。
わたしフードファイター出ればきっと良いとこまでいけると思うよ。期間限定で
>>61
何もいえないですが、気の毒ぽいねー。私は体重測定の日と生理前が重なった時には
エスケープしてしまうよな卑怯な人間です
63 名前：前々スレ１ ：03/06/19 21:37 ID:l+hB6VJb: 久しぶりに覗いたら３まで続いていた・・・
同じ悩みの人やっぱり多いんですね。

あれから二年以上経っているので少しは変わりたいのですがこれってなかなかね・・
解決策としてはやはり自分をある程度認めるってところからだと思うんです。
まぁいいかっていう適当さとどうにかなるさという楽天さが早めの解決になりますね、やっぱり。
あとは日ごろの食生活。普段ダイエットを意識しすぎて必要な栄養素が不足している人ほどなりやすいといいます。
極端から極端に走るという感じで。あとは生理前はミネラルをよくとるのもいいと思います。

私今生理二日目でやっぱり生理前の過食はひどかったです。
昼間にドーナツ二個、ケーキ、チキンバーガーセット、菓子パン二個を完食。
もちろん海鮮どんぶりのあとにですよ？一人で外出してて暇ついでに食べてたって感じです。
その前の日も菓子パンを5個くらい一日に食べてた。他普通に食べてね。

前悩んでいた生理周期ですが普通に約２６日周期になりました。

あ、あとからだを締め付ける服装は生理前やめたほうがいいです。骨盤は生理のために開きますから・・・
ぴたっとしたジーンズ履くの好きな私ですが、
生理前は余裕のあるカーゴパンツやチェックパンツやチノパンを着まわしていたら生理始まってからすぐすっきりした腰周りになりました。きついジーンズをむりやりはいていたときは重い感じが結構ひきずっていたのに・・

「数日ブスな期間があるだけじゃん」くらいの余裕・・・・・
があれば乗り越えられますよね・・・私もまだまだ甘いです。
64 名前：前々スレ１ ：03/06/19 21:38 ID:l+hB6VJb: 二年以上も経ってないっすね・・
まぁ約二年くらいかな・・
65 名前：現スレ1 ：03/06/19 22:44 ID:ipk88uS8: いやーん。先輩、降臨!!!!!!!

・・・お互い大変ですねぇ、、、
わたし今回の整理遅れてて、まだ来ないし、、、泣
66 名前：病弱名無しさん ：03/06/20 06:39 ID:2NkpeQLG: >>63-65、>>all
質問なのですが、生理前の過食の日数って具体的に何日位ですか。
私は10代後半を過ぎてから過食の程度がひどくなり、4日ぐらいは食べ続けて
ようやく到来って感じでなんだか不安なんです。これからもっとひどくなってしまわないかな、と
67 名前：前々スレ１ ：03/06/20 20:45 ID:bcmvT/eA: >>66
私は生理十日前と五日前と三日前がなぜかとくにひどいですね。
何日か続くときもあるますよ。精神状態に左右されます。
人それぞれだと思います。でも私みたいなタイプはまれじゃないでしょうか。

>>65
立てていただいて有難うございます。
生理遅れている時ほどのいらいらはたまらないですよね。
今日はどうでしたか？
気になったことは疑問はどんどんこのスレに出して皆で解決していきましょうね！
68 名前：現スレ1 ：03/06/21 16:33 ID:h0tJP2us: >>66
私は直前3日がひどいです。
でも前々スレ1さんと同様で、精神状態によりけりですねー。
>>67
今日、現在の時点でまだ来てないですよ。前回開始日から32日目です。（26周期）
まあ梅雨時、初夏時?!は毎年ホント調子悪くなるんで気にしてませんが。
いや気にしてますけど。あーまたかって感じです。
大学生なんですが、鬱な気分で学校行くの自体つらい。毎年こんな感じです。
69 名前：病弱名無しさん ：03/06/24 19:57 ID:oyMvFOq+: 私は生理中に過食します。１～３日目くらいに。
70 名前：病弱名無しさん ：03/06/25 21:02 ID:aClwdTLb: ひたすら　キャベツを食べてしのいでます…
でも　その分　飲酒が進んでしまって。
むくみますよねえ。
71 名前：病弱名無しさん ：03/06/26 05:00 ID:LZmUxmAZ: ジョギングとヨガをほぼ毎日嬉々としてやってるんだけど、生理前になると
どうもやる気が起きない。というかやる気がない、なんでや～？風邪かな？と思って
よく考えてみるともうすぐ生理・・という繰り返し。

私はやたら炭水化物が食べたくなるなぁ。
これって体が必要としてるってこと？チョコとかアイスは別に要らん。
そしてとにかく眠い。お腹がパンパンに腫れる。
これって子宮が腫れてるの？
72 名前：yuri ：03/06/26 19:17 ID:6HgrLUq4: うん!!!!!お腹張るね。>>71さん。私も同じです!!!
ウエストとかは同じなのに、おへそから下がぱんぱんになるので穿くスカートがなくて
こまります。私の場合だと、お腹に空気が溜まってるみたいな感覚なんだけど本当のところは
どうなんでしょうねー。

今生理中3日目なんですが、過食が止まらないです。。。
生理前に必死で食欲を抑えたせいかな。食べたくなったら狂ったように運動してました。
前の人も書いてくれていますが、生理前はある程度の過食は仕方ないですね。
いま本当にそれを感じてます。
ヨガかーいいらしいですね。夜にウォーキングをやってるのですが、最近は少し
怖いです。
73 名前：病弱名無しさん ：03/06/29 09:48 ID:oRtKQGWK: >>71.72
今生理前なんだけど、快便なのに下っ腹がなんか張ってるのはそのせいなのか。
この時期はだから（履かない方が体にいいだろうけど）ぴったりしたジーンズとか
履けなくなります。
74 名前：病弱名無しさん ：03/06/30 22:31 ID:VN+5zabE: キムチを食べまくるなんてどうでしょうか。
私は一度に、700gパック入り（大）のを空にしてしまいます。これまでに5回ほど。
その後は気持ち悪くて何も食べられません。
荒らされるかもしれませんが、上げますね。
75 名前：病弱名無しさん ：03/06/30 22:53 ID:WtvjKGX1: >>74
＞荒らされるかもしれませんが、上げますね。

保守のこと？もしそうならsageでも書き込みさえあれば保守できるよ。

キムチかあ。カロリー低そうだし良さそうだけど、あとでトイレが大変そう(w
それに私の場合、キムチのおかげで白いご飯が恋しくなる罠(鬱
あ～、そろそろ過食がやってくる。いまのうちに運動せねば。
76 名前：病弱名無しさん ：03/07/01 09:17 ID:0cElokga: >>75さん、>>74です
実を言うと私はここの1なんですが、なかなか進むペースが遅くて、
それで少しいろんな人に気付いてもらいたいなーと・・・涙　すいません
あとお豆腐を食べるのもいいかも。私は結構これで乗り切れたような気がしてますが

とはいってもキムチでも豆腐でもとにかく食べる量自体には変わりなくって、
半端じゃないんですよね・・・私も運動します
77 名前：病弱名無しさん ：03/07/01 20:33 ID:WIB6NS4N: 狂ったように食べて食べておなかすごいです。
生理前だから・・・と、自分を落ち着けて、運動して、
ごまかし用の甘いものとか塩辛い物を用意してたのに
前彼からのいきなりの電話で、頭が混乱して
いつのまにか家中のもの食べ初めてコンビニにも
買いに行きました・・・。
絶対綺麗になってやる！っておもって
２ヶ月で６キロも痩せたのに意味ないよー
78 名前：病弱名無しさん ：03/07/01 20:37 ID:hDsaOR2J: ポップコーンをこまめに食べると良いって昔フィッテという雑誌に載ってたよ。
79 名前：77です ：03/07/01 20:44 ID:WIB6NS4N: キャラメル味のポップコーン大好きです！
でもどうしてですか？？
80 名前：78 ：03/07/01 22:27 ID:PwMMuQMI: >>79
ポップコーンはとうもろこしで食物繊維も取れる炭水化物。生理前は血糖値が下がり易いので糖質をこまめに摂取する事で血糖値を一定に保ち、どか食いを防ぐらしい。できればキャラメルよりは塩味の方が良いと思うよ。
81 名前：77です ：03/07/02 00:36 ID:ubfQJAfd: 78さんありがとう！！
さっそくポップコーン買いに行ってきます！

それにしても生理前って部屋のごみが増えますね。
食い散らかしてるから・・・。宴のあとそれを見ると悲しくなる・・・。
82 名前：病弱名無しさん ：03/07/03 08:26 ID:BmAMb7Ak: キャラメルコーンは好きなんだけどね・・・
あれではだめぽいですね。たぶんポップコーンじゃないから、
生理前に良く食べてしまってますが
もうすぐ魔の期間が来る
運動したり食事制限したりとかして必死にやせたのが
これのせいで台無しになります涙。
83 名前：病弱名無しさん ：03/07/07 15:01 ID:9cG7bGVG: >>57
カラメル色素で体やられまっせ
84 名前：病弱名無しさん ：03/07/07 15:03 ID:uk/pEUwN: 食物を過食するよりも彼氏を過食した方がダイエットにもなって(・∀・)イイと揉もうのだが。
85 名前：病弱名無しさん ：03/07/07 15:05 ID:TsvARwPG: それに過食するなら野菜サラダばかし食べた方が体にもいいよ
86 名前：病弱名無しさん ：03/07/07 21:44 ID:soS3sTdL: 時々彼氏殴るなあー。
生理前無性にむかついて。
やることなすことすべてが気に障る。言うことすることすべてがむかつくのです
普段は全然気にならないことだし、その性格ゆえに好きになったってのもあるのにさっ
87 名前：病弱名無しさん ：03/07/08 17:13 ID:hNApJEPx: >>86
殴る女ハケーン
88 名前：病弱名無しさん ：03/07/09 20:08 ID:mhmNjvX7: 誰か助けて～～（＞＜）これがあと１週間も続くらしい。

スーパーカップ１．５の濃コクとんこつ
バナナ入り生クリームの丸ごとバナナ
ポテトチップスガーリック
ピザパン
ピルクル５００ミリ

これが夜の分。夜だけでこんだけ食べちゃって
気持ち悪い。けど、今度はさっぱりしたものが食べたくなった～
ひええええええ
89 名前：病弱名無しさん ：03/07/10 13:08 ID:Fy3KFRkB: 断食道場へ逝け。
90 名前：病弱名無しさん ：03/07/10 13:08 ID:0ZAv9NkH: >>88
しかし、まともなもん喰ってねーな。
91 名前：病弱名無しさん ：03/07/10 13:23 ID:AS5+mcZ4: 味覚障害起こってるんじゃないの？
92 名前：病弱名無しさん ：03/07/10 20:23 ID:tAFF/qQl: ここの存在今日初めて知って、読んでたら泣けてきた。今までずっと一人で
苦しんできて、でもここには同じ様に苦しみながら生きてる人達が居て、ああ凄く分かる、
って思った。私は中一の冬、突然いっぱい食べるようになって、
どんどん凄い勢いで太っていった。それまでは痩せてる方だったのに。
太った途端周囲の反応とか態度が豹変して、とても悲しかった。
それからはダイエットと過食と体重が私の人生を支配してて、大きなことは望まないから、
ただ昔の様に、普通に人間として、生きたい、扱われたいといつも思っていた。
私は過食症なのかなって二年くらい、病院行こうか、どうしようかって悩んでて、
過食始まって五年目、病院に行った。嘔吐とかしないで、
唯ひたすら食べるだけって過食症なのかな・・・？って
思ったけど、先生は過食症って診断して、薬をくれた。薬飲んでダイエットも
今までどうり頑張って、結果、一番太ってた時から１２キロ痩せた。
凄い嬉しかったけど、やっぱり過食はした。
受験のストレスもきつくて、結局１２キロ痩せた１０か月後、１３キロリバウンドした。
その後、私は過食症ではないみたいだってことが別の病院で分かった。過食したり、鬱になったり、死にたくなったり、って
自分の症状がＰＭＳの症状に酷似してることを教えてもらった。ＰＭＳの存在はは知っていたけど、
同様の症状がＰＭＳでもおこるなんて知らなくてびっくりした。
過食が始まってから５年位たって、やっと、自分はＰＭＳだと分かり、この世でこうして苦しんでいるのは決して自分だけじゃないんだ、ってとても救われた。
今でも生理前と生理中前半は過食、鬱、死にたくなったりで、苦しいけど、同じ様に苦しんでいる人がいて、
こうやって交流する事もできる。
苦しくても、生きよう、って思いました。
長々と自分の事ばかり書いてしまってごめんなさい。
掲示板なのに私物化してしまって・・・。でも、皆さんの書込みを読んでいたら、泣いてしまって、
最初は２，３行で終えようと思っていたのですが、止まらなくなってしまいました。
読んでくださった方、いらっしゃいましたら、ありがとうございます。
こんな物書いてしまってご迷惑お掛けして、すいませんでした。
94 名前：病弱名無しさん ：03/07/11 18:31 ID:qDooi4Tf: >>92
よかった
過食、鬱傾向、いらいらなんかPMS系は理性ではどうにもならないですよね。
それがまたツライよね
わかっているのにね、じぶんでは
楽になれたら良いね
会ったことも無い人のことなのに、なんとなくですが、わかるよあなたのこと
わたしも今つらい時期です
もうすぐ生理が近いので・・・
でもあなたが近くにいてくれるようで、心強いなあー
またカキコしてよ
一緒にいてよ
95 名前：病弱名無しさん ：03/07/11 20:27 ID:8JE2y11u: 94さん、ありがとうございます。92です。
昨日あんなことだらだらとカキコしちゃって、迷惑だったかなあ・・・と、
不安でした。私の方こそ、94さんのカキコを読んで、とても嬉しかったです。
わかってくれる人がいるんだ、って。本当にありがとうございます。
同じような苦しみを抱えている人がいる、というのは、心強いものですね。
お互い、少しでも楽にすごせるといいですね。
94さんの苦しみが少しでも楽になりますように・・・。
96 名前：病弱名無しさん ：03/07/12 00:07 ID:zMUpzHZw: PMSで悩んでる人は結構居るよ。
無理せずに症状と付き合っていこうヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘ
他のPMSスレも参考に汁！

◆生理前のおかしな行動・2◆（身体・健康板）
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1036105108/

【月の】PMS・PMDD【悪魔】2（メンタルヘルス板）
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045082804/
97 名前：病弱名無しさん ：03/07/12 10:04 ID:nm3fjMRE: うん。同じように悩んでいる人がいると知れば
それだけで気が楽になりますよね。
2chには探せば結構たくさん有益なスレッドがあるので
わたしもよく遊びに行かせてもらってます・・・
98 名前：病弱名無しさん ：03/07/12 13:55 ID:rRlOfI3V: 今の時点ですでに１０００㌍も取っちゃってる。
しかもお菓子とか炭水化物だらけ。
身体重くて眠くて、少しでも動くともうぐったり、、、
朝からいらだちが凄くて１人で叫んだり、、、。
生理前って嫌だ。
99 名前：えんどー ◆ZU5FXgNZro ：03/07/12 22:07 ID:C2dL/1dM: 私はすっごく焼餅やきになっちゃいます。
頭も痛くなります。
100 名前：えんどー ◆ZU5FXgNZro ：03/07/12 22:08 ID:C2dL/1dM: 食欲も凄いです。
でも、食べたいだけ食べてます。
101 名前：9332 ：03/07/12 22:09 ID:jY8Dy9DU: http://www.freepe.com/ii.cgi?furima0323
102 名前：名無しさん＠３周年 ：03/07/12 22:19 ID:pHld6WYr: 自分は一日前がすごいです。
そんな時はお風呂に入ったりしてますが、
なかなかそうもいかないんですよねー。
がんばりませう！
103 名前：病弱名無しさん ：03/07/12 22:20 ID:milmPIu/: 私は生理前も生理中もすごい過食します。
昨日は生理３日目。ﾀﾞｲｴｯﾄで我慢してる反動もついて
お腹壊しても食べ続けました。
ピルを飲んでるんですけど、あまり関係ないみたいですね。
104 名前：病弱名無しさん ：03/07/12 22:43 ID:qhctlTQz: サプリを飲むようになってから、
生理前の症状が和らいだです。
もともとお肌のためにサプリを始めたけど
飲むのを忘れると、飲んでる時より症状が
でるみたい。
ちなみに、私は過食よりも情緒不安定で
鬱になるです。
105 名前：病弱名無しさん ：03/07/12 22:56 ID:4Tr6hDuS: >104
何のサプリ飲んでるんですか？
参考にしたいので、良かったら教えて下さい。
106 名前：病弱名無しさん ：03/07/13 00:46 ID:UdMQdQFX: 104です。ビタミンＣ、Ｅ、ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾁｬｰｼﾞってやつを飲んでます。
ファンケルのです。ﾋﾞｭｰﾃｨｰ～はﾄｺﾄﾘｴﾉｰﾙ・ｾﾗﾐﾄﾞ含有食品
って書いてある。以前注意書きに生理の時期が早まる場合が
あるような事が書いてあった気がする。（今見たら書いてない）
これが、女性ホルモンに影響してるのかな、と勝手に解釈してます。
107 名前：病弱名無しさん ：03/07/13 21:01 ID:V09Af7SU: 運動する。だいぶ過食なくなりました、てか過食の量が本当に少なくなった。
私自身運動てものが大嫌いなので運動っていっても室内でできるストレッチとかダンベルとか
なんちゃって腹筋、背筋とかのみです。擬似ラジオ体操もやったり。
体がほかほか温まってきて、いい気分になります、やってみてよ。
108 名前：病弱名無しさん ：03/07/14 17:27 ID:yRGg6Td8: 　　　　　　　＼　　　　　　　　.∧＿∧　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　＼　　ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を　　／　　　　 ∧＿∧
　山崎渉は　　　　　　＼　　　＝〔~∪￣￣〕　　　　　　　　　　／∧＿∧ 　（＾＾　　）
　　かっこいい。　　　＼　.＝ ◎――◎　　　　　　／ . （　　＾＾）　/　　 ⌒i
　　　　　　　　　　　从/／ . ＼　　　　∧∧∧∧　　　　／.　　／　　　＼　　　　|　|
　　（　＾＾）　　　 n　　　　　＼　＜.　　　　　＞..　／.　　　/　　　/￣￣￣￣/　|
　￣　　　＼　　（ E）　　　　　＼＜　の　山. ＞／.　　＿_(__ﾆつ/　山崎　 / .| .|
　ﾌ　　　 /ヽヽ_／／　　　　　　　＜　予. 　　＞.　　　　　　＼/ 　　　　　 /　（u
―――――──―――――――＜　感　崎. ＞―――――──―――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜.　!!!.　　＞
　　　　　　　　山崎渉age（＾＾）　　　＜　　渉. ＞　　1 名前：山崎渉投稿日：02/
　　　 ∧＿∧.　　　　　　　　　／＜..　　　　　＞＼　　　　（＾＾）
　 ∧（　　＾＾）.　　　　　　　／　　　∨∨∨∨.　　＼
　（　⊂ 　　　⊃.　　　　　／　　　　　　　　　　　　＼　　3 名前：山崎渉投稿
　（　つ　ノノ　　　　　　／.　―━[JR山崎駅（＾＾）]━―　＼.　　　　>>2
　｜（_＿）＿）　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　（＾＾；
　（_＿）＿）　　　／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
　　　　　　　　　.／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
109 名前：山崎渉 ：03/07/15 11:31 ID:ZICbOtHh: 　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
110 名前：病弱名無しさん ：03/07/17 19:03 ID:gjDqEL8E: あー過食
生理開始予定2日前・・・
解っているはずなのに止められない
いやだなあ。
111 名前：病弱名無しさん ：03/07/20 11:25 ID:jGgtOuLv: 朝過食しちった…棒状で一袋9本入りのパン全部食べたよ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
普段なら絶対無理な量だ…
112 名前：病弱名無しさん ：03/07/21 11:45 ID:FZp7O5m/
113 名前：病弱名無しさん ：03/07/23 13:20 ID:vNjR1SH1: >>111
そのパンって、なんとかスティックとかいうやつ？
あれ、パフパフで口の中の水分全部取られるような気がするよなw
軽いのは、カロリー低いから大丈夫だよ。
114 名前：病弱名無しさん ：03/07/25 05:38 ID:Hg+jIz9h: 夜中にスナック菓子一袋たいらげちゃった。しかも生理前って鬱状態になる。意味もなく沈んでる。体調も優れないし。早く生理きて終わって欲しい！
115 名前：メンヘル板相談スレ ：03/07/25 11:51 ID:jEHpAwie: ★★★★ｷﾞｺ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室(ﾟДﾟ)ﾉ ver11 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052025961/l50
★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★24 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057095913/l50
□■メンヘルサロン板総合案内所・相談所■□1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054622028/l50
116 名前：病弱名無しさん ：03/07/26 08:37 ID:2vygfiCT: 私は生理前と排卵前に過食の波がやってくる…
朝だけご飯の他にお菓子食いまくってるよ（；´Д｀）
夜はトマト1個とかほとんど食べないようにしてる。

食べた日は必死に運動するね。
もう精神的なプレッシャーで気が変になりそう。
117 名前：病弱名無しさん ：03/07/26 09:20 ID:9pwOniDm: 生理前は確かに、食が進むなぁ
生理期間中は過食がくることもあるけど、
逆に気持ち悪くて、なにも食べられなくなったりする。

このところ、毎日ｵｶｰｻﾝが手作りおやつ作るもんだから
ついつい手が伸びそうになるよ～自制自制…(；´д｀)=3
118 名前：病弱名無しさん ：03/07/26 13:46 ID:opWkiTsv: お風呂浸かる。ふやけるまで浸かる。指真っ白になっても浸かる。

私はストレス+生理前→過食傾向　らしいので
お風呂はストレス解消になっているようで、大分落ち着くよー
119 名前：病弱名無しさん ：03/07/26 13:48 ID:opWkiTsv: あ、、追加ですが歌うのもイイよ
120 名前：病弱名無しさん ：03/07/27 11:47 ID:IriqOuU7: ダイエットしてるときって生理前過食がひどくなるって書いてあったけど、
まさに今回はそうだな～と実感。

前回生理後、自分でもおどろくほど食欲がなくなったので良いチャンス！
とグローバル開始。
一日一度置き換えて、他の２食は普通に食べてた。
でも食欲なかったからカロリーは少なかったと思う。
（でも一日１２００くらいはとってたかな）

排卵日が過ぎたら反動がきたみたいで
食べないとふらふら状態。
チョコ、クッキー、ゼリー、どら焼き、おにぎり
を昨日おやつに一気に食べてしまいました。鬱。

あ～太りたくないよう！
お腹痛いよう！
はやくきてくれ！

食欲我慢すると生理がずれたりするんだよね。
今回はあとに旅行が控えてるからずれてもらっちゃ困る
なんて言い訳しつつ食べ続ける自分がいや。
121 名前：120 ：03/07/29 23:15 ID:UD+OgWm3: きた！

ありがとう～～～ってカンジ。
でも今日の夕飯もしっかり食べてデザートまで。
おかげで元気になったから明日からまたがんがる
122 名前：病弱名無しさん ：03/07/31 00:13 ID:5x6KMOKu: さっき納豆１パック食べちゃった（＞＜）
ダイエットしてんのに。。。
123 名前：病弱名無しさん ：03/07/31 00:23 ID:o6fJhbK9: ネタ？
124 名前：病弱名無しさん ：03/07/31 07:16 ID:rVgxo+8X: 塩分取りすぎたせいか、むくみがひどい…
つっても野菜ジュースに酢を入れて飲んだだけなんだけど（；´Д｀）
食塩無添加じゃなかったからかな。
125 名前：ぼるじょあ ◆ySd1dMH5Gk ：03/08/02 06:10 ID:bnSVE6r3: 　　　　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　・３・） (　　＾＾）＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ
126 名前：病弱名無しさん ：03/08/02 10:44 ID:4431kvGX: いつもは生理10日くらいまえに過食、眠気、イライラがきてたけど
今回はなぜか生理終了直後に過食と眠気がｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
通常この時期は体調が復活して、ガンガン運動してたのに。(過食ｶﾛﾘｰ消費の為)

生理が一週間遅れるほど、直前にジョギングやジムに行ってたのが原因？
他に思いあたる事といえば、2ヶ月程前から豆乳とミネラルサプリを摂り始めたくらい。
そのせいかイライラがかなり緩和された気がします。体質が変わってきたのかな？
過食に関しては生理前か生理後にくるかの違いだけだし。
過食がなくなれば言うことなしなんですけどね…。
127 名前：病弱名無しさん ：03/08/07 23:33 ID:15da0IRl: 私はもう生理前の過食は仕方ないと諦めました。
生理になった途端に食欲はガクッと無くなるので
２キロくらい増えてもまた戻るし。
128 名前：病弱名無しさん ：03/08/08 01:24 ID:GaN9TCls: 生理前って食欲凄いし何してても充足感満足に得られないし、なんで女ばかりこんな負い目負わされるんだといつも鬱々となる。
普段ヒス起こさないのにこういう時期だけは人にやつ当たってしまうし。
おなか痛いよー。悲しいよー。こころもからだもぼろぼろになるよー。はやく生理来てよー。
129 名前：病弱名無しさん ：03/08/08 02:13 ID:4hfR8VX1: 今パスタ食べちゃいました
まぁ頭痛薬飲むから何か食べないといけなかったんだけど…
早く寝ないとこういうことになる。
130 名前：病弱名無しさん ：03/08/08 02:35 ID:2IfUBqOx: >>126
私も同じです～。

生理は遅れなかったけど、似たような生活してました。
でも、今は歯の矯正装置を入れたばかりで、食べたくても食べられないです。
131 名前：病弱名無しさん ：03/08/08 07:52 ID:13iGJ8aK: ものすごい空腹感は低血糖からくるものらしいので
腹が減ってはあめをなめてます。
しばらくすれば我慢できないほどの空腹感ではなくなるし。
でも糖尿病がちょと心配(；・∀・)

あと腹が減ったからといってごはんをかっ込まない。
ゆっくり味わって食べる。
132 名前：現1 ：03/08/08 20:04 ID:8S0FpOSR: あー過食しそうだ、てかいま本当に過食したいです
どうしよ。どうしよ。どうしよ。どうしよ。×300　
この瞬間てほんと自分嫌になるね。

みんな元気してるー？！
このスレ見て、運動とかアロマとかやってみてるんですが
うーんいいね　過食とは別に、いい趣味になりそう
133 名前：病弱名無しさん ：03/08/09 02:07 ID:GwDkeLJ1: 自分も生理前1週間くらいから、過食の傾向になります。
でも、胃弱だから、食べた後がかなりつらい。＜消化できない

で、アロマ、試してみようかな。
匂いって、食欲減退させることもあるよね。

前、職場の自席で昼食ってたら、
隣席のﾊﾞﾊﾞｧが香水ﾌﾟﾝﾌﾟﾝで戻ってきた。
香水つけたてで、あんまりひどくて（嫌いな匂いじゃなかったけど）、
今、口の中に入ってる飯の味も消失。ちょっとﾋﾞｸﾘ。
無理矢理その後も食べたけど、気持ち悪いだけだった。

香水頻繁につけるだけでも、食欲減退するかな？
でも、他人には迷惑かけないように・・・と、過去の経験から思ふ。
134 名前：病弱名無しさん ：03/08/09 02:33 ID:GyzvHX+x: 眠いけど、なんか寝れない。
下腹が張って、子宮部分が重く痛むのがわかる。
このままじゃ何か食べちゃいそうだー。
とりあえず暖かいハーブティーを飲んでくる。
生理くん、早く来たまえ…
135 名前：134 ：03/08/09 07:51 ID:/hSGYHGA: 結局もんもんとして
眠れず、早めの朝ご飯をたらふく食べちゃいました。
計１１００kcal位。
今日はこまめに動くぞ～、台風だけど。
136 名前：病弱名無しさん ：03/08/11 09:53 ID:Qa0qPNq8: 生理が３年くらいとまってます（途中ピル服用もあり、けど今は何もしてない）
自分の生理が本来ならきている期間を知るには、基礎体温を計るしかないのでしょうか？

あれは続けるのがめんどくさい。。。
137 名前：病弱名無しさん ：03/08/11 11:24 ID:sUl0L8mU: 男は逆に生理がないから、心の切り替えができにくくて、軽鬱傾向のひとが多いそうだよ。
138 名前：病弱名無しさん ：03/08/11 13:34 ID:wSmnUIq0: >>136
あたしも1年近く止まってましたが、今は薬飲んでます。
お医者さんいわく、生理を起こしておかないと子宮がどんどん
縮んでしまうらしいです。現に私もほうっておいたせいで少し縮んでます。
他の患者さんではうずら卵くらいに子宮が縮んでしまった例もあるそうです。
そうなってしまうと妊娠うんぬんより、女性としての機能を保つため？の
治療をしないといけないそうです。どのようなことかは聞いてませんが。

とにかく、妊娠を考えておられるかどうかはわかりませんが
病院に行ってみるのがいいかと思います。
基礎体温は今のような体の状態ならばあまり明確に生理が来る時期を
判定できるような値はでてくれないかと思います。
139 名前：136 ：03/08/11 17:45 ID:Qa0qPNq8: お返事ありがとうございます。

なかなか産婦人科に足を運ぶのを面倒くさがってしまっていました。
またちゃんと通ってみようと思います。

以前通院していた時に、私も子宮の縮みを指摘されていました。
ほおっておいてはいけませんよね。これからきちんとします。m(_ _)m
140 名前：病弱名無しさん ：03/08/13 01:58 ID:+/F3zN87: 生理前より生理中の方が過食になる…
141 名前：病弱名無しさん ：03/08/15 22:48 ID:7rMgF5dV: あーしょっちゅう体調おかしいい
142 名前：病弱名無しさん ：03/08/16 21:43 ID:mDN2bG88: 全くあほなペースで食べまくってます
午前中に集中してるだけ、まだ良しとしましょうか・・・って
やっぱ　ほんと打つになるね、
同じように苦しんでる人みんなが、楽になればいいのに
143 名前：病弱名無しさん ：03/08/24 12:20 ID:JTy+d0ae: 美容板『食べ過ぎたことを後悔するスレッド』

97 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 08:30
前から思ってたんだけど、バカ食いを生理のせいにしてるひと多すぎ。
まぁそれで少しでも自分に言い訳できるならいいんだろうけど。

98 ：スリムなななし(仮）さん：03/08/24 09:04
>>97そうだね。
生理を言い訳にしてる人はきっと妊娠でもしたら絶対医者に怒られるほど太りそう。
言い訳できる期間がすごい長いわけだから。みんな気をつけてね。

これを見てはっとしたんだけど、もしかして私も言い訳をしているだけかも知れない、って・・・
いつもきまって生理前に食べ過ぎるので、仕方ないと思っちゃってるけど
本当のところどうなんだろうね。
いろいろな人がいるから一概にいえないんだけど、・・・
144 名前：病弱名無しさん ：03/08/24 21:00 ID:4A27kle7: >>143
そこの97・98は、生理前の過食衝動の経験がないだけなのでは…という印象を受けるな。
私の場合、普段は小食なんだけど、生理前数日だけはとにかく食べたくなる。
で、生理直前になるとピタっといつも通りの食欲に戻るｗ
145 名前：病弱名無しさん ：03/08/25 06:13 ID:qs6pCa23: 私は排卵前もすごい過食になる。
卵を生むのに体力貯えてるのかしらね。
腹の底からくる空腹感には耐えられないよｗ
146 名前：病弱名無しさん ：03/08/26 08:53 ID:zlhdCw+3: 私はお腹空いていないのに、食べてしまう。
あ、生理前だ、と思ってバランスの良いお昼ごはん、夜ごはんを食べているにもかかわらず
すぐお腹が減って他に何か食べてしまって死にたくなるほどおちこむんだよ・・・
きまって体に悪いもの食べるんだよねー
147 名前：病弱名無しさん ：03/08/26 10:20 ID:50Jqid07: チョコやスナック菓子、ジャンクフード…生理前には必ず腹一杯食べてる。
普通のご飯じゃ満足できないよね。

生理が始まると急に食が細くなるし。女は面倒だわ。
148 名前：病弱名無しさん ：03/08/26 18:58 ID:Rdi432yS: 整理中のほうが食べるな
整理通がひどければひどいほど食べるかも。
お腹が痛いのが軽減される気がする
149 名前：病弱名無しさん ：03/08/27 20:58 ID:M5mCvIl3: >>144
禿同！わたしもあなたと全く同じです！いつもはおやついらずなのに
生理５日前の２、３日は絶対間食しちゃいます。そして、
>>146,147さんのように、昨日普段は滅多に口にしようとは思わない
カップラーメンが無性に食べたくなって買いに行ってしまいました。

今日はハチミツトースト食べた。バターは我慢したけど┐(´д｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ
150 名前：病弱名無しさん ：03/08/29 00:30 ID:TscUxIk5: 私も生理前になると、夕食をきちんと食べてるのに
深夜にラーメンや食パンが猛烈に
食べたくなってしまって、
PMSも思い当たるけど、
最近自分は炭水化物依存症なんじゃないかとも
考え始めています。
食べ始めると止まらない、イライラしやすい、
眠気を催す、過食傾向に陥るなどなど、
本を見てると当てはまるところがかなりあったので、
依存から脱する方法を探してみようかなと思ってます。
151 名前：病弱名無しさん ：03/08/30 20:05 ID:BaNB9vq9: ああ、ホットケーキミックスを自分でまぜまぜして卵を加え、
牛乳を加え、ひとりで食べてしまった・・・
なんてオンナだ、私はー
152 名前：病弱名無しさん ：03/09/01 09:25 ID:UXCULT70: うぁぁぁ～ヽ（｀Д´）ﾉ生理2日目の朝です。昨日殆ど食ってないにも関わらず500ｇ増えてるわ朝ご飯おかわりしてアイスまで食っちゃうわ…。今は次なる刺客菓子パンへの欲求と戦っています。
153 名前：病弱名無しさん ：03/09/01 09:48 ID:SH59pRe2: 買ってこなきゃいいじゃん。
すげー簡単。明白。
いざ自分で作るとなると理性が働いて山ほど作るってこともなくなった。
買っておいて机の上に置いたんじゃ全部食う罠。
脳みそサル以下ですか？
アイス？買うなよ。
パンもラーメンも買うなよ。
無きゃ食えねーし。
154 名前：病弱名無しさん ：03/09/01 13:57 ID:pWTT5rU2: シッコ漏らしてますよ１５３さん
155 名前：病弱名無しさん ：03/09/01 22:24 ID:pbBTNUaV: >153
はい、そうでつね。あなたの仰る通りでつ…

さ、ラーメン食うか！
156 名前：病弱名無しさん ：03/09/02 00:55 ID:PNV6Is2g: 猛烈な飢えに負けた。
梅干３個と出汁ちょっとプラスのお湯割り2杯、完飲。
↑他に何も無かった…ある意味助かったのか。
でもお腹ちゃぽんちゃぽんになった。

甘い物(チョコ類)が欲しくなる時と塩分？が欲しくなる時があって
甘い物の時の方がより過食しがちです。

生理に効くハーブティ飲みはじめてから少し甘い物への欲求が
薄らいだような気がします。
最初は(゜д゜ﾏｽﾞｰだったのが、ほのかな甘味を感知して(゜д゜ｳﾏｰ　
になってきたからかな。
157 名前：病弱名無しさん ：03/09/02 08:52 ID:aXorj84u: 午前中に過食気味になれば、あまりひびかないよね、少し気付いた。
過食後にきちんと運動しておくとかしておけば違うよね

>>156　十分飢えに勝ってるじゃんかー。
私ではそのくらいお腹に収めたくらいでは済まないと思うよ。
コンビニに走ってしまいますw　乙です。
158 名前：病弱名無しさん ：03/09/02 09:53 ID:/tN+GaC6: ﾝｺがでないのと生理のｲﾗｲﾗで朝御飯の後、きのこの山一箱やさい大学スナック一袋チョコアイス一つ林檎いっこ、パンすこしぺろり…（´Д｀；）まだ午前中だけどこれはアウトだよね…
159 名前：病弱名無しさん ：03/09/02 13:56 ID:xX7W0OMI: >>157
私はこの後一時間ほど有酸素運動をします。
引き締め体操、ストレッチも寝る前に必ず…('A`)

先日PMSに効くハーブティーと錠剤(σﾟ∀ﾟ)σｹﾞｯﾂ!!
なんとなく効いてるかな。
いつもの苦しさを感じないから楽。
160 名前：病弱名無しさん ：03/09/03 00:34 ID:kX0Nkosf: >159
引き締め体操・ストレッチはどんなものをされているのですか？
良かったら教えて下さい…('∀’）

私も最近少し涼しくなってきたからストレッチはじめよーかと思っとります。
股関節系のやつとか。前あるあるとかでやってたのを試そうかなと。

体めっさ固いんだなコレガ。(ﾉД')
161 名前：病弱名無しさん ：03/09/07 23:10 ID:JiTE01ds: 結局、PMSの一種だからね・・・。これも。
毎回毎回、思うんだけど、腹は減ってないのに、
脳の奥から「何か食いたい」って言葉が浮かんでくるのが不思議。

そこで、沈静効果のある柑橘系のアロマオイル焚いてまつ。
ベルガモットがお気に入り。

煙草吸うと食う気なくなるけど、肌に悪いし、生理痛も促進される気が・・・。
要は、うまく脳みそと精神状態をコントロールできればいいんだろうな。
って、言うのは簡単だが。
162 名前：病弱名無しさん ：03/09/13 23:21 ID:sKvzY5R4: 最近書き込み無いねー。1さんはどうしてるんだろう？過食治まったのかな
私今日も食べ過ぎぽくて激しく鬱だよ
炭水化物ばかり・・・
163 名前：病弱名無しさん ：03/09/16 13:21 ID:K+T/lDAP: >162
私も今生理前で炭水化物ばかり食べてる。
せっかく今週休暇なのにいらいらしてて楽しめない。
164 名前：病弱名無しさん ：03/09/16 13:44 ID:8oY/cm+U: イライラするよねー意味わかんない
何矛盾なことばっかやってるのか＜＜自分
165 名前：病弱名無しさん ：03/09/17 05:06 ID:GIMKWhTL: >>162-163
ﾂﾙｯ禿同。
昨日の昼、冷凍のひじきご飯1人で1袋完食致しますた。多分2人分入りでしょｱﾚって・・・
ほいだら、夜半にﾔｼはやってきますた。
166 名前：病弱名無しさん ：03/09/18 03:28 ID:CVv5YOPx: 生理前の過食はもちろん頭痛、イライラ情緒不安定なんにもしたくない悪いことばかり考えちまうなど。
病院行ったらお薬とかもらえるって聞いたけど
病院行ってる人とかいますか？
167 名前：病弱名無しさん ：03/09/18 08:47 ID:TW3YPL+Y: >>166 私も聞きたいー!!!!!!!!!どうなんだろう
過食が治るんだったら行きたいよね、薬のんでたら過食は治るけど太るらしいと聞いたことがあるよ
（矛盾してるネ）
薬はホルモンを調整する役割を果たすかららしいんだけど。情報欲しいすね

生理前忙しすぎて過食しなかったんで、生理終わり掛けのいま、過食気味・・・
私が気を抜いちゃっただけだろうか
168 名前：病弱名無しさん ：03/09/18 11:30 ID:ILVwlYcz: ＞１６７　太るのは嫌だなぁ・・ｗ
でも、過食もそうだけど精神的にしんどいってのが一番ツラいから
いったほうがよいのかなぁ。
産婦人科に行くってのが結構勇気がいるかも・・。

行ってしまえばなんてことないのかもだけどね
169 名前：病弱名無しさん ：03/09/18 11:35 ID:ILVwlYcz: １６６です。
月経前症候群てのがあるらしいよ。

http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms/pms.html
ここでチェケラッチョ。

ちなみにあたしは全部該当して「かなりひどい症状」ってでたｗ
170 名前：病弱名無しさん ：03/09/19 01:43 ID:uT8jRUz3: >>169
あたしも16個で「かなりひどいようです」でした。
なんでもいいけど、過食とむくみさえなくなってくれれば。
過食＋むくみ＝太る？っていうか、太った？＝鬱　だから。
171 名前：病弱名無しさん ：03/09/19 13:14 ID:FRSmRxS7: そうよね～

んで鬱になってきたら周りとかにも迷惑かけてまうし・・。

こまったもんだ・・。
172 名前：病弱名無しさん ：03/09/19 13:48 ID:gyosdzhW: とりあえずイライラが無くなれば過食も減ると思うので
イライラが減って欲しいけど、心療内科行くしかないのかな。
173 名前：病弱名無しさん ：03/09/19 16:39 ID:7+uZEXSz: 私精神科で薬もらってるよ。
元々うつ病だから、生理前でもPMSなのか鬱が悪化してるのかわからない。
でもイライラして過食するので、過食止めになる抗鬱剤もらってます。

婦人科にも行ったけど相手にしてもらえなかった。
精神科の薬で治して下さいって言われちゃったよ（´・ω・｀）
174 名前：病弱名無しさん ：03/09/20 20:18 ID:knzXFKDR: >おおる
このスレみてて、「仲間いる～」って嬉しくなったＹＯ。
前のほうにあった「大豆イソフラボン」のサプリメント試したら、
今回はかなり状態がよかった。情報ありがﾄﾝ。
それでも炭水化物は食べたなぁ。過食というほどではなかったけど。
炭水化物、というより「糖質」なんだよね。
本日、いらしてスッキリ。しかし体重は終わるまで重いまま。これがウツ。
175 名前：病弱名無しさん ：03/09/20 22:59 ID:eJ6y2MLB: >>174
でも排出完了しちゃえば、戻るしょ。
あたしも大豆イソフラボンのサプリためそうかな。

生理終わったのに、まだ鬱だ。
これは普通に鬱なんだな、きっと。苦笑。

>>173
婦人科だとそういう扱いされちゃうんだね～。
通院費がかさむなぁ。
176 名前：病弱名無しさん ：03/09/21 10:24 ID:9eESTiQI: >>175
返信ありがﾄｻﾝ。
排卵後から爆食、体重増える→生理開始時に体重ピーク（プラス２キロ）
→排出完了後（生理開始から１０日くらいだわ）に1キロ減る→ダイエットして１キロ減らす
→また排卵　　　と、人生この繰り返しだわサ。一生ダイエット。やせないのだ。

でも、大豆イソフラボン、よさげでしたＹＯ。排卵から２倍の量をとってみました。
177 名前：病弱名無しさん ：03/09/21 19:58 ID:R171Nz1c: 大豆、私にも効いてる感じですが、
おっぱい大きくならない？！
はずかしくってさ、カキコしようかどうか迷ったんですけど
178 名前：病弱名無しさん ：03/09/22 20:32 ID:j+kGLYmH: >>177
それ系のスレ行ったら？
ネカマっぽくて叩かれるよ。
179 名前：病弱名無しさん ：03/09/23 15:38 ID:xYoQp5FH: まあ、豆腐系のものは女性ホルモンに良いとか聞いた事あるけど。
豆乳とか？

つーか生理前って普通に張るよね。
180 名前：病弱名無しさん ：03/09/25 14:50 ID:BoDy6h22: 大豆がいいって聞いたことあるけど
大豆料理ってなに？

納豆？煮豆？ほかは？たべやすいのは？
181 名前：病弱名無しさん ：03/09/25 22:45 ID:vw10VzzC: 豆腐かな
182 名前：病弱名無しさん ：03/10/01 07:49 ID:qUNIBN1W: もうすぐ魔の時期が来るので、上げさせてください・・・
183 名前：病弱名無しさん ：03/10/01 08:33 ID:zg+gkwXt: 今、生理約1週間前。甘いものが食べたくてしょうがない。
2キロ太った。でも生理終わると戻るんだよね。
184 名前：病弱名無しさん ：03/10/04 23:43 ID:Otr12del: ただいま生理予定日一日前です・・・。
夕食をちゃんと食べたのに、「みのり組」という名の
スナック菓子を一気に食してしまった・・・。
でもまだ空腹。
でもここに来て、皆さんのカキコを拝見して
「私だけじゃないんだ」と元気になりますた。
生理終わったらダイエットに励みまつ。
185 名前：病弱名無しさん ：03/10/04 23:51 ID:ksEYhEzf: 知り合いが私のために（？）買って来てくれたアメリカの店頭に売っていたらしき
サプリをのんだら、食欲が結構落ち着いた。名前からしてPMSていうの。
ミネラルがはいっているのかな、英語はわかりませんが
でも何をしようにもやはりふらふらになるね、何もしたくない・・・
頭回らなくなるし、いらいらするよ。投薬を止めようかな。
>>184
私もほぼ3日前です。とはいえ遅れそうですが。
みのり組、CM可愛いですよね・・・
186 名前：病弱名無しさん ：03/10/05 00:11 ID:40B+RJeL: 私の場合、生理前のイライラ・のぼせ・過食は１週間前から始まります。
ちょっとみなさんより長いかな。
特にポテトチップス、鶏のからあげ、グラタン、ピザ、チーズ、
ラーメン、焼きうどん、もずく酢などが食べたくなります。
普段は和食好きでどちらかというと健康的な食生活なのですがｗ

特に夜中。なにか食べないと落ち着かない感じになり
ポテトチップスを買いに走ってしまいそうになるので困ってます。
最近はストレッチやマッサージをして気を紛らわすようにしてます。
あとはとにかくはやく眠る。
187 名前：病弱名無しさん ：03/10/05 19:20 ID:L9W7Ywyz: 先月は生理そのものは一週間以上遅れてきたんだけど、イライラや
過食衝動だけはきちんと以前の生理が始まる日の一週間ほど前から
やってきたキ━━ミﾟ皿ﾟ;彡━━ッ！
188 名前：184 ：03/10/05 21:19 ID:aNIuEftM: >>185さん
♪みのりんみのりん・・・可愛いですよね。
「みのり組」は、1袋258キロカロリーらしいです・・・。

今日が予定日のはずなのですが、まだ来ません、生理。
今夜も餓えとの戦いです。
前にここのスレにありました梅しばで、今夜は凌ぎます。
189 名前：腹減り子 ：03/10/05 23:08 ID:4TMwRBYi: 生理って大事業

ってな訳で、食べたいだけ食べてまつ。
太るというよりはむくむみたい。生理後
は嘘のようにﾋｭﾙﾋｭﾙ痩せるからいいやと。
生理前はただでさえｲﾗつくのに、食欲を我
慢できるものですか。
190 名前：病弱名無しさん ：03/10/06 00:16 ID:i+HhMhqA: >>187
「生理1週間前だ！」って気持ちだけで発症するのかもね、
っていうことになると、ホルモンバランスとかだけじゃなくて、
精神的なところからも、PMSとかって来るんだろう、確実に。

わたしも生理1週間前になりました。
過食で気が付く生理前。
191 名前：病弱名無しさん ：03/10/06 07:16 ID:YiNf+JyC: 長年の格闘のうえ気付いた
まず500グラムのパック入り無糖ヨーグルトを食べる。一応全部を目標に・・・
んでその後炭水化物系食べたい物を食べる。
どうよー？
おなかが一杯になって、あまり食べたくなくなる
192 名前：病弱名無しさん ：03/10/06 12:34 ID:07zeeUFd: わたし、それいつもやってるよ。＞500グラムのヨーグルト一気食い
生理前じゃなくても。もはや、ヨーグルト食べるといったらそれが基本。調子良いときは２パックいける。

まず、パックに直接カロリーオフのガムシロップを１つ入れて、
上のほうだけまぜて食べる。
甘さが足りなくなったらもう１つ入れてまたかき混ぜて食べ進む。
それで残りはあとわずか。
最後は無糖のままか、またシロップを半量入れて食べる。
あんまり太らないよ。
193 名前：病弱名無しさん ：03/10/06 16:12 ID:Ycr4xQq7: ピクノジェノールきくよ。美肌にもなるし。
過食は自然な事だし、終われば食欲も失せてそんなに気にしてないです。

あと・・・ｾｸｰｽすると食欲は減るよ。
194 名前：病弱名無しさん ：03/10/06 21:00 ID:GFyDIWqQ: >193
乳が張るので触られるのが不快でつ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
私はとりあえずハーブティーをがぶ飲みしてからポテチを食べます。
195 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 01:40 ID:KfYeFfy3: 生理前は顔が火照るし普段以上にオイリーになるし最悪。
今、こんな夜中なのにカルボナーラ作って食べようとしてます・・・
昨日あんま食べなかったし最近体重減ってるからいいや！なんて・・・
台所逝ってきます
196 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 10:34 ID:2/0jFgKa: 酢をかけるとｽﾄﾚｽがやわらぐので、ラーメンとかに酢をかける。
以前はチョコにハマったけど今は味覚が変わりすっぱいものが食べたくなる。
197 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 11:14 ID:A7hxs9Cv: 生理前にSEXしたくなんですが
198 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 11:26 ID:lu3aSCvk: ここで生理前過食する人は、せいりがきたら
食欲減退しない？
それで±ゼロにならない？
貧血起きたら大変だから体が前もって過食ぎみにして
調整してくれてるんだと思うから
あまり気にしなくていいと思う。
せいりがある間は体重はコントロールしやすいから。
199 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 11:29 ID:M7CagREp: >>179
健康だ。
200 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 18:39 ID:Sw3lHFgQ: 過食したい時はわざとスポーツクラブに行ってｴｱﾛﾋﾞとか受けて疲れてくる。
そうすると、食欲より眠気が勝る。
眠ってしまえばいい
201 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 18:56 ID:WiBvdCUM: >>190
確かに病は気からって感じで、気にしすぎてるせいもあるだろうな。
「うわもうすぐ来るよ…」とか思ってるしなー。

>>198
確かに生理になったら減退まではいかないけど普通の食欲に戻る。
体重が少しずつ増えてるってこともないし、気にしすぎることもないかな。
202 名前：病弱名無しさん ：03/10/08 20:46 ID:Te9R4VVt: 200さんのやってることには科学的根拠があるらしいね、セロトニン？だったっけ
分泌されて、食欲を抑制してくれるんだよね・・・
「眠気が勝る」て書いているけど、私なら多少眠くても過食しちゃうと思うよ（-_-*）

はずかしいけど言っちゃうと、セクスすると食欲なくなるね・・・
タイミング良くできるときのほうが少ないけれど。乙です自分＋同志のみんな
203 名前：病弱名無しさん ：03/10/09 12:23 ID:QVnFhRtI: >>202さん

＞はずかしいけど言っちゃうと、セクスすると食欲なくなるね・・・

ｲｲｺﾄ聞いた！
でもｵﾅﾆｰじゃ駄目かな？
204 名前：病弱名無しさん ：03/10/09 12:36 ID:rUHuQfae: >>202
>>200です
詳しいですね (ﾜﾗ
そんな知識は無かったのですが。

残念ながらｾｸｰｽの相手がいないんですよ。
だからわざと自分の体をｸﾀｸﾀに疲れさせて寝るようにしています。
後は、週末にひとりで健康ﾗｿﾄﾞで温泉につかりながらﾌﾟﾁ断食で一夜を過ごす。
今週、ひと月ぶりに行ってきます。
独身だからできますね
205 名前：病弱名無しさん ：03/10/12 19:25 ID:WyqMWrVM: >>204
>>202です。今ごろin the spaかな・・・乙です
私も独身ですよー。　ｾｸｰｽは後味が残るﾜｲﾌとｺﾄﾞﾓ持ちのｵﾋﾄとなので効果二倍w

今日の朝ｷﾀ!!!!!!!!!!!!!!んで
うれしいっす
206 名前：病弱名無しさん ：03/10/12 19:30 ID:WyqMWrVM: >>203
ｵﾅｰﾆイイよね　でも私だけかもしんないですけど
イクまでに時間かかるよね？！疲れるしねｴ・・・
気を使わなくて良いのは確かですﾈ
ｾｸｰｽできないときには、もちろんそうします
207 名前：病弱名無しさん ：03/10/24 19:56 ID:yB+kyun9: 久々にやってしまった・・・。
菓子パン３個！！！
夕食も２人前以上食べたのにーーー
ウォーキング行かなきゃ！
208 名前：病弱名無しさん ：03/10/24 20:35 ID:l0RqGjSP: 食欲と性欲をつかさどる脳部分の働きは密接なので
生理前はＨもしたくなるし、食欲も倍増するよ。
だからセクースすればちっとは性欲おさまるって！。
オナ～ニでもいいけど、誰かにヨシヨシしてもらう方が
精神的にもいいと思われ・・・。
209 名前：病弱名無しさん ：03/10/28 06:48 ID:9ilRf5fr: 過食しちゃうのって生理前だけですか？
私は生理期間に食欲増します。。
210 名前：病弱名無しさん ：03/10/30 07:28 ID:Rv0mt/8I: >>209
珍しいですね。私は多分今日から生理っぽく、昨日までの過食ノリでよーし
パパ朝から焼きそば作っちゃうぞーとか思って作ったら、目にした途端に
食べる気がうせました(笑)
でも209さんのように生理中に食欲増すほうが理にかなってるんでしょうね。
211 名前：病弱名無しさん ：03/10/31 13:36 ID:3hs+hdhI: 私の過食は生理前だけじゃない。
5000カロリーとか一気にドカ食い（満腹限界まで甘い系→しょっぱい系を繰り返す）
・・・例マック、ケンタのセットとか、菓子パン、デザート系、ポテトチップスお菓子系
↓
気持ち悪くなって鬱になり、明日から頑張ろうって思う中途半端な量だと次の日も過食。
↓
一日二日は夜食べないとか、炭水化物抜いたりとか
↓
また過食の繰り返し

とにかく食べたいっていう欲求がすごい。執着が半端ない。
あそこに売ってるアレと、あそこに何を買いに行って・・・とかすごい具体的だし。
食べるものは結構ハマってるものとかが多い。飽きたり、新しい美味しいものとか発見したらそれにまたハマる。
買い食いはほんとお金かかるしやめたいのにやめられない・・・。
体重も増えてるし、外に出たくない。どうすればいいんだろう。
212 名前：病弱名無しさん ：03/10/31 14:01 ID:9qGhd6lT: 生理前、確かにものすごい食欲になるんですけど
それを我慢してると生理が遅れてしまいます。
だから生理前は身体が欲するままに、ドカドカ食べます。
そのかわり、生理はじまると生理痛で食欲なくなるので
プラマイ０になってます。

予防方法じゃないですね。スマソ・・・sage
213 名前：病弱名無しさん ：03/10/31 17:57 ID:8/KvHBLp: サプリを飲みだしたらだいぶよくなった。
過食しそうにはなるんだけど、もう一人の私がお腹をよしよしして止めてくれると
いった感じ。過食しても、もう一人の私が「これ以上は駄目だヨ」と
いって我にかえるといった感じ。
いま開始5日前なのですが、落ち着けています・・・
214 名前：病弱名無しさん ：03/11/01 17:42 ID:aLE1XUpb: 久しぶりにやっちゃったーー
きっとみんな想像できないくらい食べてると思うよ。
しばらくオンナ忘れてた。。。
なんでうちらばっかこんな目に遭わなくちゃいけないんだろうなあ。
毎回嫌になるよ。早く生理来い
215 名前：病弱名無しさん ：03/11/02 03:16 ID:Jbr9Fs6m: いまから餅食っちゃうよあはは。
きな粉餅だよあはは。・ﾟ･(ﾉД')･ﾟ･｡おいちー
216 名前：214 ：03/11/02 09:20 ID:XZQQoNsY: 朝からシュークリーム3つ食っちゃったよあはは。
3つだよ。しかもブランドネームの大きい奴だよ。妹のぶんも食べちゃったから
きっとあとで怒られるよあはは。
・ﾟ･(ﾉД')･ﾟ･｡おいちー
217 名前：病弱名無しさん ：03/11/02 09:32 ID:gBwNV9PI: 今回の生理が重くて情緒不安定、過食嘔吐、体調不良ひどくて原因わかってても
鬱がはれなくて、彼氏にもちんけな事でグズグズ泣いて怒られてグズグズして
更にイライラされて、でもどうにもならず気持ちが苦しくて、つらくてしかたなかったけど、
このスレみたらすこし楽になりました。あと何日かもすれば、嘘みたいにきっと気分もよくなりますよね。
このスレきてよかった。ありがとう。
218 名前：病弱名無しさん ：03/11/04 20:16 ID:7OBvZOuW: 大好物のリンゴのシブースト、３コも食べちゃったよ。
いつもならどっしりとした甘味に１コで充分満足してるのに・・・
・ﾟ･(ﾉД')･ﾟ･｡おいちー
219 名前：病弱名無しさん ：03/11/05 22:15 ID:/eEA0PYI: つーかね、あんた等もう可愛すぎｗ
どれくらい可愛いかって、たまたま来てロムってたら
もうお腹の中がきゅ～ッってなって
我慢できずにカキコしちゃうくらい可愛い
もう彼女いない人誰でもいいから彼女になってーって叫びたくなるね。
ちなみに僕は顔はけっこういいよ
京都在住のコいたら返事して～
（まぁ彼氏彼女出来るかは顔じゃなくて要領なわけですが）
220 名前：病弱名無しさん ：03/11/06 01:33 ID:t/IdUGVU: おそろしい、、何するつもりだろう・・・。
221 名前：病弱名無しさん ：03/11/06 07:51 ID:p+szL1A0: まあ、べただけど逝って良し!!!て感じだよね
自分のことを格好いいという男は大抵駄目男なんだよ
いい見本になるよ
222 名前：病弱名無しさん ：03/11/06 19:17 ID:2mVM5VXY: つーかお気になさらずｗ
自分の中に海がある、という少女の話を書こうと思って
調べ物してて辿り着いたらうっかりカキコしちゃっただけなので。
しかし大変なんだなぁというのはひしひしわかりました。
頑張って下さい！
223 名前：病弱名無しさん ：03/11/06 22:40 ID:WFQAo69m: 何ていうか、太ったり痩せたりを繰返してると
痩せ難くなるって言うじゃないですか？
アレ生理前の恐ろしい食欲でもそうなのかな？
と恐怖を感じる今日この頃でつ。

ああ、生理前。普段好きでもないチョコ食っちまうし、
何故か旨いんだ・ﾟ･(ﾉД')･ﾟ･.
生理前+チョコでニキビ大発生かも、嫌～～～～～～！！
224 名前：病弱名無しさん ：03/11/07 16:43 ID:zB4iByO4: なんか無性にツイスターくいたくなって
わざわざチャリで３０分かけてケンタいったよ。。
その後めでたく生理になったよ

なんかほっとした
225 名前：病弱名無しさん ：03/11/07 17:04 ID:FDMUq+Bo: それは多分、運動が効いたんだろうね・・・
226 名前：病弱名無しさん ：03/11/08 21:27 ID:brI1+WHC: 甘いものもだけど、
宅配ピザのMサイズとかどーんと注文しちゃう時がある。
4分の3を一気食い、残り4分の1は翌日の朝食。
あとﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ２個くらい一気食いしたくなったりとか・・・
ううっ・・・・
227 名前：病弱名無しさん ：03/11/10 18:21 ID:LiU0ryTD: いもようかん、わらび餅、柿二個、ドーナツ四個･･･その他ふつうに二食。
今日だけで摂取カロリー3000くらいだろうなあ。
予定日まであと四日。早くこいー。
私は生理前は食べてるかひたすら寝てるかだけど、
あんまり体重は増えない気がする。
いつもは1200キロカロリーくらいに抑えてるからかな？
運動らしいことはしません。
食べるとイライラはなくなってくれる。唯一のいいことだー。
228 名前：病弱名無しさん ：03/11/10 23:22 ID:bXIVWJKo: >>227
わかる。本当にわかる。食べたいものをたべると
イライラする気持ちがすーって治まるね。
わたしも生理前でちょと精神が不安定で言葉がつたないです、
すいません・・・
229 名前：病弱名無しさん ：03/11/11 22:29 ID:oXWTu+i6: やめるなら今のうちよ～今のうちよ～とか思いながら
豚バラ肉と大根の煮物を超大量料理して食ってしまいました_|￣|○　
こないだ排卵日したばかりなのに～～～
はやく来て生理・・・・・_|￣|○　_|￣|○　_|￣|○　
230 名前：病弱名無しさん ：03/11/11 22:46 ID:Q0/buGxT: >>229
うまそ～ですね・・・

別のことでこの板きたら偶然ここを見つけマヒた。
私もここ1週間、過食か？と思うほどの食欲が出て打つでした。

昨日生理来ました。よかった。けどハライタイ。
231 名前：病弱名無しさん ：03/11/11 23:27 ID:oXWTu+i6: >>230
私は食いすぎて腹がイタイつーか、
バラ肉のアブラがもたれつつあります・・・
ううっ、ばか・・・　_|￣|○　_|￣|○　_|￣|○　
232 名前：病弱名無しさん ：03/11/11 23:46 ID:oghoOuRa: >>231
ありゃまーお大事に。。。
私は無気力・打つ・今回の過食が主な症状です。
腹痛・大量出血はいうまでもなく。
233 名前：病弱名無しさん ：03/11/12 01:10 ID:Mwlg2AFq: うおおーーーーー
たったいままでバーミヤンで思う存分たべてきちゃったよぉおおおおおおおお
234 名前：病弱名無しさん ：03/11/12 01:23 ID:frJvcYu0: オイこそが２３４げとー
235 名前：病弱名無しさん ：03/11/12 17:19 ID:obdvDSOu: このスレッドに以前カキコされてた、ヨーグルト500パックを食べると言う方法を
やってみています。精神的にずいぶん落ち着くし、過食した後のあのなんとも言えない
後悔のきもちを薄れさせられているような気がします。
この時期の過食は仕方ない、と専門家の方も言われているそうですが、でも鬱になるよね。
カキコしてくれたかた、どうもありがとう。
236 名前：病弱名無しさん ：03/11/12 18:17 ID:xSSN1uUj: ヨーグルト大量に食べると白内障を招くよ・・・
お腹いっぱいになったらそこでやめたほうがﾍﾞﾀｰ。
237 名前：病弱名無しさん ：03/11/12 18:17 ID:uyW5p5IY: >>235
自家製ヨーグルトなら、低脂肪牛乳で作れるからちょっと気分的にマシだよ。安あがりだし。
無脂肪乳でもなんとか出来ないことはないしね。
238 名前：237 ：03/11/12 18:22 ID:uyW5p5IY: 責任感じて今ググってみた。こんな意見があったけど実際はどうなんだろうね。

乳製品の常食云々と白内障の関係は確かに問題になりましたね。
しかし、「ラットにヨーグルトを与えて白内障が見られたという調査は、体重６０ｋｇのひとに換算すると、
１日に２１．６ｋｇ～２４ｋｇという非常に極端な条件を設定した実験であり、
通常の食生活における摂取と同列に論ずるべき問題ではありません。」
というのもネット上ではヒットします。
実際、白内障の問題が本当ならばテレビの番組で、「ヨーグルトは1日300gは
食べましょう」なんてやらないと思いますし。
（7/13　古館の買い物ブギ）

（一部割愛して引用しました）
239 名前：病弱名無しさん ：03/11/13 07:59 ID:QwJ5lNdL: >>236-238
どうもありがとうございます。>>235です。
確かに一日20キロ近く食べている・・・というわけでは有りませんが
確実に、普通に食される方よりも多量に摂取していると言うふうに感じています。

結構イライラも食欲も鬱感も落ち着くので、今後もその方法でいこうかなと思っていたんですが
・・ヨーグルトと一緒に他の食べ物、ていう組み合わせも考えてみようかな、お豆腐とか・・・。
つぎの生理前までの課題かなぁ？！
ありがとうございました
240 名前：病弱名無しさん ：03/11/13 13:36 ID:h0nLklPS: 生理前の過食だけで、三キロ太ってしまった･･･
こんなに体重増えたの初めて。
いつもどおり、はじまったらすんなり体重落ちてくれるだろうか･･･
今回ばかりはムリかなー。
イライラも鬱も最高潮。
予定日は明日かあさってあたりです。ああ、つらい･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
241 名前：病弱名無しさん ：03/11/13 21:09 ID:2+Ii5Gni: ヨーグルトを大量に食べると白内障を招くとあったけど、
日本人よりヨーグルト摂取量が多いトルコはどうなのかな？
毎日４人家族でも数キロのヨーグルトを消費してますが。
ヨーグルトは体の毒素を出すという言い伝えから多量に
食べてますが、トルコ人に白内障が多いのかな？
242 名前：病弱名無しさん ：03/11/13 23:53 ID:ZTCWGl8A: 日本の高熱殺菌で作った牛乳はカルシウムの吸収は
あんましよくないです。加工乳はなおさらそうです。
質が違うんですよ、質がね。どの乳製品も。
243 名前：病弱名無しさん ：03/11/13 23:58 ID:ub+n7xRO: でもま、栄養や病気を考えてたら
とても過食なんてできないわな・・・
どんどん喰ってください。
244 名前：病弱名無しさん ：03/11/19 07:33 ID:KxXVsMKX: 生理前、食べずにいたら（というか忙しくて食べなかったら）
生理中も何もやる気起きないし、生理終わりかけの今ごろになって衝動が
襲ってきて、欲望をどう処理すればいいのか自分のことなんだけど困っている。
食べずにいたのであー痩せられるかも？とかって漠然と思っていたけどその矢先でした。

午前中食べ過ぎると、一日中変になってしまうよね、体が重いというか・・・
きちんと食べたほうがいいです。「単なる過食」じゃなくて、体が必要としている
ものだと感じたよー。
245 名前：病弱名無しさん ：03/11/20 08:57 ID:foMAjp01: >>244
そ、そ。体をだますと、後でかならず「つけ」が来るよね。
粘着気質っていうか…＞体
246 名前：病弱名無しさん ：03/11/20 13:47 ID:ROGTyZrQ: 今朝、子供を起こして学校に送り出しすとき、いつも何かしら食べてしまうのですが、
そういえば何も食べずに二度寝したなあと思ったら、
ｾｲｰﾘがきました。
今回は一週間遅れ。辛かったー。体重も二キロ増えてしまった。
私の場合は、夫の親との同居がストレスでＰＭＳが酷くなっていたという理由があるのだけれど、
今年６月に十年の同居生活を経て別居に踏み切ってからは、
ほんと、軽くなった。胸の張りが一切なくなったほど。
だから、今回以前のような重いＰＭＳになってしまったのは、辛かった。
何が原因なのかな･･･
247 名前：病弱名無しさん ：03/11/20 15:25 ID:uGN63wMR: >>246
胸の張りが一切なくなるっていうのはまた極端ですね。まさか無排卵月経じゃないですよね・・・（ストレスで）
248 名前：病弱名無しさん ：03/11/20 22:25 ID:9orc1YKs: 246タンじゃないけど、私は無排卵月経多いよ。
でも整理前は食欲湧いちゃう（婦人科行ってるけど）。
無排卵の癖にイッチョ前に食欲だけ湧くとは許せない！
とか言ってもやっぱり身体には負担あるんだろうね。
整理の重い友達は毎月軽い出産の様だと言ってたし。

あ～、もう。妊娠の可能性も低いのに太るとは
どう言う事だよ、整理の神様、いるなら答えてよ！
って気分であと3日程で整理の悪寒。
249 名前：病弱名無しさん ：03/11/21 16:20 ID:KWV+R/GL: 今日一日過食しては眠っての繰り返しでした。
今起きたけどお腹すいてる。また何か食べようとしてます。
だめだこりゃ～予定日は今日なんだけどまだｾｲｰﾘきません。
早くこぉーーーーーーーーい!!!!
250 名前：病弱名無しさん ：03/11/22 07:42 ID:p07ET/UV: あっ同じような人がいる。わたしもそんな日あるー>>249さん
頭痛いよー。
251 名前：病弱名無しさん ：03/11/24 18:41 ID:KiJKNRNe: 私は痩せている。（すごく食べ物に気をつけてるから）
だけど生理前になると腹が妊婦みたいに膨らむ。
制服を着るとカコワルイ。なんでお菓子とかずっと我慢してるんだろうと思う。
で、過食に走る。
今日はパイの実一箱とクランキーピスダブルココア５枚とスーパーカップ１．５と
サッポロポテト半袋とハーゲンダッツのカスタードを食べてしまった....
友達と天ぷら食べに行く約束も断った。(妊婦腹なのに天ぷらを食うということにストレス感じてたかも）
大豆イソフラボンもざくろエキスもｾｯｸﾙも私には効かないよ～
誰かなんとかして栗。
252 名前：病弱名無しさん ：03/11/25 00:34 ID:csGuJCsv: 皆さん過食後のホローはどうされてますか？
放置プレイしても整理終わったら元に戻るってわかってるけど
何かせずにはいられないけど何もする気が起きない。
それがまたプレッシャーで悪循環...。｡･｡(ﾉД')･ﾟ
元気な時にここぞとばかりあらゆる面でストイックになっちゃうから余計だめなのかな？
253 名前：病弱名無しさん ：03/11/25 22:12 ID:ox49P6EW: あーわかる。ホローしようと焦るよね。
あたしは泣きながらダンベルしたりストレッチしたり真夜中に洗濯したり、
意味もなく腕を上げたり足踏みしてみたりパラパラまがいの変な行動とるよ。
でもすっごくやなんだよ。
ほんとうは眠いし寝てしまいたい｡･｡(ﾉД')･ﾟ
あとサプリも何種類か使ってみたりした。F社、D社、試してみたけど精神的にましに
なるだけで劇的な変化は望めない、まあそれでも御の字だけど・・・
あ、あたしもう少しで開始一週間前だー。
ってなんで一週間前までカウントしなきゃなんないんだろう？？？もー。
254 名前：病弱名無しさん ：03/11/26 00:40 ID:qSC5nVAt: みんな、腹巻を汁。
あとごはんに小豆の水煮を入れて炊く。
これで前ほどひどくなくなったよ。
あと美容院とかネイルサロンに行く。買い物をしまくる。
甘いものは外で食う。
でも金なくなるし落ち着かないし
ほんとは家に引きこもって思い切り食べたいんだよう。ｳﾜｱｱﾝヽ(`Д´)ノ
255 名前：病弱名無しさん ：03/11/26 22:40 ID:0yRaJjAL: なんかね、トシとるにつれて、
生理前に増えた分のもどりが悪くなってるの。
3ｷﾛ増えたのに生理後2ｷﾛしかもどらないとか・・・
おそろしい。
256 名前：sage ：03/11/27 17:16 ID:lx8SZt64: 過食の残りを更衣室に置いといた。
自分たちが買ってきたものだと一日で食べつくすくせに
漏れのもってきたものだと毒でも入っているかのように減りが遅い。
豚共、どうせデヴなんだから食ってくれ。
ああすさんでる。逝ってきまつ。
257 名前：病弱名無しさん ：03/11/27 17:30 ID:4i6TiKgT: http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruhikasibou2/hikasibou_3.html
あるあるに生理前の過食のメカニズムについての説明がありました。
生理前は満腹中枢の働きがにぶくなっていくら食べても満腹を感じにくくなるとか。
ヨガのバッタのポーズがいいらしい。
258 名前：病弱名無しさん ：03/11/27 19:22 ID:PuEMfZav: >>257
見たよー。ありがとう涙!!!!
医学的にも関連があることなのかー。
自然科学をからめて言われていると何だか安心するよ・・・て
よくないのは相変わらずなんだけど、さ
259 名前：病弱名無しさん ：03/11/28 02:02 ID:kVVUFcrr: ホワイトチョコがけのバウムクーヘンを1本一気食いしますた。。｡･｡(ﾉД')･ﾟｳﾏｶｯﾀ
そのあと普通にチゲ鍋を大量に作って食べた。コーヒーにダイエットシュガーとミルク入れて飲んだら
結構収まった。
過食しかかっても普通にご飯食べればそんなに大規模にはならないみたい。
勇気要るけど。
でもこんな時間まで眠れない....
生理まであと3日.....
260 名前：病弱名無しさん ：03/11/28 17:48 ID:g63Hsll7: 昨夜、自家製カスタードクリームを砂糖ﾀﾌﾟｰﾘでこしらえて、
全部食べますた。
原材料：卵黄３コ・砂糖６０g・小麦粉大さじ２・牛乳１５０ml

えぇえぇ小鍋丸々ひとつ分、きれいさっぱり舐めまくりますたよ。
そして今日から生理です。
あきれるほどに食欲がおさまりますた｡｡｡｡｡
261 名前：病弱名無しさん ：03/11/28 19:29 ID:FKz/TZI7: おめでとうございますた・・・
262 名前：病弱名無しさん ：03/11/28 23:50 ID:WdHv9YN8: はあー。今日も生理前の過食期プラス最近始めたカロリーダイエットの反動？で
かなりたべたよー。
朝、昼は、ふつうに食べたんだけど、夜は宴会で飲み食い、そして帰宅後、
２００円のアーモンドチョコ２箱とカフェオレ。宴会分だけで、カロリーは１５００Ｋ
くらい、チョコとオレで８５０、今日一日で３４００キロカロリーほど
とっちゃったよー。
明日から抑えるぞ・・・
263 名前：病弱名無しさん ：03/11/29 20:01 ID:kiU2P00B: よくPMSにカヘインは良くないって言われてるけど
コーヒーや紅茶にダイエットシュガーをﾀﾌﾟｰﾘ入れて飲めないと
余計過食しそうだ。
264 名前：病弱名無しさん ：03/11/29 21:49 ID:iPZcxFh4: 私も今日3,000位摂ってそうだ。
あんまり動いてもいないのに。。。
何やってんだ私・・・
265 名前：病弱名無しさん ：03/11/30 22:30 ID:PwZFiB+B: >>263
ｶﾌｪｲﾝだめぽだたの？
んもぅ飲みまくりですよ、
パルスィート入りコーヒーとか（鬱
強い甘味がないと過食回避できないよぅ（涙
266 名前：病弱名無しさん ：03/12/01 18:28 ID:GNW78Do2: あはは。・ﾟ･(ﾉД')･ﾟ･｡おいちーのｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝpart4
267 名前：病弱名無しさん ：03/12/01 23:51 ID:7kYUDIJr: 昨日超(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな夕食を男友達（恋人未満）と一緒に食べて
デザートまで食ってしまってｾｸｰｽまでしてしまったのに
今日は史上最大な過食の嵐....
苦しい、苦しいよﾏﾏﾝ.....。｡･｡(ﾉД')･ﾟ
268 名前：病弱名無しさん ：03/12/02 18:13 ID:aa27LKeV: なんでHしちゃうのさ
まーしたくなるよねぇ

あたしも過食スゴイ。
確か今日はシュークリームを2つ食べた。それ以外にも食べたけど
覚えていないくらいです。恐怖の4日前。
269 名前：病弱名無しさん ：03/12/03 22:49 ID:hwFO5plO: 昨日から過食とまりません
チョコと飴食べまくり
誰か止めて・・・・ダイエット中なのにﾟ･(ﾉД')･ﾟ･
270 名前：１７８．０：１５２．５ ：03/12/03 23:07 ID:Chj9XfCC: 精神安定剤
お酢
食べ物の夢を見る
終わり
271 名前：病弱名無しさん ：03/12/03 23:07 ID:LSuSc+49: わかるよ…わたしもきのうまで過食大尽。
しかも便秘になるから、いっきに体重増えるし…
きょう生理になっていっきに食欲減退。そして下痢が始まる。
こんなのくりかえすの、人生の無駄遣いだよ～～！
272 名前：病弱名無しさん ：03/12/04 20:18 ID:Ndy/KE/a: 昨日生理が始まったyo！！
あの地獄はなんだったのか.....
毎月のこととわかっててもうまく付き合えない。
その時期はやっぱ諦めて安定剤の世話になるか....
273 名前：病弱名無しさん ：03/12/04 20:31 ID:iY1N7tat: あーーーーーーもうやだ
一日で3,000キロカロリくらい喰ってるーーー
女じゃないよあたしー
ちくしょ我慢できたと思ってたのにさーむかついてイライラ気分で家に
帰って来ると、衝動を抑えきれるほど冷静になれないよー。
みんなホントに乙でし
>>271,272生理おめー
274 名前：病弱名無しさん ：03/12/05 00:13 ID:OOt2Q3ct: 今日もチョコだの饅頭だの引っ切り無しに食べた
ダイエット中でやっとこ3キロ減ったのに
2キロ戻った
でも食べたい。今もヨーグルト食べた。
あーぁ・・・・・・・
275 名前：病弱名無しさん ：03/12/06 20:50 ID:m3sG9hge: 晩御飯のおじやの後のチョコチップメロンパンは
激しく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでしたよ。

そして今晩もこれからがっつりイきそうな気配濃厚だよ。
早寝すりゃいいんだけどね…とほ。
276 名前：病弱名無しさん ：03/12/07 13:15 ID:BYTrt1lQ: あー喰っちまったよ朝から。

私のパターンとしてヤバイのが、我慢して晩ご飯とか3食、本当に自分が食べたく
ない物を仕方なく食べる　いつもどおりヘルシーな、というか低カロリなもの
　↓
夜遅くとか早朝とか変な時間に、本当に食べたい甘いものを食べる
　↓
食べたあとすぐに寝る（二度寝する）のは良くないと夜更かし（早朝起き）
　↓
次の日（午前中）に眠く、後悔する

きちんと食べたほうが絶対イイ!とは言えないけどね、どうすればいいんだろうね
277 名前：病弱名無しさん ：03/12/08 01:28 ID:ggGDgo/8: >276

最初の時点で食べたい物を食べてみたらどうかな？
上記の循環だと長い目で見ると、かなり良くなさげなような。
そんで変な時間に食べたくなったらハーブティとか
ヘルシーな物にしたらどうかしらん。とか言ってる私は275…。

本日も夕食２時間のチョコパンは
禿しく美味でしたよあはは。・ﾟ･(ﾉД')･ﾟ･｡おいちー
278 名前：病弱名無しさん ：03/12/08 11:24 ID:opER6wjj: あたしは妙に脂っこいものとか肉が食べたくなるよ
今朝はからあげにごはん、で、今ケンタッキー食べてる…。
間食はもち、チョコレート…。
早く生理コイ…
279 名前：病弱名無しさん ：03/12/10 00:31 ID:SQyeUSm7: 今回は数年振りのすさまじい過食の嵐
生理がきたらウソみたいに収まったYO!!
なんでこんなにひどくなったのかと考えてみたら神経性胃炎になってあまり食べれなくなって
激痩せしたから反動かな～と。
皆あまり過激なダイエットとかしない方がいいかもよ！！
でも体調良くなったらまた痩せたくなって
今スリファに挑戦中（藁
280 名前：病弱名無しさん ：03/12/10 04:15 ID:MPRAVpJv: 生理前三日前から生理三日目まで
過食！なぜか三日目フィーバーむくみも絶好調！おかしいかな？何だかみんな生理来たら納まってまつねガ≡(ﾟÅﾟⅢ)≡ン
281 名前：病弱名無しさん ：03/12/10 23:59 ID:nAkoLZyU: たまーに、なってからも食欲絶好調な時あるよー。

たしかにｶﾞｸﾌﾞﾙなるw
282 名前：病弱名無しさん ：03/12/11 08:58 ID:E51JnIIn: 生理前や中に過食をがまんすると、終わりかけの時に
過食になる。我慢していた時よりもずっとハゲシイ

整理中ではらいたい！！！！！！しかし、生理前の不快感よりはましだ
283 名前：病弱名無しさん ：03/12/11 15:43 ID:56i3IufV: 美容板豆乳スレより

□◆□◆豆乳ってどうよ part6◆□◆□
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069849269/

132 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：03/12/11 13:38
豆乳モチ、作ってみたよ。黒糖黒胡麻入り黄粉かけたんだけどウマー。
鍋底がふつふつと固まってきた時に火から降ろして練る練る練る。
だんだんなめらかになってきたところで湿ったスプーンでほじり
凍り水に投入。水気を切って皿に盛り、黄粉をまぶす。
生理前の過食欲求時にも満足度大な低カロリーおやつです。
砂糖の代わりに三温糖を使うと甘さもマイルドでいいかも。
284 名前：病弱名無しさん ：03/12/11 21:26 ID:myB4TAVT: 食べても食べてもお腹すいて、「なんだこりゃー」と思いつつどんぶり三杯食べた。その二分後に生理来たーーー！！！
285 名前：病弱名無しさん ：03/12/11 21:48 ID:myB4TAVT: age
286 名前：病弱名無しさん ：03/12/13 19:00 ID:q1Mx64wW: 生理前の過食が止まりません（涙

今日もたらふく夕飯に焼肉食べて帰ってきたのに
帰ってきてすぐ、ポテトチップスを一気食い（涙

気持ち悪くなりながらも、その後甘いものが食べたくなって
ごそごそ冷蔵庫を漁り出す。

でもって、ピーナッツバターの容器ごと手にもってスプーンで
もぐもぐ食べてしまった～～。

あ～～～、死にたい。病院に行ったほうが良いですよね。。
287 名前：病弱名無しさん ：03/12/13 23:16 ID:nVNipsYq: もうすぐ生理くるが過食止まりません。
学校でも我慢できずに①時間の授業終わるたんびに
パンとかお菓子食べてしまう。今日は昼休みまで
パン２コ、お菓子５個完食してしまった。。。
それで昼休みはお弁当、放課後もマックによってセットと
アイス食べて・・・・。家に帰っても止まらない
こわいです、、太るとかうんぬんよりも何か食べていないと
すごくイライラして人に当たりちらしてしまう。。。
288 名前：病弱名無しさん ：03/12/14 01:55 ID:WBpFTmB4: あー！！食べても食べても満足できないよー。
今もエクレア３つ一気食い。
もう家に食べ物ないからコンビニ行こうかな。
普段はグータラの癖にこういうときだけ行動的になる自分がイヤだ･･･。
289 名前：あぼーん ：あぼーん: あぼーん
290 名前：病弱名無しさん ：03/12/15 21:48 ID:mnU2qakw: カルシウムの含まれている製品を摂りなさいなー
少しはましになりますー？
と思う
つうか7-11のコーンアイスばかり食べてる、うまい
291 名前：病弱名無しさん ：03/12/23 10:17 ID:oQhLPRNs: 　
292 名前：病弱名無しさん ：03/12/24 00:32 ID:p0QZKUk1: 生理前は覚悟して毎日ケーキかアイスを食べて良いと決める。
罪悪感もちながら食べると余計止まらなくなるよ。
１～２㌔増えるけど生理終わったら戻るから(・∀・)ｲｲ!!
293 名前：病弱名無しさん ：03/12/28 03:00 ID:GiPOALew: ああ、今まさに過食期。パンツきつい～。
なんか減肥茶的なもの買いに行こ。
294 名前：病弱名無しさん ：03/12/28 04:27 ID:IuNHtKmW: 生理前に食べなかったら生理痛キツくない？
だから食べていいと思うけどなあ。特に25歳位までは体も心も
不安定じゃん。生理来たら収まるし体重戻るしさ。
どんなに食べても、だめだーって思わなくていいよ。
１，２キロ増えても生理になってから普通の食生活と運動で
元に戻るよ。私は今32歳だからなかなかですが（笑）、それでも
運動したら戻るなあ。
295 名前：病弱名無しさん ：03/12/28 15:45 ID:FQWdsCci: そうだ、気持ちが不安定なわたしは3日前。
衝動で気付いたよ。
294さんどうもありがとう、てかわたしはたぶん何歳になっても
悟れずに落ち着けないような気がしていますが・・・
296 名前：病弱名無しさん ：03/12/28 23:35 ID:iLmi9FEu: チョココロネがとまりません！
なんで生理の前はこんなに甘いものがおいしいのか。
ぱくぱくぱくぱく。
297 名前：病弱名無しさん ：03/12/29 11:24 ID:Pdg2DDIF: 生理前過食は、例えば｢無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄのﾄﾞｶ食いOK!｣と決めても
全然ﾀﾞﾒﾀﾞﾒね。
口が甘いものしか受け入れられなくなってる。
298 名前：病弱名無しさん ：03/12/31 19:10 ID:MDbZnvUI: しかしそろそろ始まってもいいのに来ないな～。ぱくぱく。
299 名前：病弱名無しさん ：03/12/31 23:07 ID:hzOsir04: 最近食欲がすごくて悩みながら2ちゃんウロウロしてたら
このスレに・・・。確かに今生理前。今月は遅いなあ。
おさつどきっ！をペロリ、その後は漬物ポリポリ、
リンゴシャリシャリ、、甘辛のワンツーパンチが
延々続いてしまう。最高潮にデブってしまって鬱・・・
踏み台昇降とかやりかけたけどどうせ痩せない時期だし、と
開き直ってます。

あ～正月が怖い！モチが呼んでいる・・・
300 名前：病弱名無しさん ：04/01/01 01:04 ID:EdpBEoUX: 普通にご飯食べた後に、みかん3個とごまかりんとうを150g食べてしまったので
気持ち悪い。
301 名前：病弱名無しさん ：04/01/02 21:40 ID:V5qCVnhJ: クリームがほ～んわかと柔らか～い、エクレア♪　ぱくぱく。
http://www2.strangeworld.org/uedakana/sahra6138.jpg
302 名前：病弱名無しさん ：04/01/03 15:59 ID:W22RPtUO: ↑ブラクラ。開けちゃダメ
303 名前：病弱名無しさん ：04/01/04 20:09 ID:0qRv+SQ0: ありがとう302さん
304 名前：病弱名無しさん ：04/01/04 21:56 ID:K0uMXaLo: 生理一週間前から一日中何かしら食べてないと凄いイライラする
夕飯後でもアイスとか食べたい衝動に駆られる

私は生理終わってもなかなか痩せない(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
305 名前：病弱名無しさん ：04/01/06 20:12 ID:tBCg6M9U: 生理前、過食に加えて喉がやたら渇いてお茶をガブ飲みしてしまいます。
結果３キロ増．．．。
こんなに喉が渇くのは生理前だけなんですが、やっぱり生理に関係
あるのでしょうか？
306 名前：病弱名無しさん ：04/01/06 20:17 ID:O4UVFb+E: >>305
生理の出血に備えて水分を蓄えようとするからかな？
307 名前：305 ：04/01/06 20:50 ID:tBCg6M9U: 306さん
やっぱりそうなんでしょうか～。
早く生理が終わって元に戻って欲しいです、体重。
でも戻るか心配．．．。
308 名前：病弱名無しさん ：04/01/06 23:53 ID:lIuB4nec: 今回は生理前がちょうど正月休みでのんびりしてたから過食にはならなかったけど
生理と仕事始めが重なって　もう終わろうとしてるのに今日も自家製しるこやら　お菓子やらを
爆食してしまい　鬱。
いつもは生理とともに治まるのに.....
せっかく安定剤もってるんだからこういう時に使わないとなｗ
309 名前：病弱名無しさん ：04/01/07 22:11 ID:JA1oRZ/A: 生理予定日がかなり遅れてて恐怖の生理前過食期間が
続いております・・・
早く、来い！！
310 名前：病弱名無しさん ：04/01/11 22:00 ID:yRxMQLVz: 彼氏ができると過食に走らないなんでだろう？w
自分も動物だなーーーと思うよーーたぶん、
見栄というか、オンナとしての意地が過食を止めてるんだろうな
しぶといなああたしはー自分をほめてやりたい、『しつこいで賞』w
311 名前：病弱名無しさん ：04/01/16 23:44 ID:kH+VQsNU: 甘いものよりポテチとか柿ピーが止まらない！
どっちもハイカロリーなのに～。
早く生理来い～。あと3日の予定。

彼氏だと良いけど、旦那になるとな～。
気が抜けて止まらんYO!
312 名前：病弱名無しさん ：04/01/17 14:31 ID:ztYiwOcZ: >>305私も生理前になると、過食と共に水分ｶﾞﾌﾞ飲み始まるよ！
いつもはあまり水分とらないんだけどね。生理前は１日４�Pは飲んじゃうﾖ～。
あとはひたすら甘い物ですね。
ﾁｮｺ、ｱｲｽ、ｹｰｷ、ﾌﾟﾘﾝ、ﾎﾟｯｷｰ、菓子ﾊﾟﾝを大量一気にがっつけば、気分悪くなって
もう何もいりませんってなる。（一時的にだけどね）
でも食べた後の自己嫌悪と言ったらもう…死にたくなるよ(´・ω・`)ﾊｧｧ…
313 名前：病弱名無しさん ：04/01/18 02:23 ID:VXm8JDfC: 食欲出てきたーしっかり食べてるのにーもうすぐかなー
でも生理不順気味だから過食始まっても生理の方も早く始まってくれないと
過食止まらず＿|￣|○ってなる。。そのまま吐けるもんなら吐きたいｗ
314 名前：病弱名無しさん ：04/01/18 11:57 ID:2xt9lqOP: 辛いけど頑張ろう！とりあえず、下がりっぱなしだから、age
315 名前：病弱名無しさん ：04/01/20 17:04 ID:XkmxbF0J: 私の今日の過食

板チョコ　一枚
ケニヒスのクッキー　一枚
ケーキ　１キレ　
ダース　３個
黒砂糖　４個

気持ち悪い・・・・まだ～？（AA略
316 名前：病弱名無しさん ：04/01/20 17:23 ID:XkmxbF0J: クッキー３枚
317 名前：315 ：04/01/20 18:04 ID:XkmxbF0J: ↑追加です；スイマセン。
318 名前：病弱名無しさん ：04/01/20 23:55 ID:a8e42dK/: 過食したくなった時　近くのカフェでケーキセット食べて2時間ほど過ごすと治まる。
今日休みだったからやってみたけど　帰って夕食食べたら結局
いただき物のカスタードケーキ5個
もち
カップラーメン（いちおノンフライをセレクト）
ハーゲンダッツのドルセデレチェ
が胃袋の中に.....。｡･｡(ﾉД')･ﾟ
家の周りがコンビニだらけなので
はしごせず1回につき１件１アイテムにすると
少しは量を抑えられるよ。
家にある食料に関してはどうしようもないがｗ
319 名前：病弱名無しさん ：04/01/21 14:53 ID:mr2YzrID: 過食の予防法ってのはスレ名だけなのですか･･･。
過去ログを追ってないのですべてとは言えないのですが、
まるで過食自慢みたいですね。
320 名前：病弱名無しさん ：04/01/21 16:11 ID:eS0IAx3V: あったら是非是非書いてくださいよ。

個人的にですがある程度開き直って食べてしまうことが
一番の過食予防になると思う。我慢すると反動が凄いし、生理自体が遅れてしまう
こともありえるので。「まるで過食自慢みたい」・・・自慢ではないけど、
カキコすることで幾分か冷静になれるよね。過去も見てみてくださいね。
321 名前：病弱名無しさん ：04/01/23 15:43 ID:vDb0r60q: >319
ＰＭＳ予防のサプリはいろいろあるから、試してみては?
私自身は、生理前過食、生理始まったら小食、のサイクルを実は楽しんでいるので・・
322 名前：病弱名無しさん ：04/01/24 19:16 ID:UG+PuEoj: ＞321
どんなサプリがあるんでしょうか？欲しい・・・・
323 名前：病弱名無しさん ：04/01/25 18:58 ID:CclK/RlN: >>322
自分でぐぐってみることを覚えてね。煽りサンだと思われちゃうよ。
その名の通りPMSという薬があるよ。アメリカ産の。
日本の大手にも専用のがあるらしいです、ファンケル社、DHC社のHPを
あたってみてはどうでしょう
324 名前：病弱名無しさん ：04/01/26 03:02 ID:lJc6fXCz: >>319
うわ～近年稀に見る性格の悪さ。
325 名前：病弱名無しさん ：04/01/26 14:23 ID:pxywOOvW: 生理中も過食なんですがｗｗｗｗｗここんところつらいっス。
326 名前：病弱名無しさん ：04/01/26 22:48 ID:5FLPReuF: 食べちゃったモノの名前書き込むのやめない？
お互いに食欲刺激されちゃうＹＯ！

生理前の過食で、1日で1.8ｷﾛ太りますた。。
炭水化物抜きダイエット中だったのに･･･鬱だ。
327 名前：病弱名無しさん ：04/01/27 08:19 ID:ETpbQ4iw: >>326
生理前は水分を溜め込むようになってるから、1.8キロ全てが脂肪になったわけではないよ。
生理が終わったらむくみも取れていくらか減ると思うけど。あまり神経質にならない方が…。

って私は現在生理2日目。体中がむくみまくり。やたらおなかすくし。
今日がピークなので、明日あたりからまたジョギング再開予定。
328 名前：病弱名無しさん ：04/01/27 11:40 ID:miGbSZzO: ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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これを見た人は確実に【不合格】です。これをコピペでどこかに１回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります.
私も最初は嘘だと思ったんですが、一応コピペしました。それでセンター私大に合格出来ました。
けどコピペしなかった友達がA判定とっていたのに、おちたんです。(慶応合格h.sさん)
俺はもうE判定で記念受験だったんだけど、コピペを１０回くらいした途端に過去問が
スラスラ解けるようになって、なんと念願の早稲田に受かりました。(早稲田３学部合格r.kくん)
これを今年のセンター前に見てシカトしたら、センターミスって最悪です。(n.aさん)
信じられますか？この威力。
329 名前：病弱名無しさん ：04/01/27 23:54 ID:BAlzDIuW: こういうのを作って楽しむ人間にだけは死んでもなりたくない
330 名前：病弱名無しさん ：04/01/28 22:54 ID:anJGDkEh: いえてる。
ってかこの時期に二チャン見てる受験生のほが異常だと思うけどね
331 名前：病弱名無しさん ：04/01/30 17:30 ID:bDhs25bm: age
332 名前：病弱名無しさん ：04/01/31 08:52 ID:c9p6ujWO: 食べまくったらとりあえず下剤飲んで自己満してるんだけど、
こうすれば多少は栄養吸収されないかな？
食べてるときはﾔｹｸｿなくせに
食べ終わると太ることに対するすごい恐怖感が押し寄せてくる。。
333 名前：病弱名無しさん ：04/01/31 14:01 ID:1ZyjNH96: >332
下剤よりは、キトサンのほうがまし
334 名前：病弱名無しさん ：04/01/31 14:59 ID:UN8E49an: そいや確か下剤で減らせるカロリーは1%に満たないって聞いたよ、どっかのスレで。
確かに飲むことで安心できるかもしれませんが私はあなたの体が心配です…(´･ω･｀)やめてあげてネ
私なんかかなり生理止まってて、なんか知らないけどいきなり食欲出始めて炭水化物とかしか受け付けなくなって
まさかそこで都合よく生理来ると思わなかったし、ついに過食症か…私バカだなあ
って何日も思ってた。
そして過食が何日も続いて病院行こうとしたら生理来たよ、、2キロ近く増えて欝死だったｗｗ
でも過食症じゃなくてよかった。
生理終わったらぴったり食欲なくなって味覚も戻ってびっくりした。
335 名前：334 ：04/01/31 17:25 ID:D4ydF6XO: 下げ忘れました；
336 名前：病弱名無しさん ：04/01/31 22:26 ID:DDR/PgR0: 他スレか過去スレにも書いたけど、私のお勧め
・フルーツクリームブラン（ココア味ストロベリークリームサンドが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
　硬めのふすま入りなので、ポリポリよく噛むことで過食予防）
・チョコレート「カカオの薫り」（ココアのツブツブが入ってるので、ポリポリよく噛んで一気食い予防）
337 名前：病弱名無しさん ：04/01/31 23:26 ID:VDKSGDAh: みんな　やさしいねー
下剤は確かにやめた方がいいよ、私も使ってた、一度に12錠くらいが
最高だったかな　んで誰にも止めてもらえなかったけど（涙
思ってるほど痩せないよ、お腹が痛くなるばかりで苦労のわりに報われないから
自己卑下モードになるよ、生きていることそれ自体がいいことなはずなのにネ
やめぽー
恐怖の3日前、だけどいつも遅れるので今回も・・・かな
もう夜遅いのに、何食べようか迷ってる・・・
338 名前：病弱名無しさん ：04/02/01 10:03 ID:MwwBpxRJ: ＞337
今はとっても辛い時期だと思いますががんばってくださいね！！

終わってから、また元に戻せばいいんだし昼なら食べても（・∀・）イイ！！
って決めてめっちゃ食べて夜食べれなかったことがしばしば・・・・
339 名前：sage ：04/02/01 18:43 ID:lksCmV1i: 生理前って妊婦みたいな腹になるんだけど
それで過食しちゃうとなんかもう生まれそうになるよ。
実際は太ってないのになんかとてつもないデヴになったようで余計過食したくなる。
開き直って一番好きなものを食べるようにしてるけど。
340 名前：病弱名無しさん ：04/02/01 21:59 ID:S2Vs4doI: 　大豆イソフラボンのとり杉はｲｸﾅｲって教授が言ってた。
よけいに女性ホルモンのバランスくずすんだそうな。

普段食べてる位がちょうどよいそう。あんま食べて無い方はちょっと心掛ける程度で十分だとか。
341 名前：病弱名無しさん ：04/02/02 17:21 ID:ibYiOb9v: >>338さん、どうもありがとう。
結局あの後、薬局でかった、なんちゃって眠剤をのんで寝ました。
生理前の過食て、そのときはごまかせるけど我慢すると反動きませんか。
普通の食欲とはちがうそうなので　きちんと食べてしまった方がいいのかも
しれないですね・・・
生理来ないですよーーー
342 名前：病弱名無しさん ：04/02/04 00:12 ID:wbUiKLiW: 下剤絶対やめた方がいいよ!!
苦しい割に全然痩せないし慢性の痔になるよ！！
10年以上前になるけどホントに後悔してます。
今は痩せてるけどあいかわらず生理前はヘンな人になって頭の中食べ物でいっぱいだよ。｡･｡(ﾉД')･ﾟ
でもダイエット意識すると余計食べ物に引っ張られるからとりあえずあまり我慢しない方が(・∀・)ｲｲ!!
343 名前：病弱名無しさん ：04/02/04 08:09 ID:UXt45KZg: いつもなら生理前食欲爆発→生理→食欲ｼｮﾎﾞｰﾝなのに
今回は生理が来ても食欲全開。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
お腹痛くて気持ち悪いのに食べ物のことで頭はいっぱいだったよ。
３日目になってようやく開放されつつあるのでとりあえずﾎッ。
344 名前：病弱名無しさん ：04/02/04 08:23 ID:myVlzMrz: 生理がきても過食が続くって人は、生理前に食欲を耐え忍んで、それ自体が
ストレスになってるっぽい場合がありそうだね、私がそうだ
お疲れ様です、私はまだ来ない・・・34日目
345 名前：病弱名無しさん ：04/02/11 05:09 ID:cGu2dVOm: なんでこんなに食べたくなるんだろう？しかも体に悪そうなものを・・・ｗ
お菓子一袋とスパゲティ２人前を夜に食べちゃった。
なんで買うの、作るのって話なんだけど・・・
346 名前：病弱名無しさん ：04/02/15 21:50 ID:MY6Rz6GI: 生理前は毎回決まって過食をするのですが、普段の食事ってあまり抑えない方が良いのでしょうか？普段我慢しない方が生理前の過食はマシになるのかなぁ…それともあまり変わらないのかな。
347 名前：病弱名無しさん ：04/02/19 19:55 ID:ImnBbWce: 普段食べないのにさっき食べた大判焼きの小倉と白餡美味いよー
みたらし団子も2本食べたし…
止まらないー
348 名前：病弱名無しさん ：04/02/25 11:16 ID:WB72qesr: >>336
クリームブランのイチゴ味、私も好きでつ。
なんたってｳﾏｲ
そしてお通じにｲｲ!
コンビニでも売ってるけど
ドラッグストアで安く買えるよ。
必ず飲み物とセットで食すこと！→腹が膨れる

･･･過食時期以外に食うと
クリームが脂っぽく感じるがな(´△｀)
349 名前：病弱名無しさん ：04/02/25 21:14 ID:2Q/cuujf: この前、生理前にブランフレーク一気食いしたら、次の日お腹がかなりすっきりしました。
350 名前：病弱名無しさん ：04/02/26 14:06 ID:zpw4u5pP: >>346
普段我慢しようとしまいと生理前の過食は変わらないよ、私の場合。
ただ普段の食事抑えたほうが一ヶ月の総摂取カロリー数が少なくなるから、
ダイエットしてる人にはいいかもね。
351 名前：336 ：04/02/26 18:50 ID:DOe3ypgn: >>348
ﾅｶｰﾏ！
一月にはローソンの月間特売？で125円だったのれすよ。
買いだめしたかったけどいつも品薄で(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
今度ドラッグストアで買い置きしておきます。

飲み物は温かいコーヒーがいいなあ！
352 名前：病弱名無しさん ：04/02/27 22:48 ID:TmjoUrTl: 長い間アクセス禁止だった。
書き込めないことてほんとストレスになるよねー。
生理前にガラスケースの向こうの美味しそうなショートケーキを見ているみたいw
ちいさいプロバイダなのにやめてよー。
あー-----今日も食べすぎ・・・・・・・もうやだーー
食べるスピード自体速くなるから満足できない。
お腹でてるし。お乳張るし。
353 名前：348 ：04/02/28 12:04 ID:RbAMoX4Z: >>351
置いてないドラッグストアもたまーにあるんだが(-_-;)
同じマツキヨでも店によってﾁｶﾞｳ
私の場合買うのは一回に一袋と決めてます
過食時期は買った分だけ凄い勢いで食べちゃうから･･･
当然近所で一番安いDSに足繁く通うことになる(;´Д`A ```
店員に「いつもブランのイチゴ味を買う客」として顔覚えられてるよ絶対。

で、昨日も買いに行ったら、イチゴ味に新種類（ヨーグルト入り）
が加わってて、食べてみたけど、クリームが甘過ぎて、私的にはｲﾏｲﾁ
今まで通りでいいのに･･。
354 名前：病弱名無しさん ：04/02/29 13:22 ID:6LV27yE7: あたいはクリームチーズブラン狂ですーｗ
355 名前：病弱名無しさん ：04/02/29 14:46 ID:v0FQv/V2: みんな好きなだけｵﾀﾍﾞｰ。
356 名前：病弱名無しさん ：04/03/01 01:02 ID:qM+VfUMy: >>352さん昨日の具合はいかがでした？
357 名前：病弱名無しさん ：04/03/01 16:15 ID:fV6Lhi0+: 今日の朝なってたんだけど
それでも過食が止まらないよﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ｡
とにかく甘い物が口の中になければ狂いそうです

それと下っ腹のボヨヨンと出てる
いつもなら生理はじまればひっこむのに・・。
まさか生理前の過食の・・・!?
358 名前：病弱名無しさん ：04/03/01 19:08 ID:dqrBZSHP: 生理前の過食にも効くかなぁと思ってピル飲み始めたけど
確かに飲んでる最中は小さくｵｴｵｴ　って感じで摂取量は減る。
でも２１錠飲み終わったあとの休み期間に反動が･･･
エーーーン
359 名前：病弱名無しさん ：04/03/01 20:09 ID:zhA3JJo7: 年をとるたびに酷くなってく気がする＞異常食欲。
でも、食べないと生理痛がひどくなりそうで。
一種の防衛反応といっても・・・ねえ。

いつもと同じ量のお昼を食べたのに、３時前から
お腹すきすきで、やっとさっき夕飯食べたけど、
もう１人なのをいいことにすごい食べ方しちゃったし。
まさにがつがつっていう下品な食べ方。餓え死にしそうな
人がやるような。で、そんな自分に自己嫌悪・・・。

あーまだおなか空いてるううう。
360 名前：病弱名無しさん ：04/03/05 18:01 ID:teaCRo22: わたしは1なんだけど。今日も食べまくってしまった。
吉野家の豚メニューは結構ウマイ。ミスタードーナツ、お土産にするつもりが
全部自分で食ってもうた。帰りケーキ屋さんでプリンシューを買い込み
帰ってきて今試食中。やぱスーパーで売ってるのとは違いますね。・・・
・・・わたしなにも成長してないよねえー
スカート超きついし。化粧のらないし。アイラインの筆だってむかついて
うまくうごかせやしない。まゆ毛うまくかけなくて、書いてる途中で
涙が出てきちゃった。だっておんなのこなんだもん。
もういいよね？たべても？
361 名前：病弱名無しさん ：04/03/06 10:02 ID:mpOfaqo7: 生理前緊張症とともに大食いしてしまった。
夜中にお好み焼き、朝からバウムクーヘン・・・
実はもう胃が痛いくらい。ゲロ吐きそう。
昼御飯から強制絶食するしかない。気分悪い。

買物にでもいかないとダメだ。外食嫌いだから
外出してると食べないで済む。うぇっぷ
362 名前：病弱名無しさん ：04/03/06 17:14 ID:GInv8pwY: >>359
＞もう１人なのをいいことにすごい食べ方しちゃったし。
まさにがつがつっていう下品な食べ方。餓え死にしそうな
人がやるような。で、そんな自分に自己嫌悪・・・。

自分の書き込みかとおもったYO!
すっごくよくワカル･･･
363 名前：病弱名無しさん ：04/03/06 22:24 ID:QOCxrEyf: あっ！360って1さんだー！
私も今日食べまくった。
胸よりお腹出ちゃったよ・・・。
364 名前：病弱名無しさん ：04/03/08 00:19 ID:lSPZzhQz: っつーかみんななんて全然だよ。
もっと過食がここにいるからだいぞーぶ！
大食い選手権に出たら優勝するかも（仮定ではなく確定だ）
だから安心して食え（泣
365 名前：病弱名無しさん ：04/03/08 04:39 ID:/9KCRHnV: なんとなくPMS関連スレ集…

◆生理前のおかしな行動・3◆（＠身体・健康板）
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/
魔の】PMS・PMDD【月経前】3（＠メンヘル板）
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069482285/
【欝にむくみに】　月経前症候群　【吐き気に頭痛】（＠女性板）
http://human.2ch.net/test/read.cgi/wom/1054213186/
【ｲﾗｲﾗ】PMSに悩んでる奥様､全員集合！2【躁鬱】（＠既女板）
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1045505920/
366 名前：病弱名無しさん ：04/03/08 15:01 ID:ACEwYhtt: >>364
私も自信あるよ！＞大食い選手権　　…○|￣|＿
整理一週間前から当日＆排卵時期は余裕で一日4000ｋｃａｌ以上食べる。

以前過食に必死に抵抗してたけど、過食抑えると整理がくるのが
のびて長期戦になって余計つらかったり、きたらきたですぐ終わったりと
あまりよくない方向になってしまったので抵抗するのやめました。
いまは「その時一番食べたいもの」を食べてる。

そのかわりジョギングが少々のことではさぼれない…。
まあ、走りだすと楽しくなるし良いんだけど、早起きがつらい。毎朝目覚ましと格闘中。
367 名前：病弱名無しさん ：04/03/08 22:10 ID:jmaELDpo: >>364,366

私も勝てる自信あります、フードファイターになれる。
早く生理来て！人間に戻りたいの！
368 名前：病弱名無しさん ：04/03/09 09:20 ID:xTMxdBcw: 大食い選手権、今なら絶対にチャンピオンになれますわ、私もｗ
つ～か、も～このｲﾗｲﾗをどうにかして欲しい・・・泣
とにかく色んなものに当たりたくなるーーーー。
気分転換にひとりランチしたんだけど、隣のデブ主婦たちの会話にイラついたり、
ﾏﾝｿﾝの管理人にイラついて毒吐いたり、もうだめだめだ・・・。
パン２個、ｽｺｰﾝ１個、はっさく１個、和菓子（黒蜜ﾀﾌﾟｰﾘ）、でおさえて
踏み台昇降に走ったけど、やっぱり今日はだめだよ。。。ﾀｽｹﾃｰｰｰｰﾋｲｲｲｰｰｰｰ　　　　。。　
　　　。　　　　。　+ 　ヽヽ
゜　。・　。　+゜　　。・゜　(;゜｀Дフ。＜
　　　　　　　　　　　　ノ(　/
　　　　　　　　　　　/ >
369 名前：病弱名無しさん ：04/03/09 10:13 ID:M2+O5Xbg: きつい言い方だけど、傷をなめ合って安心しても仕方ないので
何とか食欲を誤魔化そうと頑張りましょ！
食べないのは無理なので、満腹感のあるあったかいスープでほっこりするとか
女性ホルモン似物質の入ってる豆製品や杏仁豆腐をとるなど…
今は豆乳スープと豆乳がゆがお気に入りです
あとは熱いお風呂に入る、ステッパーを踏んで運動など
交感神経優位になるので食欲は押さえ目になります
で、誤魔化したらさっさと寝てしまう！
早く寝れば成長ホルモンが出て太りにくいし、お肌もつるつるですよ。
370 名前：病弱名無しさん ：04/03/09 10:14 ID:cGkhsioj: 「生理前の大食い大会」みたいな番組あったら見てしまいそうだｗ
371 名前：病弱名無しさん ：04/03/09 19:05 ID:K3bqZXGk: だるくて全然体動かしてないのに口だけは動いてたよ。
ゴロゴロしてただけで2000ｶﾛﾘｰは摂ってしまったよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
早く生理来てくれー
372 名前：病弱名無しさん ：04/03/10 22:35 ID:wkFzw2N1: やっと整理来たよ～。取り敢えず今月はホッ。
私は割と過食の日数が短いのかな、4日間くらい。
で。1日４０００キロカロリー位食べてる勘定だけど、
その期間は危機感なのかやたらと運動したくて堪らない。
ジムで１時間走って、筋トレして、さらにエアロビクスまで。

食ってヘトヘトになった頃整理。
幸いにも生理痛とか殆どないけど、疲れて３日目くらいまで
沈没してますね。私の過食って意味ないかも。
ダラダラしててごめんよ～、家族。
373 名前：病弱名無しさん ：04/03/12 15:47 ID:JxQRcb0w: まだ来ない（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
朝っぱらからチョコレートを貪り食ってる自分にうんざり。
下腹部が苦しくてたまらないのに何か口にせずにいられないよ。
そして食べる→自己嫌悪→ｲﾗｲﾗ→食べる・・
と生理が来るまでﾙｰﾌﾟだよ。
374 名前：病弱名無しさん ：04/03/13 00:37 ID:oOcDK8nH: 今までは病院で処方してもらうしかなかった食欲抑制剤の健康食品版？
みたいなのがあったﾖ。気になって仕方ない・・・
しかも↓のお店で半額セールしてる。試したことある人、いますか？

http://plaza.rakuten.co.jp/suitechic0y/diary/2004-03-11/
375 名前：病弱名無しさん ：04/03/13 06:35 ID:TFOcV4HF: と体の良い広告を書き込んでみる・・・
まあみんな、藁にもすがりたい気分なんだろうし、買ってもらえるかもね

自己責任で。ご利用は計画的に
376 名前：病弱名無しさん ：04/03/14 09:55 ID:RSNCvLk0: いまさらザントレかよ
377 名前：病弱名無しさん ：04/03/14 14:57 ID:gi3h4zcm: >>367
人間に戻りたいのにﾜﾗﾀ
でも同意～。

今月は、生理前にひじきを大量に作って、ドカ食い期にはそれを食べた。
あと、干しプルーンも。
まぁお菓子よりはマシだよね。。
378 名前：病弱名無しさん ：04/03/16 00:02 ID:FbApSIPz: >>377
それはいい(笑
でも、私はそれだけでは満足できません(笑
379 名前：病弱名無しさん ：04/03/16 10:56 ID:au1NYc6S: 良ｽﾚage
380 名前：病弱名無しさん ：04/03/17 07:11 ID:YayFHAEl: >>377,378
カロリーの低い食べものたべて、胃の底に層を作っておく（？！）と
後で高いもの食べても、何となく違うと思う。てか体重に直接ひびくことが
なくなっているような気がする。
自分はささみだったんだけど、最近はちょっと見直さなくちゃ、だし
いざ本番になると、そこまで冷静になれないんだよね。本当、どうしちゃってるのと
言った感じで、自分に突っ込みたいよ。
381 名前：病弱名無しさん ：04/03/18 02:16 ID:XLnCF1ea: 生理３日目
生理前の食欲が嘘のように無くなり２㌔減った
あと１㌔減ったら元通りｗ
今回は流石にヤバイと思ったけど大丈夫そうだ･･･
あーもう卵巣だか子宮だか知らんが取っちまいたい！！(ｳｿ
382 名前：病弱名無しさん ：04/03/18 03:33 ID:DbzNdkbw: こんばんは！
あぁ同じ悩みの人がたくさんいたんだ…
良いスレですね！
あたしもそろそろ生理で頭の中は食べ物で一杯…(*_*)
普段甘いもの嫌いなのにチョコパンとか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰて思います。あとはカレーとかシチューとかにパンを付けて食べちゃう。
みなさんはルー系とか食べたくなりません？？
383 名前：病弱名無しさん ：04/03/18 08:15 ID:/ryVBEJb: ２週間遅れて生理ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
ｲﾗｲﾗ鬱鬱は勿論のこと、この期間ずっと食べ物に支配されている
生活だったのが一番辛かったよ。

豆乳好きで結構飲んでいたんだけど食欲は抑えられなかった。
生理前過食の予防って難しいね。
頭ではわかってても止められないんだもんな～。
384 名前：病弱名無しさん ：04/03/19 18:40 ID:onRHNZBX: 私は生理始まっても、食欲すごくて
特に甘いものほしくて、、これおかしいですか？
あと、皆さん生理前どのくらい体重ふえますか？
385 名前：病弱名無しさん ：04/03/19 20:52 ID:hhfPrlvO: 昨日から過食がｷﾀ━━━━━━('A｀)━━━━━━ !!!!!
朝から晩まで喰う事ばっかり考えてる。
本当に欝だ。

>>384
１キロくらい増えるよ。
386 名前：病弱名無しさん ：04/03/19 23:55 ID:onRHNZBX: 私生理になると、3キロぐらい体重増えるんだけど、
ふえすぎ？生理太りかなー？
387 名前：病弱名無しさん ：04/03/20 00:36 ID:U/LRR1Xv: 初めてこのスレにきたんだけど、生理前の過食が自分だけじゃなくて
皆も悩んでるんだってわかったら泣けてきたよ。
泣くようなことじゃないのに、これも生理前の鬱のせいだね。

>>384
１～２キロ増えるよ。
388 名前：病弱名無しさん ：04/03/21 11:22 ID:IzLD2Yty: セロトニン不足も原因のひとつかも・・・

セロトニンは、精神安定剤とよく似た分子構造。
脳に増えると、興奮や不快感を鎮める働きがあります。
規則正しい生活とリズム運動（散歩や踏み台昇降）が解決の鍵

あるある大辞典から
↓
tp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
tp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_5.html
389 名前：病弱名無しさん ：04/03/21 17:51 ID:7XTPXWZ9: 生理開始から2週間後くらいに1回過食の波がくる・・
私だけかな、もうやだー
390 名前：病弱名無しさん ：04/03/21 20:03 ID:xO5Nxgpp: みんなノンカロリーの飴をかっ食らうんだ！！
必要以上の食べ物は買わない。
何かがあるだけで根こそぎ食べちゃうからね。
このあいだなんて朝食用の食パンにバターこってり塗って３枚も食べちゃったけど（泣
飴なら口寂しい時に舐めて、長い時間気が紛らわせるから、いいよ。
391 名前：病弱名無しさん ：04/03/22 03:24 ID:Nbz5p2u8: >>385
ノンカロリーの飴を紹介してください
392 名前：病弱名無しさん ：04/03/23 11:02 ID:HIR3OjK0: うわ、こんなスレがあったんだ。
私も生理前はやたら食べたくて困ってました。
悩んでたの私だけじゃなかったんですね。
今も生理前……いらいらするし欝だーー
393 名前：病弱名無しさん ：04/03/23 19:47 ID:/HZ+GuNs: >>389排卵でしょ。。。
394 名前：病弱名無しさん ：04/03/27 11:50 ID:qTQN23B8: 冷凍してたハッシュドポテトを温めて一枚食べようと思ったら
あともう一枚もう一枚と気づいたら５枚も・・・。
納豆も立て続けに２個食べるし、しかもマヨかけてるし・・・。
きたきたきたきた・・・（泣。ちょうど生理前。
　
せっかくダイエットしてたのに、ここまでかー。
395 名前：病弱名無しさん ：04/03/28 17:46 ID:5Xn8K8Sd: ホント不思議ですよね。気付いたら冷蔵庫の前で物色してるし…
一種のトランス状態ですよね。理性じゃなく…気づけば食べてるっつー。
食べてる時罪悪感が全くないのも困ったもんだ。
なんか超吸収して、生理後に放出～って感じ。
女は面倒だねぇ～。
私の些細な対策方は炭酸水飲んで紛らわします。
ってか、飲みながら結局なんか食べてるんだけど（ｗ
396 名前：病弱名無しさん ：04/03/30 14:00 ID:m/TWm2JG: ピルを飲んでも生理前の過食衝動ってあるのかな・・・。
397 名前：病弱名無しさん ：04/03/30 20:35 ID:cQAUqdZR: ここ数ヶ月、生理がきたと同時に凄く食べたくなる。
それまでは生理前だったのに・・・
日曜に買ったチョコレート全部食べてしまった。
残るはあかちゃんせんべい（甘い）のみ。
中華スープを大量に作ってお腹膨らませようかな・・・
398 名前：病弱名無しさん ：04/03/30 21:05 ID:CYmTsRUC: 生理前のPMSが酷いので、今日婦人科に行ってきました。
漢方薬を処方してもらいました。そしたら過食止まった！
399 名前：病弱名無しさん ：04/03/31 01:48 ID:MOFrIhMr: 生理前過食防止に、このｽﾚを覗いてみるが…

みんなの｢ｱﾚ食った、ｺﾝﾀﾞｹ食った｣というｶｷｺを見、釣られてﾊﾞｶ
食いする私。

まぁ、いいさ。
食いたいだけ食っとけ。
限界は案外近いもんよ。
400 名前：病弱名無しさん ：04/03/31 03:59 ID:Qa4P3mtO: >398
できれば、その漢方薬の名前キボン。
401 名前：病弱名無しさん ：04/03/31 06:12 ID:mAejFKol: 過食の予防方法。

過食してもいい事にする。しかし家に食べ物を買って帰らない。
必ず「外食で」過食する。お腹いっぱいで家にかえると精神的に落ち着いていて
理性をある程度保っていられると思う。んで、だらだら長時間過食をふせぐ
また、過食の連鎖を防ぐ　どうでしょ・・
402 名前：病弱名無しさん ：04/03/31 21:03 ID:DryW9I1X: 体重がやたら増えたと思ったら生理ｷﾀ━━━━('A`)━━━━・・・
いつもより1週間ぐらい早いよ･･･
403 名前：病弱名無しさん ：04/03/31 21:05 ID:DryW9I1X: 今マシュマロ食ってるんだけど
一袋食いきりそうな悪寒･･･
404 名前：病弱名無しさん ：04/04/02 18:05 ID:WsMDlbRs: >400ツムラ桂枝加竜骨牡蛎湯ってやつ。イライラして
ドカ食い…ってのが減ったよ♪
405 名前：病弱名無しさん ：04/04/02 19:37 ID:9JlKiUKg: 過食予防、私はセクースすれば嘘みたいに食欲おさまる。
生理前は自然と性欲も増すでしょ？
それに増えたとしても２キロくらいなら１週間ほどで戻らない？
406 名前：病弱名無しさん ：04/04/03 10:34 ID:SOOTM20M: 別にいいんじゃない？過食ぐらい。一時的なものなんだし・・・・。
生理終われば痩せやすい時期に突入するわけだし。そー考えれば±０。よく出来てるよ身体って。
さー今日も爆食いするか。
407 名前：病弱名無しさん ：04/04/03 10:35 ID:SOOTM20M: ↑「い」多いし。ｽﾏﾝ。
408 名前：病弱名無しさん ：04/04/11 01:50 ID:kb8WXHUU: 過食と共に現れるイライラも(>。<)/ ⌒-~ ポイ！したいでつ！
409 名前：病弱名無しさん ：04/04/12 06:43 ID:2PCgOtxr: >400
漢方では、同じ症状でも、元の体質に応じて処方される薬が代わります。
だから、その薬があなたにも効くかは分からないよ。
一番いいのは漢方薬専門店で自分にあったのを調合してもらう事。でも漢方って高いよね。
410 名前：病弱名無しさん ：04/04/16 22:54 ID:BwpaIxJi: >>409,400
私は素直に漢方処方の医者に行ったよ。
薬価３割だし、まぁ診察代も有るけど、漢方薬局で購入した時より
かなり安くついた。
でも、ホント漢方は体質次第だからちゃんと医師か薬剤師に診て
貰う方がイイですよ。
私は過食もだけど過多月経が改善されて嬉しいです。
ちなみに温静飲だけどね、くれぐれも診てもらってからね。
411 名前：病弱名無しさん ：04/04/19 13:50 ID:6fAQ86yx: うわーん、今月も過食欲求がー。
薬のおかげで、精神的な辛さはだいぶ減ったのですが、
過食欲求と胸の張りだけはなくなりません。
辛くないのに、食べたくて食べたくて、
がまんできない。
以前は精神的な辛さから逃れるために食べていたのですが、
今は過食がメイン。
なんでこんなに食べたいんだろう・・・
412 名前：pms_2ch　 ◆PMS/V0qWH. ：04/04/19 18:38 ID:vd8YNTUG: 「生理のお悩みスレリンク集」移転しました。
今後もよろしくお願いします。

新URL
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
413 名前：病弱名無しさん ：04/04/20 23:17 ID:R0lHNrK/: 私も過食が始まった…煎餅一袋、ロールパン3つ…まだ食べたい←夕飯もしっかり食べた(>_<)
でも…大丈夫だよ皆！年とればマジ過食減るし。食べれんのだよ（笑）
414 名前：病弱名無しさん ：04/04/21 00:25 ID:A5tZUSnN: 生理前に過食になる人ってこんなにいたんですね！！安心しました。
私は過食とすごい睡魔に悩んでます。ひたすら眠いんです。
学校休んで１日中寝てたり・・・。で、起きたら過食の繰り返しです。
生理がきたら「だから眠かったのか～」とか「だからあんなに食べたのか～」
って納得するんですが、生理不順でいつ生理が来るか分らなくて・・・。
中学の時、半年ほど生理が終わらなくて親と産婦人科に行って、基礎体温測ったり
薬飲んでホルモン注射をしたりしたんですが、今も昔ほどじゃないですが月に２回
とか生理が２週間以上とかしょっちゅうです。
具体的なんですが、生理の血の色も真っ赤なのが出る期間は短くて、黒や茶色っ
っぽいのがかなり長く続きます（１～２週間くらい）。普段からオリモノ多いし・・・。
ほんと生理なんていらない。
415 名前：病弱名無しさん ：04/04/21 11:50 ID:RAyxu91S: >>414
半年間ずっと生理だったんですか？！
（（（（（（；ﾟДﾟ））））））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
子宮などの疾患はなかったのでしょうか？
416 名前：病弱名無しさん ：04/04/21 18:02 ID:QcJOYMaD: 半年はさすがに嫌だな・・・
あたしは春は特に調子悪いよ、整理自体も重いし過食どころか
体調全般に渡って激しく悪くなる。頭痛いし肩こるしむくむし体が重い
自分と戦いながら毎日生きているって感じかな。

人生楽しみたいよねーーーーちょっと女がいやになるよ
あたし、がんばれーー
417 名前：414 ：04/04/21 18:34 ID:A5tZUSnN: 半年は大変でした。冗談ではなく「もしかして痔？！」とかも思ったし。
子宮などの異常はありませんでした。ホルモンバランスがどうとかって言
われた気がします・・・。さすがに貧血気味にはなりましたけど。
生理不順って遺伝するのでしょうか？母親と姉も生理不順っぽいんで。

今月は生理がまだこないです・・・。先月が長かったからかな？
最近、食欲旺盛だからそろそろかなって思ってたんだけど、まだだし
ただの食べすぎですかね？太るの嫌だなー。
「生理なるかも？」って不安で白デニムが履けない。はぁ～・・・。
418 名前：病弱名無しさん ：04/04/21 23:19 ID:ygyDpqSe: 皆さんも大変なんですね。
私の場合、過食する月とそうでない月があるんですが、
過食のない月は決まって整理が重い。
凄いレバーみたいなのがある。（汚くてスマソ）。
過食する月は軽い。何か因果関係があるのでしょうか？
素直に婦人科に逝った方が良いかな？
整理重いのはマジ鬱です。過食ある方がなんぼもマシ。
419 名前：病弱名無しさん ：04/04/24 06:29 ID:9OtwPDiS: まあ不幸自慢は止めにしましょうや。切りがなくなるし自慢するようなことじゃ
ないですよ・・
素直に病院にいってみては>>418
漢方はいいらしいですね
420 名前：病弱名無しさん ：04/04/24 21:17 ID:gAsFYGp6: >>418
持論ですがその月に排卵した卵巣によって症状が違うとかではないかな
自分も重い月軽い月、来るまでの期間が長い月短い月って交互にあるもので。
421 名前：病弱名無しさん ：04/04/27 21:28 ID:/Azc0tft: 食べちゃった。orz
キムチ鍋を作っていたときは、これでもかって食べても太らなかったんだけど、
鍋の季節が終わったら・・・
422 名前：病弱名無しさん ：04/04/28 12:32 ID:AZFQYZBU: 菓子パン２日続けていっぱい食べてる・・・。
423 名前：病弱名無しさん ：04/04/28 21:42 ID:01B3ab+I: 私も今日、きっと凄い量食べてる・・・・・いつもは気を使うのに怖くて
摂取量がカウントできない。
食べ過ぎて吐きそうで動けず、大学の講義を休んでしまった
しかも家の中にいても結局何もしていない。ああばかだなあ・・・
424 名前：病弱名無しさん ：04/04/28 21:43 ID:d3Yy3fGy: 食ってしまったら歩こう。
明日朝メシ前に歩くよ…＿|￣|○
425 名前：病弱名無しさん ：04/04/29 23:23 ID:gi0EiRGY: どこに入るのかわからないくらい食った。orz
明日こそ頑張ろう、明日こそ。
って、出来ないんじゃーーーーー！
426 名前：病弱名無しさん ：04/04/30 07:08 ID:X8gKi4Lz: うほほーわかる。
昨日の夜、いつものように襲ってくる食欲に耐えた。
耐えて耐えて耐えた。んで早めに寝た。
・・・ところがきょうの朝激食いしてしまった。今激しく後悔。
生理前の食欲は、もうしょうがないよ、ねえみんな。欲しい時に欲しいだけ
食べるのが、一番いいよ。
427 名前：病弱名無しさん ：04/04/30 18:46 ID:yd7Ih+I1: >>426
だよね。ストレス溜めるよりいいよね。
428 名前：病弱名無しさん ：04/04/30 19:04 ID:fidbk/KG: 生理前の過食なんだと思ってたのに生理こない…＿|￣|○川
生理不順なんて嫌いだ…太ったじゃないかよー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
429 名前：病弱名無しさん ：04/05/05 10:27 ID:n3dmdHaV: もうすぐ生理。今のところ過食はないけど
いつくるかﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
気休めにビタミンB群を摂る。
430 名前：病弱名無しさん ：04/05/05 20:37 ID:OqqGn9ix: 今月も来ました。
431 名前：病弱名無しさん ：04/05/05 23:03 ID:zn6rAxp0: 今月もすごい食べた食べた。
今はやっと生理が来て、落ち着いてるけど、
数日前まですごかったよ。
食べることしか頭になくて、それもやけに脂
ぽいものとか、甘いものとかがおいしくて、
もう、獣状態。
ｲﾗｲﾗもしてたし、ついついﾀﾊﾞｺも吸っちゃっ
た(普段は吸わない)。
なんか、最悪だよ。

>>418
私も同じだ。なんでなんだろうね？
432 名前：病弱名無しさん ：04/05/07 21:11 ID:Y7XSYc0K: 夕方四時から今まで、
菓子パン二個（脂っこいのとあまーいの）、大盛りパスタ、バニラアイス食べますた。
休みで全然動いてないのに。食べ過ぎてお腹苦しい。早く整理こーい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
433 名前：病弱名無しさん ：04/05/07 22:31 ID:/r/smZQ2: きたよ。やっぱりきたよ衝動が。手帳見たらきっちり1週間前なのが
笑える。今日は何とか、たっぷり野菜でしのいだよ～
ここで食べたら今月の努力が水の泡になってしまう！
ｷｱｰｲ
434 名前：病弱名無しさん ：04/05/08 14:30 ID:8jZZJOUp: 朝からラーメン、アイス、
シナモンロール、もずく、納豆、今ハッシュドポテト食べてよーやく落ち着いた

昨日までグレープフルーツを搾ってジュースにしたのとかココアを飲んだりして
なんとか食欲を抑えてたんだけど今日はダメだった…
そんなものよりラーメンが食べたい！という欲求が抑えられなかった
やや生理不順ぎみだから明日なると言い切れないのも嫌だ
435 名前：病弱名無しさん ：04/05/09 09:04 ID:coPfYCph: >434
わかるー、私もてっきり生理前の過食だと信じていたのに
来やしない…。太るわ鬱だわでなんかメタメタです＿|￣|○
436 名前：病弱名無しさん ：04/05/09 18:15 ID:qs6p8E74: ココアは結構良かったヨ。
根拠ないんだけど、精神的に落ち着くような感じだったよ。
甘いのをちびちび飲んでた。
わたしは普段ココアあまり飲まないから、美味しいと
思ったのかもしれない。だけど心に染み渡った。
ちょっと助けられた。みんな試してみてー。
437 名前：病弱名無しさん ：04/05/10 15:51 ID:4vpCSm1P: ココア飲もうとしたんだけど、家に砂糖入りのしかなくって
カロリー見たら１杯分８０キロカロリーと書いてあって飲むのやめたちゃった。
私の場合、絶対それ以外にも過食しちゃいそうだから…(´･ω･)
代わりにコーヒー飲んだんだけど、あったかい飲み物は生理痛に(･∀･)ｲｲ
お腹があったまっていつもより身体の具合がいい感じ。
でもカフェインの摂りすぎは良くないよね。。
438 名前：病弱名無しさん ：04/05/12 22:29 ID:/G6KdTe6: ポテトチップとスコーン1袋ずつ食べちまった・・・
早く生理来ないかなぁ・・・
439 名前：病弱名無しさん ：04/05/13 15:20 ID:3SdcaSZZ: はじめまして。

私は「生理前の１週間頃～生理」に、過食気味になります。
眠気の方も強烈で、７時起床→　朝１０時ころから二度寝開始。
二・三時間ごとに目が覚めるんですが
そのたびに冷蔵庫を開けたり
棚の菓子を食べたりを約５分ほどします（寝ぼけ眼のまま）。
寝ぼけが落ち着いたころに、食欲も収まります。→また昼寝（昼寝なのか・・）

この「寝ぼけタイム」に、トイレやらの用事で立ち上がるから
ついでに台所で「夢遊?」してしまうのかもしれない・・

ちなみに、５分間の寝ぼけタイムに適当な食べ物が無いときは
マヨネーズでも練乳でもﾁｮｺソースでも、何でも食っちゃいます。。

例（昨日）：トマトの水煮缶大１・ﾊﾞﾀｰトースト３枚・クルトン１袋
　　　　　　ﾏｰｶﾞﾘﾝ大５口（ｽﾌﾟｰﾝで食べた）・お好み焼きの残り半枚
440 名前：病弱名無しさん ：04/05/13 19:52 ID:7vlxc2zZ: 生理始まったらピタッと治るから不思議。
今月は過食一回で何とかすんだ。
441 名前：病弱名無しさん ：04/05/14 22:34 ID:SBXN8TTs: 生理一週間前から過食が始まり、それと共に便秘が始まる
食べたものがどんどんお腹にたまって嫌な感じなのに
手と口はとまらないんだよなー
早く全て出してしまいたい‥
442 名前：病弱名無しさん ：04/05/15 01:39 ID:9t6BNoWT: 便だけじゃなくて尿も貯めてる感じがする。
今まさしく生理前過食でｱﾌｫみたいに食べまくってる最中だが
下腹部から足にかけてすごいむくんでる。
こんな象みたいな足とてもじゃないけど出せないよ。
443 名前：病弱名無しさん ：04/05/16 23:10 ID:QzeHtLb4: わかる浮腫むよね。
なんか自分の足が粘土みたいに押すと跡がついて中々治らない。

もうそろそろ生理来てもいい頃なのにまだ来ない…。
既に過食が始まってから一週間以上たってるってのに。
今日はカレー作って気付いたら２合炊いた御飯の殆どを食べていた…。
もうダメぽ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
444 名前：病弱名無しさん ：04/05/17 07:41 ID:QHXDarsG: 米2号はすごいね、お腹大丈夫？
445 名前：病弱名無しさん ：04/05/17 15:05 ID:LsWWd0wh: 米２合なんて過食の時普通じゃない？
446 名前：病弱名無しさん ：04/05/17 19:05 ID:OT73LMMq: 食欲を抑えきれない自分を正当化するスレはここですか？
447 名前：病弱名無しさん ：04/05/17 21:00 ID:l8fSQTyp: でもさ、抑えきれないよ。完全に食欲>>>>>>>>>>>>>>理性だもん。
普段は理性で抑えられるものもこの時ばかりは絶対無理。
夜中お釜の前でご飯をつまんでた自分の姿には我ながらぞっとしたよ。
お腹が空いているわけじゃないのに何か口に入れたくて
たまらないって言うのも苦痛なんだよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
余計ｲﾗｲﾗするしお腹は苦しいし体は重いし。
448 名前：病弱名無しさん ：04/05/18 07:58 ID:dcebC+TV: 443さんではないけど、気付いたら食べ物買ってしまってる
気付いたら食べてしまってる。
自分の好きな事しているときに時間を忘れて熱中してしまう
時のように理性が私を動かしているという感じだよ・・・
>>447さん、煽りさんにどうか心を乱されないでください。
本当に、こればかりはしかたないよ、他の人に話してわかって
もらえるようなことでもないし。
449 名前：病弱名無しさん ：04/05/20 19:54 ID:q3BxC0Sz: 普段は小食で人の半分位の量で満足するんだけど
生理前になると人の倍以上食べなきゃ満足しない( ノД`)
食べる物もサラダとか煮物みたいな低カロリー物は好まないで
お菓子やアイス・脂っこい物ばっかり食べたがる。
普段は「甘い物食べたい」って思っても「太るから」で辞められるのに
生理前はそんな思い通用しない…食べたいって思いの方が断然強い。
せっかく２キロ痩せたのにこれじゃぁ全然意味ない・・
生理なんてこなければいいのに。。
450 名前：病弱名無しさん ：04/05/21 01:19 ID:iL4JY35k: あたしは生理で3㌔増えました(-o-;)
終了したら納豆菌のんで頑張ります
451 名前：病弱名無しさん ：04/05/24 19:45 ID:k+FHEcLZ: 最近は逆に生理前が待ち遠しくなっている。
過食したいものばかりだから・・・
日本にはおいしいものたくさんありすぎだよね？！
自分が弱いだけなんでしょうが、欲求をとどめるのに苦労するよ。
田舎に引っ越そうかなあ
452 名前：病弱名無しさん ：04/05/25 11:27 ID:z8gyRIoB: 過食衝動はあるけど、生理前だからって
待ち遠しくはないよ・・。そんな時期こないで
ほしい。食べたら食べた分だけ肉になるし、
後悔して鬱になるのがいやだ・・。

でも整理前は本当チョコが食べたくなるなあ・・。
453 名前：病弱名無しさん ：04/05/30 22:57 ID:wjjb58zE: 明日産婦人科行こう。PMSだ。
454 名前：病弱名無しさん ：04/06/01 09:51 ID:sDvsTXEw: 生理前だからってアメリカ人が食べるようなもの暴食してたら2キロ以上太って
た。。食欲が抑えきれなかったのは事実だししかも生理なかなか始まらないし。
一体一日に何千カロリーとってたんだろう・・・。日本食に戻して頑張ります。。
455 名前：病弱名無しさん ：04/06/02 19:27 ID:lMv2ulq/: 身体には良くないけれど、ダイエットコカコーラでごまかす。
大きいボトルをちびちびと飲み、甘さに酔う。
生理前は特に美味しいと感じますよ。あまい液体が体中に
しみわたるといった感じ。ただ眠れなくなるので、注意あれ
456 名前：病弱名無しさん ：04/06/05 00:33 ID:yef29Igt: 昔の女性はできていた　三砂ちずる（津田塾大学教授）　宝島社
http://tkj.jp/books/4796641386/

かつての女性たちは月経血もコントロールできていたのに-----。
私がこのお話を岡山にある産婦人科の先生に伺ったのは
1997年のことでした。（本文より）
457 名前：病弱名無しさん ：04/06/05 14:25 ID:1sOFVid7: 昨日から過食が止まりません。
昨日の会社帰りにコンビニを3件もハシゴして、合計3千円分ものお菓子やら
デザートやら菓子パンを買い込んできました。今もダラダラと食べ続けています。
ちなみに生理開始予定日は6月10日。頼むから早くきてー…
458 名前：病弱名無しさん ：04/06/05 22:14 ID:tInN7SGY: >>457　そりゃ大変な時期だーーーー

走っていって一緒に過食したいよ笑
私もコンビニのはしごはよくやりますよ。
ストレス時期と生理前が重なると、過食ひどくなるよねー
459 名前：457 ：04/06/06 12:31 ID:0clR1dA2: 今朝体重測ったら一日で2キロ増えてた
もう死にたい
460 名前：病弱名無しさん ：04/06/06 15:10 ID:7HOGL0W3: >459
生㌔

過食時に体重はかると鬱になるよね（実際、過食直後は
太ったというより食べ物の重さが大きいだろうけど。）。
私もここ２日くらい過食しちゃったけど、恐ろしくて体重計乗れんよ。
461 名前：病弱名無しさん ：04/06/06 15:22 ID:K5Y/2iqu: 今生理中です。
生理とは関係なく太ったので鬱です。
462 名前：病弱名無しさん ：04/06/06 15:40 ID:gbDOg9PB: 生理始まっても体重戻らない～！
食事減らして痩せようとしてた分生理前過食して太るのは当たり前なのか・・・
463 名前：457 ：04/06/06 21:24 ID:0clR1dA2: >>460
ありがと
自分が心底まいってる時にほんのちょっとでも優しい言葉掛けられると
泣けてくるね。
464 名前：病弱名無しさん ：04/06/06 23:28 ID:QGud/6ZT: 生理前に財布にお金が入ってなかったから、今回は食料の
大量仕入れをせずに済みました。
家にあったチョコレートをちびちび食べて凌ぎました。
465 名前：病弱名無しさん ：04/06/12 18:07 ID:ggjQP3Ew: 生理前10日から一気に食費代がかかる…
なにがツライってそれがつらいよ
466 名前：病弱名無しさん ：04/06/12 18:41 ID:x9+KgHhz: みんな過食期間にいいもの食べてるなぁ
私は安っちい素麺買ってきてひたすら茹でて食べてる
味は二の次だ。安上がりな体質で良かった(´∀｀)
467 名前：病弱名無しさん ：04/06/12 18:42 ID:S4VxIQYN: http://pms.easter.ne.jp/pms.html

が４０４で見れないのですが
移転したのでしょうか？
468 名前：優しい名無しさん ：04/06/13 07:28 ID:1FxClodF: 食べた後（生理後）体重戻る？
469 名前：病弱名無しさん ：04/06/13 15:05 ID:McajvyH4: 生理前は1キロ増えますが、スッキリ戻ります。
470 名前：病弱名無しさん ：04/06/14 11:04 ID:WnZD0j3h: う～～そろそろ整理前だ・・。

今回は何で乗り切ろう・・。
471 名前：pms_2ch ◆PMS/V0qWH. ：04/06/17 00:22 ID:kWkWaH+5: >467

そのURLは現在は使ってません……ｽﾏｿ
現在はサーバ移転して運営中です。

生理のお悩みスレリンク集＠2ちゃんねる
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
472 名前：病弱名無しさん ：04/06/23 00:31 ID:E3w7NmUo: 整理終わって２週間しか経ってないのにまた整理北Σ（ﾟдﾟlll）
毎月必死こいて整理前の過食で増えた体重を戻しているが、今月は
戻す間もなくまた過食→整理
体重・体脂肪共に恐ろしいことになった・・・(((ﾟДﾟ)))
もうだめぽ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
473 名前：病弱名無しさん ：04/06/26 20:35 ID:8xzIHfyM: >472私も終わって２週間くらいしか経ってないのにもうきたよ。月半分は生理と過食って
感じ。しかも今回、PMSは大丈夫だったんだけど生理中の過食。
いやになるよ、生理と過食で生きてるみたい。
474 名前：病弱名無しさん ：04/06/30 20:05 ID:qJ356GLk: みんな乙です

激しくミスド食べたいーーーーー!!!
買いに行こうかな、でも晩御飯はもう食べたし
化粧落としちゃったし・・・ああああああもう女やめたい
毎回毎回いやんなるねぇー
475 名前：病弱名無しさん ：04/07/03 10:18 ID:h3pxqQQN: 過食が止まらなくて、でも体重増えるの怖くて必死に吐いて、
なのにまた死ぬほど食べて、の最悪状態です。
バカなのわかってるのに繰り返しちゃうし、気持ちもぐちゃぐちゃだし、
生理こないしぐったりです。
476 名前：病弱名無しさん ：04/07/03 16:39 ID:2bGcN2M6: >475
あなたは生理前の過食ではない過食嘔吐では？
太るの怖くて吐くのは典型だよ
477 名前：病弱名無しさん ：04/07/03 21:11 ID:TRS4X+bL: 私も読んでそう思いました。
吐くのは確かにやせるけれど、一時的だしじきにやめられなくなりますヨ。
大切なものをたくさんなくします。
昔、自分をすこし信じられなくなったときにやっていたので、本当に
心から、475さんにはやめてほしいです。
みなさんココア飲んでますか？まえにもカキコしましたが、食欲が
暴走しそうな時に飲むと（私の場合、）大分落ち着きます。
思いっきり贅沢して高いものかって、思いっきり甘くして飲みます。
飲んでいる最中はいろいろな嫌なことを忘れられるので、ストレス解消に
なっているのかもしれません。あくまで私の場合です
478 名前：175 ：04/07/04 11:42 ID:K1IHxfs9: 普段は過食も全然ないし、吐きもしないのに、生理前５日間くらいは
毎月過食嘔吐しちゃうので生理が原因かなと思います。
生理始まるとケロッと治ってしまうのですが…。よくないですよね。
助言、ありがとうございました。このスレでみた良さそうなこと
いろいろ試してみます。
479 名前：病弱名無しさん ：04/07/06 00:26 ID:OsXRoKQz: 最近いいかんじにダイエットしてたのに生理前の高温期がｷﾀー
すごい食欲がわいてきてピンチ！明日、豆腐を沢山買ってきて
ひたすら豆腐を食べて乗り切ろうと思います。
480 名前：病弱名無しさん ：04/07/06 02:59 ID:uQZSuh9/: 早く来てくれ。
こんな時間にTDLのドナルドのクランチ一缶食っちまっただろ。
481 名前：病弱名無しさん ：04/07/06 05:27 ID:uNYOOzxq: わろたw
あたしもそれよくやるよ>>480。
ともだちに渡し損ねたやつをここぞとばかり食べちゃうw
罪悪感からかこれがまたおいしいんだよねー
482 名前：病弱名無しさん ：04/07/06 17:08 ID:XK/mHa/X: 皆さん生理前何キロ太ります？自分は2キロは余裕だ…＿|￣|○
いつも戻すのが苦しい、しかももう年だからなかなか戻ってくれない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
483 名前：病弱名無しさん ：04/07/06 17:25 ID:OsXRoKQz: キロ数自体は0.5～1キロくらいとそんなでもないけど
とにかく全身むくむので足や腕がすごく太くなりますよ
484 名前：病弱名無しさん ：04/07/08 00:07 ID:yGQj0Dl7: ゆで卵はいくら食べても太らないですよ
485 名前：病弱名無しさん ：04/07/08 00:26 ID:94SqIlit: よし、今日の夜食はゆでたまご3個にしよう
486 名前：病弱名無しさん ：04/07/09 05:05 ID:7C9QBjJO: たまご食べ過ぎてると生理痛が酷くなる
あくまで私の場合だけど
487 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 05:25 ID:deD4Nudg: 自分恐らく体重4キロとか増えてると思われる...
その時期怖くて体重計乗れない。服とか生理前用（大きい）
生理後用（小さめ）とわけてるし。

みんなカショ時期が短くていいなー。10日前位から勃発するよ。
カショ衝動。

しかも生理前にかぎって、ジャンクフード甘い物炭水化物じゃないと
満足できないし。野菜とかいくら食っても腹いっぱいにならん...

まじで人生、生理にふりまわされてる。この時期の過食さえなければ
ダイエットもうまくいくのに。くっそーむかつく。

生理後ダイエット開始で痩せ始める→10日程前我慢ならんほど
過食欲求で太り始める→また生理来て体重ちょっと戻る

のむげーんルーーーープ。
もっと過食予防方法の詳細希望です。教えて下さいまし。
488 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 06:01 ID:yirPvg1U: 正直、>>487さんは開き直っているでしょ。
過食はしょうがないと皆言っているけど、かといって
開きなおっているわけではなくて、それぞれ何らかの罪悪感や
うしろめたさみたいなものを持って何とかやってってる感じをうけるよ。
487さんには、心の中にそういう気持ちがありますか。
人によるだろうけど、ほとんどの人は食べたら食べた分だけ太るし
太らない方がいいってのはわかるよね??

確かにどうにもならない時もあるよ、それはみとめる。
だけど気持ちの持ちようによって大分ちがうよ。
489 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 23:38 ID:ClZSz7vL: 487だけど488のほうが生理前に4～5キロ以上増える人の
気持ちわかってないんじゃん？。

気の持ちようで済む問題ならこんなスレたってねーよ。
そしてこんなに悩んでないよ。
今まで生理前の過食と体重増加について悩んでたから
予防法を質問しただけじゃん。
それを気の持ちようって一体何？？？そんなんで解決するの？
私が罪悪感やうしろめたさを持ってないってレス読んだだけ
でよくわかるね。勝手に判断するなよ。

生理前は食べてしまった後悔と明日はどれだけ体に肉がつくのか
という恐怖で泣きながらねるよ。PMSで仕事も休むほどにね。
488さんはいいね、本当に過食で悩んでなくて。
そういう人間に生まれてこなくてラッキーですね。
490 名前：487 ：04/07/19 23:44 ID:ClZSz7vL: ↑につけたし。
ちなみに太っていることをつねに人から言われます。
157センチ68キロです。
ダイエットをしても生理前の過食でいつも意味がありません。
491 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 00:52 ID:3p1AdAgM: 生理前無性に食べたくなる炭水化物。
食欲は抑えられないから、どうせ食べるなら、
パンより米（雑穀入り）にしてます。
あと、ウォーキング、ストレッチを長めにする。
せめて、サイズに変化かない様にと無駄な抵抗？
予防法じゃないけど、あげとく。
492 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 01:32 ID:nQw3TwZJ: >>490
毎回4～5キロ増えるってすごいですね。
戻すのも大変そう。
予防法というか、491さんみたいにジャンクフード＆炭水化物を
少しでもヘルシーで太りにくい素材のものに変えるのはとても
いいと思います。量を減らすのは難しいし・・・
それだけでも増える体重の量が変わってくるのでは。
運動量を増やすのもいいですよね
あと自分はこの時期辛いものを食べると少しは気分がすっきりするので
キムチとめかぶを豆腐にのせて醤油をかけたものを食べたりします
493 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 01:43 ID:6iPDHpR9: ジャンクフードじゃないと我慢できなーい、か
494 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 02:05 ID:3kzkmqKk: ジャンクフードじゃないと我慢できなーい
ということではないんじゃない？健康的な人からみれば
そういうのを食べてしまう人を何甘えてるんだ！とか思うかも
しれないけど。

やっぱり自分も無性に生理前はカロリー高いものや
ジャンクフード＝お菓子、甘い物食べたくなるし...

生理前に仮妊娠期のため脂肪、水分をため込む、
微熱でだるくなって、眠くなる..etc
ホルモンの野郎ほんとむかつく！女性嫌になるよ。はー。
495 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 02:14 ID:X3L+5UKm: 私は過食期間15日もあるぞぃ
月の半分はバカ食い、残り半分は拒食症に近いほど小食だ。
496 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 14:42 ID:/im40ZsH: >>478て「あたし生理前の過食のせいで痩せられない～」
といいつつ好きなだけｼﾞｬﾝｸや甘いもん喰いまくるんだろうね
過食衝動に耐えながらﾀﾞｲｴｯﾄに成功できる香具師だっているんだ
157で68？はっきり言ってデブのいいわけにしか見えない。
>>487だけを見たら何にも思わなかったけど>>489-490の
レスを読んだら「・・・・」って感じですわ。
まぁ>>488がどうして「開き直ってる」ととらえてしまったのかは謎ですが
497 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 14:43 ID:/im40ZsH: 失礼。一行目>>487の間違い
498 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 18:43 ID:3kzkmqKk: >>496
デブのいいわけとか喰いまくるとか失礼じゃない？
皆さんもそう思いませんか？
2chで匿名だからってね...

487さんは生理前過食以前に精神的な過食症かも
知れないし。

自分も仕事（看護婦）で過食症になった経験があるから
デブのいいわけってのは悲しい。
過食（嘔吐無し）の保健室行くのもいいかもね。

そういうわけでそろそろ本題へ戻りませんか？？？
499 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 19:03 ID:FP0WcVfn: 失礼と言うか、メンヘラ臭い人に粘着されたら困るから
スルーすればいいのに、とは思ってた。
500 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 20:18 ID:5GnWvU0/: 500か・・・
499が妥当なことを言っているので言うことはないが
生理まえとかじゃなくて単なる過食症だよ、上の人。。
過食は悪い方向へループするよ、魔の連鎖。病院行っときなって。
501 名前：487 ：04/07/21 01:46 ID:FTVfel/O: なんか粘着のようだけどごめん。

私前に心筋梗塞やっちゃって、喘息も併発して
ステロイドで20キロ太ったんだよね...
ステロイド使ったことある人ならどんだけ太るかわかると思う。
この先ずっと治療続けていかないといけない。
びょーきのことは別に考えたくないし、
すれ違いだと思って書かなかっただけだけど、
みんなのいうとおり、単なるデブの過食かもね。

主治医にダイエット相談してるけど、運動はちょっと無理だし
薬、カクテルできないから安定剤も無理だし
食行動でやせないとダメだから予防法ききたかっただけ。
まじでこんとろーるできる食欲が生理前は暴走しちゃって
4.5キロ太る。

いつ死ぬかわかんないからちょっと明るくれすったんだけど
開き直ってるとかいわれてむかついた。

やっぱ、スレ違いだったみたい。他の美容板参考にする。
502 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 06:52 ID:C15lT+6S: デブなのも過食なのも、病気をわずらっていらっしゃるのも
あなたに対する客観的事実だよ。
その事実をどうとるかはあなた次第だけれど。
慰めて欲しかったのかも知れないけれど、文字でのコミュニケーションが
主になる2チャンでそれはちょっと高望みだったかもしれないね。

兎にも角にも、ごきげんよう。
くれぐれも他の板の方々に迷惑をかけないようにね。
503 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 14:28 ID:Z3Xb+lj5: しかし、こう毎日暑いと普段は食欲落ちてﾀﾞｲｴﾄｰ出来そうだが、
その反動が一週間前にまとめてきそうだな。
504 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 17:18 ID:T8ciooNG: 生理前よりも排卵期にｶｼｮってしまう
生理始まってから15日後にかならず暴食しちまうよ
ｶﾚﾝﾀﾞｰつけててﾌﾟ。笑った。こんなｵﾅｺﾞいる？
>>503わかるー
夏はｱｲｽを暴食すれば、意外と太りにくいんじゃないかと
つい最近思たﾖｯ。
505 名前：雨水 ◆GKBgRXcMCg ：04/07/21 17:23 ID:B3U+J1hT: 女の子２ｃｈねらー…
506 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 18:31 ID:IUA5/Vtr: >>504
待て、カップアイス1個で茶碗一杯のゴハンと同等の㌍があるらしい。
せめてカキ氷にしておこうﾖｯ｡
507 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 18:49 ID:C6MUdzj1: 甘い物は油を使ってないものを食べるといいですよ。
過食時期は満腹に、ひたすら満腹にしたいから
私はご飯をたらふく食べます。
ジャンクな物を食べたい欲求も経験しましたが
とりあえず前述の物を腹がふくれるまで食べる。
そうすると食べたくても入っていかないという事を経験できます。
508 名前：VC ：04/07/22 01:11 ID:ztsWjp/Z: 488＝502
いぢめ怖ーい（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
509 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 15:00 ID:1w/sAvRp: 元々生理前過食が酷くて、ずーっと１０代の頃から通院したりして悩んでたけど
30歳前にして、やっと最近コツがつかめてきたかなぁってカンジ。
５日間位、馬みたいに凄い食欲があるけど、もう割り切って食べまくってます。
私の場合、おにぎりが食べたくて食べたくて死にそうになるのですが、凄い時は
3合くらいペロリと。あとその時によって豚肉だけたべまくりとか。
そういう過食時期ってジム行きたくない気分になるので、お風呂でマッサージ運動しまくるとか
してます。あと生理明けは、いつもより大目に運動。
体重増える事もなく体調もいいです。

それと、過食時期にトマトジュースガブ飲みしていたら、ご飯やおかしの過食が大分抑えられ
ました。トマトっていいのかなぁ。
510 名前：病弱名無しさん ：04/07/24 06:28 ID:oUPX68OC: なるほど、トマトか。
次の時に試してみよっと
511 名前：病弱名無しさん ：04/07/24 21:10 ID:5H4RGNzd: 私は何故かカボチャの種（製菓用）を食べると
少量でも気持ち悪くなって過食が抑えられる。
でも、何もする気にならないぐらい気分悪くなるから
試合に勝って勝負に負けてる感じだ・・・
512 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 02:55 ID:73j5ORIi: もうだめーなんかわかんないけど塩味のやきそばが食べたい！
焼きそばじゃなきゃ嫌で塩味じゃなきゃ嫌。
でも作るのまんどくさい。ただでさえ暑いのに火を使いたくない。
でも食べたい。本気の食欲。

かれこれ2時間近くこんな葛藤をしている。バカとしか思えない。
513 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 04:21 ID:m3ULAo4R: 私は生理前になると決まって特定の食べ物が食べたくなります。
普段はあまり食べたいと思わない物ばっかりなので家に置いてない事が多いし
生理も不規則なので急に食べたくなるし困ってます。
ちなみに食べたくなる物はチーズ、梅干し、ところ天などしょっぱい物やすっぱい物
あとは塩分の多い物です。しかも食べ出すと止まらなくなります。
みなさんはこんな事ありませんか？
私の周りには同じような子がいなくて不思議がられます。
514 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 04:51 ID:noGbPW6H: 過食＋無職なものだから、１日食べてばっかり・・
そうですね・・５日で、４キロ増量しました。
こんなに簡単に太るのに痩せるのは何であんなに大変なんだろう・・
どうしても甘い物や濃いくどい物に手が伸びます・・
515 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 06:37 ID:yGEYajjK: >>1
過食云々の前に妊娠できるかできないかを病院で調べてもらえ。
三週は短すぎ。。ホルモンバランスが崩れてるから腹減るんだよ。
516 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 23:08 ID:73j5ORIi: >513
自分は普段はあんま好きじゃない甘いものに手が伸びます。
和菓子でも洋菓子でもなんでも砂糖がっつりはいってりゃいい気がする。
で、甘いもの食べたらポテチとかちょっと辛い感じのもの。
最悪の無限ループ。
517 名前：病弱名無しさん ：04/07/26 23:57 ID:Ue6vd6ze: >513
私の場合、生理前にはポテトチップスやビスケットが食べたくなります。
他には生クリーム入りのお菓子（ショートケーキ・クレープ等）とか。
普段は生クリームあまり好きじゃないんだけど……(´･ω･｀)

他のものでも、一旦「○○が食べたーい！」と思ってしまうと
ソレで頭が一杯になって困るよ。
518 名前：病弱名無しさん ：04/07/27 07:14 ID:V8Sz8cwJ: 私はぶどう系がなぜか欲しくなります
ブルーベリージャム入りクロワッサンなど、、、挙げればきりがないですが。

そろそろ魔の期間が来るので、ちょっと自制ｶｷｺします
ちなみにいま24なんですが、歳を重ねるごとに体重が元に戻りにくく
なっているなあと思います。これはみなさんそうだと思うのですが。
この先どうなるんでしょうねえ
519 名前：513 ：04/07/28 15:34 ID:dm3/Yrk6: 516さん、517さんも普段あまり食べたいと思わない物が食べたくなるんですね！
私だけじゃなかったんだ、安心しました。
書き忘れてましたが、私もポテトチップ食べたくなります！
ホントこの食の好みの変化何なんでしょう･･･？
何とかならないですかね。
520 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 22:18 ID:V63j0Gid: 三食なんとかいつも通りに抑えたのにさっき

よもぎあんぱん
ご飯＋佃煮
カロリーメイト

一気食い⊃Д`)･。もういやだ…早く生理きてよ
521 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 01:28 ID:BYuWbyaR: 体が欲してるんだろうけど、食べた後は後悔と罪悪感だよね。
体脂肪率16％で整理半年止まってたとき、
来るまで１～２ヶ月、毎日食パン一斤orバゲット一本と米２合食べ続けた。
522 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 06:44 ID:gkELZMaw: 本当にいやだよね・・・・
平気でメロンパン2個とか一気に食べてるし。
ｱｲｽクリームを（気付けば）おなか壊すまで食べていたり。
けれど、なぜかお米食べたくなくなるなw
高カロリーなものばかり食らってる。>>520ヘルシーでいいと思うよ
それくらいはシャーナイよ。
523 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 17:47 ID:nx6j9LIJ: もう本当嫌だ…何なのこの食欲…
普段ジャンクフード系苦手なのに食いまくり。
案の定気持ち悪いわ蕁麻疹出るわでもう泣きたい…(つД｀)ﾟ｡

受験生なのにこんなんで予備校休んじゃって、
もう病院行って何か薬とか貰った方がいいんでしょうか…？
524 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 19:33 ID:jG7H1N1G: ああ食っちまったよ。
今日一日で2200Kカロリー位か。
動いてないのに食いすぎだ
パンツきちんと入らないし。激鬱だ
525 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 00:44 ID:FKER3L9P: >523
わかるー！
私も手が伸びるのはジャンクフードばっかりだ。
しつこいものもあんま好きじゃないんだけど生理前は大好き。

なんか呪いでもかかってんじゃないかってくらい黙々と食べ続けてしまう。
526 名前：ナナシー ：04/07/31 15:33 ID:Cfl63hAB: 食べた後体重戻りますか？
ここで痩せないと毎月4キロづつ増えるんだなぁ。
クセがついてさ食べるんだ。
527 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 15:58 ID:RoGryQzo: 　　　　　＿＿＿＿
　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　君たちの３サイズきぼんぬ！
　　＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿_／
528 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 16:20 ID:7RDiu5Ea: 自分は脂肪肝なので食事は暴飲暴食を止めた。
生理前から食欲がでてくるけど体のことを考えると食べられなくなった。
それでも500g～1kgは増えるよ。
529 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 16:43 ID:x4awVpmv: 私は過食の対象を、サラダにした。
コンビニで売っている「ツナサラダ」Ｘ３パック。
ひとつが約１５０ＫＣａｌ。３つたべてドレッシングつけても５００ＫＣａｌ。
530 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 17:38 ID:0dLKkX6P: 休みの前の日だったら酒（蒸留酒）をしこたま飲んで
食欲を誤魔化してしまうって手もある
酒好きじゃないと難しいかなー。胃も荒れるし
531 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 19:40 ID:n8p1ov5C: 酒飲む方法やったことあるんだけど...

自分ダメでした。生理前は酒もまずって感じで
すぐ酔って、
気持ち悪くなってしまいます...
生理後は気持ちよく酔えて
分解も早いんだけどなー。

もうちょっと肝臓強く生まれてきたかった...
そしたら酒でごまかせて、楽しい時間過ごせるのに。鬱
532 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 19:42 ID:n8p1ov5C: ↑あ、続き。

肝臓強い人は酒しこたま飲む方法は
いいと思う。
生理後はそれで自分体重戻していくし...
533 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 22:52 ID:PQhrCpV1: わたしも野菜系かな。
わかめを食べまくる。
肌がみどりになったらどうしようというくらい食べる。
確かにあとでこってりしたものを過食してしまうって言うのは変わらないけれど、
絶対的な量が少なくなったような気がするよ。
534 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 22:58 ID:OQuWiyzH: 下っ腹が膨れ上がってﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
はちきれそうなのに何か食べたくてキッチンをうろうろ。
レタス胡瓜ピ－マントマトでボールいっぱいのサラダを作って只今完食。
でもまだ食べたい。
本当はチョコ、餡子、ﾎﾟﾃﾁが食べたいんだﾖｳ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ
535 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 23:11 ID:HzCybJV/: 我慢せずチョコとポテチ食べちゃった。昨日は小豆最中と栗最中食べた。
そのかわりしっかり運動する事にしてる
テレビっ子だからテレビ見てる間中踏み台昇降してる
たくさん汗かくと、罪悪感も多少薄れる……かも
536 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 01:47 ID:twa+D6Al: わかめって胃がふくれるよねー。

なんか同士がいてうれしいです。
乾燥わかめ戻せばいいだけだし、しかも安いし！

自分は梅ペーストを買い置きしていてそれをかけたり
ちょっと贅沢な低カロリードレッシングなど
いろいろ味を変えて楽しんでいます。根本的に海草類好きで
助かってる。皆様もぜひおすすめしたいです。
生理前酸っぱいもの欲求する人は梅わかめおすすめ！
（それに薬味でネギ、のりあると自分はもっと満足する。）

それでも血糖値が下がりっぱなしだよーと言う人は
底にところてんしいて
えせ”ところてんわかめうどん”とか、薬味に贅沢して
ポテトの砕いたやつなんかのせるとまあまあ満足すると思うよ。
537 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 01:49 ID:twa+D6Al: ↑×ポテト
　○ポテチ　スナック菓子系　せんべい系　ふりかけ系トッピング
　　　　　　自分は全部好きです。　
538 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 22:34 ID:Oqs4VLqv: 生理前になるとイライラ無敵パワー炸裂で、ケンカ上等！
状態でどうにもなりません。

イララック（薬の名前です）の効能に生理前のイライラとは
書いてないんですけど、飲んだ方おられますか？
人として終わってる自分のイライラをなんとかしたい。
539 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 22:35 ID:Oqs4VLqv: すいません。ここは過食予防でしたね。
540 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 23:31 ID:AGoipR+E: >>539
そのイライラから過食につながる・・・てのもあるのでわ？
というか私がそんなかんじ・・( - _ - )
541 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 23:50 ID:bPdgNgZt: 私も生理前は過食になります。おまけに味覚も変わるので、
異常に味が濃いものをたべまくり、罪悪感にかられます。最近は開き直ってますが・・・
我慢するとストレスになって余計に食べてしまうし。
542 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 16:53 ID:mPGl9Gg9: 541さんに非常に同意だな。
生理前に（言い方変だけど）きちんと食べる分を食べておかないと
生理はじまってもしばらく過食傾向が続く。
さらに生理はじまってから過食したカロリー分って、後に残ってしまって
体重も元に戻りにくいよね・・
過食を正当化したいわけではないです、が、私も開き直っています。
更に味覚変わりますよね、、、これも同じだな。
543 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 18:12 ID:vlRjDIlA: 過食って皆一日どれくらい食ってるよ？
私、昨日ｶｼｮった後冷静になって計算してみたのね。
・・・・・結果3,000kcal以上（1日で）食らってて
もうどうしようかと思ったよ
やめられるとは思ってないけどさ数字知るとｼｮｯｸだよね
544 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 23:44 ID:pHHsbWZa: 私も生理前に2～3000ｶﾛﾘｰ食べることあるよ。
というかもう開き直って食った方がいいよ。
今回ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので、必死で過食しない様抵抗しているのだが
予定より１週間遅れてるよ。お腹はﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張り続けたままで苦しい。
それでも普段より食べてはいるのでだらだらとｶﾛﾘｰ取り続けてるより
ぱっと食って生理ｷﾀーの方が賢い気がしてきたよ･ﾟ･（ﾉД‘）･ﾟ･
545 名前：sage ：04/08/04 16:30 ID:jhMUXr+N: 生理2週間くらいまえからやたら食い気がでしゃばってきます
ほんとうにいやだ
しかも、どんなに食べないようにしてみても
体自体がぷよぷよしてきて、
食べないからってやせるわけでもないし
せめて、生理前1週間以内とかになってほしい
546 名前：病弱名無しさん ：04/08/04 19:46 ID:/KZow1Mp: SEX、それに準ずることをすればピタッと食欲おさまる
私の場合

下品な話でゴメンナサイ
547 名前：病弱名無しさん ：04/08/12 07:19 ID:T9veF1mm: 仲間がイパーイ。
私は生理一週間前に過食が始まります。

ホント、操られているかのように食べる。私は炭水化物系。
お釜に残ったご飯を、保存用にラップに包むつもりがそのまま食べる。
冷蔵庫から麦茶を出すついでにナゼかピーナツバターを取り出して
パンに塗って食べてたり。
「こんなことしちゃイカン」とは思うけど、制御不能。
生理2日前くらいに睡魔と入れ替わるまでは。

今日も、昼食にカレーを腹いっぱい食べたのに満足できず
台所を徘徊してしまいました。
…でもね、今日は勝ったかも。見つけたのはシュガーレスガム！
脳が騙されることを祈りつつ、午後中ずっと噛んでます。
548 名前：病弱名無しさん ：04/08/12 22:51 ID:ujPi20b3: 私の場合は食べたいだけ食べまくってはいてます。こんな自分がとても情けないです。何で食欲増えるんですかね。ジャンクフードからぬけだせません。絶対コンビにいかないって決めてても、無意識に店に入って好きなものを買ってしまっている自分がいます。
549 名前：病弱名無しさん ：04/08/12 22:53 ID:ujPi20b3: 私の場合は食べたいだけ食べまくってはいてます。こんな自分がとても情けないです。何で食欲増えるんですかね。ジャンクフードからぬけだせません。絶対コンビにいかないって決めてても、無意識に店に入って好きなものを買ってしまっている自分がいます。
550 名前：病弱名無しさん ：04/08/15 01:12 ID:Gji3Wop2: カリカリ梅一袋食っちゃった（´Д｀）
ポテチに手を出さなかっただけマシか…
551 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 00:19 ID:lgLk9k0m: >>546
わかる・・TVで言ってたけど、性欲と食欲は支えあってて、
どっちかが足りないと片方が爆発するとか。
だから過食治んないのか？過食になってから彼氏作れない私は（涙）

でも、過食の人が性欲で満たそうとすると、そっちも過食状態になって、
結局依存になることは変わらない、と聞いてショック！Σ(－□－)
552 名前：75 ：04/08/19 19:25 ID:M1vFVcL4: 保守
553 名前：病弱名無しさん ：04/08/21 11:58 ID:Q4AzYmku: 落ちる～
554 名前：病弱名無しさん ：04/08/22 00:00 ID:JxbEn2WE: >>548
わたしもだよ。食べて、吐いている・・・・
周りの人には言えないけれど。
自分が本当に嫌いになるよね。
私はおそらく、自分に自信が無いんだと思う。だから、外見だけでも可愛く
見せたいって必死なのだと思う・・・
はあ。個人的なことをごめんなさい
555 名前：病弱名無しさん ：04/08/22 03:39 ID:/lEBt7H4: >>550
カリカリ梅は過食期じゃなくても余裕で一袋いっちゃいますが

似たような人は結構いるらしく、ム○オカのHPに行ったら
「バカ食いしても体に悪影響ないですよ」的なこと書いてあったｗ
556 名前：病弱名無しさん ：04/08/26 02:16 ID:IYdvXHVq: たぶん生理くる。5日くらいおそろしい食欲におそわれるんだよな。
普段食べないチョコとかぎとぎとの油もの。それとしょっぱいもの。
たべて気持ち悪くなって鬱になるのに食べちゃう…あぁ今日もやっちゃったし
でもこんな自分にむかついてアイスだけは一口も食べずにすてた。ささやかな
反抗ｗでも油もの食ってたから意味ないよね
557 名前：病弱名無しさん ：04/08/26 10:50 ID:cwSlDIfj: ２ヶ月ぶりに生理がきた。
PMSがひどかったのだけど、がんばって過食を抑えてた。
生理始まってもなんか量が少ない。。
で、なんかﾑｶﾑｶして一気にﾎﾟﾃﾁやら油物を食ってしまった・・・
そしたらその日から量がすごい。
やっぱりなんか関係あるのかな。。
558 名前：病弱名無しさん ：04/08/26 18:59 ID:pKpOxTbA: こっ、このスレには普段は友達とファミレスに行って、メニューのカロリーなんか気にしちゃったりデザート抜いたりしてるけど、
家ではパジャマ姿で体育座りして食べ物をパクパク口に運んで悩んでいるやんごとなき女子中高生やOLさんがいるんですね！（*´Д｀*）ﾊｱﾊｱ
こ、こうこ、コケコッコ！こうこう！高校生には、きょ、今日！きゅうり？興味はありｍくぁせんか！！
559 名前：病弱名無しさん ：04/08/26 22:30 ID:Xw4gSr42: 私の場合、とにもかくにも塩分欲しくなります。
血液思いっきりドロドロにしてやろう！みたいな自虐的な気持ちとともに…
塩たっぷりかけたトマト２個とか（ほとんど塩を食べてる感じ）、
塩分高めのインスタントスープ、梅干、もずく酢などなど食べまくります。
逆に甘いものとか全然欲しくなくなる。
あーそういえば、今日気づいたら美容院も行ってたし…
完全、生理前？？
そう言ってる傍から、また塩分中毒症状が…
塩分・酸味中毒になる人、いませんか？
560 名前：病弱名無しさん ：04/08/26 22:47 ID:3f12dSeG: >>559
急性腎炎に気をつけてね・・・
561 名前：病弱名無しさん ：04/08/27 08:06 ID:BRrqCG1g: >>559
味噌汁に野菜たっぷり入れて、ご飯にぶっかける。その上にすりゴマを振り掛ける
自分の好きな番組を見て、パソコンをやって、ゆっくり、よく噛んで食べる。
ゴマの香り良いし、野菜シャキシャキ噛んでる内に食欲結構落ち着くよ
562 名前：病弱名無しさん ：04/08/29 04:34 ID:EOEOrzh7: 肌すっごいぼろぼろー
もう一週間も過食続いてるのになんでこないんだこんにゃろ
さっきもカラムーチョ食べちゃったよちくしょう
ここからチキンラーメンのとりが見える
あの顔むかつく。食べたい
563 名前：病弱名無しさん ：04/08/29 09:46 ID:q+rAN3oW: 生理前だけでいいから早く寝ろって。
真夜中の過食ってそれだけで肥満に直結することじゃん・・・
皆それぞれ事情があるんだろうが
日付が変わる前に眠れれば最悪の事態はさけられるはずだよ
そうでなくてもできるだけ早く寝ろって
生理前ってわかってるんだからさア
564 名前：病弱名無しさん ：04/08/29 16:44 ID:6QNEW1L2: >>563
なんで命令口調なの？
565 名前：かめこ ：04/08/29 20:03 ID:ChsLH2nv: デプロメール、ルボックス飲むといいよ。過食が抑えられた。
566 名前：病弱名無しさん ：04/08/30 14:25 ID:uWt9MOVI: 鬱病でもないのに抗鬱剤なんか飲んでたら
そのうち脳がやられて廃人になるよ。
567 名前：病弱名無しさん ：04/08/30 17:13 ID:+LAm6+7P: 私は生理前には焼肉、お好み焼き、カレーなどが食べたくなります。
もう一日中、冷蔵庫を開けたり閉めたりしてる。
ワカメが良いのか・・・
今からワカメ買ってこよう。
ちなみに生理前１週間なので食欲との戦いでする。。
568 名前：かめこ ：04/08/30 17:44 ID:i3rRh9PR: あ、ごめん。
私、難治性鬱病で通院歴6年、入院6回。
抗鬱剤飲むのは当たり前だった。

スレ違いスマソ
569 名前：病弱名無しさん ：04/08/31 01:00 ID:MwKiMVqR: 過食を押さえる方法として妥当かどうかは置いといて、
精神の病気に対するお薬って、副作用で酷く太るときいたけどね。
人それぞれなんだろうね。

皆さん自分も今日は１日、過食衝動と戦ってたよ
チョコたくさん食べちゃったし。クリーム入りプリンで締めってな
感じですが普段では本当に、想像できないような食欲です
わかめ食べたりしてみていますが今回は気休め位にしかならなさそうで
書き込み終わったらPC終了させてはやく寝ます。
570 名前：病弱名無しさん ：04/08/31 15:22 ID:X5EZBw4/: 瀧口春雨っていうカップラーメンの麺が春雨になってるのがあって、
それのマーボーなす味が美味しくておすすめです。
カロリーが１５４ｋカロリーと普通のカップ麺よりかなり低く、
そのわりに食べがいがあって味も濃いめなので
生理前の過食用には良いかも
571 名前：病弱名無しさん ：04/08/31 23:09 ID:gr9+s5Ck: >>570
それ食べたことあります。美味しいですよね。
って食べたくなってきました。
572 名前：病弱名無しさん ：04/09/03 04:47 ID:n0xZXe+M: 堅あげポテト一袋とプッカ一箱空けてしまいました。
どうして生理前はこんなにポテチ好きになるんだろう。
信じられないくらいおいしかった。

>569
太らないのもありますよー
精神病の薬だからって一概には言えないかも。
573 名前：病弱名無しさん ：04/09/03 14:34 ID:gz1Hi7Ik: 生理２日目なのに、食欲が暴走・・・・
今朝、体重計乗ってしまったよ。
すごい悲しい・・・
生理終わったらまた１からダイエットだすよ・・
574 名前：病弱名無しさん ：04/09/03 17:24 ID:4deHCm9J: >>573
それ何年もやってるとほんとに
なんでこんなことにいっぱいいっぱいで生きてるのか
わからなくなるorz
調子のイイ期間中、ダイエットの途中息抜きに
何日かお菓子を食べると暴食が多少防げる希ガス。
お菓子1袋とかなら別に太んないしね。
そのおかげで今回（今ｾｲｰﾘ2日前）は暴食ナシでいけそうだわ。
でも激しく肌荒れ、、痛いニキビが辛いよう・・・
もう産婦人科逝きます
575 名前：573 ：04/09/03 17:44 ID:XNiLIoZu: 今日食べたものは、朝にヨーグルト、
昼に、おぼろ豆腐から始まり、ナポリタン、ラーメン、おにぎり２個、マカデミアチョコ１箱、・・・・・・・
信じられないです。
だんだんひどくなってきたようです。
病気です、もう（泣）
これでもピル飲んでるのに・・
私も産婦人科行くかもしれません・・
576 名前：病弱名無しさん ：04/09/03 18:01 ID:4deHCm9J: >>573
そっかー。
でもお昼に食べちゃったとゆうのは結構救いだとオモ。
大体総ｶﾛﾘｰが3000㌔ｶﾛﾘｰくらいでしょ？
豆腐なんて体にイイものも食べているし、、（理性がエライ！Ｗ）
余剰分は1000ｶﾛﾘ程度だから運動したり長めにお風呂につかれば
取り戻せるよ。モチケツ～！
あまり考え込まなくてもよいレベルですよ。
婦人科、、イヤだね・・・OTZ
まあでも良くなると思えばね・・
577 名前：573 ：04/09/03 18:21 ID:XNiLIoZu: >>576さん、レスありがとうございます。
運動は、ウォーキングを数日前までやっていたのですが、
もう、最悪な事に生理と共に、足の裏に、魚の目ができやがって、ｗ
午前中に、近所のスーパーへ食品と、魚の目パッチを買ってきました・・・（泣）
情けない、、情けないよ、あたしゃ（泣）
長めのお風呂につかろうと思います。
この時期は、体重計乗らない方がいいですね、ぶったまげますから。
578 名前：病弱名無しさん ：04/09/04 07:17 ID:iCfEtfhf: そうそう。いちいち鬱になってちゃ精神持たないよー
ｾｲｰﾘ終わりゃ自然に増えた分の体重戻る人もけっこう多いし。

自分はもとから体重の変動大きいほうなんだけど
一番増えたときは生理前の何日かで４㌔台増えたよ。すごい。
579 名前：病弱名無しさん ：04/09/04 10:06 ID:T7Yru+j4: わたしなりの対策。。。悪あがきともいう・・・
1　太陽が　沈　む　ま　で　は　過食はOK!!!!むしろ喰っとけ
2　沈んだらNG!!!

576氏も言っていますが昼の過食はシボウに変わりにくく、まだましだよって
だれかから聞いたので。真偽は不明
ところでわたしは１でやんす。いまだ懲りずに過食し放題ですが
勝手に過食お友達がたくさんできたとかってうれしがってますｺﾞﾒｿ
580 名前：病弱名無しさん ：04/09/04 19:29 ID:qVhvaVFQ: 項目１にワロタよｗ
581 名前：病弱名無しさん ：04/09/04 19:37 ID:btwcqcpT: 漢方効きますよ。
病院で内膜症の治療と
生理前の精神状態が安定する薬をもらったら落ち着きました。
582 名前：病弱名無しさん ：04/09/06 18:02 ID:X2Ia5R1f: 生理が始まるととたんに食欲がなくなるので
生理前の過食もおっけー
583 名前：病弱名無しさん ：04/09/08 03:01 ID:Yrt+qcwr: 生理直前。

眠りたいのに眠れなくて、イライラして仕方なくて、お腹がすいてアイス食べちゃったよ…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

こんな時間に食べたら、余計眠れなくて、朝も吐き気がして大変だというのに…

しかも、なんか動悸もして来た…

最悪だ…
584 名前：病弱名無しさん ：04/09/13 16:05:14 ID:06KAyV2D: あー・・・昨日の異常な食欲が消えた。
昨日はありえなかった。普段夜はあまり食べないのにすごい勢いで

グラノーラバー（3枚×3袋入り）1箱
ライ麦パン1枚
無糖カフェオレ500ｍｌ
ＬＯＯＫチョコ1箱
モナ王1つ
クルミ30ｇ（一袋）
オルビスのプチシェイク牛乳で薄めないで1つ飲んだ
さつまいもファイバージュース　1缶

こんなに食っちゃったＹＯ・・・
ちなみにんこはふつうの量でカショ直後１回と今日の朝１回

それでもって朝にサンドイッチパン１枚分食べれて、その３時間後には普段襲われない強い眠気に襲われ・・・
１１時に寝て、１５時近くに起きる始末。
それでトイレ行ったら

奴　が　来　て　い　た　。

どうなってるんだろう私の身体・・・

さっき体重と体脂肪はかったら、もう元にもどってる罠。

ちなみに昨日の夜めっちゃ鬱になって泣きましたｗｗｗあひゃひゃｗｗｗ
女辞めたい。いい加減薬もらって来ようかな・・・ちったあよくならないかな・・・
585 名前：病弱名無しさん ：04/09/14 02:22:38 ID:EyEcxmfB: >>584

も、もちつけ・・・

私も今日生理予定日3日前で過食して吐いたよorz
元々過食嘔吐で、病院通ってたんだけどね。
最近過食嘔吐のほうもだいぶよくなって、週に1回するくらいでおさまってたんだけど、
生理の約１週間前になると続け様にｶｼｮｵｰしちゃうよ。

今は吐いた後すきっ腹に焼酎流し込んでるわ。
586 名前：病弱名無しさん ：04/09/14 08:10:03 ID:+I/brh9R: 私も吐くことある。というか人工的嘔吐ではなくて、
あまりに食べ過ぎて胃に入りきらず、吐いてしまうわけだけど。
お豆腐を食べると過食度が多少、良好になるのではと最近思います

生理前に過食するものって、普段食べたいなーと思ってて一生懸命
我慢しているものが多いと気づいた。みなさんはどうですか。
私の場合、性格が馬鹿みたいに生真面目で機転が利かないから、
食事制限やりだすと厳しすぎちゃうんだろうな、反動と言えばいいのか・・・
普段から食べたいものを食べたいだけ食べられればいいのだけどね
587 名前：病弱名無しさん ：04/09/18 21:26:21 ID:Yj0FZBE0: おかしい、少し前までは生理１日前くらいで食欲ダウンしたのに
今日生理になったけど、マックの月見バーガーとチキンサンドとポテトＬ・・・
一気食いしてしまった・・・うわあ・・・なんかもう脳がおかしいのかなあ
生理当日にマックなんて今までなかったのに・・・
588 名前：病弱名無しさん ：04/09/18 22:23:54 ID:sTQgxYIH: 生理を待ち続けて2週間。
妊娠してるわけじゃないのに最悪だよ。
食べては激しく後悔して水泳、食べてはイライラして水泳を
繰り返してもうクタクタ。
パトラッシュ、もう疲れたよ・・な感じ。
589 名前：病弱名無しさん ：04/09/19 01:08:11 ID:EIkXA1hO: 私も２週間遅れてる上に来る気配もない。
毎日食べることばっかり考えてる。
夕飯いっぱい食べたのに寝る前は明日はなに食べようか考えてるし、
目覚めた瞬間からさて食べるぞって感じ。
そして食後は後悔してｲﾗｲﾗ。いつまで続くんだろ、早く来てﾎｽｲ。
590 名前：病弱名無しさん ：04/09/19 04:02:07 ID:wDG1KSnR: >>588
私と全く同じだ・・
おかげで腕に筋肉モリモリしてるよ
まあ贅肉が増えるよりかはいいけどさ
最後の一行の針の振り切れ具合が抱きしめたくなりますた・・
591 名前：病弱名無しさん ：04/09/21 11:53:02 ID:4k/RnWyc: みんな生理前だけ？
私は無月経でホルモン剤とかで生理こさせてるんだけども、
今月はさぼってて病院いってなくて、多分今が整理中なのだろうな、という期間なんだけど
食欲が生理前・中、と凄いあります。
592 名前：みち：04/09/21 12:46:54 ID:h/C48Zt3: ここを覗いてよかった＾＾
私も生理前の食欲凄いんだよ。生理が終わると小食になるし。月生理が二回もくる時があるんだ。
やっぱ病院で診てもらったほうがいいね。
593 名前：病弱名無しさん ：04/09/21 16:28:02 ID:o+xN1ktg: あぁ～
生理ﾀﾝ早く来てよー。
ポテチ２袋、プリン、ﾁｮｺ、豆腐プリン、サンドイッチ
どか食いしてしまったじゃないか。
ゼェゼェ _|￣|○
もう２週間近く生理前状態が続いてるとゆーのに。
むくみもひどいし、腰が痛いし。
もうヤダ！
594 名前：病弱名無しさん ：04/09/21 16:32:30 ID:9cla79x8: チョコレート、たまごかけごはん、ピザ・・・
ゼリー、かりんとう・・・
とにかく食べたくなっていたのですが。
　
私が今がんばっているのは、一口１００回かむこと。
食べたいものをどばーっと机に並べて、どれでもいいから一つ
小さく千切ったり割ったりして口に入れて、
１００回。形がなくなっても噛む。１００回。
これ、けっこう「私はチョコレートをたべたー！」っていう気持ちになって
満足します。
ガイシュツかなぁ？
595 名前：病弱名無しさん ：04/09/21 20:11:05 ID:LAudZBT7: 勉強になるナ・・・

では私の対策
過食してもいいけど、必ず外で食べる。家に持ち帰るのはだめ
家で食べると見境いが無くなるから・・・
あと、温かいミルク飲むと、少し落ち着きますよー。
生理前は意識して多めをコーヒーに混ぜてみたりしています。
596 名前：病弱名無しさん ：04/09/22 11:56:45 ID:jiHzzxTT: みんなｾｰﾘ前に過食した分って
何日くらいで元に戻ります？

増えて元に戻るだけだから、全然痩せなくて鬱。
597 名前：病弱名無しさん ：04/09/22 19:40:52 ID:FW9swJzy: 食べた量が目に見えるから、食べ過ぎた自分を責めてしまう…。
私は、どか喰い（よく噛まないで飲み込む）しそうになると、テレビを消し、目を閉じて口の中の物を味わって食べます。
598 名前：病弱名無しさん ：04/09/23 18:32:51 ID:2zwEF/PT: 自分で吐いてる人はどうやって吐いてるの？(;_;)
599 名前：病弱名無しさん ：04/09/23 18:39:48 ID:2zwEF/PT: 食後何分後？
やり方は？
つらいですよね。。
自分は吐けないし動けないです。
600 名前：病弱名無しさん ：04/09/23 21:42:39 ID:09mjfAOH: ＞598
食べてしまったら思いっきり後悔はするけど
自分で吐こうとは一切思わないな。
腐ったもの食べたとか、胃の調子が変じゃ無い限り。

自分で吐いたらいずれは節食障害になるでしょう。
それだけはカンベン。PMS＋節食障害のダブルパンチは受けたくない。
それに節食障害はPMSよりも重いメンヘルを併発するというし、
そうなっちゃたら普通の生活送れなくなっちゃいそうだ。

だったら一時期の過食を自分の中で認め、
調子のよい時に取り度せばいいだけ。
601 名前：病弱名無しさん ：04/09/24 11:49:58 ID:BmJux75z: 牛乳たくさんと豆乳たくさんどっちがいいのかな、、
602 名前：病弱名無しさん ：04/09/25 15:54:29 ID:eBp0S5b2: 私も「自分で吐く」には絶対反対！
吐いたら吐いただけ食べるようになっちゃうよー（経験談）
おかげで重い鬱状態になって、仕事もできなくなりました。
今、過食嘔吐からやっと抜け出しつつある(月１、２回程度？）けど、
ここまで治療するのに５年近くかかった。

ここを見てると、ちょっと安心する。
自分がおかしいんじゃないんだって思えるもんね^^
過食してしまっても「まーまー、生理前だから仕方ない」って
思うこともできるし、
「こうやって過食防止してる」っていう話もすごく参考になる。

>>601さん
　どっちが好きかで決めたらいいんじゃないかなぁ。
　私の場合は、牛乳苦手っていうのと、乳製品とりすぎると顔に吹き出物が
できるので、豆乳にしそう^^;
603 名前：病弱名無しさん ：04/09/27 19:37:57 ID:rZo7GjY/: はあ・・・・・今日3,000キロカロリ程度喰ってしまったよ・・・
毎度毎度だけど、この瞬間、もう死にたくなるね。
マクドナルドが良くなかったな・・
604 名前：病弱名無しさん ：04/09/28 11:28:13 ID:z/y08xlI: 私も生理前でありえない位食べています。
なぜか毎回豆類と玄米､ライ麦パンが食べたくて仕方ないです。
今日も朝から五穀米２合、砂糖なし小豆の缶詰一つ、納豆２パック完食しました。
生理前になると台所には大豆の缶詰､キナコ､煮豆、豆乳、五穀米に玄米の冷凍でいっぱいになります｡
カラダに良くても大量に食べているから痩せません～
605 名前：病弱名無しさん ：04/09/28 14:56:55 ID:GYJNwcKn: 予定日は10/5だからPMS期間っぽいけど
いつもある胸の張りが無い。
いつもは胸が張ってるから、過食しても
｢ああ、生理前だからか…仕方ないな｣って気分にもなるけど
胸が張らずに過食モードに入ると、すごい不安。
明日から基礎体温測ろう。本当に生理前なんだろうか…
606 名前：病弱名無しさん ：04/09/29 00:25:10 ID:5oCPZSPp: >>598
摂食障害は直ったあとも多くの代償を背負います。
私がそうでしたが胃酸で溶けた歯の治療で莫大な金と時間を使ってます。
別の選択肢があることを知って欲しい
607 名前：病弱名無しさん ：04/09/29 16:49:29 ID:aYhD2Tu2: >>605
ナカーマ！！
私も今月そうなんです。すっごく悩んでいたところです。

午後だけで天ぷらうどんとポテチとヨーグルト食べてしまったorz
608 名前：605 ：04/09/29 20:20:11 ID:mhka20xu: >>607
ﾜｲｰ!!よかった。不安で不安で。
けどこういう事あると
｢私ってPMSって事で過食を正当化させてんのかな…｣って暗くなる。
胸はいまだ張ってないです。全然触れるし痛くない･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
PMS期間検査薬とかあればいいのに。
ご親切に体重も増えて、気がめいりっぱなしorz
609 名前：病弱名無しさん ：04/09/29 22:19:42 ID:cbyxydb8: 私もPMSのせいにして只今過食中、
夕食：冷凍かたやきそば、バナナい1本、スナックチートス一袋、
そして今うな丼に突入しようとしてます。
610 名前：病弱名無しさん ：04/09/29 23:46:16 ID:z4WaksV/: 生理不順とエッチできないのってどう関係してるの？
詳しく教えてください。
611 名前：病弱名無しさん ：04/09/30 00:37:51 ID:AhSffG5w: 朝とか昼は「よし、PMSに負けないで頑張ろう」って
健康的な食事を食べるけど
夜になると何かがプッツン切れて
「なんでもいいから食わせろー」てなる。
もう嫌･･。
612 名前：病弱名無しさん ：04/10/01 15:51:25 ID:PqkDrMxn: >>611
どうしても夜食べたくなるんだよね・・
ここ何日か開き直って夜にチョコ（エアロ一箱）食べてるよ
その替わり夕ゴハンはコンニャク粒入りゴハンと野菜たっぷり煮物。
朝、昼は普通に食べてる。
夜11時位のデッドゾーンｗに食べてるけど珍しく体重増加（むしろほんのり減少）していないよ。
食物繊維が効いてるのかも。
今ｾｲｰﾘ10日前位でとてもしんどいけどこのまま乗り切りたいな・・・。
我慢に我慢を重ねてストレス大爆発の過食パレードになるより今の方が精神的にもマシだ。
613 名前：病弱名無しさん ：04/10/01 20:54:11 ID:0dTn6sDu: まあいいかと思って、食べちゃった方が量が少なくなるのは
どこかで聞いたことがあるけど、わかるなあ。ストレスたまるもんね。

今回の周期は彼氏が変わったばかりなので、過食が減っているようです。
可愛い私でいたい!!という欲が出たみたい。
食べてはいるんですが、量が少なめ、うれしいです。
614 名前：病弱名無しさん ：04/10/01 21:08:28 ID:umS4ZAFe: 例えばチョコレートが食べたいと思ったら
絶対チョコレートじゃなきゃダメ。（当然メーカーも限定）
他の甘いものでごまかす、じゃあ満足しない。
とにかく今心の中を占めているものじゃなきゃダメなんだよ。
ツライなぁ…。
615 名前：病弱名無しさん ：04/10/01 21:12:49 ID:0dTn6sDu: うんうん。わかるよ。
私もミスドの種類にはコダワル。
・・まあ、そのときはごまかせても、あとで絶対余計に
食べちゃうんだよね。執念深いというか、諦めたくないっておもうんだよね。
616 名前：病弱名無しさん ：04/10/02 00:32:42 ID:2lv8avBS: >614-615
私も生理前は「○○食べたい！」と思うと
○○を食べるまで気が済まなくなるよ
（○の中にはチョコレートとか生クリームが入る）

他の物でごまかしても「やっぱり○○じゃないとダメ！」ってなる。
不思議だ……
617 名前：病弱名無しさん ：04/10/02 11:41:28 ID:asiWHA+z: そうそう。
私なんて夜中の３時にアイスとお菓子買いに
コンビニまで自転車を走らせたよ･･。
なんでそんなに必死になれるのか自分でも謎。
618 名前：病弱名無しさん ：04/10/02 19:07:16 ID:RT+baPjf: 米国の牛が何を食っているかの告発記事【週刊現代】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/don/1094567816/29
619 名前：病弱名無しさん ：04/10/02 21:32:02 ID:GKIc/uMW: >>591
私もです！薬飲んでなくて生理来ない月も「あー
今本当なら生理なんだろな」って食欲でわかります。
不思議ですね。

私は生理前というか生理中に爆発します…。
さっき爽バニラじゃなくて牛乳をガブ飲みすれば
よかったヽ(`Д´)ノ
620 名前：病弱名無しさん ：04/10/04 01:19:06 ID:3UVPYnpq: >>617
意味無くハイテンションな自分と
ソレを冷静にみつめてあきれる自分が居るんだよね・・・
冷静と情熱の間柄だよorz
621 名前：病弱名無しさん ：04/10/04 20:01:01 ID:ZxQEL6KA: 毎日食べまくっているよ。
デブになりたくない・・・
622 名前：病弱名無しさん ：04/10/05 11:24:13 ID:YuNtprRk: 生理2日目にして食パン一きんたべちゃった（ノ∀｀）ｱｲﾀー
623 名前：病弱名無しさん ：04/10/06 02:20:12 ID:jYiv13rh: 豆乳毎日飲んでて半年ほど経ちましたが
そのおかげかカナリ緩和されてるような希ガス。。
すぐに良くなるわけではないけどかなり大幅に進歩・・
根気良くお試しあれ。
624 名前：623 ：04/10/06 15:05:19 ID:gkAkcQ4Z: 言葉たらずｽﾏｿ
私の場合ｲﾗｲﾗなど身体、精神症状からくる（ｐｍｓ、ｐｍｄｄ）過食だったと思うのですが
豆乳を飲みつづけることによりその症状が治まったてきたって事です
ホルモンバランスや自立神経の働きが良くなったのかも
結果過食症状が治まりつつある→ｳﾏｰ
ってことです。
私は仕事のストレスで3ヶ月で10キロも太ってしまい、一年くらい全然戻らなくて本当に辛かった。。
今は一ヶ月に1～2キロペースで元に戻りつつあります。
食事は普通でおやつもちょくちょく食べます。
ただ運動は定期的にやってます。
625 名前：病弱名無しさん ：04/10/09 06:37:18 ID:0MLn/AHg: ぐへへへ
ポテチ２袋食べちゃったよちくしょう。
生理前って味覚もちょっと変わるからか、すっごくおいしかった。

ものすごく後悔してるけど、お腹いっぱいになると精神的に
ちょっと落ち着くからそれだけはいいんだよなー
626 名前：病弱名無しさん ：04/10/09 19:52:02 ID:5zxJ+7P6: 自分のことだけど恋して無理なダイエットしてて、
食欲ひっしに押さえてて生理とまったよ。精神的に不安定になって一週間
引きこもって3ヶ月ぶりの生理、
もうね、人間じゃなかったよあの時期。出かけたら出かけたで
クマ作って倒れそうになりながら歩いてたキョドって周りをいつもきにしてた
みんなたべてよ　体が欲してるんだよ、食べすぎじゃないよ
627 名前：病弱名無しさん ：04/10/10 00:12:32 ID:2W6MG+FQ: 家族の中でPMSなの自分しかいないから
生理前の過食や鬱・イライラを分かってくれる人がいなくて辛い( ノД`)
628 名前：病弱名無しさん ：04/10/10 14:21:14 ID:LpbKUhNM: スナック菓子系が食べたくなる
ちょうど仕事が忙しい時期と重なってたので
余計に食ってしまった
そして食べると生理痛が重くなる
悪循環です・・・●rz
629 名前：病弱名無しさん ：04/10/12 02:15:32 ID:i9s8QbTH: うう・・・生理不順でホルモン剤もらって飲んだら
高温期になったのはいいんだが、食欲が凄まじい。
ドトールのサンドイッチを最寄駅で1個食い、20分後に降りたった駅で
また1個喰い・・・。

なんかいくら食べてもおさまらない。その上眠れないし、何もする気おきない。
お風呂はいるのもめんどくさい。
ま、不順前もその気はあったが、ホルモン剤の効き目ってハイパー過ぎるよ（涙）
生理来てくれたらバンバンザイだけど、なんかもう体の生活リズムが狂いっぱなし。
630 名前：病弱名無しさん ：04/10/13 20:32:24 ID:vn/XPDIk: 今日は過食でした。。
あたしの場合過食は月１回、ちょうど排卵日と思われる日にくるんです。
今日はホント気持ち悪くて吐いちゃうんじゃないかって思いました。
つらかったです。
これでも前は1週間は過食したりイライラしていたんですけど
ビタミンBミックス、カルシウムマグ、ビタミンEをとるようになってから
かなりマシになりました。
ホント生理はイヤですね。
631 名前：病弱名無しさん ：04/10/15 10:00:50 ID:0/qqqVNA: >>630
一日で済むなんて、激しく裏山。

私は生理前10日間と排卵日に過食モードにスイッチ入ります。
「今日は充分カロリーとったから、もう食べなくていいはず！」と
理性で過食を押さえ込むと、生理予定日が遅れたり、眩暈起こしたりと
ろくな事にならないので、諦めて本能のまま食べてます。
生理前は3000～4000ｋｃａｌ摂取の日々。
そして通常日に死に物狂いで運動してます。＿|￣|○＜ﾀｽｹﾃ…
632 名前：病弱名無しさん ：04/10/15 10:30:58 ID:7zhYAhmE: >>631
あなたはpmsじゃないでしょうか？
そこまで苦しんでいるなら病院で治療受ける方がいいと思います。
こちらにも似たようなことで苦しんでいる人がいますよ
【魔の】PMS・PMDD【月経前】4
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1088052526/l50
633 名前：病弱名無しさん ：04/10/15 17:53:58 ID:YUz3Ft4c: みなさん、こんにちはですー。
同じような人がいたんだ・・・こんなに。
私は生理前かちょっとわからないけど、おととい辺りから異常な食欲に悩んで
(おなかいっぱいで苦しいのに、ピザ・パンなど、すきでもないものを食べ続ける)
今日意を決してここにきてみました。
ちなみに過食の原因ははっきりしません。
最近彼氏が怖いのでそのストレスなのか、生理前なのか(ここ２ケ月もきてないです…)
はっきりはしません(妊娠はないです。)。

私は１～２年ほど前、運動＆バランス良い食事で１０キロ程の減量に成功しました。
今は１５９CM４５KG(体脂肪１８%)と、憧れ体型ではないけど自分には丁度いいくらいの体型に
なってるので特にダイエットはしてませんが、太ってる時期があったせいか
１キロでも増えているとかなり不安定になるようになってしまってて…。

おとといからの異常な食＆便秘で体重が３KGも増加していて、かなり精神状態もつらいんです…。
しかも、昨日から熱もでているのでジムにもいけないし…。

あんまり弱音は吐きたくないのですが、今の自分がとっても嫌いで情けなくて…。

とりあえず、今は風邪をなおすためにベッドに横になっています。
今日は、寝ていたので豆乳を飲んだ、ヨーグルトを食べた、夜ご飯にお蕎麦を
食べるくらいの食事ですが、またあんな過食がくると思うと怖いです…。

太るのも絶対いやだし、何より体に絶対悪いですよね。
普段はものすごーく、栄養バランスには気を使ってるのに…。

長々すいませんでした。
よろしければ、アドバイス等いただければうれしいです。
634 名前：633 ：04/10/15 17:57:19 ID:YUz3Ft4c: 今読み返したら行空けすぎでみづらいっすね…。ごめんなさいです。
書き方もっと修行しますー
635 名前：病弱名無しさん ：04/10/15 18:39:00 ID:pWTCQ8hI: 参考になるか？なんだけど私の策は、朝食はとる。ス－プでお腹を落ち着かせる。パンより米。ちょっと手間をかける。現在定番はきゃべつ・たまねぎたっぷりのコ－ルスロ－サラダです。
636 名前：病弱名無しさん ：04/10/17 01:12:43 ID:wFwJMaRe: だめだーーーーー。
どーしてだろーーー？普段はここまで食べないのに・・・。
菓子パン調理パン、アイス、ラーメン、コロッケ、もう終わってる・・・。
なんでかなー？普段なら止められる理性が全然働かないよー。
ふと、ご夫人が万引きをして捕まり、セイーリ中だったのでと言って許しを請うている
昔のドラマを思いだした。整理中はそんなに制御が効かなくなるのかな？
もちろん万引きすることになるよりｗ過食のほうがいいけどさｗ
でも過食による胃もたれと脂肪過多はどうしたらいいのさーーー。
しかしなんでこんなに食べられるんだろう。普段なら気持ち悪くてこんなに食べられないのに。
637 名前：病弱名無しさん ：04/10/17 21:32:51 ID:e+lpQdar: ・生理前の過食になる時期に、家に買いだめがないようにする。
・できるだけ余分なお金を持って外出しない。
・できるだけ長く仕事する（ヒマだと食べてしまうから
・映画とか見に行って（ポップコーンとか買って持ち込まない！）
”食べずにいる時間”を長く保つようにしてる。
・あとは寝る。

自分でできるの予防策はこんなくらいかな
638 名前：病弱名無しさん ：04/10/18 22:56:03 ID:ZGe9oNP4: 胃酸過多になってることはないですか？

忙しくてストレスを感じると何か食べてないと胃がムカムカして太りがちなので
制酸剤を少し飲んだりしてます。
639 名前：病弱名無しさん ：04/10/19 01:02:55 ID:kIMBmRF9: ああ、来たよ来たよ来ましたよー｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

とりあえず牛丼とﾎﾟﾃﾁ一袋をﾍﾟﾛﾘ。ﾁｮｺもきれいにたいらげた。
｢おいおい、もう腹はいっぱいだよ～｣と脳は告げてるんだけれど
何かに取り憑かれたように、もう食べる食べる…
気持ち悪くなってもおかまいなし。

おいしいものを食べるのって、本当はとても幸せなことの筈なのになあ。
こんな気持ちでろくに味わいもせず、手当たり次第に口に放り込むのでは
もったいないし、食べ物に対しても申し訳ない…
早く、幸せな気分でご飯を食べたいな。

って、予防法になってなくてｽﾏｿ。
640 名前：病弱名無しさん ：04/10/22 17:05:44 ID:+ADUO2mw: >>638
私も
薬は一時的な解決にしかならないから我慢しておかゆ食べたりして
胃を大事にするしかない・・・
汁物も取りすぎも胃にくるけどね。。
641 名前：病弱名無し ：04/10/23 00:25:57 ID:QgN5Tmad: やっぱり、そうだよね！
私も昨日切り株みたいなバームクーヘン完食してちょっと気持ち悪くなった。
けどそんな自分を認めてあげることで少し楽になれませんか？
逆にいつもお腹が減るはずの時期に食欲が無い方が私は心配になってしまいます。
脳が満腹を感じにくくなってるってどこかに書いてあったけど、
私の場合は実際お腹鳴りまくるので、
物理的にも食べ物を欲しがってるんじゃないかなぁと思う。
仕事が手につかなかったりいろいろ面倒なことあるけど、
無理せず付き合っていきましょ！
642 名前：病弱名無しさん ：04/10/25 15:21:12 ID:pNPvETga: 私も二日続けて寝る前にラーメン食べたら
胃がおかしくなった
胃薬の世話になると過食はおさえられる
643 名前：病弱名無しさん ：04/10/25 15:58:36 ID:TDlU1Bsz: 一月に一時期（整理前）、どうしようもなく過食ひどくなる時がある。
それを当時過食症のほうでみてもらってた精神科のセンセイ（男）に
相談したけど「はー、生理前にねーなるほどねー」といわれて終わりだっただよ。
なんの処置もしてくれなかったな。
ここみてると、婦人科だと何かしら対応してくれるのかな。

今日生理来てスッキリ食欲戻りました。平和。ヽ(´ー` )ノ
644 名前：病弱名無しさん ：04/10/28 18:23:06 ID:X0OL94dE: 今日、過食マシーンのように黙々とカレーパンとベーコンサンドを
食してしまったよ。
本当に美味しかったが後悔轟々。。。。
被災された方々はまともなごはんもろくに食べられていないというのに
わたしは好きなものを好きなときに買い、すきなだけ食べられるうえ
はげしく後悔までしている。
なんて贅沢なんだ。食べる量うんぬんよりもっと感謝しなければ・・
645 名前：病弱名無しさん ：04/10/28 19:24:57 ID:Z8qwiGtS: 生理前は便秘だけど過食だから悪循環。痔持ちだしなおりかけても生理前には切れてしまう…。助けて…。
646 名前：病弱名無しさん ：04/10/28 19:33:27 ID:hBGdYBOn: なぜかポテチがたべたくなる
うすしおとコンソメパンチ一気食いしてしもうた
647 名前：病弱名無しさん ：04/10/30 04:03:22 ID:uJ3RSbHX: 気が狂いそうなくらい食欲が暴走。
総菜屋で揚げ物を何パックも買ってしまう。
プリンやケーキも買ってしまう。
仕方がないから、朝食べて食べて食べまくる。
昼は社員食堂。夜を我慢。
生理が始まるとおさまる。
648 名前：病弱名無しさん ：04/10/30 19:19:59 ID:u1SInn8R: 忙しくしてたらOK牧場
今回生理きて、ああそういやｶｼｮらなかったな～と思ったよ
忙しすぎて周期測ってなかったしPCも開けなかった
整理中にｶｼｮりそうな悪寒
649 名前： ◆rgGscream6 ：04/10/30 20:11:43 ID:lQmB8up0: 友達とケンカした時期に大過食になった・・。
あと受験中。
時間を持て余したり切羽詰ってるときがやばい。
650 名前：病弱名無しさん ：04/10/31 13:01:20 ID:qJaUVnR0: 私なんて生理10日前位から過食したくなって元が便秘だからかなりきついし生理も血の量かなり少ないのにこれだけのためにこんなPMSつづくなんてって納得いかん。しかも生理三日目からまた過食したくなる。つきに42～46、8ｷﾛまで増減するのはつらすぎ
651 名前：病弱名無しさん ：04/10/31 18:37:44 ID:xwdd+bRs: 冷蔵庫の中のものを全て食い尽くした。
あんなにあったのが、この２日で氷と調味料しかなくなった。
今夜は、とことん泣いてみようかと思う。
生理はあと３日程でやってくる。頭の中は霞がかかったようにボーっとしていて、重い。
仕事に行きたくない。
私は本当に何か理由つけてさぼって、家で寝てしまう時がある。
その理由も、仕事してるフリなんだ。自己嫌悪になってしまう。
明日も仕事のフリして休もうかな。もう嫌。嫌だ。
こんな文章もうまく書けてない・・・。みんなごめん。
652 名前：病弱名無しさん ：04/11/01 00:29:00 ID:LPphsNnp: >>650
失礼ですが何歳ですか？
私は２０代の頃、生理前の過食のせいでやはり体重の変動が激しかったのですが
現在３０代半ばになり、過食で増えても生理開始後減る事が少なくなり
１年で４キロほど増えてしまいました
去年１年間トレーナーの方に付いて頂き
生活パターンなどの見直しをしてもらい何とか体重を減らしましたが
歳をとってくると新陳代謝の低下で増えた体重が戻りにくくなりますよね
最近では少しだけセーブできるようになりましたが
食べ過ぎたりすると罪悪感で悲しくなります
653 名前：病弱名無しさん ：04/11/01 02:12:17 ID:+1VAE5yo: >>651
私も実家時代に砂糖の壺まで食べ尽くして家族ﾄﾞﾝ引きなんてことがあったよ。
当時は自分のカショ、家族のはれものに触るような反応のダブルパンチで辛かった・・

意識が朦朧として本当に無気力になるのはほんとによくわかる。
でも辛くても外に出ることができればやはり回服に近づけるとオモ。
会社に行くのは辛いけど帰りに買い物をしよ！とか考えて楽しみに待つとか、ムリに理由つけてみるといいかもｗ
欲しいものを雑誌で物色してると多少気がまぎれるかも。
こんなんで気がまぎれないかもしれないけど、、、

私は１０年近くカショってて最近はもうほとんど回復してるけど虫歯がヒドイ。ｳｱｱｱｱﾝ！
654 名前：６５３ ：04/11/01 02:13:20 ID:+1VAE5yo: 回復って・・orz
快復です　ｽﾏｿ
655 名前：旦那Rb ◆LZMZmgxXFE ：04/11/02 23:43:56 ID:saBzPxY/: どこに聞けば分からなかったのと携帯なんでググれませんのでここに来ました。
質問なんですけど嫁がつわりで寝込んで旦那の漏れが食事作ってるんですが
イカ料理を作った時に「イカを食べると生理が重くなる」と言うんです。
「今は関係無いのに？」と言っても「出産後が重くなるから」と食べて食べてくれませんでした。
イカにはそんな効果(？)があるんでしょうか？
656 名前：病弱名無しさん ：04/11/03 01:18:53 ID:Vyvyb1EN: >>655
すみませんはっきりとは覚えていませんが、イカは体を冷やすと聞いた気もします
それで奥様は嫌がられているのではないのでしょうか？

私が保健婦さんに言われたものでは
「太刀魚」は乳腺を詰まらせるので食べないように！でした。

迷信などもあると思うので本当の所はわかりませんが
とにかく食欲のないつわりの時は本人の好きなものが一番よいのではないかと思います
657 名前：旦那Rb ◆LZMZmgxXFE ：04/11/03 07:53:38 ID:f7h3RtTw: >>656さんありがとうございます。
本人は「イカはホントは好きなんだけどね」って言ってたんで何も食べられない今、食べたい物を模索してるんです。

太刀魚も駄目ですか。勉強になります。m(__)m貴重な情報ありがとうございました。
658 名前：病弱名無しさん ：04/11/06 04:46:42 ID:8PmkUSt7: 早く生理来い～。
昨日ラーメン三食、レトルトパスタ2個、
煮込みラーメン四人分、ヨーグルト…
身体に悪そうなのばっか食べ過ぎてまだ寝れず。
普段なら少し食べ過ぎると胃が張って苦しくなるのに
全然胃が張らない。寧ろすぐ消化されてお腹減る。
ただ便秘だから腸が張ってる感はあるけど。
早く生理来てｳﾝﾆｮたくさん出してスッキリしたいよー。
659 名前：病弱名無しさん ：04/11/06 08:18:06 ID:k9U0vo2e: あーお腹空いたー乳首痒いし腰痛いーつД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･
660 名前：病弱名無しさん ：04/11/06 23:54:31 ID:7PXLcjLd: やっぱり消化がよくなるのかな？
私も満腹まで食べてるのに、暫くするとお腹がクークー鳴ってるよ。
頼むから早く来てくれーーー。お腹はちきれそうだよ。
661 名前：病弱名無しさん ：04/11/07 03:46:22 ID:AMPhOczN: 異常に甘い物が食べたくなってきたからおかしいなと思ったら今日なった。
いつもより一週間くらい早いからビックリだよ。
これでやっと胃が休められる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
もう毎日の過食で胃がおかしい。
662 名前：病弱名無しさん ：04/11/07 11:37:17 ID:QD9jB4J4: 乳首と聞いて飛んでキマスタ！
663 名前：病弱名無しさん ：04/11/07 15:55:55 ID:RR/u27aM: 今回過食がなかった・・・
精神的にはめちゃくちゃだったけど過食には走らなかった。なんでだろ？
いつもと違うのは冷え性対策してたくらい。ＰＤＳには関係ないよね？
664 名前：病弱名無しさん ：04/11/08 02:17:20 ID:JyVXFAoL: 普段食べないファーストフードが異常に食べたくなる。
昨日マックで買い占めて食った。
マックグラン、チキンフィレ、てりやき、ポテトＬ２、ナゲット２、アップルパイ２、コーラ１。

豆乳がいいってほんと？
毎日飲んでるけど効かないよ。きなこも食べてるけど効いてない。
665 名前：病弱名無しさん ：04/11/09 00:29:52 ID:6yYXu8Qa: >>664
その過食が豆乳生活を台無しにしてしまってるかもしれないね・・・
私は豆乳はもうてばなせんくらいです、、味も好きだし。
体質や組み合わせもあるからあまり豆乳に固執することもないとおもうけどね。

この一年程ファーストフードをほとんど食べてない。
食べてもサブウェイのヤキポテトやベジサンドくらい。
ある程度規則正しくできるようになるとそういうもの食べたくなくなるのかも（信じられないかもだけど・・）
私の場合１０年近くの過食拒食生活で体をアホほど悪くしてしまったのですが
菜食生活のおかげかアホほど増えた体重が安定し、生理が定期的にくるようになったよ。
ばかぐいする前にあえて甘いものを食べておくのがすごくいい。あと豆乳。
ダイエットしてないけど痩せたよ。
666 名前：病弱名無しさん ：04/11/09 01:09:49 ID:RbHFA3kd: >>665
菜食生活は正しいのかもしれないけれど、そこに行き着くまで
が大変だよ･･･。
暴食欲求は生理1週間前くらいからずっと続くし、もっと長く
なることだってある。
ピル飲んでみるしかないのか･･･。
667 名前：病弱名無しさん ：04/11/09 20:47:31 ID:me3cF7uR: 665さんのはいいこと聞いたわ・・・
（ちなみにファストフードって、依存があるらしいよ。
学術論文でちょっとそれ系に詳しくなったうちの弟が言ってました。）
何というか、前向きだよね。見習わなくちゃ。
多少食べ過ぎたくらいですぐ手遅れってこともないし、一週間の過食は
もう一週間で調整するくらいでいいよね・・・
665サンの豆乳は自家製？購入されてるんですか？あたしも飲んでみよっと。
続かないかもしれないけれど。
最初はバナナ味から。。。苦笑
668 名前：病弱名無しさん ：04/11/09 21:11:17 ID:uREm1S1t: >>667
ひや～子供がハッピーセットに凝っている時期なのもあるけど
週１でマックでも苦になりません。依存なのかな？
豆乳は嫌いではないですが、毎日はちょっと面倒で…

最近よく試飲販売している豆乳おいしいですね
濃いのと薄めなのと２種類あるらしいんだけどどちらもいける！
生理前だけでもチャレンジしてみます
669 名前：病弱名無しさん ：04/11/10 21:15:02 ID:uNtxPc+7: >>666ﾀﾝ
私の場合は家畜動物について考えたことが菜食のキッカケでありまして
過食が治まったのはついでのラッキーだったのですよ。。
ストイックな野菜生活ってわけではなく野菜のうまさに目覚めたってｶﾝｼ。
人それぞれだからいきなりムリして全てを正す必要はないと思います。
ぼちぼちやっていきましょう！ピルが合うと良いですね。
>>667ﾀﾝ
弟さんの学術論文気になるわ～。
豆乳は特にこだわりなく適当にｗ無調製のを毎日のんでます。
甘いのが欲しい時はﾏﾙｻﾝのココア味のもおいしいでつよ～。
タリーズコーヒーだとソイラテがあるし、牛乳のメニューもプラス50円で豆乳に替えてもらえるので
ちょくちょくお茶しに行ってます。
体重を一週間単位で考えるって大事ですねー。一日一日の体重で一喜一憂するのはいいかげんﾔﾒﾀｲｗ
670 名前：病弱名無しさん ：04/11/12 16:49:49 ID:jMzUOdGt: あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
基礎体温測ってるんだけど、
排卵してからまだ４日目なのに過食がノンストップで爆発中。
まさに食欲爆裂！！

あぁ・・もう嫌だよ・・・
最近太った気がしてたのに、そのまま過食期に突入か！？
ホッぺから血が出てるのにまだ食べたい・・・
ウワーーン！！
671 名前：病弱名無しさん ：04/11/14 21:03:07 ID:kjDmgAta: つーか、なんで買うんだよ。
そっからして自分をコントロールできないのか。
672 名前：病弱名無しさん ：04/11/15 09:33:28 ID:yC5ufflb: >>671
それができないから苦しいんじゃないの？
673 名前：病弱名無しさん ：04/11/15 13:08:26 ID:mzFzXYG0: >>671この板から出ておいきっ！！
674 名前：病弱名無しさん ：04/11/15 18:49:03 ID:AbVU7CvU: つか私も、自分がどうして買うのかほんとわかんない。
スーパーに行ってもいつもなら買わないような余計なものを
無意識に買っているもんね。どうしても欲しくなった時などは夜にすっぴんで
近くのコンビニ行っちゃう事もある。
見栄も外見ももうどうでもいいやって気分になってしまうのはどうしてだろうね。

ありえないくらい何か食べたくてたまらなくて買っちゃうって
言うのはわかるんだけどね。不思議だね。
675 名前：病弱名無しさん ：04/11/15 20:01:33 ID:Okh9DZEf: そんなにお腹空いてるわけでもないのに今日一日ずっと口が動いてる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理前に仕事が休みなのはヤバイ…
676 名前：病弱名無しさん ：04/11/18 20:49:40 ID:GCERHQxx: >>675
私今日キットカット3箱食べたよ。気持ち悪くなったのに今はﾎﾟﾃﾁ食べたいよ…orz
677 名前：病弱名無しさん ：04/11/18 23:08:56 ID:eJlRZs/6: あーーそろそろだ
なので上げてみまする
キットカット太りにくそうじゃん。私は菓子パンとかシュークリームとか
もろに太るものに逝っちゃうよ。。
678 名前：病弱名無しさん ：04/11/18 23:13:05 ID:Nw0Htdzg: 生理予定日一週間前。
ヤバイヤバイ…今コンビニなんて行こうものなら
菓子買いまくり食いまくりだな。
なにか代用できるものないかなあ。
せめて体によさげなココアとか飲むようにするかな。
679 名前：病弱名無しさん ：04/11/18 23:42:21 ID:b6aqGAIU: みなさんすごいなあ。。。

生理前は確かに、コンビニなんて危険すぎる。
そのときのために、梅昆布を買い込む。そんなに馬鹿食いできないし、お腹にたまる。
塩分が心配ではあるが、その満腹感を得るために同じだけの甘いものを摂取することに比べれば
たいしたことないと思うし。。。
会社から帰ってきて寝るまで手当たり次第に食べても、せいぜい一袋で腹いっぱい。。。
680 名前：病弱名無しさん ：04/11/21 08:50:09 ID:OmgJ8DBH: 梅昆布はいいかもね・・
まあ、和食つながりで。私は毎回毎回、豆腐のガン食いしています。
週に1回買出しに行くのですが、生理前が近づくと豆腐を買い込むようにしています。
夜遅く帰宅すると何か食べたくて仕方ないのでしょう、気が変になっていて、
買ったままのパッケージに入ったままの豆腐を、めんつゆをぶっ掛けてたべています。

ひとはこ食べ終わったくらいで少し落ち着いて、何をやっているんだろうと
思いますが大抵はそれだけでは食欲が治まらず、ほかに手を出してしまいます。
とはいえ最初っから高カロリーペースで食べていくよりも、総カロリーを考えると
ずいぶんとましになったなと思ってます、
（ならないだろうけど）参考になるかな。
結局和食でだましだまし過ごすしかないのだろうかとおもうと欝ですよね
681 名前：病弱名無しさん ：04/11/21 08:52:00 ID:OmgJ8DBH: そういえば今日は日曜ですね、買出しに行かねば。
景気づけにでも上げてみましょう
682 名前：病弱名無しさん ：04/11/21 15:47:30 ID:guUXMFLh: わたしは一人暮しだからとりあえず
買いだめしないようにしてます
683 名前：病弱名無しさん ：04/11/22 15:23:22 ID:kKrYEFLx: いっつも生理中に過食しちゃう理由をよくよく考えたら、
ダイエットのためにつけてる食事の記録とかもそれを助けてるかもって思った。
あーこの時期めっちゃ食ってるなー生理だったからなっていっつも言い訳しちゃうの。
無意識に食べちゃう時もまだ余裕であるけどw、
自分が言い訳してることを意識し始めてから少しマシになったかも。
ちなみに今日は憧れの人に話し掛けるチャンスを失ったことで
凹んで過食にストップがかかりましたw嬉しいけど複雑だ…
684 名前：病弱名無しさん ：04/11/22 15:43:16 ID:ui4TGqLb: お仲間に入れてください...
今ダイエット中で、食事制限や運動をして順調に減っていた体重が昨日ドーンと増えてしまい（2ｷﾛも！）焦ってます(泣)
周期からみたら今がちょうど生理前でした（自分の場合は2週間前から過食や不調になります）

体重の増加は仕方のないことですが、便秘はどうなのでしょうか...？
元々便秘症ですがここ最近は毎朝便通があったのですが、お腹がありえない位張り出して
ｺﾛｺﾛした便が出ればまだマシ、出ない日が続きます。

生理前だから便秘になるとか、関係ありますか？
685 名前：病弱名無しさん ：04/11/22 18:27:14 ID:JIwke99K: 整理前になるとこのスレきてしまう。。。

美容スレかなんかで、整理前は体が栄養を溜め込もうとする。
うんちもその一つとか書いてあった。
そういえば漏れも整理始まったら快腸になるなぁ。
686 名前：病弱名無しさん ：04/11/22 19:11:25 ID:7EKRlQaF: 私も生理前は便秘になり、むくみも激しくなる気がする。
その上、チョコが食べたくて食べたくて。
今日の、お昼も生クリームとカスタードをはさんで、上からチョコを
かけた甘～い甘～いパンと生クリームたっぷりのプリンでした。
で、1.5Kg増しです。
食べてからの後悔は計り知れません。。。。
でも、エンドレスにくりかえしてます。
最近ガーナがやる気で困ってます。
あの赤色が私を呼んでいる！
687 名前：病弱名無しさん ：04/11/22 23:09:36 ID:3deaeWLr: ヴェルタースオリジナルとミルキー１袋ずつ食っちゃった
ｧ '`,､'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､'`,､'`
688 名前：病弱名無しさん ：04/11/22 23:52:04 ID:K4O54Kf8: 便秘と生理は関係があったんですね、少し安心しました。
やっぱりこういうときは出したいからといって下剤を使うのは良くないんでしょうか？
私の場合かなりひどくてお腹の張りがホントにヤバいんです…

食欲も増えるばかりで今日はマックセット2個、おそばにラーメン、菓子パン、肉まんとあんまんにコンビニのホットスナック、お菓子はチョコを中心に3箱を一度の食事でたいらげました…
体重計に乗れないです(/―＼)
689 名前：病弱名無しさん ：04/11/23 00:39:52 ID:bcNJryLu: 687さんは誰にとっての特別な存在なのだろうw
もういいじゃん、食べてもー
生理終わるころには落ち着いてきて、プラマイゼロになるよ
（自分にいっている）
あたしは下剤使うな～正式な使用量の半分くらいならトラブル起きにくいよ～。
690 名前：病弱名無しさん ：04/11/23 09:07:49 ID:pKOBRBsS: 私は普段は便秘とは無縁なのでにがりでＯＫです！
便秘症の人ってつらいんだろうな～とこの時期思います。
691 名前：病弱名無しさん ：04/11/23 12:22:50 ID:XbN7kvfs: 下剤を使用量の半分ですか、思い付かなかったです！試してみますね。

私にはにがりが合わなかった経験があるのですが便秘に効くなら再トライしてみようかな､､､
ホントにこの時期は辛いです(x＿x)

みなさんの生理前（過食期）はどのくらいですか？
私は2週間前から不調になりカキコの通りすごい欝な日々が長いです…
692 名前：病弱名無しさん ：04/11/23 16:34:25 ID:EDOpFCzO: >691
過食というか…とにかく肉が食べたくなる！
カルビ・ホルモン・レバ刺し・ローストチキン・豚の角煮………ect
焼き肉屋さんの前を通るともうダメです。メロメロです。
なんでしょうね？脳が「体力つけろ！」という信号でも送っているのでしょうか？
まぁ、実際生理になると貧血になって、寝ていても目眩と同じ感覚があります。

最近、セーブしなきゃと思い込んでいた時よりも
本能にまかせて食べてしまった方が精神的に落ち着くことに気付きました。
693 名前：病弱名無しさん ：04/11/23 20:05:36 ID:/55WAEMT: ＞691　わたしの過食は生理10日前の1日だけなんですが
かなり食べるので1キロは太ってしまいます。。。
でも今回は好きなものを1つだけガマンせずに食べ、あとはこんにゃくとわかめを
ストックしておいて好きなだけ食べ、上の方にかいてあったヨーグルト1パックを食べる
作戦をやってます！！
これはかなりいいかもしれません。このまま体重増えなきゃいいな～
694 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 01:20:57 ID:qZjZe9y+: 先日のあるあるみて「そういえば最近尿の回数が１日３回くらいかも・・・」
と気が付き月火とミネラルウォーターを１．５リットルづつ飲みました。
生理前の浮腫みにも効きますかね？

今日はお茶も飲んだので水分量はバッチリ！その分間食はチョコ１箱で済みました
でもお昼マックでドカ食いしましたが・・・
はぁ早く生理来てください
695 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 03:11:05 ID:JDRdQrNm: 水の飲みすぎは体冷やすから、温めてねー。
696 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 07:56:20 ID:9Xg1NEYd: そうそうー。
排出されるより体に溜まって、いっそうむくむからねー
697 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 12:46:23 ID:JJV2NSpj: >>693
一日だけですか！！羨ましいですよ…。
1ｷﾛなんて可愛いもんです(>＿<)生理後は戻りますよね？
私は平気で3ｷﾛ増えて、なかなか戻らないので生理後に頑張って食事制限と運動で落とします；

これからランチです…食べたい欲求がすごいのでまたドカ喰いしてきます；
本能にまかせて食べてみます…でも激しく鬱です；
698 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 15:12:52 ID:ENudTvl1: 生理は関係ない。
過食の害は酒やタバコより重大。
とくに白砂糖の取りすぎを考えないと病院を喜ばすだけ。
699 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 15:51:17 ID:qZjZe9y+: >>695-696
レスありがとうございます
やはり冷たい水はよくないですよね
朝一は冷たいほうがいいのかな？なんて勝手に思ってました
700 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 17:33:52 ID:maYcHY0j: わかりやすいんだが、生理前になるとマクド＊ルド逝きたくなる。
前の人が書いていたので思い至ったのだが、決まって高カロリーな
肉物を食べているので、どうやらわたしも肉を欲しているようです。
マックの自動ドアをくぐる時、あーーーーもうすぐwとか思ってます。

ヨーグルトもいいよね
何気にカロリー高いけどね。あれだけでおなかいっぱいになりますよね。
701 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 20:27:40 ID:JJV2NSpj: ﾖｰｸﾞﾙﾄ合わない体質の私の過食を抑えるにはどうしたら...
702 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 20:58:07 ID:LPXXEbsH: ＞697増えた1キロは生理終わると自然に1.5キロ落ちるので毎月0.5ずつ痩せてます。
これはうれしいんだけど過食がなければもっと痩せるのに。。
あと1回の過食でかなりお金を使うので本当にやめたいです。

今月の雑誌FITTEで生理前のことが書いてありました。
時間なくてあんまり読めなかったんですがためになりそうなカンジでした。
また明日読んでみます。
703 名前：病弱名無しさん ：04/11/24 23:47:24 ID:LtzcMQiI: おまんこがビショビショだからクリをいっぱい舐めてほしいよ～

カチカチのちんぽグイグイ入れられたい～
704 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 00:03:25 ID:wPOH4qGa: >>703=男
705 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 12:54:47 ID:R4gvgp1L: >>702
一年で6キロ痩せる計算…ああ羨ましいです(;＿;)
私はその逆、0.5ｷﾛづつ増えていく感じです…。
確かにお金は使いますよね。
私の場合、コンビニのお菓子を食べつくしたあとにゴディバのチョコを衝動で買いに走ったりします。
一回で一万なんてザラです。
なんとかして過食をやめたい今日この頃です。
なのにﾗﾝﾁ食べてもまだまだ食べたりないです(泣)

フィッテは読んだことなかったので今日、寄ってみてみます！
情報ありがとうございます。
706 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 14:04:33 ID:T50Ht7MQ: 自分は我慢が出来なくなったらひたすらｻﾗﾀﾞを食べ、箸でかき回せない位のとろろこんぶを入れた汁を飲み
それでも食欲が言う事を聞かない時は腹筋運動をすると、胃液がｸﾞﾙｸﾞﾙ回って気分が悪くなって
吐き気を伴いつつやっと食欲がおさまります。
707 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 16:41:07 ID:R4gvgp1L: そこまでして押さえるなら好きなものたらふく食べたほうがマシだよ・・・
708 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 17:13:45 ID:T50Ht7MQ: そうも思うのですが、体重が戻らなくなるほど食べてしまうのです（泣）
709 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 18:05:03 ID:R4gvgp1L: >>708
全く同じ人がいて嬉しいのやら悲しいのやら...
気持ち悪くなる程食べるのに、吐けないから苦しいんですよね...しかもむくむし、体重は一気に増えるしで...
もう自己嫌悪、激しくｳﾁｭ（号泣）
710 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 18:27:22 ID:T50Ht7MQ: そうなんですよね、食べるとｽｯｷﾘなんだけど後で後悔するし
自分は以前は無理矢理吐いてましたがそれも罪悪感に苛まれて虚しくなりますし
711 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 20:22:59 ID:Lkba1JNZ: 今日ブーツ買いに行って、試着もし終わり、最終確認で全身鏡みて驚いた、
横幅がいつもの1,5倍増量中!!
他の人はそのまま見えているから、おそらく鏡のせいではナイ。
店員に似合ってますよとかあったかそうですねとか足長く見えますよとか
言われても、もう自分の中で何かがこわれたというか、ムードが盛り下がってしまって
買う気さらさらないし。
わたしは普段から激しくデブだからいまいち自信がもてず、だから今日はいっそう
落ち込んだな～、へこんじゃって自己否定の真っ最中です
食べなくとも太るよね？これはむくみだよねー?!（激泣）
712 名前：702 ：04/11/25 23:09:09 ID:5q2ncCGV: ＞705　たぶんそのうち痩せなくなると思います。。
自然に痩せるようになったのは過食が月1になってからです。
それまでは太る一方でつらかったです。
ゴディバおいしいですよねぇ！！わたしもチョコ系にはしりがちです。

野菜ジュース飲むのもいいかも、と思います。
なんていうか食べたーい！って気持ちが薄らぐかんじです。
根拠ないしわたしだけかもしれませんが。。
713 名前：病弱名無しさん ：04/11/25 23:29:45 ID:o2YEbFlg: 私は食べまくって後悔したら、食べる前の私に手紙を書いてます・・・

「食べたらまた生理始まったらダイエットしなきゃいけないし。体重くなるし。
ほらほら。いつもあんなに後悔してるじゃないか。え？私、がんばれよ。
もう寝ろよ。食べるなよ。君ならできる。」とか。笑

けっこう笑えるし、彼氏とかに見られたらキマズイですが、まあ効果あります。
手紙を書いた心境とかを思い出して、（よしよし、やめとこう）みたいな。
おためしあれ。
714 名前：病弱名無しさん ：04/11/26 09:03:22 ID:XoNv+DJ+: それはいいね。
文にしたら落ち着くよね、冷静になれるだろう
成る程・・
715 名前：病弱名無しさん ：04/11/26 13:39:39 ID:7Nt8+YnH: 生理でお腹が痛いときにチョコを口の中でゆっくりなめていると
気が紛れて少しラクになるので２日目はチョコばっかり口にしてる・・・。
716 名前：病弱名無しさん ：04/11/28 20:05:05 ID:83v/gvge: 食べても食べても満足できない…
生理きてもおさまらない食欲に驚愕Σ(ﾟ□ﾟ;)
717 名前：病弱名無しさん ：04/11/28 21:18:11 ID:lv6fN+J+: 生理前
食べ過ぎてしまって死ぬほど鬱・・・・・・
明日くらい来て欲しいな
吐きそうなほど食べてしまった
718 名前：病弱名無しさん ：04/11/28 22:47:53 ID:zwPbQvP+: これから百草丸のむ。
食べ過ぎて>717と同じ。胃が怒ってる…（ ´Д⊂ヽ

体重2キロふえた
719 名前：病弱名無しさん ：04/11/28 22:52:51 ID:9jizYvnH: 今日初めてこのスレ読んだ。
この異常な食欲は排卵日だったからなんですね。
多分3000kcalは摂りました。まだ食べたい･･･。
でもいっぱい食べちゃったからまだ寝れない･･･ｳﾜｧｧorz
720 名前：病弱名無しさん ：04/11/29 12:53:05 ID:6e6yrvAi: すっごい基本的なことで申し訳ないのですが、
生理前とか、排卵日とか、みなさんはどうやって把握してますか？
前回の生理終了日から考えて、とかですか？

私は今、生理がきていないというか、血が出ていないんです（リアルですみません）
基礎体温もつけてないのでこれ！という確信はないのですが、なんとなく食欲が増したりする日が続くと
「生理前なんだな」と感じるくらいです。
生理はなくても排卵がきてる感覚があれば平気でしょうか？
レスにあるとおり、私も異常な食欲が続く日と普通に戻る日がありますし…。

ちなみに、オススメの基礎体温計のメーカーやブランドがありましたら値段も一緒に教えていただけると嬉しいです。
（購入予定なので）
721 名前：病弱名無しさん ：04/11/29 21:00:40 ID:CE+D/MwR: 景気よく何でもかんでも聞いているが、ぐぐるとか言うことを知らないのかな
本を読んでみるとかねぇ・・・
きついことを書かれたとお感じになるかもしれないが
ここに来る女は私を含め、少し気が変になった状態の者が多いから
煽りさんだと判断されてしまいますよ

まともな回答は期待しない方がいいです
722 名前：702 ：04/11/29 23:09:31 ID:zQNPSXDt: まともな回答は期待しない方がいいです
723 名前：702 ：04/11/29 23:11:04 ID:zQNPSXDt: ↑まちがえてしまいました。
スマソ・・
724 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 08:57:38 ID:Xumi+RD3: すみませんでした。
体温計含め聞く前に一度検索してみます。

ただ、「気が変になった」という表現はそれこそどうかと思います。
悩んでいる人に対してそれは失礼にあたると思いますので。
725 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 11:02:22 ID:SHqjjtYq: >724
横レスですが。
>721の「（生理前に）気が変になる」という表現は
「精神的に不安定になる」という意味だと思いました。
ので私は特に気にならなかったです。

だって生理前の時期って本当に不安になるからさ……
「あー、今の自分、キチ○イだなぁ」って思ってしまうくらいにね。
726 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 16:41:43 ID:ozihXOai: >>725
そうそう！
一度幽体離脱とかしてさ、自分の基地っぷりをみてみたいと思うよ～
いらいらしてる時とか鬼のような顔してるのかな～なんてね
727 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 18:29:37 ID:CeEA6RW7: お菓子食べまくってるとことか見たらやばそうだなぁ～
むさぼるようだから
728 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 18:57:33 ID:ESItO0An: 私は豆乳紅茶を飲むようにしました。豆乳をマグカップに入れて(私は調整豆乳で砂糖を小さじ1入れます)レンジで温めてﾃｨｰﾎﾟｯﾄに作っておいた暖かい紅茶を注ぎます。少し飲んだらまた紅茶を足して…。って感じで。豆乳は食欲を抑えるし、紅茶は体を温めるし、オススメです。
729 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 19:56:01 ID:ozihXOai: >>728
豆乳紅茶おいしそうですね
豆乳や湯葉とかも好きだからイケルかも・・・
明日までに生理来なければ試して見ます
730 名前：病弱名無しさん ：04/11/30 22:52:13 ID:CeEA6RW7: 早く生理こーい！！
731 名前：病弱名無しさん ：04/12/01 03:23:40 ID:d9X/addc: 生理前はオナニーしたくてしたくて
732 名前：病弱名無しさん ：04/12/01 10:57:35 ID:GWZWLqe5: 顔は悲しいのでもちろん抜きとして、
細い女優さんやﾓﾃﾞﾙさんの写真を見ると、何となく食欲が抑えられます。
井上和香ちゃんの写真はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいそうですが・・・。
733 名前：病弱名無しさん ：04/12/02 10:44:27 ID:S/Py0WRI: 昨晩メロンぱんとポテトサラダが無性に食べたくなったのですが、
何とか無事に朝を迎えられたであります！
734 名前：病弱名無しさん ：04/12/02 12:55:24 ID:B6QGqrG9: 食欲我慢できたときはいいけど、頭の中は常に食べ物でいっぱい…
あーストレス感じます；
735 名前：病弱名無しさん ：04/12/02 21:42:23 ID:igtJqHib: 今月食いまくりでやばいお
胸が張ってきたからもうすぐっぽいけど。早くｺｫ━━━━щ(ﾟДﾟщ)━━━━ｲ!!!!
736 名前：病弱名無しさん ：04/12/02 22:24:18 ID:XEo8i3ev: 生理がきそうでこないいいいい
737 名前：病弱名無しさん ：04/12/02 22:53:37 ID:ayoqZeIM: いつも生理前は普段の5倍ぐらい食ってしまうのに
今回はぜんぜんだった。
風邪ひいてたせいだと思うけど嬉しすぎ。
738 名前：病弱名無しさん ：04/12/03 19:18:32 ID:Y5Pwqr1o: ＞737　うらやましいです～
あたしは逆にいつもの5倍ましの食欲。。。
だめぽ。
739 名前：病弱名無しさん ：04/12/03 19:38:43 ID:oGprAKZA: お米5合を夕食で完食したよ！
まだ食べたりないからこれからコンビニ行って買出しだよ！
生理前の過食で悩んでるのはあなただけじゃないよ！

…激しく自己嫌悪…
740 名前：病弱名無しさん ：04/12/03 23:16:01 ID:Y5Pwqr1o: まじキツイ。
かなり食べてるわりには体重が増えないので食べまくっているが
クセになりそうで怖い。
741 名前：病弱名無しさん ：04/12/03 23:27:14 ID:v3wUkIAa: 鬱病で治療を受けていますが、その時にお医者さんから「脳内のセロトニンが足りないと鬱やPMSになりやすくなる」と言われました。
セロトニンを増やすにはトリプトファンが多く含まれる大豆、乳製品を食べるといいみたいです。
納豆や豆腐を食べて、おやつに豆乳ラテ、おつまみにチーズ…なんてしています。
742 名前：病弱名無しさん ：04/12/04 02:22:01 ID:w4lT7k0F: 信じられないほど食い過ぎで気持ち悪い。
夕方から
ペペロンチーノ150g
ごはん１合半
菓子パン惣菜パン各１個
カルビーピザポテト一袋
アイス最中１個
やきそば半人前

どんなに炭水化物好きなんだ自分。
しかし口のあたりはまだ食べたがっている。
743 名前：病弱名無しさん ：04/12/04 10:36:32 ID:PNh27t2Y: 今月のフィッテに生理前は体が要求しているからたくさん食べていいは嘘！って言う記事が載ってた。
むしろ太りやすい時期だから食べるな、と。
気分転換にアロマや運動でもしろと。
鬼…(´･ω･`)
744 名前：病弱名無しさん ：04/12/04 12:54:12 ID:nAIGt0GS: 私も生理前は普段セーブしてる分おもいっきり食べて、それは本能だからいいやって思ってた。
だからフィッテ見てマジ焦ったΣ(ﾟ□ﾟ;)
食べなきゃストレスになるよ…#ﾉ-_-)ﾉ　┴┴
745 名前：病弱名無しさん ：04/12/04 19:04:05 ID:c2us0AuI: 生理前はジャンクなもの食べたくなる・・・

ストレスたまると自分はよりいっそうｶｼｮるのが
わかってるので、ほどほどにしつつ食べちゃいます。
といいつつ後悔しちゃうんだけどさあー
746 名前：病弱名無しさん ：04/12/05 22:38:26 ID:0CGRjGhR: 三日くらいかけて食べようと思ったカレーを
一晩で殆ど食いきってしまった…。
しかもチーズたぷーりのっけて…。

予定日はもう過ぎたのにまだ生理こないよ。
早く来てくれーもう食べ過ぎで胃がおかしいー。
747 名前：病弱名無しさん ：04/12/06 09:20:57 ID:Gh1UJina: 昨日食べ過ぎて腹壊したから今日は粗食で控えめに

と思ってたのに朝からパンとカレーうどん食っちまったorz
何故やめられないんだろう…生理前じゃなきゃセーブできるのに。
そして今冷凍庫にアイス入ってるの思い出して食べようとしてる
自分ヽ(`Д´)ﾉﾓｳﾔﾀﾞ
748 名前：病弱名無しさん ：04/12/07 12:58:08 ID:eKepArBk: >>742

食いすぎだよｗ
他人事ながら。。。
私の場合　ポテチが激しく食べたくなる。
チョコ系も外せないわ。
食べすぎて胃液逆流な悪寒
749 名前：病弱名無しさん ：04/12/07 13:17:07 ID:fnLRIL/O: あのお・・
ほんっとうにスレ違いかもですが
どのスレに質問していいか分かんなかったんで
ココで質問させて頂きます･･･｡
ここ2ヶ月程前から、ビラ？の片方だけかなりデカくなって
もう普通に生活してても違和感あったり、ヒリヒリします(；-；)
前までゎ、普通の形だったのに、、彼氏と頻繁にエッチしてたのが
原因の大きい要素だと思うんですが･･
これってもう、病院行っても治らないですかね・・
ブヨブヨ出てくるし本当に嫌です。
750 名前：病弱名無しさん ：04/12/07 14:22:54 ID:uAcJ+iYR: 生理щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ早く来い！もう過食嫌だよ～
751 名前：病弱名無しさん ：04/12/07 15:08:05 ID:+lr7Hp9n: >>749
マンコの悩みスレがいいのでは？
752 名前：病弱名無しさん ：04/12/08 09:17:10 ID:hew7gws3: あたしもパスタ二、三人前完食のちポテチ一袋の後ひたすらチョコ！チョコ！！て勢いだった。
てゆっか、今もたまにそうです…
味の薄くないものを腹いっぱい食べたい！て時は、鍋がオススメ＊

調理自体にめったに油使わなくってヘルシーだし、あわよくば穀物を食べずに満足できる！野菜たーっぷりとれるしねvV

私のイチオシはハリハリもどき鍋。
鍋に酒を深さ五㎝くらい入れて、先に沸騰させとく。
豚肉、白菜、もやし、ねぎを好きな大きさに切って、好きなだけ入れる。繊維！繊維！！
白だし少々、塩こしょうを割としっかりふる。
フタをして中火でしばし待つ。すぐ煮えるよ！時々全体をかきまわします。

アバウトすぎるけどおためしあれ。めっちゃ旨いよー私はこれで満足！
豆腐、きのことかもいいカモ。

むくみもとれてきたvV
753 名前：病弱名無しさん ：04/12/08 11:59:59 ID:T+5o6EsU: もうちょっと落ち着いて書け
754 名前：病弱名無しさん ：04/12/09 04:45:34 ID:HkAzFVhO: 752も753も生理前ということで。
鍋物ﾀﾞｹｼﾞｬﾀﾘﾈｰﾖ
orz
755 名前：病弱名無しさん ：04/12/14 19:48:04 ID:Oa2mWh2k: なんなんだこれ・・・・と752におもわずワロタ・・・
メンヘル板の過食スレ見てきたけど、同じくらいだよ～。
どうして米3合のほかにポテチとチョコ、パン、ラーメン、クッキー、せんべい
饅頭6個食えるのか・・・おかずも肉や揚げ物・・・・
あ～あ・・・今日は結婚記念日なのに最悪。
泣けてきた・・・
756 名前：病弱名無しさん ：04/12/18 23:02:52 ID:hOJ1Dt2R: あーなべはいいかもしれない
100円で売っている土鍋を買おうかどうか何日も迷っている最中なのですが
買ってみようかな
あれは少し小さいかな、割れないかな、もって帰るの重いかな・・・
何て言っているうちに買っておけ自分!!!って今思った

今4日目だから冷静になっているけど、皆さん何気にクレイジーですね。
まあここに書いて落ち着くんなら、現実で暴走させるよりか
ずっとずっといいじゃんよね？！
また何週間後かに来ます
757 名前：病弱名無しさん ：04/12/19 00:35:44 ID:t/L6gooK: さっきたらふく夕飯食べたのにものすごい空腹が襲ってきますた…
なのでキャベツを大量にぶっこんだミネストローネもどきを作って食ってます。
鍋いっぱいキャベツ入れたのにもう食い終わりそう('A`)
758 名前：病弱名無しさん ：04/12/21 08:32:49 ID:45pYH4Yj: お酒を少し飲んで寝てしまうのが今までで一番いいと思ったな。
夜遅く家に帰ってきて、重いものの過食、後に疲れてすぐ就寝っていう
デブ育成の黄金パターンやってましたけど
若い頃はともかく、歳いくと摂取カロリーがすぐ体に出るようになったきが
する。
少量だと次の日に持ち越すことも無いよ。MY対策(?!)
759 名前：病弱名無しさん ：04/12/21 10:36:16 ID:a8JwX4dW: >756
ひゃっきんの土鍋使えますよ～一人用でなく二人用がいいです。

私も先々週は生理前でものすごく食べてました。三合食べてラーメン食べてまだ足りずたこ焼きにお菓子‥一食でこれ。
今週はダイエットするか。
生理前は酒のんで食わずに寝るのがいいかな。
760 名前：病弱名無しさん ：04/12/21 17:32:33 ID:UEnwoVCh: 私も食べすぎた。仕事が休みででも生理前でだるかったので
宅配で　野菜炒め、ライス、スープ、鳥から　を間食。
ライス、普段食べてる量の倍は食べた。汗。
どうしたらやめれるの？やっぱ我慢あるのみ？ｲﾗｲﾗするよう；；
761 名前：病弱名無しさん ：04/12/21 20:52:46 ID:3I/6wtWC: やれやれ・・・またこの時期が到来・・・・
先月の自分の書き込み見て、また同じ事してる自分が情けない。
あ～～。食べたいぞ～！！くそ～！
762 名前：病弱名無しさん ：04/12/31 00:46:00 ID:DJBEpeyM: 久しぶりに華燭してみた
今日1日で食べたもの

・塩焼きそば
・白飯
・ナポリタン
・ポテトチップス1袋
・ハーゲンダッツ1個
・ピザＳサイズ

あ～気分ヨイ
今は果物が食べたくてしかたがない
763 名前：病弱名無しさん ：04/12/31 13:19:37 ID:L3+CgCdY: >>762
変換にﾜﾛｽ
気分ヨイと思えたらよかよか！
前はもっとカショってた人なのかな？
なんかちょっと理性のある食べ方のように見えるけど
甘いもの、炭水化物、アブラギッシュと負のﾊﾞﾗﾝｽｗがいいから。
762ﾀﾝは静かにカショが消えていきそうな気がするyo

私はカショりたくなったらﾅｯﾂを大量に食べるとおさまることがあります
それもカショなんだけどすぐ腹いっぱいになるのもういいや～ってなる。
カロリーは高いけど体にも悪くないものだし
たしかに脂肪分は多いけど揚げ菓子バカ食いした時より体重は増えにくい
希ガス（個人差あるかも・・）
ミネラルの補給にもなるし。
764 名前：病弱名無しさん ：05/01/01 20:48:43 ID:XCr6wo2m: お風呂に凝ってた時マシになってた気がするよ。
私の場合いらいらして食べ物にがっついてたんだけど、どうやらその分
食べずにすんだみたいです。ちょっときっかけがあってお風呂に入るように
なってたときに(いつもはシャワー)、食欲がちょっと落ち着いてました。
強制的に食べられなくしてたってのもあるかもしれませんが。。
あと体温めるといいらしい。おばあちゃんに言われたのでかいておきます。
女は体を冷やすと良くないんだって。
765 名前：病弱名無しさん ：05/01/02 12:31:04 ID:3k6Jh6zA: お正月はなにげに地獄だ
766 名前：病弱名無しさん ：05/01/03 13:47:50 ID:TRi1gFcJ: 生理が来そうで来ない！ケーキたくさん食べたいよ！モード突入…。外に出たら間違いなく買うから、家に籠もってます。あ～、ケーキバイキング行きたい～！！
767 名前：病弱名無しさん ：05/01/04 22:21:13 ID:heO7d25C: >766
先月全く同じでした、気持ちは良く分かる！
甘い物や炭水化物が欲しくなるねえ。生理が始まるまで。私はその間腹痛が続く。
今回はその分早く来たけど、腹痛の前触れ無しだったからびっくりしたよ。
768 名前：病弱名無しさん ：05/01/05 20:25:43 ID:bIYtgqBp: 66です。昨日の夜やっと生理来たぁ。来れば、食べたい病止まるのに、今回止まらず、今日ケーキ買っちゃったあ。
769 名前：病弱名無しさん ：05/01/05 20:43:49 ID:dnk40OnO: 766さん乙です。私はいま整理終わりかけなんだけど
食欲暴発しそうでこわいです。何かあまいもの食べたくってくるいそうです。
あまり動いていないのでうつです・・・・
あああ食べたい。
770 名前：病弱名無しさん ：05/01/06 00:09:53 ID:8UrBtxc5: もぅﾔﾀﾞ(ﾉД｀)｡*ﾟ+｡o
食欲もだし、肌荒れもひどいけど、一番辛いのは
おっぱいが張って張って痛い・・・
誰かにﾏｯｻｰｼﾞしてﾎｽｨ(彼氏なし)
771 名前：病弱名無しさん ：05/01/06 02:12:31 ID:Fnr+3YLV: 生理中より生理前が一番いやな時期。。早く来ないかな！
772 名前：病弱名無しさん ：05/01/06 04:57:56 ID:Csn1Uprb: ピル飲んでも生理前のイライラは治らないんだね～。乳痛に関しては飲む前よりひどい。女はつらいよ。でも生理後の肌ツヤツヤ感は最高ですね。まさにピカピカ期☆彡
773 名前：病弱名無しさん ：05/01/08 00:17:35 ID:oIauDuOH: 胸が張り張りなのできっともうすぐ。
食欲抑えられない。
コンビニでお菓子買い占めたい！
774 名前：病弱名無しさん ：05/01/08 00:18:13 ID:oIauDuOH: やっぱりあげ
775 名前：病弱名無しさん ：05/01/10 03:15:15 ID:T8fu0orb: 最近生理前じゃなくて生理中に過食が来るようになって調子狂うよ…
776 名前：病弱名無しさん ：05/01/11 02:01:10 ID:z/EdwCmC: 昨日成人式なのにﾆｷﾋﾞだし、おっぱい痛いし最悪。今日おうちにいたらとにかく食べたくて食べ過ぎて。うな丼､菓子ﾊﾟﾝ､大福せんべﾁｮｺ､ﾎﾟﾃﾁ､ﾎﾟﾃﾄ､ﾌﾟﾘﾝ､ﾁｮｺ飲料(こんな甘いの買ったことない)気持ち悪くなって戻したのに体重1キロ増えてた。どうしよ(;>_<;)
777 名前：病弱名無しさん ：05/01/11 02:18:49 ID:z/EdwCmC: 今キッチンに水飲みに行ったら夕飯の残りのちらし寿司、おでん見つけて頭から離れないよ～でも今食ったら明日顔すごそーだしがっこ行けんくなっちゃうし我慢・あとお腹ありえないらいふくらんでるよー！
778 名前：病弱名無しさん ：05/01/11 04:06:52 ID:lRecCAI8: 生理二日目。
夜中にﾒﾛﾝﾊﾟﾝぺろっと一個食べた。
もうやだ。
779 名前：病弱名無しさん ：05/01/11 09:37:55 ID:2R3jelVj: 過食が止まらないよぉ～ﾟ｡･ﾟﾟ(ﾉД`)ﾟ｡ﾟ･ﾟ誰か助けて～どうして生理予定日10日以上前過食来るんだよーえーん
780 名前：病弱名無しさん ：05/01/11 19:59:11 ID:8LaPLf4C: そらストレスなんじゃないのかい
781 名前：病弱名無しさん ：05/01/11 23:37:42 ID:QxxNhwF8: 排卵期後にPMSの症状は出てくるみたいだから、
ｓその症状のひとつである過食も
生理２週間前程度に出てきても変じゃないのでは？
782 名前：病弱名無しさん ：05/01/12 00:36:04 ID:SVVhwAQj: >>780
は男。死ね童貞
783 名前：病弱名無しさん ：05/01/12 02:27:48 ID:E4Bc9fxM: >>777ちらし寿司食べたくなってきた…
784 名前：病弱名無しさん ：05/01/12 09:59:45 ID:nRHFO8Lp: 朝ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ一個食ったあとやたら塩舐めて本だし舐めて味の素混ぜて舐めたりしてた…絶対おかしい自分…昨日なんて餅5個にパン二個に夕ごはんつみれ汁ﾄﾞﾝﾌﾞﾘ二杯…絶対おかしい…
785 名前：病弱名無しさん ：05/01/12 18:58:23 ID:AWgOHP/u: すごい食欲ですね。胃は大丈夫ですか？
786 名前：病弱名無しさん ：05/01/14 00:42:22 ID:oBvtqNS0: >>784
キツイ味の物が欲しくなるのかな？
私は高校生の頃砂糖を狂ったように舐めてた。
実際ほんのり狂っていたと思う。
家族もヒキまくりだった。
一日でも正常な食欲の日が長くなれば、粉舐める程の狂った食欲はなくなると思うよ。
体に良いものをなるべく食べよーと気楽に心がけてみては？
これこれしなければ！とゆう考え方は自分を追い詰めるだけだから・・
787 名前：病弱名無しさん ：05/01/14 01:21:37 ID:hPPgkuXD: 生理中も、食欲が凄い！
終わったら、まあ、普通だけど、イライラより、鬱ぽいのが、いやー。
ヒレカツ丼・ラーメン、パン３個、リンゴチップス、プリン、コーヒーゼリー、
チュウハイ、夜食にご飯２膳。これ、生理中。
生理前は、ご飯ばっかり食べてたなー。
来月が怖い。これでもダイエット中・・・。
788 名前：病弱名無しさん ：05/01/15 09:58:47 ID:hAYQ+kcC: 過食対策に一味唐辛子(七味でもいいかも)舐めてます
具合悪くなって食う気も失せるけど胃が荒れるのでおすすめしません
789 名前：病弱名無しさん ：05/01/15 14:24:25 ID:IqNVIWmb: なぜか肉、炭水化物、とにかくこってりした物が欲しくなる。
3時間前にこってりしたラーメン食べたばかりなのにもうお腹空いたし・・・。
いまは無性にケーキが食べたい。昨日から食べたくて仕方ない。

獣も獣、まるで飢えた肉食獣じみたこの食欲、なんとかならんのか。
790 名前：病弱名無しさん ：05/01/15 19:08:36 ID:6d2bUX3q: >>789
うんうん、わかる。ホントはこの時期避けた方がいいと言われる食べ物ばかり
食べたくなる。こってりラーメン食いたいな。
米は一食一合は平気で食べる。今日はピーク。もう最悪だ。。
頭痛、腰痛、２～３日で生理くるのわかってんだけどマジつらい。
だるくて何もしたくないけど晩飯作ろう。
もちろんおかずは肉。
791 名前：病弱名無しさん ：05/01/16 02:39:40 ID:ivqIUFxj: 最近はストレス？で生理がひとつきふたつき余裕で遅れる。
今回も約ひとつき遅れてるけど、遅れてる間ずっと胸はってるし腰痛いし情緒不安定だし！カショ止まりません。
他に考えることは沢山あるはず。でも頭に浮かぶのは食物。
何も考えられへん。和食養食中華イタリアン・フレンチ。全部食べたい。和菓子洋菓子。助けて
どうでもいい。早く来て。日々、巨になる私の体・・・
792 名前：病弱名無しさん ：05/01/16 04:18:05 ID:fh16WcqZ: 今回生理前に過食なかったから生理中にすごいﾊﾗﾍﾘ！今ﾊﾟｽﾀを食べるか悩み中(._.)お湯は沸いているんだが…
793 名前：病弱名無しさん ：05/01/19 21:00:13 ID:KaJjm2tV: 明日生理が来るﾊｽﾞ…てか来てくれ!!もう過食は嫌だ!!
太るっっ!!
794 名前：病弱名無しさん ：05/01/19 21:10:18 ID:6xdb2bWx: >>791 ( ﾟÅﾟ) ＜まったくいっしょです。
795 名前：病弱名無しさん ：05/01/19 21:12:52 ID:zZI2z6nU: おなかがいたい！でもなんかたべたい！
796 名前：前々スレ１ ：05/01/20 12:29:34 ID:mXo06W1V: 久しぶりです。ついこないだ書いたのが>>63だから結構経ってますね
たまに覗かせてもらってます。
私現在生理10日前です。やっぱり反動きますね
でも私の場合日々のストレスが生理前の過食に繋がってるので
ストレスで発生した活性酸素を軽減するためにビタミンCを取り始めてます。
こまめにとってると変な空腹感とかなくなってきたように思います。

というか>>63で書いてある食事内容すごいなと自分でも思う。
現在23歳ですが以前に比べたらいっぺんに食べれる量が少なくなってきた。
まぁと言っても生理前はこれほどではないけど食べてますからなぁ
797 名前：病弱名無しさん ：05/01/21 11:56:29 ID:rTBMstnc: 生理が来たのに過食…orz…ﾒﾝﾍﾙ板行った方がいいのでしょうか?
798 名前：病弱名無しさん ：05/01/21 17:22:14 ID:i0GhUnQK: 炭水化物、ジャンクフード、油っこいもの食べたくなる。
ポテチ食べたい。さっきチョコ食べたばっかなのに。
３週間頑張っても生理前の１週間でなんかボロボロになる。
浮腫んだり、肌荒れたり、デブるし。

ﾊｧｧ･･･
799 名前：病弱名無しさん ：05/01/21 18:26:10 ID:Trs+CWxq: 自分無月経でホルモン剤飲んで生理起こしてますが、生理開始予定日１週間前の過食が凄いです。
アイス４～５個一度に食べたりしてます。

始まるとピタリと治まる・・・。
800 名前：病弱名無しさん ：05/01/21 18:30:13 ID:gsFVJfcS: あーーーーーーーだめだたべた・・・
797さん私もそういうことざらだよ。
生理前にきちんと食べておかなかったでしょ？w
ってのは冗談だけど

私は生理前に過食しなかったとき、生理なっても過食します。
ストレスが多いときと重なってる時とかも過食続きます。
801 名前：病弱名無しさん ：05/01/22 01:33:49 ID:uEwo7UbZ: なんで生理前はこんなに甘いもの食べたくなるの～。太るし肌荒れるし。
歯も痛くなってしまうんです。胸も張るし。もう憂鬱・・・
802 名前：病弱名無しさん ：05/01/22 02:05:38 ID:NXehVIB6: 過食きてるよー…お腹ふくれさせようとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ１L飲んだら気持ち悪い

過食も辛いけど顎にいたーいニキビができるのも辛い。
生理前のｲﾗｲﾗもあって、つい針でつついたり無理に潰したりしてしまう。
始まると二日で消えて無くなるのに…
803 名前：病弱名無しさん ：05/01/22 06:23:29 ID:tNkp8M1a: 毎月のことだから、過食やイライラなんとかしたいと思うのだが、
また来やがったぜ、この不安定期めが。
あぁジャンクフードたべたぁい。
804 名前：病弱名無しさん ：05/01/24 19:51:50 ID:unacDk9Q: 私もキタ。
マック食べに行った。
あんな濃い味、不審な肉、しなびた野菜、いつもは絶対食べられない
とかって思ってるけど
生理前はまじ、おいしいんだよねえ。
805 名前：病弱名無しさん ：05/01/26 23:00:09 ID:Meujcrzy: >>804
同じだ。
正月、新聞に入ってたクーポンあるから
使わなきゃ損！とまで思って食べに行った。

案の定、後悔と自己嫌悪。
２時間程歩いてきますた。。ﾊｧｰ
806 名前：病弱名無しさん ：05/01/26 23:52:18 ID:fqjidLRe: マックはたまに食べるとおいしいよね。
わたしはだいたい3週間に一回くらいマック食べたい衝動がくる。
807 名前：病弱名無しさん ：05/01/31 12:13:46 ID:zTzJLTeo: モス２食も食べてきた鬱死
808 名前：病弱名無しさん ：05/01/31 21:16:40 ID:yKO1bMey: 生理着ても過食止まらない・・・・・・・・・・・・
どうしてだろう、涙も止まらない・・・・・w
809 名前：病弱名無しさん ：05/01/31 21:31:54 ID:Fy2+vzXf: 生理ずらすために中用量ピル飲んだら過食ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
二週間で体重3キロ増えてびびった。生まれて初めての過食体験。
みんなの苦労が痛いほどわかりました･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
810 名前：病弱名無しさん ：05/02/01 12:59:14 ID:BwCjz19A: みなさん生理前だけですか？＜過食
生理きてからもしばらく過食したりしませんか？
811 名前：病弱名無しさん ：05/02/01 13:39:03 ID:Sgl7lDXa: 生理前と生理中前半は過食、鬱になって過食した後、太る恐怖で吐いてしまいます。
これって過食症？とか思っちゃうのですが、もうどうしたら良いかわからない
｡･ﾟ･(ノ∀`)･ﾟ･｡精神力が弱いのかな…ｵﾘｬｰ(ﾉ`Д´)ﾉ彡┻━━┻
812 名前：病弱名無しさん ：05/02/01 13:54:23 ID:RB3kMsnY: 私も過食発作wがあるよ。
基礎体温計っているので、排卵日過ぎたら
そろそろ来るな、とわかるから、そうなったら
一口サイズのチョコを食べたり、あるいはお新香食べたりして
「口に入れる満足感」で、回避してる。

でも、嫌なのは、体重増加。
全く同じ食事量食べても、１～２kg増える。
若いときは、生理が来れば戻ったけど、今は
食事を工夫しないと戻らない。
813 名前：病弱名無しさん ：05/02/01 15:48:39 ID:BwCjz19A: 生理前半まで過食続きますよね！
しかも太るのだけは人一倍気にして500g増えただけでも鬱になります...
精神力が弱いとかより本能的なものだからと諦めますが、便秘によるお腹の張りと
むくみとで辛いです...

今23で今年24になりますが、もうそろそろ生理がきたから自然に戻るなんて期待してては
マズイですかね...？
814 名前：病弱名無しさん ：05/02/01 19:03:49 ID:XCVaEUWE: 私も24なんだけど、過食、大分ましになってない？
精神が座ってきたような気がする、ｵﾊﾞｻﾝになっただけなんでしょうけどね。

戻りは確かに悪くなるね～。
過食した日の次の日の朝のむくみも凄くって老化感じちゃいますよね。
815 名前：病弱名無しさん ：05/02/01 20:29:46 ID:E7XKrcU8: ３２歳。味の濃いもの（ポテチ）が止められません！
年はあまりかんけいないかも？
816 名前：病弱名無しさん ：05/02/03 02:06:54 ID:Uesk+Mtg: 自分は21ですが年々ひどくなってる気がします。
でも生理痛はだんだん和らいできた。過食のが嫌なのにまったくもう。
なんか人が作ってくれたものかジャンクフードが食べたいなー
って料理めんどくさいだけかも。
生理前はにんにく料理食べたくて毎食でもいけそう。
この時期はいつでも手がにんにくくさー
817 名前：病弱名無しさん ：05/02/03 06:21:21 ID:3zbE1F5q: 私も生理前食べまくり飲みまくりで3キロぐらい太ります。
んで生理くると戻ります。しかも最近は月2で生理きます…なんなんだろこれなもんで月のほとんどは微熱があります。
818 名前：病弱名無しさん ：05/02/03 08:09:36 ID:tP3ufQ7Y: 月2は気の毒ですね。あれが一月に何度も来ると思うと、考えただけで憂うつに
なるよ。体調が良いときがほとんどないかんじじゃないかな？
子宮の病気は疑った？何か異常があるのかもよ・・・
819 名前：病弱名無しさん ：05/02/03 09:10:33 ID:3zbE1F5q: >>818レスありがとう
一応病院には時々いってるんで病気はないかと…2回の生理以外も不正出血がたまにあり検査するといつもホルモンバランスが崩れてると言われる
確かに体調の良い日が少ないですね
家族にも悪いなぁ
820 名前：病弱名無しさん ：05/02/03 15:01:18 ID:bOVOh6k/: 生理が完全に終わるまで過食したり、便秘、むくみ、だるかったりなど
特有の憂鬱な日は続きますか？

今24ですが、このくらいの年になるとある程度落ち着いてくるって聞きましたが
自分は全然その気がないです。
821 名前：病弱名無しさん ：05/02/03 18:07:57 ID:J4lkecq1: このスレ見ると自分だけじゃないとほっとする。
みんな同じ問題で苦しんでるんだなー。心強くなります。

生理5日前、イライラと憂鬱と過食が同時に来た。
オムライスたらふく食べたので寝るぽ
822 名前：病弱名無しさん ：05/02/04 09:42:38 ID:J85UVf5k: >>820
同じく24ですが、落ち着いてくるどころか年々酷くなってきてますよorz

10代の頃は胸が張ったりする程度だったのに、今じゃ動くのも嫌になる位
だるくなるわ、普段は気にもならない事でキレる様になるわ、元々食欲旺盛だけど
更に拍車をかけて食べる様になるわ…
生理が始まってしまえば殆どおさまるんですが。
823 名前：病弱名無しさん ：05/02/05 17:38:45 ID:Ye/dGvOE: 腹は減ってないんだけど食いたいって気持ちがすごく出てくる。
なんかー食うことで痛さやダルさから逃げたいのかもしれないなー。
食ってるときは忘れるもんね。食った後はサイアクだけど・・・。
肉食いたい・・腹へってないけど・・。
824 名前：病弱名無しさん ：05/02/06 00:33:37 ID:U6Gu/Oue: わかるなー
何かを際限なく口に入れていたい。
お腹いっぱいだけど炭水化物が食べたくてたまらない。
スパゲティーがいいなー
今だったら500gはいける。
825 名前：病弱名無しさん ：05/02/06 01:14:23 ID:GEdof0v5: チョコ1500円分買ってきて食べた。
いくら過食症だからって・・・もう死にたい。
土曜のコンビ二はカップルばっかりだよ。殺してくれ。本当に
826 名前：病弱名無しさん ：05/02/06 08:15:39 ID:QR0Li6Ap: 食い過ぎ～w　ってか私も生理前はそのくらいは余裕だけどね。
私は幅広くカショるよ。
チョコ、シュークリーム、パン(菓子パンから惣菜系まで)・・・・
チョコはお腹にたまらないから、悪夢の過食ループじゃない?!
827 名前：病弱名無しさん ：05/02/06 16:55:53 ID:B0wbmvUz: 貧乏ゆすりしながら梅おにぎり食ってる。
本当はもっと濃いもん食いたいけど・・。
１個じゃたりないからもう1個作る。
828 名前：病弱名無しさん ：05/02/06 17:32:14 ID:iE1Ej8Lb: 私は炭水化物がﾑｼｮｰに食べたくなる！朝から夜までご飯にフリカケかおかず一品で食べまくる…のに腹が減る、異様に苛々してしまう。別人みたい。
829 名前：病弱名無しさん ：05/02/06 23:02:08 ID:B0wbmvUz: 夜遅くなると食いたい気持ちがふつふつと沸いてくる
830 名前：病弱名無しさん ：05/02/07 00:14:39 ID:d740VFa3: ああああああやったよやっちまったよかりんとう1キロ・・・。
死んだ。さよなら。
831 名前：病弱名無しさん ：05/02/07 02:38:25 ID:2Rj0/99w: >>810
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏです。
私も今、生理前の不安定な時期。
胸の張りが嫌でたまらん。
832 名前：病弱名無しさん ：05/02/07 14:26:04 ID:XKB2XvFI: ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄのみ始めたら過食なくなったよ
とりあえず、飲んでるのは、ｶﾙｼｳﾑ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、亜鉛、ｷﾞﾑﾈﾏ、ﾘﾗｯｸｽの基…。
便秘だった生理前がやたら、お腹緩くなったけど…、
逆に飯いらんっていうくらい、食べなくなった。

やっぱ栄養素がたりてなかったのかなあ
833 名前：病弱名無しさん ：05/02/07 19:36:53 ID:ZtEtp3lj: ああ私もそれはあるかなあ・・・・・
マルチビタミンしか飲んでいないけど、何と言うか、抑制しがたい
あの飢餓感ってのはなくなった気がします。

まあ過食はするんだけど、スーパー店頭で「何カショろっかな・・」とかて迷う
余裕が出てきた。自分が何を、どれだけ食べてるかってわかるんだよね。
834 名前：病弱名無しさん ：05/02/07 20:13:55 ID:ApeF+NzM: ストレスによる体重減少性無月経でプレマリンとデュファストン同時服用で無理矢理生理起こすようになって半年、
１０ｋｇも太ってしまった。
特に下半身のサイズが5から11になって鬱。生理前の甘いもの過食が止まりません。ひどい時はハーゲンダッツ1パイントにミニカップ
3つくらい食べちゃいます。

医者を問いただした所、女性ホルモン剤には食欲増進効果と脂肪蓄積の副作用があるようです。

。゜。（つД`）。゜。
835 名前：病弱名無しさん ：05/02/08 16:12:30 ID:fdmLd2mf: 最近、ユニチャームから九州沖縄地区限定で
膣口をふさぐタイプのナプキン補助パッドが発売されたのを見つけました。

ソフィボディピース
http://www.unicharm.co.jp/bodypiece/

使ってみた方、いらっしゃいませんか？
836 名前：病弱名無しさん ：05/02/08 18:21:44 ID:jRJD8uID: 835
過度のマルチは嫌われますよ
と、釣られてみた。
837 名前：病弱名無しさん ：05/02/08 19:22:56 ID:xvs1VIlQ: >>835
「生理前のおかしな行動」にもあり
838 名前：病弱名無しさん ：05/02/08 19:32:23 ID:l3Sh42pf: ほな過食にはまります～（泣）
839 名前：病弱名無しさん ：05/02/08 20:50:13 ID:9RRXI0Mm: 精神的に満たされる以外、予防の方法なんてないよ・・・、
840 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 07:58:20 ID:IqA3xNZX: まだ、1週間近く先なのに、食欲増進中
いつもの量じゃ足りない。身体も生理前っぽい感じ
食べても、食べても何か食べたい
841 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 11:27:44 ID:wOxJNAZw: 大雑把に言えば、骨盤の動きに合わせて女性は排卵日以降の
月の半分は低調な時期らしい。もうご存知かもしれませんが。
あたしゃ一日何食べるかしか考えてないよ。
842 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 12:40:30 ID:tomepfN8: TANITAの女性ダイエットモード付の体重計使ってるけど。
>>841さんの言うとおり。
この前チャンス期だったのにもうチェンジ、リラックス期になってる。
843 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 13:02:24 ID:qmhqe+Bf: バリバリ生理前です・・・あぁあと4,5日で来る予定なんだけど
胸の張りと下腹の軽い痛みで早まるといいなぁと。
この食べたいモードから早く抜け出したい。
今日はホイップメロンパンと厚切りチョコバナナ、マシュマロなど貪りました。
普段は菓子パンなど食べたくもないのにムラムラしちゃって。
844 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 13:59:15 ID:tomepfN8: ｶｼｭｰﾅｯﾂ1ｷﾛを平らげます。
ｽﾃｷに全て脂肪になります。
845 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 14:11:42 ID:DMtfyNr1: 食べたくなるっつーのは、身体が発してる要求なんだから
素直に食べたいだけ食べる方がいいんでないかい？
食べたいのに我慢する方が身体に悪いしストレスたまるよ
846 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 15:09:18 ID:tomepfN8: >>845みたいな意見があると、食べたいだけ食べれるー！と
嬉しくなるからありがたいけど…
どんどん太りそうで怖い！
いい年になると生理終わったって元には戻らなくなるんだし。
847 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 19:15:43 ID:XMJ11qMz: あたしは無月経から低容量のﾋﾟﾙ飲み初めてから一気に食欲増進して5ｷﾛ増えた(+_+)すごい過食でもう最悪
848 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 21:57:52 ID:wOxJNAZw: ただでさえ寒くて運動おっくうなのに、食欲旺盛。
それも油と糖分の多いものばかり食べる。
残るものは自分に対する苛立ちと脂肪だけなり。
これが悪循環となって気分も憂鬱。
女の体ってわけわかめ。
849 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 22:52:33 ID:nJ1ywOAR: 845踏まえて言うんだけど、我慢したときって
我慢せずに「程ほどの」過食を許したときよりも結局は
たくさん食べちゃってるんだよね。
その原因がストレスかどうか断言は出来ないけど、何かに『努力すること』が
美徳だとおもうのは良くないよね。無駄な努力だってあるんだから。

我慢するための努力より過食の質を追求する努力の方がよくない?!
850 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 23:34:44 ID:LwXWsNdw: 普段そんなに食欲ないほうなのに
（食事は普通に食べますが）
ここ1年くらい、食欲旺盛になる時期があるのを
自覚するようになったので
なんだろうな、これ
と思ってたら、このｽﾚ発見。

みなさんの体験談参考になります
851 名前：病弱名無しさん ：05/02/10 23:43:42 ID:k/yWOh3/: 普段は焼き魚佃煮とか和食系が好きなのに生理前、排卵日前後はジャンクフードがものすごく食べたくなります。
今日なんか朝:惣菜パン2つ、昼:ラーメン、ポテチ、菓子パン3つ‥
で、そんな自分が嫌で不貞寝。嗚呼悪循環‥‥

一応精神科でデプロメール処方してもらってるんだけどなあ‥
852 名前：病弱名無しさん ：05/02/11 09:58:36 ID:4dp2xPHE: >>851
わかるー!私も普段は和食や蕎麦が好きなのに生理前になると
塩分・糖分・カロリーの取りすぎと一目で解るような物ばっかり食べたくなる。
餡の入った和菓子とかケーキとかもちろんハンバーガーもラーメンも。
ボリュームがあって味が濃いから、のど渇いて水分とるのが多くなって浮腫む。
あれだけの物食べて水分とってりゃ浮腫まないほうがおかしいってくらい食うし飲む。
853 名前：病弱名無しさん ：05/02/11 23:38:06 ID:woOLBIGT: こんな時間にチョコ一枚……
美味かったよﾁｸｼｮｰ…orz
854 名前：病弱名無しさん ：05/02/11 23:52:15 ID:HUiyDOEX: 一昨日から腹減りモードに。
気付けば一週間前だ。へえ･･･

お菓子はいつもあまり食べないので
そのかわりに3度の食事の量が増える。
今夜はご飯おかわり＆30分後におにぎり食った
今カレーが食べたいな。あー
855 名前：病弱名無しさん ：05/02/12 15:43:47 ID:r0pjyCHF: >>851 >>852
自分と本当似てる！その気持ちわかります！！
朝は味噌汁にご飯が一番好き。
でも生理前は食生活かなり荒れます
ちなみに、昼は滅多に食べないマック食べて、ついさっきおなか空いてるわけじゃないのにカップ麺とチョコ1箱平らげてしまい、まだいけそう…
鬱ですねorz
856 名前：病弱名無しさん ：05/02/12 15:53:52 ID:zV69TyBV: なんておいしいのクラッカー。
今日は昼に起きて
ツイストドーナッツ
ペペロンチーノ
リッツ一袋
シガーフライ（ビスケットみたいなの）一袋
をたいらげましたとさ。
小麦粉フィーバーです　これからバイトさ行ってくるです。
はやく生理カモーン　　　体重計のるのがいやダナオィ
857 名前：病弱名無しさん ：05/02/12 21:42:14 ID:3cBOH+kR: 寒いからあったかい格好していってね
気をつけて、バイト頑張れ
858 名前：病弱名無しさん ：05/02/13 01:24:16 ID:oyL1n76V: 既に3kg太ってしまったorz
食べても食べても満足できず、まだまだ食べられる。
年々ヒドクなってきてる。
859 名前：病弱名無しさん ：05/02/13 02:11:48 ID:NcUxVa4e: 生理周期はだいたい２８日なのですが。
２７日になると、異様にのどが渇くのです。
飲んでも飲んでも飲み足りない。

今日がずばりその日で、朝からお茶やら水を飲みっぱなし。

話は少し変わって夜にホルモン焼きを２００ｇぺろりとたいらげたのですが。
わたしは乾燥肌で風呂上りなんかは顔がカサカサしてクリーム必須なのに。
ホルモンのせいで顔がツヤツヤに！
でもひたすらのどの渇きはひどくて、ツヤツヤ顔でお茶がぶ飲みです。
１日、２～３リットル飲んでるよ・・・・
渇く・・・
860 名前：856 ：05/02/13 12:43:52 ID:z8B8JC5y: >>857さん
やさしいレスをありがトン！！
バイトやってきました！
体重計のったら案の定増えてたけど
今はキニシナイ方向で、、、（きになるけry
861 名前：病弱名無しさん ：05/02/13 14:40:51 ID:LImHVDVA: 851です。
同じような人がいて嬉しいです！‥喜ぶべきところでもありませんが;;
私は元がちょっと(？)デブなのでホントに生理前の過食＆体重増加が困るんです。
やめようと思ってもやめられないし‥‥結局今日も食べまくりだし。
あー鬱だ orz
862 名前：病弱名無しさん ：05/02/13 15:22:53 ID:iPESymS0: 今回はカショがいつもより控えめだった。
振り返ってみると、最近、フレッシュジュースにはまってる。
グレープフルーツやオレンジを、家でミキサーでがーっと。
これを毎日ジョッキ飲みしてるせいじゃないかなぁ、と。
たぶんサプリがカショ予防に効くのと同じ理論だと思うけど、
サプリが苦手とか家にミキサーがある方はお試しあれ。
863 名前：病弱名無しさん ：05/02/14 16:37:19 ID:7f+qYufS: 生理前の過食暦1年になろうとしています。
イライラ→食う→食ったことに対してイライラ→食う・・・のエンドレス。
もともと痩せ体質だったのに気づけば顔がふっくら！58センチの腹が64センチに膨れ上がってしまった。
成人式の時、好きだった人の目が痛かった・・・。゜。（つД`）。゜。
元の体型に戻りたい！と思って食事を控えるとイライラが酷くなって皆にヤツ当たっちゃうから結局食べちゃう私。
もう死んでくれ。
864 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 09:00:51 ID:INjYqKdE: >>863
全く一緒だ！太ったことにコンプレックスもってさらに食べての悪循環…
私はそれで8ｷﾛ太った。

でも22位までは太りやすいからまだいいと思う。
そんな私はもう24になります…ついた肉は確実に落ちません；
865 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 11:09:49 ID:Qi79IHIi: ８６３さん、８６４さん、私も全く一緒です！！
生理前は一日中だらだら食べているし、食べた後は必ず後悔・・・
で、そんな自分が嫌で更に食べ続けるという・・・
もう人間とは思えぬ食欲。自分が嫌になります。
何か意味不明でごめんなさい。
でも自分だけじゃないってちょっと安心しました。
866 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 11:48:48 ID:d5v2pNo2: >>845 全然間違ってます。野生で餌をとるのが大変な状態でならOKですが
こんなにバカみたいに食べ物が手に入る状況は体の進化の想定外ですから。

サプリとかジュースで多少収まったというのは的外れではないですよ。
栄養素が足りないと食欲は出るし、生理前だとそれが加速される。
食べないことを志しても効果ないのはよく知ってるでしょうから
カショるならまずこれを食べてから！という野菜とかをたっぷり用意しておいて
それを一皿食べたらクッキー食べてもいい、みたいにしておくと
かなりマシですよ。
867 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 11:51:30 ID:d5v2pNo2: ↑このこれ食べてからじゃないとカショしちゃだめ品目は
サプリじゃなくて食品ね。栄養素は食品から取ったほうが質も良く、
繊維も取れるし、消化器に食べ物が入ることで起こる反応もあり
サプリよりはるかにいいですから
868 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 16:17:06 ID:INjYqKdE: 自分は食べる抑制がきかないのですが、
あなたが言うには、サラダや野菜をまず事前にたっぷり食べれば、
まだ過食しても程度が軽くなるということですか？

サラダ大好きなので、サラダの過食も付け足してみようかな…
そしたらまだマシなんですよね…？
869 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 16:28:08 ID:d5v2pNo2: 軽くなる理由としては
・物理的に高カロリーのものが腹に入る容量が減る
・ビタミンミネラルなどの必要な栄養が十分取れると飢餓感が軽減される
・もちろん栄養がバランスよく取れていればホルモン分泌をはじめ体調はよくなる
・噛むということで満腹中枢が刺激される
・食べるということ自体のストレス解消

同じ容量をクッキーやチョコオンリーですると
どうなるか想像してみれば分かりやすいとは思いますが
870 名前：病弱名無しさん ：05/02/15 18:33:46 ID:KaurZU32: 最近、過食はイライラからくるのかなって思うけどね。
精神が不安定になりやすい→イライラしやすい→精神を安定させるために食べる
てな感じ。
生理前に過食しない女性って確かにいるけど、そんなひとって大抵、ストレス発散の
方法を独自に持ってるんだよね。くやしいけど何がしか要領が良いひとているじゃん。
よって、ストレス解消法をじぶんなりに作っておくことが効果的なんじゃない？

私も過食すごいんで、どうにかしたいんですけどね。
食べちゃった食べちゃったってカキコばっかでも、過食を正当化するスレッドに
なると意味ないよねっと思って、書き込みます。
871 名前：病弱名無しさん ：05/02/16 08:08:10 ID:N6HpneqN: 今から寝るのにｲﾗｲﾗしながらｶｯﾌﾟﾗ食べてまつ。誰か止めてぇー!!
872 名前：病弱名無しさん ：05/02/16 09:13:29 ID:JHOvh83x: カップラ買うなよ。家に置いとくなよ。
873 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 00:44:48 ID:jILqch5D: そうだよなー題名が「予防方法」だもんな。
874 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 10:41:19 ID:TPzIOFFn: なんか似た人いて安心したけどやっぱダメだよね？もうすぐ生理でお腹空いてなぃのに昨日、おでん（こんにゃく、大根、厚揚げ）焼売3コ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り半玉分、大学芋5コ、ｶｯﾌﾟｱｲｽ1ｺ､ﾁｮｺ3粒。やばい。ﾀﾞｲｴｯﾀｰのﾊｽﾞなのに…
875 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 11:53:34 ID:wrszyGeH: 予防法なんてない！
私は、生理前はここぞとばかりに食べるよ？
そうやって割り切る方がストレスたまんないしｲｲ。
普段から体動かしてれば数日の過食はそんなに影響ないような気がする。
876 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 11:57:00 ID:wrszyGeH: 書いてからちょと後悔…
やっぱｽﾚ違いだな…
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ2袋一気食いで逝ってきます…
877 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 14:55:36 ID:C8hCJoIO: ファンケルのセントジョンズワート飲んで、
無理やり気合を入れてウォーキング増やした（いつもは食い気に負けて挫折）ら
恙無く生理を迎えることができた

奇跡だ
878 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 15:05:33 ID:RZFzF4Za: >>877　てか正攻法。

偏ったバカ食い・運動不足・デブ→ホルモンバランス崩れる悪循環
879 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 16:05:54 ID:jILqch5D: 生理前は骨盤広がると聞いたが、食べ過ぎもあるだろうが
いつものジーンズが上がらない
880 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 16:45:21 ID:RZFzF4Za: むくみやすくもなるから全体にサイズアップするよ
881 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 17:52:51 ID:TScGtCTv: 生理前の身体に栄養を溜め込もうとする働きで
いつも便秘になるのですが、毎回お腹が張ってほとんど出ない日が続きます。
下剤を使うのですが、通常の量でもびくともしません…
こういう経験をした方、いらっしゃいますか？
量を増やしてもいいのでしょうか…？
882 名前：病弱名無しさん ：05/02/17 20:48:51 ID:KI3t+1yL: 最近はなぜか前より過食がマシになってきたんだけど
生理10日前ぐらいから水分をとる量がやばすぎる。
1日2～3リットルは飲んでそう(　　・　∀　・　　)
883 名前：863 ：05/02/17 21:24:08 ID:MZFnHsmA: >>864、865さん
同じ思いで悩んでいらっしゃる方がいてちょっと心強くなりました！
過食を食い止める強靭な精神が欲しいと切実に思います・・・。
そんな私はこれから砂糖たっぷりのフレンチトーストを食べようとしています。゜。（つД`）。゜。
新しいバイトに慣れないストレスが私を更におかしくさせてゆくわ・・・
884 名前：病弱名無しさん ：05/02/18 10:11:47 ID:tMO6m4xb: 身体重いし、眠くてだるいけど、ほんの少しでも身体を動かすと
爽快な気分＆心地よい肉体の疲労感で、過食する気が失せる事がありまつ。
ほんっとに少しの運動でおｋ。
数回の屈伸運動や最寄のコンビ二まで歩くなど。
　
生理前は身体の中の水分が停滞してる感があるから、
動くと血液がめぐる感じがして、心地いい。
885 名前：病弱名無しさん ：05/02/18 13:57:38 ID:i72JMFcF: >生理前の身体に栄養を溜め込もうとする働きで
>いつも便秘になるのですが、

全然違います。自律神経の働きの性で腸の動きが落ちるからです
大体栄養を溜め込もうというなら消化吸収能力を上げる方向に行くよ
ウンコためても栄養にはならないし
886 名前：病弱名無しさん ：05/02/18 14:52:38 ID:5RfNWHtJ: >>878　>>885
正しいことを教えてあげるとゆう姿勢はいいけど
言い方ってあるよ。

>>881
お薬は悪循環の元だよ。根本的な解決にならないと思う。
味に好き嫌いがあると思うけど
コントレックスとかミネラル分の多い水を飲むと
便秘にならないですよ。
お水が無理ならオクラやほうれん草もいいんじゃないかな？
海藻類も大事だね。味噌汁に沢山ワカメを入れるとかとろろ昆布汁を飲むとか
簡単なものでおいしいものなら長続きすると思う。
食物繊維とマグネシウムを積極的に摂るべし！
過食しようと思う前にまず普通のおいしいご飯が食べられると
過食したい！とゆう衝動も治まると思いますよ。
ｶﾞﾝｶﾞらずにﾏﾀｰﾘやろうね。
887 名前：病弱名無しさん ：05/02/18 15:20:12 ID:+UrHfPja: >>885
他のサイトで見たのを鵜呑みにしていました。
ご指摘ありがとうございます。
一意見として参考にしますね。

>>886
そうですね、根本的な解決にならないですよね。
もう5年以上もコントレックスを飲んでますが、慣れてしまっている所為か
ガブガブ飲めるのに便通も尿意も全くなくなるんですよね；
お味噌汁にたっぷりのわかめやとろろなど、手軽なものから少しづつ意識して
取り入れようと思います。
アドバイスありがとうございました！
マッタリいきますね♪
888 名前：病弱名無しさん ：05/02/18 17:20:46 ID:i72JMFcF: そういえば昔ふかしたサツマイモをおやつにしたら
甘い物欲求も満たされるし繊維がすごく多いのでお通じにもいいし
少なくともケーキやチョコやクッキーよりはカロリーも
低いとお勧めしてたよ。
889 名前：病弱名無しさん ：05/02/18 20:46:15 ID:0UjQdhQA: >>886私もおもった。。
けど徹底的スルーの方が効果的なんじゃない？
みなさま今後、よろしゅうに

確かに和食は良いよね。
わかめ、とうふ、ひじき、昔からある品物って
体にいいし、お腹持ちもいいから過食ましになってるようなきがする。
ケーキじゃなくてどら焼き
シュークリームじゃなくて羊羹w　な～んて
890 名前：病弱名無しさん ：05/02/19 02:13:33 ID:Qgh2AjY4: >>884同意！わかる気がする！
891 名前：病弱名無しさん ：05/02/21 13:00:58 ID:/QJ2TQl7: 生理がきて過食がピタっと止まったのはいいけど
下腹部が痛いし脚はむくんで痛いし辛い…
892 名前：病弱名無しさん ：05/02/21 16:39:33 ID:AOALg9u/: 普段そんなに食べるほうではないのですが一昨日からすごい食欲が沸き、
何でだろう、と思っていたら今日から生理が始まりました。

とりあえずとんかつ弁当とチーズバーガーを食しました。
恐るべし、この食欲・・・・・・。
893 名前：病弱名無しさん ：05/02/21 16:44:53 ID:AOALg9u/: ちなみに夜中に目が覚めるほどお腹が減りました。
女の体って不思議ですね。
894 名前：病弱名無しさん ：05/02/23 02:08:33 ID:KVHoTv8Y: お腹減ったよぉ肌荒れひどいよぉ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
早くこいよ生理ーーー！！
895 名前：病弱名無しさん ：05/02/24 20:35:04 ID:4H7JCjy2: チョコがむちゃうまい。
今日用事があって出かけた時も、歩きながら、さっきコンビニで買ったチョコ
食べてた。普段なら下品なことだから、どこかに座って食べようと我慢できるのに
我慢できない。むかいから歩いてくる人はびっくりした顔で私を見ている。
理性をなくして甘さに酔っているから、明らかに挙動不審だろう。
だけどやめられない。

お昼を二倍食べたあとしばらくして生クリーム入りプリンを食べ、ドーナツを食べ、
用事が終わり家路につく時はチョコの残りをまた歩きながら食べていた。
今、晩御飯を食べ終わったけど全然足りないよ。
あああだれかたすけてよ。
896 名前：病弱名無しさん ：05/02/25 05:15:43 ID:CZJ1t/3R: こんな時間にむくむくとおきて。
チョコパイ（１６０カロリー）
甘納豆（５０グラム入り袋ひとつ）
ピーナッツ（ひとつかみ）
くいました。
下痢になったれ！と思い、牛乳も飲んでみました。
あーーースカっとしたけど。
ダイエット中なのに・・・・・
897 名前：病弱名無しさん ：05/02/25 19:57:40 ID:EUl2iz1r: > >>877　てか正攻法。

そうなんだ。
じゃあ来月からもやってみるね
気分がぜんぜん違うもの
898 名前：病弱名無しさん ：05/02/27 16:08:16 ID:iEL8JMJO: あのー２週間前から過食の方いません？
899 名前：病弱名無しさん ：05/03/01 10:56:50 ID:Sx4Gx/aK: ２週間前からではないけど、３日くらい前から過食。はやく生理きて～！
900 名前：病弱名無しさん ：05/03/01 12:21:37 ID:eAr7zpka: 生理前ってダイエットしても全然痩せないね…。
食欲増すし痩せないしカショりたくなる。
901 名前：病弱名無しさん ：05/03/02 00:26:18 ID:x+Osb3A/: >>898
２週間前というと
ちょうど排卵日あたりだね。
私もその頃から体重がじわっと増えだして
やたら食べたくなる。
一週間前あたりから（#・∀・）ｲﾗｯ　が始まって
生理３日前あたりから本格的過食モード。

そして今まさに２週間前な訳で、こんな時間に大福喰いますた。（笑）
902 名前：病弱名無しさん ：05/03/02 03:19:57 ID:lzuVCus5: 今日の３食すべて甘ーい菓子パンですましてしまうなんて・・・
アホか自分・・・あぁ後悔だけが残るorz
903 名前：病弱名無しさん ：05/03/02 09:30:36 ID:ynmsbN4H: あたしも902みたいな時たまにあるよ
アホじゃないよ　後悔するけどストレスなくなるよね
無意識的に採ってる、解消法の一つなんだろうね。
んで翌日くらいには決まって便秘になるよね・・
食べなきゃいいじゃんって思うんだけどやめられないんだよね
904 名前：病弱名無しさん ：05/03/02 14:00:59 ID:5J5vEc/a: 私もある～。でも夜以外は自分に甘くしてるかも。菓子パンが精神安定剤代わりになってるかも！？
いくら生理前でも夜だけは我慢しようと言い聞かせ…。でも負けちゃうときもあるよね(>_<)
905 名前：病弱名無しさん ：05/03/03 01:30:30 ID:KR20dWaM: もう我慢できない！さっきコンビニでポテチ、板チョコ、菓子パン、おにぎり、アイス2個買って来ちゃった(;´Д｀)
しかもお金出すとき10円落として行方不明になって、10円無駄になった‥たった10円とはいえもったいない‥罰当たったのかな？(;´Д｀)
906 名前：病弱名無しさん ：05/03/03 17:15:26 ID:fZoqLJYW: 生理2週間前から無性にﾎﾟﾃﾁが食べたくなる
しかも夕食後。
この前なんてﾎﾟﾃﾁにﾁｮｺ、ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞ食べてしまったorz
907 名前：病弱名無しさん ：05/03/03 18:29:14 ID:pdg/LZuh: 生理ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!
途端に食欲おさまった。昨日までのドカ食いはどこへ・・・
いや、確実におなかの脂肪になって残るんだな。　orz
908 名前：病弱名無しさん ：05/03/03 21:47:16 ID:Oae279Sz: >>907
生理になった途端、食べ物ｲﾗﾈって思うよね
あの状態がずっと続けばこんな腹には…(T_T)
909 名前：病弱名無しさん ：05/03/04 19:37:46 ID:Cx+HPd/s: >>898
そういうときあるよ
排卵してから生理までずっと過食
卵ｻﾏが着床して安泰になるまで脂肪を増やして居心地良くしようってかｺﾉﾔﾛﾒ
なんて思うことある
910 名前：病弱名無しさん ：05/03/04 23:19:00 ID:qT5uRRvs: ここ読んで　みんな同じなんだぁ　と思って
私なんて生理がきて1日過ぎると体重が２．５位
減る　そして生理が終わって　またじわじわ体重が増えるの繰り返し
このごろ　私の体重はいったい何キロなのと自分の体に聴いてみたいよ
ジーパン買うとき本当　困るのよね！！
911 名前：病弱名無しさん ：05/03/05 22:35:31 ID:G9rtN0wk: ２週間前に食欲が増す人って何か共通点があるのかな・・・私もだけど・・・
912 名前：病弱名無しさん ：05/03/06 22:17:14 ID:bSE9HAyM: 一週間前あたりからとにかく何でもムカつくイライラが始まって
生理３日前あたりから本格的過食モード。
それに加えて超ムラムラしてしまう。３回イクまで一人Hしたりもするんですけど。
しかも毎月…あぁぁぁもーーーーむかつくよーー
913 名前：877 ：05/03/07 00:41:16 ID:ZTZ5bx3s: 二週間前からの中の人でつ
どうやら今回もｷﾀ模様
先月の方法実行しまつ
914 名前：病弱名無しさん ：05/03/07 00:42:17 ID:ZTZ5bx3s: ×二週間前からの中の人でつ
○ 私も二週間前からｶｼｮｸの人間でつ
915 名前：病弱名無しさん ：05/03/07 19:09:47 ID:xI0mQQ3c: 生理前、宅配ﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞ1人で完食出来る勢いの方いらっしゃいます？こんなの自分だけなのかな。
916 名前：病弱名無しさん ：05/03/07 19:24:18 ID:gtR5Fy2O: Ｌサイズ食べた…。
917 名前：病弱名無しさん ：05/03/07 20:00:30 ID:HpoL4jHK: 私もMサイズなんて余裕になる。それにプラスしてポテトとかチキンまでいけちゃう。そして自己嫌悪…
918 名前：病弱名無しさん ：05/03/07 21:00:08 ID:FYzzoRyW: 私はしょっぱい系に興味ない。甘い系菓子パン数個まとめ食い　。
それで糖質過剰で眠くなり、だらしない日々が続く。
でも暖かくなってきたし、体のラインも隠せなくなってくる
季節なので、これからジョギング逝ってくる。
ホントに毎月この時期は、自分との戦いだ。
919 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 11:13:25 ID:dnQdsoXo: ふと疑問に思ったんだけど、この時期食欲の赴くままに
食べてたら、セーリ終わってもやっぱ戻らないもんだろうか。
異常にお腹がすくのって、体が欲してるわけじゃないのかな？
脳が欲してるのかしら。
小心者なのでやったことないんだけど、食べたいと感じる
ものを、欲望のままに食べてみたいなあ。
920 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 15:38:07 ID:CzxKWdOS: >>919　その食欲は野生で餌をとるのが必死な状態を基準にしてますんで
欲望のままに行動してバランス取りたかったら
文明社会とおさらばするんですな
921 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 16:08:30 ID:dnQdsoXo: >>920
やっぱそういうものか＿|￣|○
ちょっと食べる理由作りたかっただけかもｗｗ
あ～といいつつまた間食しまくってるし。
早く終わらないかなあ。
922 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 19:44:09 ID:2xK9Q0ev: セーリ矢田。
923 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 22:00:43 ID:KzQl/mx/: 生理前の症状で楽しむ女がいる(;´Д`)
http://ichigo-milk.ameblo.jp/?bid=ichigo-milk
924 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 22:16:03 ID:FRjrstc6: 鳥のから揚げした。いつも揚物すると油でまいっちゃって食欲なくなるから。
確かに気分悪くなったが食欲が勝ったよ。
320ｇの鳥食べちゃった。うそみたいだ。明日と明後日のお弁当にしようと思ってたのに。
もう全然とまらない。パスタゆでてる。ごはんたいてる。今からコンビニに甘いもの買いに行こうとしてる。
すっぴんなのに、マスクすりゃいいじゃんとか思ってる。だめだ。
生理前の華燭の予防方法は睡眠だと思います。それしかない眠れ自分。眠れん。
925 名前：病弱名無しさん ：05/03/08 23:03:21 ID:IBEIaAPj: 休みの日は果てしなく食べてしまうから自分もひたすら寝る。お腹すいたらｺｺｱ飲んでまた寝る
926 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 11:51:39 ID:2+PredHa: お腹一杯なのに食べてしまうこの悲しさ。
自制心もちょっと関係あるかも。
後悔するのわかってて何であんなに食べてしまうんだろ。
昨日なんてコンビニでポテチと煎餅をわざわざ買いに行ってまで
食べてしまったし。
しかも夕飯はいつもより食べた…。
「今日だけだから！」って昨日は言い聞かせながら
食べたけど、今夜も食べてしまうんだろうか…。
927 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 13:03:22 ID:Q39lUOkZ: きっと食べてしまうでしょう。頑張れ！乗り切ったときの快感を想像しつつ。
928 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 19:36:12 ID:Iw/4qRnA: 今回の生理ではりんご丸かじりが一番いい予防法だった。
そして、丸かじりした後純ココア小さじ１と１/２くらいを入れ少量のお湯で溶かし、
豆乳200ｃｃを入れてレンジで２分チンしたものに低カロリー甘味料を入れて飲む。

そして犬の散歩をする。
そんな今日は生理２日目。薬なくなって生理痛がめちゃひどいです＿|￣|○
929 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 20:17:58 ID:3Jq343vc: ちょっと軽めの食事にプラスしてリンゴ丸ごと1個とかグレープフルーツ1個とか食べると結構満足できるよね。それか、体には悪そうだけど(過食よりはマシと思って)ダイエットコーラ500㍉㍑も効果的かな。
930 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 20:18:26 ID:hPWYzQpr: 過食はじまりましたよ～～～♪

チーズケーキひときれ
ポテトサラダ
しいたけ煮
蒸しキャベツサラダ
胡麻豆腐
（この地点で、おなかイッパイやのに）
↓
牛乳　
プルーン１０こ！！

最後はホットココアで締めくくりました！！！

過食を利用して野菜を多く食べてみました。
便通を期待してプルーンをポンポンと口にほうりこみました。

あーーーーースカッとした。
体重計にのるのが怖い。
931 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 20:50:44 ID:IZWhRFno: 生理前はめちゃめちゃ間食したくなるねぇ。
ていうか、今まさにそう(PД`q)お菓子食うと太るから野菜茹でといてそれ食ってる。
932 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 23:25:13 ID:Q39lUOkZ: 自分は野菜などｻｯﾊﾟﾘしたものじゃ我慢できない。油っこい唐揚げ、ﾁｰｽﾞたっぷりのｸﾞﾗﾀﾝとかｼﾞｬﾝｸなものに走る…
933 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 23:43:00 ID:hPWYzQpr: 「後悔先にたたず！！」って２０回ぐらい叫んでから食べるのをもう１回検討する。
食べるときの、あの１瞬のタメライが大事！！！

そこ勝負！

そこポイント！
934 名前：病弱名無しさん ：05/03/09 23:59:13 ID:CuNdCur0: 930を全然過食と思わないのだが。
935 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 01:28:58 ID:QwkuHe1J: こんな時間に、ハッピーターン一袋開けてしまった…
それとレーズンサンド…6コ…orz
あああぁぁ…後悔してるけど、とめられなかったんだよおおお
936 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 02:08:32 ID:ggUdw/ma: 今日（昨日か）夕飯時いきなり大食モードになり
更にいつもは食べない辛いものをドカ食い
（キムチに麻婆豆腐に…）

あーもしかしてと思って調べたら
やっぱり生理１週間前
ちょっと感心…
しかしはらへったな…寝よう
937 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 17:38:56 ID:EemsyQSy: 私も今日どー－－－しても我慢できず、ガトーレーズン
１袋全部、アルフォート１袋全部、板チョコ１枚一気に
いってしまった・・・
普段は理性でとめられるのに今日はもう無理だった。
そんな生理１０日前
938 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 19:36:34 ID:La3kb9rs: 私も負けてないぞ～
いちごどらやき（ﾃﾞｶｲ）を甘いコーヒーで流し込んだのを皮きりに
さつまりこ１箱､板チョコ１枚､鳥手羽先焼き１本を一気喰い(･∀･)!
そして今､お茶を飲みながら次に何を喰うか物色ちう。
そんな生理３日前。
939 名前：938 ：05/03/10 19:40:27 ID:La3kb9rs: 過食自慢じゃなくて
過食予防のｽﾚでしたね。ｽﾏﾝ…orz
940 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 20:27:07 ID:5BIILTQM: 私も生理前のせいか食欲がすごい。普段の体重が43ｷﾛなのが3日で46ｷﾛまでいった。普段こんな事ないけど…本当に生理前ってだけかな？
941 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 20:29:29 ID:tnoP0+//: カール２袋とアイス１個食べた後にこのスレ発見・・・・
ちなみに1日前。
942 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 20:37:22 ID:tnoP0+//: 「サッカー＝マラドーナ、胃袋縮小手術が成功」

（σ`д´)σｿﾚﾀﾞ!!
943 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 21:47:00 ID:jcJ9Ls5N: 生理前、みんな過食しまくってどのぐらい体重ふえる？
そしてちゃんと戻ってる？
944 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 23:13:09 ID:kLCq0thS: この際だから大食い自慢にしちゃいましょう。ってコラー
945 名前：病弱名無しさん ：05/03/10 23:41:47 ID:KxGvAUzK: みんなおもろいな～
ほんま癒されるわ
確かに人生一回きりやもんな～楽しく生きんといかんわナ
946 名前：病弱名無しさん ：05/03/11 00:25:44 ID:gOeqjJLc: >>943
１週間で１ｋｇ増。生理来たら１ｋｇ減。
まぁ戻るのはそれなりにがんがってるからだろうけど。
947 名前：病弱名無しさん ：05/03/11 23:31:01 ID:KL4Cifxa: >>946
ちゃんと戻っててえらいね☆
948 名前：病弱名無しさん ：05/03/12 06:00:19 ID:bWo4wBfA: あ～～～食べ過ぎてしまいましたよ。
生理３日前です。
韓国の辛ラーメン２人前
バターリングクッキー１箱
キムチ１瓶
サラダセット１つ
ダイエット寒天チーズ味１カップ
今の時間食べ終わりました。
もう寝ないといけないのに(PД`q)
949 名前：病弱名無しさん ：05/03/12 09:06:00 ID:BGeZes3e: たぶん今日生理。昨日は半端なく過食。
ふだんはむしろ嫌いな部類のマックのてりたまセット、仮死パン2つ、アイス、ケーキ2つ・・

でもこの時期は、食べても食べても太らない(もちろん体重増加はあるけど、水分をため込むせいなので生理で戻る)
ので、気にしないようにしてます。
昨日は食べてすぐ即寝したので、バッチリ脂肪になってそうですがね！！！！！！！！
しかもたっぷり浮腫みますた(泣
950 名前：病弱名無しさん ：05/03/13 00:15:44 ID:dfUmnSbp: お腹が空いたよー
もうダメ食べまくりたい!!
ラーメン食べたい!!　チョコレート食べたい!!
951 名前：病弱名無しさん ：05/03/13 01:01:53 ID:8ie35dgs: すみません、ここは過食の告白スレになっていて、
なんら解決に向かってないんですが。
952 名前：病弱名無しさん ：05/03/13 11:06:22 ID:GVeynMi4: 解決になってないこと無いよ。
言うとスッキリするし。

私は食パン２枚と大福、プリン２個、バナナ１本。
プリンは絶対はずせない。
今もマーガリンとジャム付けたパン食べたけど、ぜんぜん食べた気がしない。
953 名前：病弱名無しさん ：05/03/13 12:36:03 ID:JQq8eg9P: >951
それだけこの過食ととめるのは難しいってこと。
それにレスの中にはちゃんとこれで予防できたっていうのもある。
954 名前：病弱名無しさん ：05/03/14 21:55:10 ID:CvDDmq/+: ご飯、味噌汁、おでん、白菜、クリームパン、薄皮ミルクパン１、アイス、ポッキー半袋、ココア２杯生理二日前…顔がむくんで重い。
955 名前：病弱名無しさん ：05/03/15 00:11:25 ID:TStHZElI: やっと生理ｷﾀけど、せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるのに数日間の過食、生理期間の怠さお腹の張りで落ち込み気味
956 名前：病弱名無しさん ：05/03/15 12:04:30 ID:EG/tyW3F: 吹き出物出るし、お腹もちょっと痛いのにそれでも食べてた。
せめて体にいいものを食べたり飲んだりしようと、昨日ドクダミ茶２杯飲んだら
激しい腹痛がきて今までのもの全部出ました。
おかげでお腹スッキリ＆食欲も少し落ち着きました。

ちなみに昨日は間食に激辛キムチ２人前程、食パン、チョコメロンパン（大）、
せんべい半袋、牛乳、ハーブティ、コラーゲンドリンク、ギョウザ（キムチ味）などでした。
激辛か甘いものばかり。味覚もおかしくて辛いはずの物も全然辛く感じない。
957 名前：病弱名無しさん ：05/03/15 19:34:43 ID:ulX18mYI: 自分は排卵期？の時期にも一度過食してしまいます。
前の生理が始まった日からおよそ15日目、体調が良いときと悪いときとちょうど
入れ替わるような時ですかね。
ｶﾚﾝﾀﾞｰにつけていて、いつも同じ周期で過食しているので、どうして
これほど同じことを繰り返してしまっているのかと可笑しくもなってしまいます。

生理前の過食自体すごいので、もう年中うつです。
958 名前：病弱名無しさん ：05/03/15 22:16:28 ID:+de0zD+o: 夕飯…カレーライス、味噌汁２杯、豆腐サラダ、クッキー二枚、きなこチョコスナック、かぼちゃぱい、みにドーナツ…。カレーに激辛ﾊﾟｳﾀﾞｰかけすぎて胃がやばい。ほんと刺激物食べたくなるんだよね。
959 名前：病弱名無しさん ：05/03/15 22:34:17 ID:434gMGDI: 今日から始まったけど、この一週間うまい棒ばっかり食べてました。
960 名前：病弱名無しさん ：05/03/16 13:30:51 ID:pukYX2Yg: >>957
私もだよ～排卵日は下腹も痛いし
異常にお腹すくから、すぐわかる。
排卵日とセーリ前の１週間はやっぱキチガイだ。
961 名前：病弱名無しさん ：05/03/16 17:44:18 ID:e4b1+oUI: 生理前と言うか、排卵後くらいからずーっと食べすぎてしまいます・・・。
しかも、食欲が押さえられず、「生理前は体重が増えるのは当たり前よ～。」
などと、自分で自分に言い聞かせてまで食べる始末・・・。
後、５日くらいで生理がくると思うんだけど、今回は
別にお腹が空いてる訳でもないのに、口が欲しがってしまって食べちゃいます。
おかげでココ最近、空腹感を感じたことがないです。
こりゃまた体重増加だし、今回は元の体重には戻らなさそうだ・・・。
962 名前：病弱名無しさん ：05/03/17 09:41:52 ID:Fksjc7BQ: 私は昨日から生理なんですが、あまりの腹痛と気分不良で食べる気分ではありませんでした…昨日も食べた物はポッキーとクッキー５枚だけで。。それでも体重は増えてました号泣
963 名前：病弱名無しさん ：05/03/17 09:47:28 ID:Fksjc7BQ: age
964 名前：病弱名無しさん ：05/03/17 14:34:44 ID:pzr0+PJf: 今日入ってた予定が明日に繰り越したため、今日は
過食の一日。今まで、グラノーラ４００㌘、板チョコ１枚、
かりんとう１袋、マシュマロ１袋、ココナツビスケット１パック、
６pチーズ３個・・・まだまだ食べられる自分が恐ろしい。
生理２日前。
浮腫むし、イライラするし、けどぼーっとするし。
最悪。生理前に食欲落ちる人がまじ裏山。
過食して５キロ増えるくらいなら、腹いたくて寝込む
方が１００倍まし
965 名前：964 ：05/03/17 14:38:22 ID:pzr0+PJf: スレタイに反しているけど許してちょうだい・・
で、マジレスすると、過食が予防できる方法は
ない！！！w
966 名前：病弱名無しさん ：05/03/17 15:49:47 ID:4vaigCh6: 顔色どす黒いしパンパンにふくらんでるのが嫌だ～、と
思いつつ甘い物や塩辛いものが欲しくなったりする。
早く生理こないかなー。
967 名前：病弱名無しさん ：05/03/17 16:56:29 ID:tWVP+0Mi: なんか、過食で悩んでいるのは自分だけだと思っていたので、
このスレを見て少し気が楽になりました☆
968 名前：病弱名無しさん ：05/03/18 00:24:49 ID:tXIc89Gb: 46日目だけどまだ整理が来ない。（いつもは35日には来る）
普段の3倍くらい食欲がある。
体は満腹なんだけど、脳がまだ食べれるって感じ。
アロマテラピーいいっていうから食欲抑えたりリラックスするようなオイルを
使ってみたけど、かえって頭痛が起きた。
　今からストレッチでもして寝よう…
969 名前：病弱名無しさん ：05/03/18 22:57:27 ID:ztsR87Vo: 頼むから早く生理来てくれなんで寝る前に腹減るんだよ
しかも中出しでｴﾁｰしちまって更にﾔﾊﾞｰな事になっとるわさ
970 名前：病弱名無しさん ：05/03/19 00:53:25 ID:g84Dajy3: 生理前に我慢できたと思ったら、まだ終わってから10日しか経ってないのに徐々に食欲が増してる…
今日はついに過食してしまった(T_T)菓子パン、ピザ、チキン、醤油ごはん、胡麻豆腐、焼き鳥… あぁ最悪
本当に予防法を見つけたい…
971 名前：病弱名無しさん ：05/03/20 20:05:17 ID:ws1Q3Upf: 季節の変わり目は打つになるので
食欲減退・・・・・・・・・・・・・どちらがいいのかはわからない

私はセックスしたことないけど楽しいですか。
やってみたいな。興味はしんしん。ってすれ違いごめんナサイ
972 名前：病弱名無しさん ：2005/03/21(月) 11:54:02 ID:1dpVtaL+: >>971
人による。

今月は精神的に満たされてたせいか、まったく過食がなかった。
生理前はなるべくいらいらすることから遠ざかるようにしてるけど、
そうはいかない場合もあるもんなぁ。
973 名前：病弱名無しさん ：2005/03/21(月) 14:04:10 ID:cMQhEd6l: 962さん
それでも増えちゃったんだ…
生理前･中は何しても太るんですね。便秘しますし。
生理前は排便促すことに重点をおくべきかもしれません。
ﾀﾞｲｴｯﾄは生理後にチャチャッと。
974 名前：病弱名無しさん ：2005/03/21(月) 15:12:16 ID:2XwGRV7b: このスレ見つけて感激、、生理前の暴食は私だけじゃなかったんだ(涙)
皆さんのご意見を参考にさせていただきます☆★☆
ちなみにわたしはチョコが止まらなくなりますが、意識を高めて
オカラをのどに詰まるくらい食べています。
それでもやっぱりチョコ・・・ort
975 名前：病弱名無しさん ：2005/03/21(月) 23:10:15 ID:LQJoeYwC: 生理前のチョコ食い、私もです。
間食すると胸がやける事が多いので
あまり食べないほうだったのに。

で、昨日も惰性でチョコ食ったら
たちまち胸焼けが…。
…生理始まってました…
いいようなむなしいような。
976 名前：病弱名無しさん ：2005/03/22(火) 10:53:13 ID:pzgby5Ai: 私もチョコ凄いよ。
生理前と置き換えの反動でやばいぐらい食べた。
２０日周期なのであまりすっきりすることがない。
977 名前：病弱名無しさん ：2005/03/22(火) 15:04:20 ID:P+83qcOt: 人によると思うけど、自分の場合。
豆乳を飲んだら多少暴飲暴食が軽くなった。
無調整より調整豆乳の方が、甘みのせいか効きます。
978 名前：病弱名無しさん ：2005/03/22(火) 19:00:06 ID:+YiAIlCR: 私の予防法は休むことかな。
生理前、不安定になりかけてきたと気づいたらあらかじめ無理を止める。
後回しに出来る用事は激しく後回し。重要な決定も極力しないようにする。
気持ちがゆったりするとイライラしないですよ。
過食も最低限になる(全くしない、というわけにはいかないが)。
ってか最終的にこれが一番難しいんだよね。自分を許すこと。休　む　こ　と　。

私はここの1なんだが次スレッド建てていいですかね？
979 名前：pms_2ch　 ◆PMS/V0qWH. ：2005/03/22(火) 20:46:43 ID:vNL1BR8Z: >978さん
乙です。スレ立てお願いします

私、生理の悩みスレログ倉庫番ですが、
2004年に倉庫のURLが変わったのでテンプレの方の変更お願いします

生理のお悩みスレリンク集＠2ch
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
980 名前：病弱名無しさん ：2005/03/23(水) 20:40:45 ID:U25E86UJ: >>979氏　確かこのスレッドの初期にもお世話になった気がしますﾈ・・乙です
本当に勝手なお願いなのですが新規スレッド建設を979氏に委任させて
いただけませんか。
理由1　当方多忙
　　2　979氏は、インターネット全般に関しての知識という点でわたしと
　　　比較した場合著しく造詣が深いであろうと察する為
　　3　スレッドの全体的活性化

僭越ながら新スレッドに関する個人的な所見を述べさせていただくことが
出来るなら、1には多くの記載がないほうがスマートで良い様な気がします。
頭でっかちになったようで、ぱっと見がちょといただけないぽ。。っていう意味です。
ある程度のリンク等は2以降に廻してしまったほうが良いのではないでしょうか。

有志の方がいてくれてよかった。。。有意義なスレッドなので、なくしてしまうのは
惜しいですよね　979さんいかがお考えですか？お引き受けいただけませんか？
981 名前：病弱名無しさん ：2005/03/24(木) 03:30:44 ID:xEVo1mVF: スレ立てってそんな重いことじゃないと思うのだけど…
明日の昼ごろ立ってなかったら自分が立てるよ。

先程空腹で起きてしまった。珍しい。
そしてチキンラーメンに生卵のせて食ってしまった。
すごく迷ったけど、眠いからもう寝ようと思う。
生理終わったら激しく運動しようっと。
982 名前：pms_2ch　 ◆PMS/V0qWH. ：2005/03/24(木) 14:25:57 ID:hTwyTEUw: >980さん
979＠倉庫番です。
スレ立てやテンプレ作成は慣れてるし、良いですよー　お気になさらず。

と思って新スレ立てようとしたら、ホスト規制に引っかかっちゃった　orz

http://carnation.s57.xrea.com/pms/kasyoku04.txt
上のURLにテンプレ置いておくので、
どなたかこれ使って代わりに立ててください。（>981さんに期待）
（付け足し等ありましたらお願いします）

1の文章は多少変更しましたが、
生理前の過食について気づかない人がまだ居るかも。と思いそのままにしました。
長く感じたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
983 名前：981 ：2005/03/25(金) 02:12:09 ID:67XeTgDB: 遅れちゃってごめん。立ててきたよ。

生理前の過食の予防方法 Part.4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1111684083/l50

>982
テンプレどうもありがとう。
そのまま使わせて戴きました。すごく助かったＹＯ
984 名前：病弱名無しさん ：2005/03/26(土) 01:32:21 ID:p01ih05r: 生理中って食べちゃうしなんか体がﾑｸんで太るよね。生理終わって一週間後位にやっとﾑｸみとれて気分もｽｯｷﾘするのは私だけ？生理終わった直後はまだﾑｸんでる…。
985 名前：病弱名無しさん ：2005/03/26(土) 21:15:39 ID:dvwDzyRm: コーヒーその他カフェイン入り飲料が好きで良く飲んでる人は、
生理前だけで良いからちょっと少なくしてみて。
母親から聞いて試してみたんだけどずいぶん違うとおもったよ。
984さん私もそうだよ!歳をとってむくみがさらになかなかとれなくなって
来た様な気がしてます

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